Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[kala2505]

Laski właśnie próbowałam pyszną sałatkę
- Pomidor, kiszony ogóras i zielona soczewica - wszystko wymieszać jogurtem/majonezem
PYCHA !!!

Dziś se kupię soczewicę

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez martus9191

i dobry zapychacz ;D mnie zawsze same warzywa nudzą, no i średnio mój brzuch je toleruje

ojoj to nie dobrze a masz jakieś ulubione warzywko?

Napisane przez kala2505

Laski właśnie próbowałam pyszną sałatkę
- Pomidor, kiszony ogóras i zielona soczewica - wszystko wymieszać jogurtem/majonezem
PYCHA !!!

Dziś se kupię soczewicę

Mówiłam,że soczewica jest pycha i super sałatka

[kala2505]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Mówiłam,że soczewica jest pycha i super sałatka

Noooom Ja bym jeszcze chciała dorwać mąkę z soczewicy
Pyszny jest kurczak lub bakłażan w mące z soczewicy

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

Noooom Ja bym jeszcze chciała dorwać mąkę z soczewicy
Pyszny jest kurczak lub bakłażan w mące z soczewicy

Nie wiedziałam nawet,że taka istnieje

[kisiej25]

Melduję 3 pulpeciki/kotleciki wołowe z cebulką w sosie własnym gotowane/duszone na wodzie.

I uciekam po warzywa, bo wiem wiem będzie lanie .

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kisiej25

Melduję 3 pulpeciki/kotleciki wołowe z cebulką w sosie własnym gotowane/duszone na wodzie.

I uciekam po warzywa, bo wiem wiem będzie lanie .

Koniecznie warzywka

[kala2505]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Nie wiedziałam nawet,że taka istnieje

No właśnie jest tylko ja to jadlam w indyjskiej restauracji i nie wiem czy takową dostanę w Poznaniu....
Oby
Dziś w Almie poszukam

Napisane przez kisiej25

Melduję 3 pulpeciki/kotleciki wołowe z cebulką w sosie własnym gotowane/duszone na wodzie.

I uciekam po warzywa, bo wiem wiem będzie lanie .

Leć leć


A obiadek pycha
Smacznego

[Promyczek Nadziei]

Kala w almie zawsze są takie cuda,że pewnie i mąke z soczewicy znajdziesz
Dziewczyny, czy wam też się tak chciało strasznie pić na I fazie?

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

nikt nie przebije mnie i tak


---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:09 ----------

Tak poza tym Cześć chudzinki moje

asmenaa to wszystko jest dziwne Ja też robiłam badania i jestem zdrowa i nie wiem dlaczego waga mi nie spadała ponad 3 miesiace kolejne badania sobie zrobie w pazdzierniku jak bede w polsce ale juz hormonalne Pojde do ginekologa niech mi powie jakie się robi Może to coś z hormonami nie wiem juz co jest nie tak Znowu kłucie i znowu 20min wkuwania bo mi żyły sie chowają i 2 babki nie dawały sobie rady żeby mi krew pobrać

nu nu za brzydkie jedzenie

widzisz ja tez mam wszystko ok i tez nie widac mi zyl wiec wiem co czujesz...

Napisane przez kala2505

Współczuje arschen ale wiesz że to błędne koło... ehhh....
Rozwalisz tylko metabolizm sobie znowu i źle się to skończy
Chciałabym Cię jakoś pocieszyć noooo....
A może ćwicz chociaż co ? Zawsze jakieś endorfinki i się od razu człowiek lepiej czuję, a też grzeszki będą łatwiej wybaczone wtedy bo jednak ten ruch będzie.... Tym bardziej że siedzicie w domu i nic nie robicie jak sama mówisz...
Będzie dobrze

srinki a nie endorfinki

Napisane przez kala2505

Laski właśnie próbowałam pyszną sałatkę
- Pomidor, kiszony ogóras i zielona soczewica - wszystko wymieszać jogurtem/majonezem
PYCHA !!!

Dziś se kupię soczewicę

bleee, nie lubie soczewicy

[martus9191]

Napisane przez Promyczek Nadziei

ojoj to nie dobrze a masz jakieś ulubione warzywko?

