Polecamy:

aga8603 · 2011-01-07, 10:55

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Nom od czasu ciąży mam wielki kłopot z brzuszkiem:/ nawet będąc bardzo szczupła wciąż walczyłam z brzuchem.A to w ogóle dziwna sprawa bo znam kobietki co tyły 20kg w ciąży i wracały do formy a ja 8kg i dupa...brzuch mi tylko urósł w ciąży no i biust No a po ciąży brzuch został,a cycki zniknęły hehe.Trzeba zaakceptować

aga8603 a ty tez dzieciaczka juz masz??
Co do 6 weidera to może razem wystartujemy z nia i będziemy się motywować i wspierać i meldować czy dzień zaliczony??
p.s ile masz wzrostu??

ja zaraz po urodzeniu ważyłam jakieś 4-5 kg wiecej niz przed ciąza, a biust i mi zmalał ( a taki był super podczas karmienia) i dodam że z zazdroscią patrzę na Twoje wymiary w biuście, mam mniej

też mam dzieciaczka, 2 latka skończył niedawno. No i tak to ze mną xle nie jest, tylko ten brzuch, a skoro już z nim walczę to chciałabym schudnac bo nigdy nie byłam do końca zadowolona ze swojej figury.
Mam jakieś 164 cm wzrostu. Chyba troche mniej niz Ty BunnyZukino333

a6w razem? czemu nie

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 11:05

Cytat:

Napisane przez aga8603

ja zaraz po urodzeniu ważyłam jakieś 4-5 kg wiecej niz przed ciąza, a biust i mi zmalał ( a taki był super podczas karmienia) i dodam że z zazdroscią patrzę na Twoje wymiary w biuście, mam mniej

też mam dzieciaczka, 2 latka skończył niedawno. No i tak to ze mną xle nie jest, tylko ten brzuch, a skoro już z nim walczę to chciałabym schudnac bo nigdy nie byłam do końca zadowolona ze swojej figury.
Mam jakieś 164 cm wzrostu. Chyba troche mniej niz Ty BunnyZukino333

a6w razem? czemu nie

Nom moja Jula już 6 lat w tym roku skończy.Ja tez nie mogłam ogólnie narzekać na figurę po ciąży.Gorzej ze stanem mojej skóry:/
Teraz mi się przytyło pierwszy raz od ponad 5 lat i bardzo mi źle z tym,wiec trzeba się tym zając przed wiosną.
ja mam 169-170 cm(podobno z rana ma sie wiecej,potem sie kurczymy)
P.s. robiłaś te foty bo ja jakoś nie mogę się zebrać,jeszcze teraz dostałam @ i nie mam chęci sobie pstrykać fot.
Dziś sobie zrobię,Julę poproszę,żeby mamie porobiła foty hehhe,bo nie mam kogo poprosić.A blondyna ze mnie wiec nie potrafię aparatu nastawić,żeby sam robił...

aga8603 · 2011-01-07, 11:20

zrobiłam zdjecia

, na razie mam na aparacie ale muszę gdzies je ukryc :P

ja w pażdzierniku idac do szkoły w sumie nie miałam boczków

ale pewnego dnia.... przyszła do mnie sąsiadka z córką, nakupiłam ciastek, one nic nie zjadły no i potem... ja je jadłam i jadłam... a jak sie skończyły to znowu sobie kupiłam...... ech ech...

właśnie robie ten obiecany schabik na parze:

http://www.wielkiezarcie.com/recipe34576.html

co do tego jeszcze nie wiem, moze ryz, surówke z kiszonej kapusty, to co akurat mam w domu.

w niedziele wyjazd do łodzi z mezem, mieszkamy na wsi, wiec to już jest wyprawa!!! hi hi
on jak zwykle poleci do McDonalda, a ja hmmm... co ja ze sobą zrobię? Kiedys na złosć jemu zamówiłam sałatke w McDonalds ale... nie była smaczna

A takie soki świeże, wyciskane które można kupić są ok???

fioletowa malina · 2011-01-07, 11:32

czesc dziewczyny

dziś rano stanełam na wadze i pokazała 68,7

schudłam jest ponad 2 kg

ale się cieszę

z tego wszystkiego teraz mam taka motywację....aż chce się ćwiczyć

letja · 2011-01-07, 11:39

ja chętnie dołączę i od dziś zacznę 6w... to ile nas będzie?

