Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

[Eldo_rado]

oba lakiery to Eveline

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez hera21

do jabłka zjedz serek wiejski lekki, dodaj sobie jeszcze jedną sałatkę z sałaty i innych warzyw, a do tego np. ugrilowana rybka bądż jakieś mięso i do tego polej oliwą z oliwek a jak masz to jeszcze lepiej z olejem lnianym, jajca smaż na oryginalnym masełku(takim tylko z mleka, a nie z dodatkiem tłuszczy roślinnych- ekstra- ono tylko troche jest tańsze- musisz czytac plakietki bo latwo sie pogubic;P)

sorki moja Mała, ale dopiero teraz zauważyłam, że to post z wczoraj

Nie szkodzi dzieki za odpowiedz musze własnie masełko kupic

Napisane przez Eldo_rado

jak postanowiąłmw czoraj - tak zrobiłam, koło 10 stawiłam się dzielnie na siłowni nie byłam rpzekonana, bo szłam sama i wgl... ale strasznie mi się spodobało i będę chodzić regularnie

tak więć melduję 30min na biezni + 20min na rowerku a potem relaksowałam się i dałam odpocąć mięśnią w saunie

samemu najlepiej sie moim zdaniem chodzi z kolezankami wiecej smiechu bylo niz cwiczen
a te lakiery śliczne

Napisane przez arnama

Dzień dobry
Ja wczoraj nie zrobiłam NIC! Ale za to dziś mięśnie już zrelaksowane i gotowe do pracy



Też je robiłam i czułam mięśnie a później miałam zakwasy i to po 10 minutach

---------- Dopisano o 13:37 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------



Jakie lakiery? (kolory)

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:37 ----------



To po nich Wszystkie dziewczyny po 1 razie miały ale to chyba dobrze bo działają

Mi sie spodobały bede codziennie robic po skalpelu

Jeszcze 20 min i do domku, wczesniej musze do rossmana wstapic po farbe bo ta henna to moim zdaniem jednak jedna wielka lipa;/ pdrostów wogole mi nie pokryło i przesuszyła końcówki i to tak na maxa

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nie szkodzi dzieki za odpowiedz musze własnie masełko kupic

samemu najlepiej sie moim zdaniem chodzi z kolezankami wiecej smiechu bylo niz cwiczen
a te lakiery śliczne

Mi sie spodobały bede codziennie robic po skalpelu

Jeszcze 20 min i do domku, wczesniej musze do rossmana wstapic po farbe bo ta henna to moim zdaniem jednak jedna wielka lipa;/ pdrostów wogole mi nie pokryło i przesuszyła końcówki i to tak na maxa

Tylko uważaj z ta farbą na henne

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

samemu najlepiej sie moim zdaniem chodzi z kolezankami wiecej smiechu bylo niz cwiczen

nigdy tak o tym nie myślałam i szczerze - troche się wstydziłam samemu iść wiem, dizkus ze mnie ale faktycznie- robiłam sobie wszystko w swim tempie, niczym nie musiałam się przejmować... i w siłowni bylo rano kilka babek więc nie czułam się jakbym się z choinki urwała

[arnama]

Napisane przez Eldo_rado

nigdy tak o tym nie myślałam i szczerze - troche się wstydziłam samemu iść wiem, dizkus ze mnie ale faktycznie- robiłam sobie wszystko w swim tempie, niczym nie musiałam się przejmować... i w siłowni bylo rano kilka babek więc nie czułam się jakbym się z choinki urwała

Ja też wolałam z kimś, czy to na fitness czy siłownię (i tak kazda była na swoim stanowisku, więc nie było jak plotkować, ale jakoś "raźniej")

[Eldo_rado]

no ja też nie chodizłam sama bo wolałam z kimś... ale dziś się przemogłam i nie żałuję

muszę znów wyorbić sobie nawyk regularnych ćwiczeń bo do jędrności to moijemu ciału daleko

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Tylko uważaj z ta farbą na henne

Juz po wszystkim troche sie bałam ale nie wyszedł zaden dziki kolor , normalna głeboka czern włąsnie nałozyłam Kallosa z keratyna i elastyna i tak siedze musze je nawilzac i ilejowac, bo ta henna niezle mi wysuszyła włosy a juz w takim dobrym stanie były

Napisane przez Eldo_rado

nigdy tak o tym nie myślałam i szczerze - troche się wstydziłam samemu iść wiem, dizkus ze mnie ale faktycznie- robiłam sobie wszystko w swim tempie, niczym nie musiałam się przejmować... i w siłowni bylo rano kilka babek więc nie czułam się jakbym się z choinki urwała

oj tam dzikus
ja na poczatku tez z kolezanka chodzilam bo samej mi głupio było, ale jak jej sie znudziło uznalamz e szkoda kasy i sama bede chodzic i spoko było naprawde skupiałam sie na cwiczeniach i nie zwracałam uwagi na to czy ktos patrzy czy nie

[Eldo_rado]

ide nałożyć Amlę na wlosy i zrobić peeling twarzy... potem nałożę tłusty krem- niech buźka chłonie

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

ide nałożyć Amlę na wlosy i zrobić peeling twarzy... potem nałożę tłusty krem- niech buźka chłonie

I jak Amla sie sprawdza?


