Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[jolka65]

Napisane przez Amani

Ja już po rodzinnej imprezie
Wszyscy jedli rosół - ja moją zupkę kalafiorowo-brokułową
Wszyscy jedli tort i ciacha - ja twarożek z kakao i słodzikiem
Wszyscy jedli kotlety, kanapki, sałatki - ja moje otrębowe placuszki z szyneczką (coś a la kanapka)i odrobiną sałatki

Duże gratulacje za wytrwanieklask i:

[zytek]

Napisane przez ktsw

zytek - a czerwona herbata? ja jestem juz troche do niej przyzwyczajona, ale na nowicjuszy ma świetne działanie.
Moze ktos jeszcze pomoże nam początkującym w tych problemach?

zobaczymy, bo ten dialog z Kolega farmaceuta, ciut mnie przerazil.. a jak nie, moze woda z nocki z zalanych wrzaca woda suszonych sliwek..?!
moze temu nie czuje poprawy samopoczucia co do ubytow cialka

[agness813]

Napisane przez Mo_Nika

agness813 bardzo ładny wynik

Napisane przez Fero_monka

Super

Napisane przez Siasia37

Agnes813 gratuluję powalający wynik!.

Dzięki dziewczyny

Napisane przez Marta 33

w 6 tygodni --- 9 kg ??????

Tak,9 kilo,na uderzeniówce spadłam tylko 1,5 kg,na naprzemiennej 6 a na stabilizacyjnej już 1,5,chociaż nie chcem więcej chudnąć i jem jak przykazano,włącznie z odświętnymi posiłkami (i wcale sobie nie żałuję ) ale myslę że waga się w końcu zatrzyma

Napisane przez Thercia

Wiecie co? Mam kolege chemika i kurde gadałam z nim teraz i wspomniałam o parafinie jako taka ciekawostka i zobaczcie jak mnie opierniczył:
I co Wy o tym sądzicie?

Mi mama zakazała parafiny,powiedziała że to świństwo ale i tak parę razy użyłąm po parę kropel.

[Mo_Nika]

Jutro wybieram się na zakupy i zamierzam porobić trochę dukanowskich słodkości, bo jakoś zaczynam mieć ciągoty na słodkie
Aż się boję co z tego wyjdzie z moim antytalentem kucharskim...

[Berlinianka]

Napisane przez czelsi

Czy ketchup Linessy jest dozwolony?

Jako jeden z nielicznych się nadaje.

[czelsi]

Napisane przez Berlinianka

Jako jeden z nielicznych się nadaje.

Dziękuję za szybką odpowiedź w takim razie jutro wycieczka do lidla, bo ketchup to dobra rzecz

[LadyHoneyy]

Napisane przez czelsi

A co do strony doktora, to uzupełniłam te rubryczki i nic mi nie napisało na stronie ani też nie dostałam żadnego maila, pewnie coś źle zrobiłam także planu diety nie znam.. ale na pierwszą fazę przeznaczam 3 dni, a drugą planuję 3P/3PW. Właściwie to po pierwszej fazie drugą trzeba rozpocząć z warzywami? żeby już nie przedłużać samych protein?

ja też chyba coś źle zrobiłam.. ehhh
ja również dołączam się do pytania. kobitki czy po I fazie zaczyna się II od P czy od PW?

Thercia ja się lekko przeraziłam tą opinią. chyba nie zdecyduję się na jej spożywanie...

jestem z siebie dumna rodzinka jadła pierniki w czekoladzie a ja nie wzięłam ani kęsa hyhyhy a jeszcze siostra robiła tartę a ja musiałam wąchać aromaty unoszące się po mieszkaniu ehh ale dałam radę. nie tknę nic!
i ponawiam moją dzisiejszą prośbę - pomóżcie wymyślić co mogę jeść w szkole? naprawdę nie mam pomysłu...

[Amani]

Napisane przez jolka65

Duże gratulacje za wytrwanieklask i:

Dziękuję Ale było ciężko...