BunnyZukino333 widzę, że mamy córki w tym samym wieku, maja Zuzia też skończy w tym roku 6 lat.

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 11:43

Cytat:

Napisane przez aga8603

zrobiłam zdjecia

, na razie mam na aparacie ale muszę gdzies je ukryc :P

ja w pażdzierniku idac do szkoły w sumie nie miałam boczków

ale pewnego dnia.... przyszła do mnie sąsiadka z córką, nakupiłam ciastek, one nic nie zjadły no i potem... ja je jadłam i jadłam... a jak sie skończyły to znowu sobie kupiłam...... ech ech...

właśnie robie ten obiecany schabik na parze:

http://www.wielkiezarcie.com/recipe34576.html

co do tego jeszcze nie wiem, moze ryz, surówke z kiszonej kapusty, to co akurat mam w domu.

w niedziele wyjazd do łodzi z mezem, mieszkamy na wsi, wiec to już jest wyprawa!!! hi hi
on jak zwykle poleci do McDonalda, a ja hmmm... co ja ze sobą zrobię? Kiedys na złosć jemu zamówiłam sałatke w McDonalds ale... nie była smaczna

A takie soki świeże, wyciskane które można kupić są ok???

Jesli chodzi o te ciastka to u mnie zaczęło sie tak,że przeżyłam zawód miłosny.Zresztą kolejny i zawsze po tym bardzo chudłam.Tym razem powiedziałam dość i odwrotnie pozwalałam sobie jeść na pociechę.jadłam nawet jak nie byłam głodna(myślałam sobie ejstem szczupła,moge sobie pozwolic,nic mi nie grozi),potem juz kompletnie nad tym nie panowałam,bardzo mi zle z tym było...i tak się nazbierało tych kg po miłosciowych kg heheh...jak sie zacznie jeść słodycze to później nie można przestać,tzn .można ,ale nie należy to do najłatwiejszych rzeczy na świecie.

Nom jak sie ma facet ,który sobie może pozwolić i objada się czym popadnie to...bywa ciężko na diecie

Ja teraz mam luz bo singielka jestem heh

Ja lubię takie soki,czasami kupuje taki co przy mnie wyciskają,lubię z marchewki

Sa zdrowe i pozywne

.Teraz niestety na Dukanie soczku nie ma.Ale bedzie,mysle ,że w miesiac przejde do tego 3 stopnia a tam jz jest ok

---------- Dopisano o 11:41 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ----------

Cytat:

Napisane przez letja

ja chętnie dołączę i od dziś zacznę 6w... to ile nas będzie?

BunnyZukino333 widzę, że mamy córki w tym samym wieku, maja Zuzia też skończy w tym roku 6 lat.

O równolatki

A z jakiego miesiąca twoja księżniczka??
Na razie 3 jesteśmy aeroweiderki

---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ----------

Cytat:

Napisane przez fioletowa malina

czesc dziewczyny

dziś rano stanełam na wadze i pokazała 68,7

schudłam jest ponad 2 kg

ale się cieszę

z tego wszystkiego teraz mam taka motywację....aż chce się ćwiczyć

Kochana gratuluje sukcesu

,spadek wagi bardzo motywujący jest

fakt

.
Trzymaj się ciepło i walcz dalej,na pewno się uda

letja · 2011-01-07, 11:44

moja córa najmłodsza w roczniku

urodziła się w grudniu

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 11:46

Cytat:

Napisane przez letja

moja córa najmłodsza w roczniku

urodziła się w grudniu

Moja wakacyjna dziewczyna,sierpniowa

letja · 2011-01-07, 11:57

Cytat:

Napisane przez BunnyZukino333

Moja wakacyjna dziewczyna,sierpniowa

Zawsze sobie myślałam, że fajnie mieć urodziny jak jest ciepło, taki kinderbal na ogródku... no cóż ja mam dwójkę dzieciaczków i dwójka urodzona w grudniu

teraz uciekam - zgodnie z obietnicą - poćwiczyć, zdam później relację jak było

6weidera uwaga nadchodzę

aga8603 · 2011-01-07, 11:58

fajnie tu jest

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 12:13

Cytat:

