|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3481 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
rany
|
|
|
|
#3482 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Idę spać w dobrym nastroju dzieki Wam
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#3483 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Hah. Może przez to jest gejem ...
![]() Poczytam o tym Px90. To w sumie 3 miesiące jest co robić ![]() Wiecie co. Żaliłam się ostatnio T. , że Wam zazdroszczę. Że możecie iść kiedy i gdzie chcecie. Ja mam ciągle ogon. Nie narzekam, nie o to chodzi. Ale żal dupę ściska jak widzę dziadków z wnukami na spacerach/rowerach/ basenach itd. A u mnie tylko moja mama (lat 74). Mimo, że druga strona młodsza dość dużo. Tak sobie myślę, że wziąć wnuka na lody /spacer to sama przyjemność chyba. No ale może się mylę. Nie mówiąc już co T. czuje. Mój ogon jest naprawdę mądry i fajny. Nawet grzeczny ostatnio. No sama radość. Teraz to w ogóle czad. Bo biega pod blokiem z kolegami a ja siedzę w domu. Nudzę się ale oddalić się nie mogę. Tak sobie myślę, że godzinkę na bieganie wykombinuję jak on tą piłkę kopie. Starczy godzinka ?? |
|
|
|
#3484 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Jasne że wystarczy !
A jaki kontakt z tymi dziadkami ma młody? Lubi ich ? |
|
|
|
#3485 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
ja tak samo, cały czas się śmieję
dobranoc barbie wymiata
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#3486 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Dodam, że mieszkamy w blokach naprzeciw, widzimy się z okien Teściowa czeka aż córcia będzie miała dziecko, to wreszcie będzie miała się kim cieszyć (bo 3 wnuków, które ma to jakby sie nie liczą 20, 8 i 4 lata) Takie teorie nam wygłasza pewnie zupełnie nieprzemyślane, ale bolą. Mnie to dynda ale T. boli... ---------- Dopisano o 23:16 ---------- Poprzedni post napisano o 23:15 ---------- |
|
|
|
|
#3487 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
byłam w Elblągu na jeden dzień w lany poniedziałek ![]() zapomniałam się pochwalić ---------- Dopisano o 23:38 ---------- Poprzedni post napisano o 23:36 ---------- czytam was, wszystko nadrabiam ale mam wnerwa dziś, aż sobie kawę strzeliłam i zabieram się teraz za kolację która miałam zjeść już z 2 godz. temu jedna dobra wiadomość właśnie wysłałam prace lic mojemu promotorowi ciekawe co ciołek odpisze
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#3488 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Tęczowa Endo chyba tylko Tobie nie oddało co ?
|
|
|
|
#3489 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
troszkę nie fajnie, mi też sie wydaje że wyjście z wnukiem gdziekolwiek jest przyjemnością jakąś rozrywką dla samej babci/dziadka ---------- Dopisano o 00:11 ---------- Poprzedni post napisano o 00:09 ---------- nic mi nie oddało ![]() dlatego już tam nic nie wpisuje
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#3490 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Może dlatego nie oddało bo nie wpisujesz?
Dzień dobry. Za 7 godz. weekend. :-* |
|
|
|
#3491 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Weekend... Ja w piatek do pracy buuu. A dzis sie urywam szybciej bo ide do pulmonologa i na prześwietlenie klatki.