Dzien doberek
Nie chce mi sie wywlec z łózka dzisiaj

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

I jak Amla sie sprawdza?

stosowałam anrazie tylko 3 razy więc jeszcze na wcześnie na ocenę... ale peirwsze wrażenie- strasznie ciężko to cholerstwo zmyć poczytam trochę w necie i zobaczę czy ktoś poleca jakis dobry szampon na to. albo po prostu kupię kalsyczny BaayDream- z tym że ja go nie lubię

[natalkaa7522]

Hej

Eldo, ja też nie lubię szamponu BD. Strąki po nim miałam, a w sumie na początku go lubiłam. Musze znaleźć jakiś dobry, łagodny szampon.

[Eldo_rado]

niby BD ma ten plus, ze nie zawiera wiele chemii która jest w innych szamponach, ale z drugiej strony przez to ma taką tempą konsystensję własnie - i niemiłosiernie plącze mi włosy

[minthema]

Napisane przez Eldo_rado

niby BD ma ten plus, ze nie zawiera wiele chemii która jest w innych szamponach, ale z drugiej strony przez to ma taką tempą konsystensję własnie - i niemiłosiernie plącze mi włosy

włosomaniaczki zachwalają taki balsam dla mam, czy coś takiego, z Babydream, w rossmanie do kupienia, delikatny jako szampon, ładnie oczyszcza a nie robi z włosami tego co ten szampon BD (szampon szampon, nie balsam, wiecie o co mi chodzi )

Napisane przez Eldo_rado

granat i jasny turkus- są fajne, bo mają drobinki i ładnie się mienią

Ten drugi mam taki sam, też go lubię W biedrze kupiłam Swoją drogą mam jakiegoś kota na punkcie lakierów w takim odcieniu, mam 4 i to w sumie niedużo ale jak widzę w sklepie na półce to oczka bardzo bardzo chcą



Wczoraj poimprezowałam, nawet zjadłam tosta, no trudno się mówi Ale włączyła mi się jakaś funkcja agresor, jeryyy co ja odwalałam A dzisiaj do babci jadę, na imieniny a to oznacza JEDZENIE, DOBRE JEDZENIE
W ogóle dlatego wczoraj siedziałam prawie cały dzień w kuchni, z rana od razu na zakupy (kurcze, całe osiedle naokoło obeszłam, nigdzie przecieru jabłkowego nie mają, jak znalazłam w Carrefour to były tylko wielkie słoiki a ja 1/4 szklanki potrzebowałam ) i od 12 do 17 przy muzyce rozkręconej na maksa, piekłam babeczki, sernik, czekoladowe ciasto z cukini bez tłuszczu, zmywałam, biegałam, tak mnie potem wszystko bolało, masakra. Szykować do wyjścia się trzeba a ja najchętniej bym się spać położyła I dlatego dzisiaj będę umierać tam, w nocy sobie nie pospałam bo chyba o 4 poszłyśmy do kolegi do łóżka i spaliśmy w czwórkę na jednym ale to było takie spanie spanie, wiadomo, zbytnio to sobie nie pospaliśmy Ale fajnie było, szkoda że towarzystwo było jakie było wcześniej, jakieś gimbusy, czułam się staro Ale się rozpisałam, hm.

[arnama]

Aga cieszę się że włoski ok

A mnie czeka Panieński w Krakowie za tydzień.... jak byście miały jakies godne polecenia kluby do zabawy, bez napalonych gachów w tle to proszę o info

Poza tym w pt ok 18 rzuciłam pomysł by jechać do domku dziadków w górach i od wczoraj z mężulą siedzimy Piwka, grill..... ech nie dietetycznie, ale za to dużo sexu plus mam nadzieję ruszyć się gdzieś w teren
Nie wiedziałam że męzula weźmie laptop, więc nie wzięłam Ewki ale może pobiegam w koło domku Ew jakas prowizoryczna skakanka, brzuszki, ćw z YTB (choć strasznie net chodzi).