Napisane przez aga8603

fajnie tu jest

Nom fajnie,czuje się mega zmotywowana

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------

Cytat:

Napisane przez letja

Zawsze sobie myślałam, że fajnie mieć urodziny jak jest ciepło, taki kinderbal na ogródku... no cóż ja mam dwójkę dzieciaczków i dwójka urodzona w grudniu

teraz uciekam - zgodnie z obietnicą - poćwiczyć, zdam później relację jak było

6weidera uwaga nadchodzę

Fajnie niby,ale nie we wakacje,wielu jej przyjaciół jest na wyjazdach:/
raz robiłam w ogrodzie,polski sierpień tez nie zawsze daje gwarancje pogody.

Nom to czekam wieczorem na relacje z ćwiczeń

aga8603 · 2011-01-07, 12:28

ja juz zrobiłam tą szósteczkę. Dzień 1- każde ćwiczenie po 6 powtorzeń. No cóz, myślałam ze bedzie mi ciut łatwiej, chodzi mi o ćw. 5 i 6. Słaba jestem

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 12:30

Cytat:

Napisane przez aga8603

ja juz zrobiłam tą szósteczkę. Dzień 1- każde ćwiczenie po 6 powtorzeń. No cóz, myślałam ze bedzie mi ciut łatwiej, chodzi mi o ćw. 5 i 6. Słaba jestem

A ja dziś jakaś głodna jestem i zachciany mam,to pewnie przez @.Chyba mało jedzonka do pracy wzięłam..tu nie ma ograniczeń,a ja sobie żałuje zamiast korzystać hehe

letja · 2011-01-07, 12:57

ja też się melduję, dzień pierwszy zaliczony

krótka historia

na obrazeczku 6w wydaje się banalne, kilka wymachów nóżkami, pestka............a tu niespodzianka............ ...ciężko było, lekka zadyszka, drżenie mięśni i twarz koloru purpury, ale zaliczone
dobrze, że pierwszego dnia jest tylko jedna seria

nie będzie łatwo jednak dam radę, z Wami będzie łatwiej, aż trudno uwierzyć, że jeszcze dziś rano nawet nie myślałam o ćwiczeniach, a weszłam na forum poczytałam i mam pierwszą serią 6w za sobą

dziewczyny jeszcze będziemy zadowolone z własnego "ciałka"

---------- Dopisano o 12:57 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ----------

Cytat:

Napisane przez aga8603

To co robie ja, dokładnie w takiej kolejnosci, a poleciła mi Emillius:

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTn...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs

http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=iSKX9...eature=related

popularna jest też a6w:

http://www.a6w.pl/

fajne, fajne może jeszcze coś z tego wybiorę na uda i tyłek bo też wymagają poprawy, ale a6w już rozpoczęty

aga8603 · 2011-01-07, 13:18

letja, a duzo chcesz zrzucic?

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 13:23

Kurde tylko ja zostałam,już chętnie bym zaliczyła to,żeby nie być w tyle.Ale niestety jeszcze w pracy jestem.

letja · 2011-01-07, 13:55

Cytat:

Napisane przez aga8603

letja, a duzo chcesz zrzucic?

chciałabym 10-11 kg, ale zawsze można wprowadzić jakieś modyfikacje

zależy mi bardziej na wyglądzie, a nie wadze, więc jeśli okaże się, że 7 kg mnie satysfakcjonuje wizualnie to na tym poprzestanę

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:49 ----------

Choć czasem myślę, że waga też jest istotna

na sylwestra byliśmy ze znajomymi na nartach, w serwisie ustawiałam wiązania nart i pierwsze pytanie jakie padło od przystojnego bruneta, który te wiązania mi ustawiał -"ile ważę?" i tu człowiek się zastanawia - powiedzieć prawdę czy skłamać

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 14:01

Cytat:

Napisane przez letja

chciałabym 10-11 kg, ale zawsze można wprowadzić jakieś modyfikacje

zależy mi bardziej na wyglądzie, a nie wadze, więc jeśli okaże się, że 7 kg mnie satysfakcjonuje wizualnie to na tym poprzestanę

