Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2 - Strona 119 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2008-04-22, 23:06   #3541
Guska_89
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 137
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Cytat:
Napisane przez alka132 Pokaż wiadomość
ja tez czasami sie zagalopuje i robie wiecej na razie przy tylu powtorzeniach to nie odczuwam zadnej roznicy, ale z czasem mam nadzieje, ze mi to przejdzie :P

Ja mam podobnie, z tym że jak ja się wsłucham w pisoenke to nawet nie wiem ile już wcześniej zrobiłam i od początku haha xD właśnie skończyłam 33 dzień uffff, ide się kąpać i spąć czas zregenerować swoje siły na jutro Oo ... Pozdrawiam i życze powodzonka w dalszej kuracji "piękny brzusio"
__________________
https://wizaz.pl/forum/picture.php?a...ictureid=41670 Molly
---------------------------------
Touch me, tease me, feel me and caress me,Hold on tight and don’t let go .. <3
Guska_89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 05:59   #3542
alka132
Zadomowienie
 
Avatar alka132
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Pń
Wiadomości: 1 696
GG do alka132
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

32 dzien ahhh to pewnie Twoj brzuszek juz jest piekny zazdroszcze :P u mnie marny 10 dzien
__________________
ciuchy - wymiana
książki - wymiana
alka132 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 06:56   #3543
201803290936
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 43 642
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Wczoraj zrobiłam szóstkę po raz pierwszy. Fajne ćwiczenie. Czułam, że mięśnie pracują.

Ale mam pytanko: jak długo nożyce z pkt 5. - przez 3 sekundy, czy dłużej? Z wyprostowanymi nogami, czy lekko ugiętymi? Pionowe, czy poziome? I jak wysoko podnosić plecy i nogi (pkt 6) - oderwać całe plecy, czy tylko łopatki?
201803290936 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 09:53   #3544
Dorcia030
Zadomowienie
 
Avatar Dorcia030
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Witam.
Wydrukowałam zestaw ćwiczeń jakiś czas temu, no i dzisiaj po przeczytaniu wątku, zacznę myśleć kiedy tu zacząć?
Kręcę już hh i drepczę na stepperze. Jak ja znajdę czas?
3-majcie za mnie kciuki
Dorcia030 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 10:43   #3545
claudina666
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 97
GG do claudina666
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

A ja mam pytanko, bo pomiedzy cwiczeniami powinna byc przerwa 5-10 sekundowa tak? a pomiedzy seriami ok 30 sek tak, a chodzi mi o to jak mam cwiczyc:jesli jestem na 2 dniu, czyli mam zrobic 2 serie to najpierw wykonuje wszystkie 5 cwiczen po 6 powtorzen i potem jeszcze raz te 5 cwiczen cz wykonuje pierwsze cwiczenie czekam 30 sek i robie znow to pierwsze cwiczenie(bo maja byc 2 serie przeciez)?Chyba ten pierwzsy sposob nie??
claudina666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 12:37   #3546
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Cytat:
Napisane przez claudina666 Pokaż wiadomość
A ja mam pytanko, bo pomiedzy cwiczeniami powinna byc przerwa 5-10 sekundowa tak? a pomiedzy seriami ok 30 sek tak, a chodzi mi o to jak mam cwiczyc:jesli jestem na 2 dniu, czyli mam zrobic 2 serie to najpierw wykonuje wszystkie 5 cwiczen po 6 powtorzen i potem jeszcze raz te 5 cwiczen cz wykonuje pierwsze cwiczenie czekam 30 sek i robie znow to pierwsze cwiczenie(bo maja byc 2 serie przeciez)?Chyba ten pierwzsy sposob nie??
Z tego co wiem przerwy robimy tylko między seriami około minuty, pomiędzy ćwiczeniami nie robimy przerw.