Buziaczki dla Was

[Eldo_rado]

wróciłam z miasta... byłam na siłowni: 20min bieżnia + 25 min rower+ znów bieznia (25 min)

Napisane przez minthema

włosomaniaczki zachwalają taki balsam dla mam, czy coś takiego, z Babydream, w rossmanie do kupienia, delikatny jako szampon, ładnie oczyszcza a nie robi z włosami tego co ten szampon BD (szampon szampon, nie balsam, wiecie o co mi chodzi )

aaa, chyba wiem który, pamiętam z peilęgnacyjnego... coś tam, coś tam fur mama nazwa niewazna, końcówka fur mama wiec wiem gdzie szukać zobacze w Rossmannie jak będę nastepnym razem ile kosztuje itd.

[aguniaaaaa041986]

minthema poszalalas z pieczeniemja niecierpie piec ciast

arnama ale masz fajny weekend pozazdroscic jak ja dawno w gorach nie bylam

Eldo_rado widze ze silownia sie spodobala:P

tez sie zaraz zebrac w sobie musze i pocwiczyc dzisiaj bedzie 30 min rowerek i 30 hula hop, nic innego nie zdaze juz dorzucic bo wychodze, zreszta zakwasy mnie dalej mecza;/

Musze odzyskac swoje pozytywne myslenie, bo ostatnio cos mnie doly straszne lapia

Dziewczyny!!! nie wiem czy to mozliwe, ale zauwazylam , ze w miare jak mi tylek i uda chudna mam wiekszy cellulit;/;/;/ jak to mozliwe
jak tak dalej pojdzie to pozegnam sie z bikini w tym roku

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dziewczyny!!! nie wiem czy to mozliwe, ale zauwazylam , ze w miare jak mi tylek i uda chudna mam wiekszy cellulit;/;/;/ jak to mozliwe
jak tak dalej pojdzie to pozegnam sie z bikini w tym roku

to efekt o którym wiele osób nie wie i się załamuje, ale to ejst PRZEJŚCIOWE nierówno rozłożona tkanka najpierw jest wydobywana tuż pod powierzchnię skóry- dlatego ejst efekt uwidocznienia cellulitu.. .dopiero potem jest on rozbijany i powoli znika. to tak jak z masowaniem bańkami chińskimi- też u wielu osób napierw cellu się pogłebia, a dopiero potem znika powoli... trzeba to rpzeczekać.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

to efekt o którym wiele osób nie wie i się załamuje, ale to ejst PRZEJŚCIOWE nierówno rozłożona tkanka najpierw jest wydobywana tuż pod powierzchnię skóry- dlatego ejst efekt uwidocznienia cellulitu.. .dopiero potem jest on rozbijany i powoli znika. to tak jak z masowaniem bańkami chińskimi- też u wielu osób napierw cellu się pogłebia, a dopiero potem znika powoli... trzeba to rpzeczekać.

Dziekuje Kochana za wyjasnienie
bo jak stanelam przed lustrem to az sie za glowe zlapalam i mysle cos jest nie tak no przeciez az tak zle nie bylo
no nic bede sie smarowac i masowac oby zniknal chociaz troche

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dziekuje Kochana za wyjasnienie
bo jak stanelam przed lustrem to az sie za glowe zlapalam i mysle cos jest nie tak no przeciez az tak zle nie bylo
no nic bede sie smarowac i masowac oby zniknal chociaz troche

Zniknie na pewno Dobrze że Eldo wyjasniła, dobrze wiedzieć

A ja własnie przybiegłam z ponad 30 min biegu, pod górę to chyba 2 razy tyle się spala Wczesniej zrobiłam A6w dzień 5, żeby było coś na brzuch, bo cięzko jest coś tu zapuścić zarówno do oglądania jak i ściągania. Musi na dzis wystarczyć
Choc przyznam że jeszcze chętnie bym skalpel zaliczyła (Ach ta l-karnityna )

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Zniknie na pewno Dobrze że Eldo wyjasniła, dobrze wiedzieć

A ja własnie przybiegłam z ponad 30 min biegu, pod górę to chyba 2 razy tyle się spala Wczesniej zrobiłam A6w dzień 5, żeby było coś na brzuch, bo cięzko jest coś tu zapuścić zarówno do oglądania jak i ściągania. Musi na dzis wystarczyć
Choc przyznam że jeszcze chętnie bym skalpel zaliczyła (Ach ta l-karnityna )

nie no szalejesz
magiczne zielone tableteczki dzialaja

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

nie no szalejesz
magiczne zielone tableteczki dzialaja

Nie no już na 100% jestem pewna że dodają mocy jak nic
Dobrze że nie widzimy po nich zielonych wróżek (btw: piłyście kiedyś Absynt? )

[Eldo_rado]

Napisane przez arnama

(btw: piłyście kiedyś Absynt? )

ja nigdy nie piłam a Ty ?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Nie no już na 100% jestem pewna że dodają mocy jak nic
Dobrze że nie widzimy po nich zielonych wróżek (btw: piłyście kiedyś Absynt? )

Ja nie pilam, ale kiedys mialam faze zeby sie tym uchlac jak ten film ogladalam Eurotrip chyba

[arnama]

Napisane przez Eldo_rado

ja nigdy nie piłam a Ty ?