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:49 ----------

Choć czasem myślę, że waga też jest istotna

na sylwestra byliśmy ze znajomymi na nartach, w serwisie ustawiałam wiązania nart i pierwsze pytanie jakie padło od przystojnego bruneta, który te wiązania mi ustawiał -"ile ważę?" i tu człowiek się zastanawia - powiedzieć prawdę czy skłamać

Nom jak przystojny brunet sie pyta to ciężko jest heh

,ja też mam taka korbe,że ta waga musi byc jakas tam,bo...ale najbardziej zależy mi na kształcie ciałka i wymiarach

Emilius · 2011-01-07, 14:35

Ja Was podziwiam za ta a6w, bo ja sie az boje do tego podchodzic. Mój kolega, ktory sie zajmuje troche kulturystyką ma kaloryfer na brzuchu, który wlasnie wyrzezbił sobie dzieki a6w. Moja kolezanka ze studiów tez sobie wyraznie podkreslila miesnie tymi cwiczeniami, wiec wyobrazam sobie, ze są niewiadomo jak cięzkie. Normalnie w ogole do niech nie podchodze. Chyba zostane przy brzuszkach z Cindy.\
Ale czy naprawdę diabeł taki straszny?

fioletowa malina · 2011-01-07, 15:01

Ale jestem zadowolona z mojego spadku.... dziś na II śniadanie jogurt(znalazłam aktivie naturalna<-----wiem, że za dużo tego nie można jeśc ale raz na jakiś czas

) z łyżką dżemu, płatkami kukurydzianymi i kilkoma suszonymi bananami

) ale się najadłam, kilka podjadłam-ale to przemilczymy

BunnyZukino333 · 2011-01-07, 17:46

Nom zaliczyłam pierwszy dzień 6stki

,nom moje mięśnie to czuły.Myślałam,że będzie w ogole bez echa,przynajmniej 1 dzień.Przecież cały grudzień cwczyłam w klubie hehe.Nom nic melduje się,że zaliczyła

P.S.na obiad zrobiłam dukanowe nalesniki,aż zadzwoniłam do kumpeli moj prywatny expert dukanowy czy mogłam takie cuda jesc.Byłam tak najedzona do teraz jestem,że chyba juz kolacji nie wcisnę...czuje się strasznie najedzona.Muszę to spalic,może na ten rower zas wsiąde.Miłego weekendu,bądzcie grzeczne

aga8603 · 2011-01-07, 17:56

Cytat:

Napisane przez fioletowa malina

Ale jestem zadowolona z mojego spadku.... dziś na II śniadanie jogurt(znalazłam aktivie naturalna<-----wiem, że za dużo tego nie można jeśc ale raz na jakiś czas

) z łyżką dżemu, płatkami kukurydzianymi i kilkoma suszonymi bananami

) ale się najadłam, kilka podjadłam-ale to przemilczymy

czemu nie mozna jeść aktivii naturalnej?????

ja dzis dwa razy zrobiłam a6w, za drugim razem było już lepiej, jest nadzieja

fioletowa malina · 2011-01-07, 18:04

oglądałam kiedyś program o najczęstszych błędach żywieniowych i tam było powiedziane, że aktiva szkodzi na flore bakteryjna jelit i żołądka. To jest tak jakby nałóg<----chcesz dostarczyć bakterię do jelit, twój organizm czuje, że jest ich za dużo i nie wytwarza ich sam..... jak skończysz ją jeść to bakterii zaczyna stopniowo ubywać(przestajesz je dostarczać) a organizm cały czas jest przyzwyczajony do tego, że dostaje je z zewnątrz....

BlueManiaczka · 2011-01-07, 18:38

Cytat:

Napisane przez letja

moja córa najmłodsza w roczniku

urodziła się w grudniu

Teoretycznie każdy jej pewnie mówi, że ma źle, że urodziła się na koniec roku, ale ja urodziłąm się w Sylwesstra, i teraz cieszę się, że jestem najmłodsza z koleżanek

)

Dzisiaj w pracy moja koleżanka powiedziała, że była u niej koleżanka, która stosowała dietę Dukana. I tutaj, uwaga, 8 kilo mniej w miesiąc!! No załamałam się.