Mówiłam,że soczewica jest pycha i super sałatka

Warzywka lubię, ale nie same. Musi być jeszcze jakiś dodatkowy składnik przy nich

Napisane przez asmenaa

bleee, nie lubie soczewicy

Pyszności

NIedawno zjadłam tego zapiekanego kurczaka ALe to pyszne było Następnym razem dodam tylko trochę fasoli do dolnej warstwy

[asmenaa]

ja zjadlam obiadek i czekam az sie troszke ulozy w brzuszku i do cwiczen! zmoklam dzis i mnie wkurzyli dziwni ludzie (jak zwykle) wiec humor taki se

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kisiej25]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

[Promyczek Nadziei]

melduję kolejny dzionek na SB zaliczony a jutro na śniadanko robię bułeczkę lnianą mam nadzieję,że będzie pycha

[Mrs.]

Promyczku zrobiłam dzisiaj tą bułeczkę, powiem Ci że bardzo dobra


Dziewczyny a co sądzicie o takich ciastkach ? można ? http://www.naturalnaspizarnia.pl/pl/...g-Bio-Ania/957

[asmenaa]

Napisane przez Mrs.

Promyczku zrobiłam dzisiaj tą bułeczkę, powiem Ci że bardzo dobra


Dziewczyny a co sądzicie o takich ciastkach ? można ? http://www.naturalnaspizarnia.pl/pl/...g-Bio-Ania/957

Nie bo mają mąkę pszenną

[kisiej25]

Napisane przez asmenaa

Nie bo mają mąkę pszenną

Mówiłaś, że można te jogurty owocowe na słodziku, tak ?
Ale one mają modyfikowaną skrobię kukurydzianą w sobie...

[Mrs.]

zjadłam .. dużo

[kisiej25]

Napisane przez Mrs.

zjadłam .. dużo

Spowiadaj się.
Ja za to nie ćwiczyłam, nic.

[asmenaa]

Napisane przez kisiej25

Mówiłaś, że można te jogurty owocowe na słodziku, tak ?
Ale one mają modyfikowaną skrobię kukurydzianą w sobie...

to znajdź takie bez niej

[Mrs.]

kisiej może lepiej nie będe wdawać się w szczegóły ... dlaczego panienka nie ćwiczyła ? :tasak:

asmena mi ciężko było znaleźć taki jogurt, ale nie czytałam składu każdego po kolei bo nie miałam czasu tylko tak wybiórczo. Jest jakiś taki konkretnie co można, jak tak to jaki ? jak się zwie ?

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez Mrs.

zjadłam .. dużo

ale nie wpadło nic zakazanego prawda

[kisiej25]

Napisane przez Mrs.

dlaczego panienka nie ćwiczyła ? :tasak:

od 12 do 13 czekałam sb na wyniki matur.
od 13 do 14 byłam poza domem
potem o 14:30 jadłam obiad i ok. 15 wychodziłam z domu i wróciłam ok. 19:30 . Nakarmiłam siostrę, położyłam spać i znowu musiałam wyjechać po 20. Potem robiłam pranie i sprzątanie w domu.
I ogólnie jestem jakaś taka zmęczona. Spałam dzisiaj 3h + ta pierwsze faza jest taka dziwna jakaś i wgl. wyśpię się i jutro się poprawię, bo już drugi dzień z rzędu nie ćwiczę...a nie...wczoraj w sumie była Zumba, hantelki i rowerek

[kala2505]

Laseczki jade autokarem do Niemiec właśnie i chciałam Wam tylko powiedzieć ze ważę 66,5 !!!
Czyli schudlam 1,2 kg !!! Juuupi !

A wczoraj strasznie zgrzeszylam ciastem kokosowym - nie miało mąki ale bylo mega słodkie
Dzis na wycieczce tez nie bedzie SB w ogóle...

Ale jutro za to intensywnie pocwicze i wszystko spale :p

Milego dnia girlzzz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[johambina]

Napisane przez kala2505

Laseczki jade autokarem do Niemiec właśnie i chciałam Wam tylko powiedzieć ze ważę 66,5 !!!
Czyli schudlam 1,2 kg !!! Juuupi !

gratki

jesooo jestem nieprzytomna......
w nocy jeździła po osiedlu straz pożarna.... znaczy wjechali do sąsiedniego bloku ale nie wiem co się dzialo bo drzewa zasłaniają.... niemniej jednak pohałasowali, obudzili mnie i nie moglam zasnąć....
za to z rana wstałam (zostałam brutalnie obudzona przez mlodszą córkę), poszłam po piewczywo, zjadłam bułe razową z ziarnami z makrelą i siedze i czekam nie wiem na co..... powinnam iść umyć włosy ale weny nie mam poza tym pogoda za oknem mnie dobija....

miłego dnia

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez kala2505

Laseczki jade autokarem do Niemiec właśnie i chciałam Wam tylko powiedzieć ze ważę 66,5 !!!
Czyli schudlam 1,2 kg !!! Juuupi !