[Mo_Nika]

Napisane przez LadyHoneyy

kobitki czy po I fazie zaczyna się II od P czy od PW?

i ponawiam moją dzisiejszą prośbę - pomóżcie wymyślić co mogę jeść w szkole? naprawdę nie mam pomysłu...

Oczywiście, że 2. fazę zaczyna się od PW, przecież 1. to P, więc nie można tak długo być na samych proteinach

Też mam ten problem co brać na zajęcia... U mnie zawsze wygrywa serek wiejski albo jogurt.
Ale można też inne rzeczy brać, jakieś placuszki itp... podobno

[Berlinianka]

Napisane przez LadyHoneyy

ja też chyba coś źle zrobiłam.. ehhh
ja również dołączam się do pytania. kobitki czy po I fazie zaczyna się II od P czy od PW?

Thercia ja się lekko przeraziłam tą opinią. chyba nie zdecyduję się na jej spożywanie...

jestem z siebie dumna rodzinka jadła pierniki w czekoladzie a ja nie wzięłam ani kęsa hyhyhy a jeszcze siostra robiła tartę a ja musiałam wąchać aromaty unoszące się po mieszkaniu ehh ale dałam radę. nie tknę nic!
i ponawiam moją dzisiejszą prośbę - pomóżcie wymyślić co mogę jeść w szkole? naprawdę nie mam pomysłu...

II Fazę zaczyna się od PW. W innym wypadku I wyszłaby zbyt długa.

[Mariolcia =P]

moja kolezanka je jogurt naturalny albo serek wiejski, albo sobie przynosi w takim pudeleczku pokrojona papryke albo ogorka

[LadyHoneyy]

dziękuję bardzo za odpowiedzi

aa i jeszcze jedno. nie mogę znaleźć jogurtów 0% tłuszczu które są bez cukru w carrefour express dorwałam wczoraj 0% tyle że one mają w składzie cukier. ehh i co teraz? zjeść je czy oddać rodzince?
myślałam nad jogurtami i wymyśliłam że chyba będę kupowała te z Danona bez cukru. tyle że one mają chyba 3g tłuszczu... ale obeszłam całe miasto i nie ma beztłuszczowych na słodziku także chyba na Danona jestem skazana.
a wy z jakich firm kupujecie swoje? wiem że jest wątek osobny z produktami, już go czytałam parę razy ale mało tam jest więc wolę tu spytać

[wiolqn]

Napisane przez Siasia37

Co do mąki i skrobi kukurydzianej to już mi ręce opadają. Patrzą na mnie jak na kosmitkę i stale ten sam tekst: przecież to to samo... Na to Ja, najprostsze pytanie jakie można zadać w takiej sytuacji, skoro to to samo to dlaczego się inaczej nazywa? odp: Yyyyyyyyy, no bo tak!
ehhhh

miłego wieczoru Wszystkim.

to wytlumacz pani sprzedawczyni ze maka jest zolta a skrobia jest biala.Moze dotrze ze to nie to samo.

wcinam zupe dyniowo-imbirowa. rozgrzewa jak trzeba

[Berlinianka]

Napisane przez LadyHoneyy

dziękuję bardzo za odpowiedzi

aa i jeszcze jedno. nie mogę znaleźć jogurtów 0% tłuszczu które są bez cukru w carrefour express dorwałam wczoraj 0% tyle że one mają w składzie cukier. ehh i co teraz? zjeść je czy oddać rodzince?
myślałam nad jogurtami i wymyśliłam że chyba będę kupowała te z Danona bez cukru. tyle że one mają chyba 3g tłuszczu... ale obeszłam całe miasto i nie ma beztłuszczowych na słodziku także chyba na Danona jestem skazana.
a wy z jakich firm kupujecie swoje? wiem że jest wątek osobny z produktami, już go czytałam parę razy ale mało tam jest więc wolę tu spytać