A ja dalej czekam i czekam na steper i nic.

aga8603 · 2011-01-07, 21:55

Cytat:

Napisane przez BlueManiaczka

Teoretycznie każdy jej pewnie mówi, że ma źle, że urodziła się na koniec roku, ale ja urodziłąm się w Sylwesstra, i teraz cieszę się, że jestem najmłodsza z koleżanek

)

Dzisiaj w pracy moja koleżanka powiedziała, że była u niej koleżanka, która stosowała dietę Dukana. I tutaj, uwaga, 8 kilo mniej w miesiąc!! No załamałam się.

A ja dalej czekam i czekam na steper i nic.

a ta koleżanka która schudła 8 kilo na tej diecie to ogólnie dużo miała do zrzucenia? Myśle ze to zależy, bo jeśli ktos chce zgubić kilka kg to raczej w miesiac się problemu nie pozbędzie. A jak ktoś 20 kg to co innego.

A poza tym moja droga miesiac ma 30 dni więc sie nie łam

a mozna tą dietę znaleźć gdzieś w necie??
ja znajduje same ksiażki..

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

letja co u ciebie? jak ćwiczenia???

BunnyZukino333 · 2011-01-08, 11:49

witajcie dziewczynki

Ja dziś od rana mam świetny humor,wyspałam się za wszystkie czasy,teraz za sprzątanko się biorę.Potem 6 weidera zrobie.Cały czas dietuję i jestem grzeczna,nie mam zachcianek.Czuję się fantastycznie.Jula u taty jest wiec mam weekend dla siebie...co ja ze soba zrobie hehe.

BlueManiaczka · 2011-01-08, 14:01

Cytat:

Napisane przez aga8603

a ta koleżanka która schudła 8 kilo na tej diecie to ogólnie dużo miała do zrzucenia? Myśle ze to zależy, bo jeśli ktos chce zgubić kilka kg to raczej w miesiac się problemu nie pozbędzie. A jak ktoś 20 kg to co innego.

A poza tym moja droga miesiac ma 30 dni więc sie nie łam

a mozna tą dietę znaleźć gdzieś w necie??
ja znajduje same ksiażki..

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

letja co u ciebie? jak ćwiczenia???

Z tego, co pytałam, to właśnie tak góra 15kg do zrzucenia miała, bo ona mojej maści jest ;p a ja mam 68 teraz. :/:/

Dieta Dukana nawet na wizażu jest na forum, mnóstwo dziewczyn ją stosuje

Ja się właśnie zastanawiam, czy nie przejść na jakąś dietę, albo czy nie ułożyć sobie jadłospisu według swoich potrzeb, bo nie dam rady codziennie gotować na szybko, wymyślać , co zjeść, bo nie mam czasu i często składników :/

aga8603 · 2011-01-08, 14:15

BlueManiaczka to moze spróbuj tej diety?

Ja myślałam ze Ty ja stosujesz i w odróznieniu do koleżanki Twojej koleżanki wychodzisz na niej kiepsko!!
Ja też muszę sie jej przyjrzeć bo na razie to ograniczam a nieraz też nie mam nic poczciwego w lodówce. Ale ja to bym chciała schudnąc no teraz około 6 kg tak do 50kg, to pewnie efekty bedą powolne..

wrzućcie jakis link do Dukana porzadny bo ja sie nie mogą odnaleźć...

BunnyZukino333 · 2011-01-08, 15:13

A ja polecam diete Dukana,ja jestem zachwycona o wynikach (pierwszysch wynikach)napisze w poniedziałek.Dziś mam dzień kiedy moge jeśc warzywa to dietka jest jeszcze pyszniejsza

A tak w ogóle to chcialam zameldowac ,że 2gi dzień 6stki weidera za mną.Kurde ciezko byłko,co będzie dalej

---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Cytat:

Napisane przez BlueManiaczka

Z tego, co pytałam, to właśnie tak góra 15kg do zrzucenia miała, bo ona mojej maści jest ;p a ja mam 68 teraz. :/:/

Dieta Dukana nawet na wizażu jest na forum, mnóstwo dziewczyn ją stosuje

Ja się właśnie zastanawiam, czy nie przejść na jakąś dietę, albo czy nie ułożyć sobie jadłospisu według swoich potrzeb, bo nie dam rady codziennie gotować na szybko, wymyślać , co zjeść, bo nie mam czasu i często składników :/