A wczoraj strasznie zgrzeszylam ciastem kokosowym - nie miało mąki ale bylo mega słodkie
Dzis na wycieczce tez nie bedzie SB w ogóle...

Ale jutro za to intensywnie pocwicze i wszystko spale :p

Milego dnia girlzzz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Widzisz mówiła,że będzie spadek
Korzystaj z dzisiejszego dzionka, a od jutra tak jak mówisz wrócisz na dobre tory
Miłego dzionka

Napisane przez johambina

gratki

jesooo jestem nieprzytomna......
w nocy jeździła po osiedlu straz pożarna.... znaczy wjechali do sąsiedniego bloku ale nie wiem co się dzialo bo drzewa zasłaniają.... niemniej jednak pohałasowali, obudzili mnie i nie moglam zasnąć....
za to z rana wstałam (zostałam brutalnie obudzona przez mlodszą córkę), poszłam po piewczywo, zjadłam bułe razową z ziarnami z makrelą i siedze i czekam nie wiem na co..... powinnam iść umyć włosy ale weny nie mam poza tym pogoda za oknem mnie dobija....

miłego dnia

O kurde, współczuje, jest dopiero po 8 to możesz jeszcze trochę posiedzieć sobie no chyba,że masz dzisiaj jakieś plany

Ja się zważyłam dzisiaj i jest kolejny spadek aktualnie waże 71,2kg czyli od ostatniego ważenie spadło 0,4kg

[martus9191]

Dzień dobry!

Gratuluję wszystkich spadków, ja zastanawiam się kiedy się zważyć ;D Ale chyba dopiero po tygodniu

A teraz szoruję robić bułeczkę lnianą na śniadanie. Z pomidorkiem i jogurtem naturalnym

A resztę dnia spędzę na szorowaniu kuchni bo jutro się wyprowadzamy

[johambina]

no siedzę sobie właśnie
a czeka na mnie cała suszarka prania do poprasowania......
zaraz się chyba zmobilizuję bo od siedzenia to nic mi się w domu nie zrobi...

ja się zważyłam i w stosunku do zeszłej soboty mam 1kg na minusie...dokładnie chyba się ciesze

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez martus9191

Dzień dobry!

Gratuluję wszystkich spadków, ja zastanawiam się kiedy się zważyć ;D Ale chyba dopiero po tygodniu

A teraz szoruję robić bułeczkę lnianą na śniadanie. Z pomidorkiem i jogurtem naturalnym

A resztę dnia spędzę na szorowaniu kuchni bo jutro się wyprowadzamy

Najlepiej po tygodniu, no chyba,że będzie Cię kusić waga to wcześniej
ojoj to będziesz miała co robić dzisiaj

Napisane przez johambina

no siedzę sobie właśnie
a czeka na mnie cała suszarka prania do poprasowania......
zaraz się chyba zmobilizuję bo od siedzenia to nic mi się w domu nie zrobi...

ja się zważyłam i w stosunku do zeszłej soboty mam 1kg na minusie...dokładnie chyba się ciesze

Chyba powinnaś się cieszyć, 1kg to rewelacja
Jak ja to mówie im szybciej się coś zrobi tym szybciej będzie sie miało wolne tylko szkoda,że to tak trudno zrobić, a łatwo napisać

[martus9191]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Najlepiej po tygodniu, no chyba,że będzie Cię kusić waga to wcześniej
ojoj to będziesz miała co robić dzisiaj

Chyba powinnaś się cieszyć, 1kg to rewelacja
Jak ja to mówie im szybciej się coś zrobi tym szybciej będzie sie miało wolne tylko szkoda,że to tak trudno zrobić, a łatwo napisać

Od 2 dni sprzątamy i malujemy Byle do poniedziałku...

Zważyłam się żeby zobaczyć czy działa Chociaż wiem że po 1 dniu to woda, no ale ziała, następne ważenie za tydzień w sobotę