Ja tak czeski i polski (piołunówka)
Ale co właściwego: Nie wiem czy znacie cukierki kopalniaki czy jakos tak takie anyżkowy smak mają, to to smakuje identycznie. Ja osobiście musiałam przepić 1 kieliszek, 2 szklankami soku, żeby zabić ten smak
Piłam zielony, ok 75% i powiem Wam.... 3 kieliszki i już faza I to jaka
W prawdzie Eurotrip to nie było żadnych halunów i zielonych wróżek, ale taka faza..... uśmiania się do rozpuku Szkoda tylko że tego smaku nie robią innego, bo, jak dla mnie, jest okropniasty, ale dla efektu, od czasu, do czasu WARTO
Przy PL piołunówce, smak był spoko- taki słodki, ale efektu zero- jak po zwykłej wódce Tylko ciut szybciej chwytało

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Ja tak czeski i polski (piołunówka)
Ale co właściwego: Nie wiem czy znacie cukierki kopalniaki czy jakos tak takie anyżkowy smak mają, to to smakuje identycznie. Ja osobiście musiałam przepić 1 kieliszek, 2 szklankami soku, żeby zabić ten smak
Piłam zielony, ok 75% i powiem Wam.... 3 kieliszki i już faza I to jaka
W prawdzie Eurotrip to nie było żadnych halunów i zielonych wróżek, ale taka faza..... uśmiania się do rozpuku Szkoda tylko że tego smaku nie robią innego, bo, jak dla mnie, jest okropniasty, ale dla efektu, od czasu, do czasu WARTO
Przy PL piołunówce, smak był spoko- taki słodki, ale efektu zero- jak po zwykłej wódce Tylko ciut szybciej chwytało

uuuuuu 75 % , padlabym szybciutko anyzkowego smaku nie lubie, ale w sumie sprbowalabym nawet z ciekawosci

[natalkaa7522]

Napisane przez arnama

Nie no już na 100% jestem pewna że dodają mocy jak nic
Dobrze że nie widzimy po nich zielonych wróżek (btw: piłyście kiedyś Absynt? )

Ja piłam czeskiego absynta. Nieźle daje czadu.

Zastanawiam się co kupić: agrafkę czy twistera z linkami?

[Eldo_rado]

Napisane przez natalkaa7522

Zastanawiam się co kupić: agrafkę czy twistera z linkami?

agrafka fajnie modeluje te 'buły' na uda... można na niej też ramiona ćwiczyć.

twister- głónie boczki i talia... ale strasznie nudne jak człowiek tak kręci się w miejscu, nawet przy jakimś fillmie

[natalkaa7522]

Mnie hula hop strasznie nudzi. To jak to jest nudne to odpada. A z udami lubię się 'bawić' jak oglądam coś przed tv na ziemi (nie widzę z fotela ) to czasami 1h pomasuję uda i cellulit czy nawet brzuszki porobię.

[minthema]

Napisane przez aguniaaaaa041986

minthema poszalalas z pieczeniemja niecierpie piec ciast

naprawdę? ja wolę piec niż jeść

Napisane przez arnama

Nie no już na 100% jestem pewna że dodają mocy jak nic
Dobrze że nie widzimy po nich zielonych wróżek (btw: piłyście kiedyś Absynt? )

ja bym pewnie po dwóch leżała

wróciłam, i powiem że nie tak źle z jedzeniem, patent na "pół kawałka ciasta" jest megafajny

[PannaMigotkaa20]

KOniec z P. Powiedział, że nie warto bym na niego czekała, angazowała się, bo on nie chce się z nikim wiązac i nie chce bym sobie niepotrzebnie nadzieje robiła. (z tym to trochę zapóźno). Wszystko jest do bani. Mam ochotę spalić całą paczkę fajek na raz ;( I chętnie bym się napiła tego absynta o którym mówicie, żeby jakoś się wyluzować od tego wszystkiego.

Od poniedziałku twarda dieta. Obiecuje i przyrzekam że tym razem bede tak szczupła że mama nie pozna mnie jak wróci za 2 miesiące