Moja kumpela schudła na niej 20kg,swietnie sie czuje i świetnie wygląda.Ona mi poleciła ta diete,ja na niej narazie 6 dzień,ale czuję się świetnie.A o kg bedę pisac w poniedziałek bo to mój dzien ważeniowy

Radzę przeczytac kasiążkę i zadecydowac czy takie cos ci odpowiada

gumiak · 2011-01-08, 17:14

Ważę już 50,4 czyli tempo chudnięcia, generalnie zachęcające, z tym, że uda ani drgnęły, a mostek już wylazł na wierch i straszy...

2011-01-07, 11:20	#333
aga8603 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 289	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! zrobiłam zdjecia , na razie mam na aparacie ale muszę gdzies je ukryc :P ja w pażdzierniku idac do szkoły w sumie nie miałam boczków ale pewnego dnia.... przyszła do mnie sąsiadka z córką, nakupiłam ciastek, one nic nie zjadły no i potem... ja je jadłam i jadłam... a jak sie skończyły to znowu sobie kupiłam...... ech ech... właśnie robie ten obiecany schabik na parze: http://www.wielkiezarcie.com/recipe34576.html co do tego jeszcze nie wiem, moze ryz, surówke z kiszonej kapusty, to co akurat mam w domu. w niedziele wyjazd do łodzi z mezem, mieszkamy na wsi, wiec to już jest wyprawa!!! hi hi on jak zwykle poleci do McDonalda, a ja hmmm... co ja ze sobą zrobię? Kiedys na złosć jemu zamówiłam sałatke w McDonalds ale... nie była smaczna A takie soki świeże, wyciskane które można kupić są ok??? __________________ było 58kg --> jest 54,8 ---> 55----> będzie 52kg i mniej Edytowane przez aga8603 Czas edycji: 2011-01-07 o 11:28

2011-01-07, 11:32	#334
fioletowa malina Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: :) Wiadomości: 160	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! czesc dziewczyny dziś rano stanełam na wadze i pokazała 68,7 schudłam jest ponad 2 kg ale się cieszę z tego wszystkiego teraz mam taka motywację....aż chce się ćwiczyć __________________ 71,70,69,68, 67, 66, 65 <----I cel

2011-01-07, 11:39	#335
letja Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 53	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! ja chętnie dołączę i od dziś zacznę 6w... to ile nas będzie? BunnyZukino333 widzę, że mamy córki w tym samym wieku, maja Zuzia też skończy w tym roku 6 lat.

2011-01-07, 11:44	#337
letja Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 53	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! moja córa najmłodsza w roczniku urodziła się w grudniu

2011-01-07, 11:58	#340
aga8603 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 289	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! fajnie tu jest __________________ było 58kg --> jest 54,8 ---> 55----> będzie 52kg i mniej

2011-01-07, 12:28	#342
aga8603 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 289	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! ja juz zrobiłam tą szósteczkę. Dzień 1- każde ćwiczenie po 6 powtorzeń. No cóz, myślałam ze bedzie mi ciut łatwiej, chodzi mi o ćw. 5 i 6. Słaba jestem __________________ było 58kg --> jest 54,8 ---> 55----> będzie 52kg i mniej

2011-01-07, 13:18	#345
aga8603 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 289	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! letja, a duzo chcesz zrzucic? __________________ było 58kg --> jest 54,8 ---> 55----> będzie 52kg i mniej

2011-01-07, 13:23	#346
BunnyZukino333 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kontownia koło kielc Wiadomości: 819	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! Kurde tylko ja zostałam,już chętnie bym zaliczyła to,żeby nie być w tyle.Ale niestety jeszcze w pracy jestem. __________________ "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że jego osiągniecie wymaga czasu,czas i tak upłynie"

2011-01-07, 14:35	#349
Emilius Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 151	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! Ja Was podziwiam za ta a6w, bo ja sie az boje do tego podchodzic. Mój kolega, ktory sie zajmuje troche kulturystyką ma kaloryfer na brzuchu, który wlasnie wyrzezbił sobie dzieki a6w. Moja kolezanka ze studiów tez sobie wyraznie podkreslila miesnie tymi cwiczeniami, wiec wyobrazam sobie, ze są niewiadomo jak cięzkie. Normalnie w ogole do niech nie podchodze. Chyba zostane przy brzuszkach z Cindy.\ Ale czy naprawdę diabeł taki straszny? __________________ 165 cm, 23 lata. Było kiedyś 65kg Bedzie niedługo 57 a może 55 63-62-61-60-59-58-57