O raju, nie panikuj. Jakbyś miała jeść produkty 0% tłuszczu i bez węgli, to byś zdechła z głodu, bo takich nie ma, a jak są to my takich nie znamy
Tłuszcz do 3% spokojnie tolerowany. Zawsze bierz produkty z mniejszą ilością węgli niż tłuszczu(jak masz np. 2 serki do wyboru i jeden ma 4g tł. i 2g węgli/100 a drugi 3g tł i 4 węgli, to bierzesz 1 ). Ja czasem nawet zwykłe wieśniaki jadam, nie ma co się tak stresować

[LadyHoneyy]

Berlinianka dzięki bardzo hehe i przepraszam że takie głupie pytania zadaję itd ale dopiero zaczynam i średnio yyy.. no w sumie słabo jeszcze we wszystkim się orientuję także myślę że wszystkie mi wybaczycie

[Thercia]

Napisane przez LadyHoneyy

Thercia ja się lekko przeraziłam tą opinią. chyba nie zdecyduję się na jej spożywanie...

Nie pisałam tego, zeby kogos przerazić, ale każda opinia coś tam wnosi. A to nie jest facet jakis panikarz. I inż chemik, a mama jego farmaceutką była. A jak ktoś w jakiejs dziedzinie jest madrzejszy ode mnie to się słucham. No cóz, kolejny głos pod rozwagę i dlatego Wam to tu napisałam

[LadyHoneyy]

Napisane przez Thercia

Nie pisałam tego, zeby kogos przerazić, ale każda opinia coś tam wnosi. A to nie jest facet jakis panikarz. I inż chemik, a mama jego farmaceutką była. A jak ktoś w jakiejs dziedzinie jest madrzejszy ode mnie to się słucham. No cóz, kolejny głos pod rozwagę i dlatego Wam to tu napisałam

Oczywiście dobrze wiedzieć co taka osoba myśli na ten temat. tak dokładnie to 'przeraziło' mnie że parafina może ograniczyć wchłanianie leków a z racji tego że przyjmuję to dało mi to do myślenia i stwierdziłam że wolę nie ryzykować jednak. na porcelanę będę musiała znaleźć inny sposób

[Marta 33]

Napisane przez Thercia

Nie pisałam tego, zeby kogos przerazić, ale każda opinia coś tam wnosi. A to nie jest facet jakis panikarz. I inż chemik, a mama jego farmaceutką była. A jak ktoś w jakiejs dziedzinie jest madrzejszy ode mnie to się słucham. No cóz, kolejny głos pod rozwagę i dlatego Wam to tu napisałam

pozostaje w taki razie smarować parafina stopy i pazokcie przynajmniej będą super nawilżone

[Mo_Nika]

Parafina zasadniczo nie jest do jedzenia... Ale myślę, że jak raz na jakiś czas się jej użyje, to może nic się nie stanie... Ale żeby nie nadużywać!
Wiele rzeczy jest szkodliwych... alkohol, papierosy, a ludzie mimo wszystko nadużywają ich. Tak samo chipsy nie są wskazane i wiele innych świństw

[Thercia]

Napisane przez LadyHoneyy

Oczywiście dobrze wiedzieć co taka osoba myśli na ten temat. tak dokładnie to 'przeraziło' mnie że parafina może ograniczyć wchłanianie leków a z racji tego że przyjmuję to dało mi to do myślenia i stwierdziłam że wolę nie ryzykować jednak. na porcelanę będę musiała znaleźć inny sposób

A o lekach to ja wiedziałam i bez kolegi Parafina może zmniejszyc ich wchłanianie. Oczywiście zalezy pewnie wszystko od ilości i składu leków. Nie wiem czy przy małych ilościach tak jest, ale może trzeba uważać, albo zapytac lekarza.

[Mo_Nika]

Napisane przez Thercia

A o lekach to ja wiedziałam i bez kolegi Parafina może zmniejszyc ich wchłanianie. Oczywiście zalezy pewnie wszystko od ilości i składu leków. Nie wiem czy przy małych ilościach tak jest, ale może trzeba uważać, albo zapytac lekarza.

