|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#331 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
No to super
![]() Ja zaczynam od jutra, nie chciałabyś zacząć ze mną? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#332 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a w sumie why not?
![]() czytałam topic właśnie o wodzie z cytrynką, tak go dziewczyny zachwalały... może warto spróbować? ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
#333 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Ja właśnie też czytałam, a że cytrynkę lubię to zacznę od jutra
![]() Ja coś dzisiaj naprawde dziwna jestm, nawet załatwić się nie mogę. |
![]() ![]() |
![]() |
#334 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
no, faktycznie masz średni dzionek...
![]() pozostaje wierzyć w to, że to jednodniowy kryzysik ![]() dobrze, to jutro zaczynamy dzień od cytrynki ![]() ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
#335 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Musi to być jednodniowy kryzys
![]() Już się domownicy buntują, że mnie dieta wyniszcza ![]() ![]() Fajnie, że tu trafiłam, bo sama to bym pewnie jednego dnia nie wytrzymała :/ |
![]() ![]() |
![]() |
#336 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 585
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Witajcie Plażowiczki
![]() SB zaczęłam na początku maja tego roku i łącznie schudłam 8 kg z czego 4 kg na pierwszej fazie ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() chcę jeszcze dodać, że uwielbiam jeść i każda dieta w moim przypadku kończyła się fiaskiem, a SB jest po prostu cudowna ![]() ![]() ![]()
__________________
Nie wolno się bać!
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#337 | |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() hahaha czytam sobie i czytam a tu nagle coś do mnie ![]() ![]() woda z cytrynką mówicie? coś kiedyś mi się obiło o uszy ze to zdrowe jeśli sie wodę z cytrynką z samego rana wypije ![]() Bezelka ja też na pierwszej fazie miewałam takie dni, potem jakos tak minęło i myślę ze dzięki SB nie nękaja mnie już tak często tak bóle głowy..... teraz tylko w tych comiesięcznych dniach ![]() zmykam już na dzisiaj (marzy mi sie kąpiel z pianką) ale wpadnę jutro wieczorkiem Black - pij wodę, pij.... to ważne ![]() aaaaaaa jaka wichura sie zerwała - burza idzie wielkimi krokami ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#338 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Bezelka, też myślę że sama nie dałabym rady... Wy mnie wspieracie i motywujecie, a to piekielnie ważne
![]() Anusia, gratuluję straconych kilogramów! ![]() Gosiek - staram się, staram... Ale wchodzi mi dziennie jakies 3 szklanki i więcej nie daję rady... Może z czasem się nauczę - wiem, że to ważne ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
#339 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Ja juz tak się nauczyłam,że kubek wody z cytryną pije zawsze rano na czczo-swietnie działa na przemiane materii,więc prosze mi dziewczyny pić
![]() Właśnie sie już całkowicie zmotywowałam do walki od jutra zaczynam ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Odchudzamy się... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#340 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
oczywiście, że się uda
![]() z nami napewno się uda! ![]() ![]() oo, jakie ćwiczonka planujesz? bo ja też coś muszę, a nie mam pomysłu... żeby nie męczyło a było efektowne ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
#341 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ech, ja zawsze piję bardzo mało czegokolwiek (chyba że na piwo pójdę
![]() zjadłam activię i popiłam zieloną herbatą, dzień pierwszy bez WIĘKSZYCH grzechów ![]()
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#342 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
activię można?
![]() bo ja uwielbiam, ale chyba średnio można... ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
#343 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Nie wiem, ale najwyżej zgrzeszyłam, tak od razu mam się wzorowo prowadzić :P bez owoców, z bakteriami...
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
![]() ![]() |
![]() |
#344 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a pewnie
![]() przepraszam, ja tu zodiakalna panna i perfekcjonistka jestem ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
#345 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
mój kot właśnie pożera orzechy nerkowca
![]() ![]()
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
![]() ![]() |
![]() |
#346 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
Od jutra zaczynam znów 6 Weidera, interwałowo skacze na skakance 1400razy(po tym skakaniu padam na twarz ![]() ![]() ![]() A co do tego serka Activia, to z tego co wiem,to naturalny o ile nie ma cukru,to mozna(te smakowe zakazane).