Cwiczeń jest 6 nie 5, nie wiem czy sie pomyliłaś jak tak to przepraszam, ze sie czepiam

Robisz tak: 1 ćw 6 powtórzeń, 2 ćw 6 powtórzeń, i tak aż do 6ćw.. i to daje Ci jedną pełną serie i drugą robisz tak samo po około minucie
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 15:19   #3547
judus
Rozeznanie
 
Avatar judus
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 660
GG do judus
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Cytat:
Napisane przez Rebelious Pokaż wiadomość
25 dzionek.
nie mogę normalnie ćwiczyć przy żadnym filmie, bo mylę się w liczeniu i zamiast 16 powtórzeń robię np 18 <lol2> bo zawsze jak nie wiem, na czym skończyłam liczyć, robię na 'zaś'. lepiej więcej, niż mniej

a potem zdycham
ojj i ja też tak mam ale to dopiero w 2 lub 3 serii bo pierwszą robięod razu po przebudzeniu na łóżeczku później wstaję i włączam kompa (taka przerwa między serią 2.) ale denerwuje mnie strasznie to liczenie już próbuję i na kartce zapisywać i od tyłu liczyć wszystko żeby się nie nudziło...ale dziś dzień niej problemowo niż wczorajszy dokładnie jak u Reni90 w ogóle to tak łepek w łepek za Tobą dążę
wytrwałości życzę
__________________
Nigdy nie rezygnuj z pragnień!!!
patrzę przez różowe okulary
dbam o siebie
pilnie się uczę
oszczędzam
prowadzę zdrowy tryb życia
właściwie zarządzam czasem
judus jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2008-04-23, 15:45   #3548
milusiaam
Wtajemniczenie
 
Avatar milusiaam
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: łódź
Wiadomości: 2 658
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

dobra od dzisiaj zaczyna dziisaja wieczorkiem PIERWSZY raz...zobaczymy musze wytrzymac + dietka + zero słodyczy + jakies inne cwiczonka
Musze byc szczuplutkana wakacje...jeszcze nigdy nie bylam taka szczuplutka zebym byla zadowolona a marzy mi sie 56 kilo ))))))
No to zaczynam i dołaczam sie do watku mam nadzieje ze bedziecie wspierac grubaske
milusiaam jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 15:49   #3549
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Hehe Judus no widze właśnie, ze jestesmy na tym samym etapie.. bedzie wieksza motywacja

Ja mam dzisiaj 19.. a Ty 18? tak jak zaznaczone? czy odkreślasz dopiero jak zrobisz :P też życzę wytrwałości

Witam Milussiam Tobie również wytrwałosci
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 16:23   #3550
claudina666
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 97
GG do claudina666
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Cytat:
Napisane przez Renia90 Pokaż wiadomość
Z tego co wiem przerwy robimy tylko między seriami około minuty, pomiędzy ćwiczeniami nie robimy przerw.

Cwiczeń jest 6 nie 5, nie wiem czy sie pomyliłaś jak tak to przepraszam, ze sie czepiam

Robisz tak: 1 ćw 6 powtórzeń, 2 ćw 6 powtórzeń, i tak aż do 6ćw.. i to daje Ci jedną pełną serie i drugą robisz tak samo po około minucie

wielkie dzieki tak pomylilam sie cwiczen jest 6 dzis robilam pierwszy raz i ciezko jest nie robic przerw miedzy cwiczeniami bo czuje jak mnie mocno miesnie bola, ze az normalnie nie moge
claudina666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 16:27   #3551
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Cytat:
Napisane przez claudina666 Pokaż wiadomość
wielkie dzieki tak pomylilam sie cwiczen jest 6 dzis robilam pierwszy raz i ciezko jest nie robic przerw miedzy cwiczeniami bo czuje jak mnie mocno miesnie bola, ze az normalnie nie moge
no i o to chodzi żeby właśnie pracowały
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 18:02   #3552
onemi
Rozeznanie
 
Avatar onemi
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 723
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Dzien 5 zrobiony

Nie wiem jak jest z Wami ale cwiczenie nr 3 mnie "zabija".
__________________
"Szczęściem jednego człowieka jest drugi człowiek"


Od 5.01.2010 :
66,7kg wrrrr 65..64..63..62..61..60..59..58..57.. i -->
onemi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 18:41   #3553
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Mnie dobija ćwiczenie 1 jest takie jakieś nudne dla mnie ;P

Dzień 19 zaliczony
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 19:39   #3554
Nethia
Rozeznanie
 
Avatar Nethia
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

mnie dobija ćwiczenie 3 ... za to uwielbiam 6
__________________



całegwiazdozaniebiOne

Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności.