2011-01-07, 15:01	#350
fioletowa malina Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: :) Wiadomości: 160	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! Ale jestem zadowolona z mojego spadku.... dziś na II śniadanie jogurt(znalazłam aktivie naturalna<-----wiem, że za dużo tego nie można jeśc ale raz na jakiś czas) z łyżką dżemu, płatkami kukurydzianymi i kilkoma suszonymi bananami) ale się najadłam, kilka podjadłam-ale to przemilczymy __________________ 71,70,69,68, 67, 66, 65 <----I cel

2011-01-07, 17:46	#351
BunnyZukino333 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kontownia koło kielc Wiadomości: 819	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! Nom zaliczyłam pierwszy dzień 6stki,nom moje mięśnie to czuły.Myślałam,że będzie w ogole bez echa,przynajmniej 1 dzień.Przecież cały grudzień cwczyłam w klubie hehe.Nom nic melduje się,że zaliczyła P.S.na obiad zrobiłam dukanowe nalesniki,aż zadzwoniłam do kumpeli moj prywatny expert dukanowy czy mogłam takie cuda jesc.Byłam tak najedzona do teraz jestem,że chyba juz kolacji nie wcisnę...czuje się strasznie najedzona.Muszę to spalic,może na ten rower zas wsiąde.Miłego weekendu,bądzcie grzeczne __________________ "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że jego osiągniecie wymaga czasu,czas i tak upłynie"

2011-01-07, 18:04	#353
fioletowa malina Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: :) Wiadomości: 160	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! oglądałam kiedyś program o najczęstszych błędach żywieniowych i tam było powiedziane, że aktiva szkodzi na flore bakteryjna jelit i żołądka. To jest tak jakby nałóg<----chcesz dostarczyć bakterię do jelit, twój organizm czuje, że jest ich za dużo i nie wytwarza ich sam..... jak skończysz ją jeść to bakterii zaczyna stopniowo ubywać(przestajesz je dostarczać) a organizm cały czas jest przyzwyczajony do tego, że dostaje je z zewnątrz.... __________________ 71,70,69,68, 67, 66, 65 <----I cel

2011-01-08, 11:49	#356
BunnyZukino333 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kontownia koło kielc Wiadomości: 819	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! witajcie dziewczynki Ja dziś od rana mam świetny humor,wyspałam się za wszystkie czasy,teraz za sprzątanko się biorę.Potem 6 weidera zrobie.Cały czas dietuję i jestem grzeczna,nie mam zachcianek.Czuję się fantastycznie.Jula u taty jest wiec mam weekend dla siebie...co ja ze soba zrobie hehe. __________________ "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że jego osiągniecie wymaga czasu,czas i tak upłynie"

2011-01-08, 14:15	#358
aga8603 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 289	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! BlueManiaczka to moze spróbuj tej diety? Ja myślałam ze Ty ja stosujesz i w odróznieniu do koleżanki Twojej koleżanki wychodzisz na niej kiepsko!! Ja też muszę sie jej przyjrzeć bo na razie to ograniczam a nieraz też nie mam nic poczciwego w lodówce. Ale ja to bym chciała schudnąc no teraz około 6 kg tak do 50kg, to pewnie efekty bedą powolne.. wrzućcie jakis link do Dukana porzadny bo ja sie nie mogą odnaleźć... __________________ było 58kg --> jest 54,8 ---> 55----> będzie 52kg i mniej Edytowane przez aga8603 Czas edycji: 2011-01-08 o 14:35

2011-01-08, 17:14	#360
gumiak Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 85	Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!! Ważę już 50,4 czyli tempo chudnięcia, generalnie zachęcające, z tym, że uda ani drgnęły, a mostek już wylazł na wierch i straszy... __________________ _________DIETA_____ ____ 53.5- 53- 52- 51- 50- 49,5 (mam 157 wzrostu, bez obaw )

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)