__________________
Odchudzamy się... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#347 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
łoooooo Nika
![]() napewno polecą ![]() mnie się na basen nie chce chodzić (chyba, że... są efekty?) na rower dla mnie za zimno ![]() w domu się sama nie zmobilizuję... (ok, narzekanie to moje drugie imię ![]() więc... zostają zajęcia jakieś... tylko jakie? ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
#348 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Odchudzamy się... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#349 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
No i wróciłam
![]() _Gosiek_ mam nadzieję, że przejdzie i już się nie powtórzy ![]() ![]() Black to Ci jeszcze z rańca dojdzie jeszcze jedna szklana wody, to już będą 4 ![]() ![]() ![]() Lawenda99 z tego co czytałam to naturalną activię można ![]() Ja właśnie chyba znowu w tym roku będe miała zwolnienie z w-fu :/, kurcze wkurza mnie już mój organizm. Byłam sobie na spacerku z pieskiem, i wstąpiłam do sklepu.. kupiłam słodzik, bez aspartamu. Jaki dobry, ale to pewnie prze to że dawno nic słodkiego w ustach nie miałam, i galaretki bez cukru. Już się studzi ![]() No i od razu się człowiek lepiej czuje ![]() Edytowane przez Bezelka Czas edycji: 2007-08-21 o 20:53 Powód: dop. |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#350 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
eh...
![]() no może się zmobilizuję... 3 razy tygodniowo? ![]() odpada ![]() może wystarczy raz na tydzień? ![]() a tak na poważnie - muszę się zastanowić, poszperać w necie gdzie są jakieś fajne zajęcia i poprostu zapisać ![]() Bezelka!!! ja też mam zwolnienie z wf-u ![]() ![]() ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. Edytowane przez black&white Czas edycji: 2007-08-21 o 20:56 Powód: dop |
![]() ![]() |
![]() |
#351 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Kurcze tak to by człowiek poćwiczył te 4 godziny w tygodniu, tym bardziej że u nas to był taki wycisk. Zresztą zanim się zaczęły moje problemy zdrowotne to jak miałam prowadzić rozgrzewkę to były jęki, że nie, że za duży wycisk
![]() No w Krakowie to pewnie dużo tych rzecz, u nas to tylko aerobik zresztą z moją babką od wf-u, chodziłam a teraz :/. Ale się zdenerwowałam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#352 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Bezelka, kochana
![]() bez nerwów!!! dla chcącego nic trudnego, prawda? ![]() może basen? (dla mnie - z astmą - ponoć wymarzony sport ![]() a mogę spytać na czym polegają te problemy zdrowotne? może wymyślimy coś razem z dziewczynami ![]() ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
#353 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: trójmiasto
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
W jakich proporcjach ta woda z cytrynka na czczo???
Cała cytryna na szklanke, pół, plasterek? Robicie to z wieczora zeby sie przegryzło, czy tak z biegu rano? |
![]() ![]() |
![]() |
#354 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Black napiszę na priva, bo tak mi dziwnie o tym pisać
![]() A cytrynkę jest tym cały temat kochana ![]() Ale my będziemy na czczo, i myślę że tyle ile każda lubi. Ja zamierzam połowę, bo uwielbiam cytrynę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#355 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
dobrze kochana
![]() aaaaaaaaaaaa, nie spostrzegłam się a już mam 4 szklankę wody za sobą! ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
#356 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Dobra moje kochane plażowiczki
![]() Ogłaszam, że dzień czwart został wykonany bez grzeszków ![]() Oli idzie kimać Do jutra ![]() AAA Black duma ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#357 |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Bezelko, powiedz gdzie dostałaś galaretkę bez cukru! ja nigdzie nie mogę jej dostać
![]()
__________________
![]() * * * * * moja pasja * * * * * ja na facebooku [B]* * * * * azjatyckie kosmetyki oddam - wymianka |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#358 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Kolorowych snów
![]() Już tęsknie, hihi ![]() Do jutra ![]() ![]() /duma, duma, a jak! ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
#359 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
lilly78 kupiłam w kauflandzie
![]() ![]() ![]() Black aj ja też tęsknie ![]() Dziewczyny bo ja się zastanawiam nad wagą. Jak macie to jakie? Jeśli możecie to napiszcie coś o nich. ![]() Teraz już naprawdę znikam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#360 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ja nie mam! zdecydowanie NIE wagom, TAK centymertowi!
![]() ![]() ponoć waga kłamie... zresztą.... ja się nie mam ochoty załamać swoją wagą, wolę już te centymetry ![]()
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:10.