Nethia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 19:42   #3555
marashi
Raczkowanie
 
Avatar marashi
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 301
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

A ja lubię ćwiczenie 3 i 5.
marashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 20:01   #3556
denima123
Raczkowanie
 
Avatar denima123
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 366
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Witam od dziś zaczynam trening na brzuszek, dużo czytałam o tej 6 weidera piszecie że daje efekty wiec się na nią skuszę, mam nadzieje że tak jak inne wizazanki znajdę w was siłe i wsparcie bo jestem słomiany zapał do wszystkiego mam nadzieje że dzięki temu watkowi zrobie coś do końca i osiągnę swój cel. nigdy nie miałam problemów jestem szczupła ale ostatnio mam coraz większy i większy brzuch a te fałdki chcialabym zamienić w piękne mięśnie ktrymi będę mogła się latm pochwalić. Jesczze wszystkich waszych wątków nie doczytala bo sporo tego jest ale nadrobię wszystko
denima123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 20:13   #3557
judus
Rozeznanie
 
Avatar judus
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 660
GG do judus
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Cytat:
Napisane przez Renia90 Pokaż wiadomość
Hehe Judus no widze właśnie, ze jestesmy na tym samym etapie.. bedzie wieksza motywacja

Ja mam dzisiaj 19.. a Ty 18? tak jak zaznaczone? czy odkreślasz dopiero jak zrobisz :P też życzę wytrwałości

Witam Milussiam Tobie również wytrwałosci
No ja zaznaczam jak już zrobię bo zawsze jak coś zrobię z góry to niestety mi to nie wychodzi..taka już moja natura ale robię rano jak na razie z tego co widzę u Ciebie dominuje pora wieczorna no to musimy się wspierać

Dzien 5 zrobiony

Nie wiem jak jest z Wami ale cwiczenie nr 3 mnie "zabija".

Nie martw się nie jesteś sama ja nienawidzę 3 ale jakoś jeszcze daję sobie radę
__________________
Nigdy nie rezygnuj z pragnień!!!
patrzę przez różowe okulary
dbam o siebie
pilnie się uczę
oszczędzam
prowadzę zdrowy tryb życia
właściwie zarządzam czasem
judus jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 20:24   #3558
justyna2639
Zakorzenienie
 
Avatar justyna2639
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 894
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

ja nie lubie ostatniego... jakos mi nie pasuje nie lubie go robic
__________________
84->79->65
I cel: 75
II cel: 70
justyna2639 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 20:39   #3559
Renia90
Zakorzenienie
 
Avatar Renia90
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Cytat:
Napisane przez judus Pokaż wiadomość
No ja zaznaczam jak już zrobię bo zawsze jak coś zrobię z góry to niestety mi to nie wychodzi..taka już moja natura ale robię rano jak na razie z tego co widzę u Ciebie dominuje pora wieczorna no to musimy się wspierać
Ja w sumie też zaznaczam po ćwiczeniach, ale na mojej kartce którą sobie wydrukowałam.. taki harmonogram pracy
A ćwicze wieczorkiem bo rano nie mam czasu.. po 6 wstaje do szkoły a wcześniej nie daje rady wstac bo potem chodze niewyspana ;p
__________________

"Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/

KLIKnij raz dziennie i pomóż
i jeszcze tutaj!
Renia90 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2008-04-23, 21:09   #3560
Guska_89
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 137
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Ajajaj dziewczyny jestem po 34 dniu xD jeszcz etroszke i skoncze ;D powodzonka wszystkim!
__________________
https://wizaz.pl/forum/picture.php?a...ictureid=41670 Molly
---------------------------------
Touch me, tease me, feel me and caress me,Hold on tight and don’t let go .. <3
Guska_89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 21:24   #3561
justyna2639
Zakorzenienie
 
Avatar justyna2639
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 894
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

aj zazdroszcze ja dopiero 8...
__________________
84->79->65
I cel: 75
II cel: 70
justyna2639 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-23, 21:33   #3562
Rebelious
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 592
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

a ja nie wiem czy dotrwam. dzisiaj to ledwo ledwo, jeszcze jedna seria mi została, a ja juz padam.
ale zrobię! zobaczymy co potem.

mnie tez dobija 1 i 3 ćwiczenie
Rebelious jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-24, 09:08   #3563
aneczka8
Zadomowienie
 
Avatar aneczka8
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 1 244
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Hej wszystkim ja tez sie dołączam do ćwiczeń

mam banalne pytanie...
6 powtórzeń w pierwszym ćwiczeniu to 6 na prawa nogę i 6 na lewą??
aneczka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-24, 10:35   #3564
Alida
Raczkowanie
 