Najprawdopodobniej zależy to od tego jak jest metabolizowany lek
Głównie dotyczy tych co są rozpuszczalne w tłuszczach, tak samo jak witamin z tej grupy

[LadyHoneyy]

Napisane przez Thercia

A o lekach to ja wiedziałam i bez kolegi Parafina może zmniejszyc ich wchłanianie. Oczywiście zalezy pewnie wszystko od ilości i składu leków. Nie wiem czy przy małych ilościach tak jest, ale może trzeba uważać, albo zapytac lekarza.

a ja właśnie nie wiedziałaam i myślę sobie 'jutro skoczę po parafinkę do apteki' ;p a tu Twój wpis i jednak rezygnuję. biorę leki na problemy sercowe że tak powiem także muszą się całkowicie wchłaniać bo dawki mam wyznaczone. gdyby nie to to pewnie bym ją zażywałaa ale w sumiee... przy następnej wizycie u lekarza spytam to nie zaszkodzi ;p

[Marthik]

Witam Wszystkie Dukanki a przede wszystkim Dukanki Weteranki
Chciałam się przywitać i od razu pogratulować wszystkim takiej wytrwałości w odchudzaniu.
Podglądam forum od dłuższego czasu żeby nabrać sił i motywacji do działania.
Jestem w pełnej gotowości bojowej i od środy zaczynam.
Już się boję czy dam radę
Proszę trzymajcie kciuki bo jak nie zgubię tych 15kg które zostały po ciąży to...depresja!!!
Pozdrawiam Serdecznie

[Syla1984]

To ja po tej opinii chyba zrezygnuję całkowicie z parafiny bo trochę mnie to przeraziło Może lepiej nie dać się zwariować i stosować minimalne dawki oliwy ?

[Mo_Nika]

Napisane przez Syla1984

To ja po tej opinii chyba zrezygnuję całkowicie z parafiny bo trochę mnie to przeraziło Może lepiej nie dać się zwariować i stosować minimalne dawki oliwy ?

Też jestem tego zdania
Chociaż korci mnie, żeby spróbować z parafiną ze względu na przeczyszczający efekt...

[Berlinianka]

Napisane przez Mo_Nika

Też jestem tego zdania
Chociaż korci mnie, żeby spróbować z parafiną ze względu na przeczyszczający efekt...

To już lepiej sobie lewatywę zrób
Parafina różnie na ludzi działa. Sama też chyba zacznę tę 1 łyżkę oliwy stosować. Jak mam na zdrowiu tracić to pierniczę taki interes...

[niuniasss]

witam wszystkich ale mnie tu dawno nie było.. juz nowy watek zaczełyscie.. dobre jestesciehmm przyznam sie ze mi to sie lanie nalezy bo jakas chandra mnie bierze i grzeszyc zaczelam.. jutro post zaczynam bo to tak nie bedzie zeby zgubic kg a za dwa dni nadrobic.. gratuluje wszystkim wyników ja sie nie mam chyba czym chwalic..widze sporo nowych dukajscych bardzo serdecznie ich pozdrawiam

[Syla1984]

Napisane przez Mo_Nika

Też jestem tego zdania
Chociaż korci mnie, żeby spróbować z parafiną ze względu na przeczyszczający efekt...

Tylko jak na mnie ona nie działa wspomagająco

[Mo_Nika]

Napisane przez Berlinianka

To już lepiej sobie lewatywę zrób
Parafina różnie na ludzi działa. Sama też chyba zacznę tę 1 łyżkę oliwy stosować. Jak mam na zdrowiu tracić to pierniczę taki interes...

Jakoś mam objekcję co do lewatywy... Poszukam innego sposobu
A naleśniki zrobię z oliwą zamierzam zrobić naleśniki z Twojego przepisu... może we wtorek... Mam nadzieję, że nie spalę patelni

[niuniasss]

berlinianka gratuluje wyników swietnie Ci idzie.. ja kolo 68 kg dalej krąże..