Sent from my Windows Phone 8S
__________________
|
|
|
|
#3492 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
dzien dobry
![]() wiecie co, mój tż był wczoraj zazdrosny że tak się cieszę do laptopa Cytat:
przypomnij mi, ile Twój młody ma lat? ---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ---------- Cytat:
i nic nie mówiłaś wcześniej?co Cię wkurzyło? ---------- Dopisano o 08:50 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ---------- Cytat:
![]() nie wiem tylko jak się ogarnę bo do 20 siedzę w szkole muszę liczyć na Tż
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|||
|
|
|
#3493 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
heloł
barbieeee ja wczoraj wieczorem przezylam koszmar, kolezanka co chwile klime w pracy puszczala i moj przeziebiony uklad moczowy powrocil jak dzisiaj wlaczy to jej trzasne w pysk, obiecuje ... silka dopiero po majowce
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#3494 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#3495 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Hej
![]() Dziś pospałam do 8, łoooooł Od dziś jem więcej ww, i kręcę 40min aero Zobaczę co się będzie dziać ![]() ---------- Dopisano o 08:59 ---------- Poprzedni post napisano o 08:58 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
#3496 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 166
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Jest co dźwigać
![]() Cytat:
[tak wzoraj wyczytałam na jednym fitblogu ]Ja od godziny próbuje wyjść na trening, dziś będzie delikatnie, bo mam okres
__________________
Czas na zmiany: Etap I 90 => 80kg ![]() Etap II 80 => 70kg Etap III 70 => 65kg FBW + czysta miska Blogowy dziennik odchudzania - sernik gotowany |
|
|
|
|
#3497 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ja mam wielkie uda. I tendencje do ich szybkiej rozbudowy. Ale akurat m.in. z Szonem doszłam do 53 cm z 66 :-* wiec nie mam obaw. I troszkę fetu zmieniło się w mięśnie.
Mój młody ma 8 lat :-* |
|
|
|
#3498 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Haha ale się uśmiałam jak Was nadrabiałam
Mam takie zakwasy na nogach, że nie wiem co dziś dam radę zrobić.Zaraz będę kotu szwy wyciągać, bo nie ma kto ze mną pojechać do weta Czekam tylko aż wymyje się do końca i pójdzie spać.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#3499 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Cytat:
dzien dobry. strasznie piszecie duzo
|
||
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#3500 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Nie bardzo mogę wysoko skakać a obstawiam, że skoków tam sporo co?
|
|
|
|
#3501 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
wpisywałam ale przestałam już ![]() dzień dobry
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#3502 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Planuję jeść ww z 220 owsianych ew. 200g brązowego ryżu/dzień. Jakie to są porcje
![]() Aeroby połowę krótsze, boże jakie to będą krótkie tre |
|
|
|
#3503 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
ja już mam weekend wyjeżdżam wcześnie rano jutro z Teżetem w Bieszczady ![]()
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3504 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
---------- Dopisano o 11:31 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ---------- Cytat:
ale masz fajnie z wyjazdem, my majówkę skromnie spędzamy bo w wakacje szalejemy i trzeba oszczędzać
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
|
|
#3505 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
ile jesz a ile bedziesz jeść g ww?
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
#3506 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
![]() a chłopak już duzi, nie puszczasz go samego?
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#3507 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
no właśnie o to chodzi że my w wakacje też szalejemy i miało być albo majówka albo wyjazd wakacyjny no ale są oba zobaczymy jak wyjdziemy w finansami
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#3508 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Jadłam 70ww/dzień, teraz podkręcam do 160. Myślałam nad tym od dawna, bo zaczęłam podjadać
Rozmawiałam z dziewczyną na kfd i mnie "popchnęła". Ja sama ze soba boję się działać ![]() Białko na 150? zobaczę jak dziś wyjdzie. Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-04-30 o 11:35 |
|
|
|
#3509 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Syn biega sam po podwórku ale jednak jestem w tym czasie w domu coby z okna mieć jako taką orientację gdzie jest i co wyprawiają bo pomysły mają różne. Jak pójdę pobiegać to zostałby sam pod blokiem... Chyba, że będę biegać w koło bloku ku uciesze sąsiadów. Jest w takim wieku, że pokazywać się z matką to obciach straszny. |
|
|
|
|
#3510 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
to akurat chyba rozumiesz bo każdy tak miał prawdziwy bunt Cię dopiero czeka ![]() a bieganie ku uciesze sąsiadów why not?
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:47.

















i nic nie mówiłaś wcześniej?
[tak wzoraj wyczytałam na jednym fitblogu 