Avatar Alida
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 209
GG do Alida
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Cytat:
Napisane przez aneczka8 Pokaż wiadomość
Hej wszystkim ja tez sie dołączam do ćwiczeń

mam banalne pytanie...
6 powtórzeń w pierwszym ćwiczeniu to 6 na prawa nogę i 6 na lewą??
dokładnie i tak samo w ćwiczeniu 3-6 na prawą i 6 na lewą

a ja mam pytanie do już ćwiczących długo-czy Wy jak sie po tym całym "maratonie" podnosicie z podłogi to też Wam tak dziwnie "pulsuje" krew w głowie? troche mnie to zaczęło martwić:/ a nie chciałabym przerywac bo juz 21 dni mam za sobą
Alida jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-24, 12:24   #3565
judus
Rozeznanie
 
Avatar judus
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 660
GG do judus
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Cytat:
Napisane przez Alida Pokaż wiadomość
dokładnie i tak samo w ćwiczeniu 3-6 na prawą i 6 na lewą

a ja mam pytanie do już ćwiczących długo-czy Wy jak sie po tym całym "maratonie" podnosicie z podłogi to też Wam tak dziwnie "pulsuje" krew w głowie? troche mnie to zaczęło martwić:/ a nie chciałabym przerywac bo juz 21 dni mam za sobą
powiem Ci szczerze że ja też tak nieciekawie się zawsze czułam jak robiłam na podłodze teraz przerzuciłam się na łóżko i jest o niebo lepiej bo moja głowa leży wyżej niż reszta ciała niedużo ale troszkę...spróbuj więc może podłożyć coś pod główkę a może będziesz się lepiej czuła..

ja właśnie skończyłam moje zadanie no i muszę przyznać że te 14 powtórzeń tak marniutko idzie...zaczynam się obawiać że nie uda mi się wytrwać do końca ale na razie będę działać
__________________
Nigdy nie rezygnuj z pragnień!!!
patrzę przez różowe okulary
dbam o siebie
pilnie się uczę
oszczędzam
prowadzę zdrowy tryb życia
właściwie zarządzam czasem
judus jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-24, 14:22   #3566
auteczko
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 20
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Ja dobiero zaczynam 6-tkę, ale trochę mnie zastanawia że nic mnie nie boli. Może coś źle robię
Mój facet jak spróbował to nie dotrwał do końca pierwszej serii
auteczko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-24, 14:43   #3567
kasia7989
Raczkowanie
 
Avatar kasia7989
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 186
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

No a ja zaraz się biorę za 24dzionek trudno coraz trudniej ale jakoś idzie...powolutku...aby do przeodu już bliżej niż dalej
__________________
Waga 55kg--> ma być 50kg
Koniec z prostowaniem włosków:P powrót loczka
Odbudowuję paznokcie


kasia7989 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2008-04-24, 16:08   #3568
onemi
Rozeznanie
 
Avatar onemi
 
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 723
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

ja gdzies wyczytalam, ze wszystkie serie dziennie powinno sie robic nie dluzej jak 25 min .. nie wiem jak to "zrobic" np w koncowych dniach. Co o tym myslicie?

Niedlugo koncze prace, do domku i kolejny szosteczki, łojj
__________________
"Szczęściem jednego człowieka jest drugi człowiek"


Od 5.01.2010 :
66,7kg wrrrr 65..64..63..62..61..60..59..58..57.. i -->
onemi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-24, 16:25   #3569
auteczko
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 20
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

onemi ja też tak czytałam, ale szczerze powiedziawszy nie wiem jak to jest możliwe ?
jak rozeznawałam się w 6-ce to widziałam na forach, że ludzie już w połowie programu przestawali sie wyrabiać w przeznaczonym czasie, może sztuka tkwi w super krótkich/braku przerw?
auteczko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2008-04-24, 16:49   #3570
Minerwa81
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 63
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Witam Was dziewczyny! Z zmotywowana pozytywnymi wypowiedziami o A6W postanowiłam sama spróbować. Nie wiem, co z tego wyjdzie, dzisiaj jest mój czwarty dzień ćwiczeń i postanowiłam dokumentować moje męki na mojej stronce Jeżeli ktoś jest zainteresowany, będę co kilka dni publikowała zdjęcia mojego brzuszka, który się ostatnio troszkę rozrósł Możecie komentować jeżeli macie na to ochotę, z chęcia podzielę się swoimi wrażeniami.
http://www.plotki24.com/2008/04/24/a...zstka_weidera/
__________________
Tlumacz jezyka norweskiego
Minerwa81 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:27.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.