Wspólne odchudzanie nastoletnich wizażanek! : D

[agnlan]

Napisane przez fitty

dorzuć coś do tej owsianki
i obiad chyba też za ubogi, jak na moje oko, może łyżka brązowego ryżu chociaż do tego ?
no i twarożek, a do tego proponuję jakąś sałatkę z całego pomidora, ogórka, rzodkiewki i cebulki np.

A kto napisał że nic nie dorzucam? Przecież nie napisałam co do niej włożyłam i z czego zrobiłam Nie dam ryżu A kolacje też będę robiła jak uważam, sądzę że jest dobra. W każdym jadłospisie można się czegoś doczepić tylko nie na tym to polega, prawda? Więc dziękuję, ale sama wiem co jem Jak jest zdrowo to nie ma co się tego czepiać


Dziś śniadanie: Ciemna bułka z 2 łyzkami sałatki z makreli(ogóreczek, jajko, makrela, cebulka...) mm... mniam!

[dzovana]

mi powoli kryzys przechodzi
dzis tak: I śnd. Grahamka + jajko+ rzodkiewka + pomidor + sałata
II śnd; jogurt nat. + jabłko
III: 2 takie ciastka po 120 kcal maja - byly na polce ze zdrowa zywnoscia, baaardzo pyszne w smaku, nie zawieraja duzo wegli
Obiad: kotlety sojowe kupilam ;o wydaja sie pyszne, o 15 je sobie zjem + suróweczka

pozniej jeszcze nie wiem

Jutro caly dzien poza domem ;o

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ----------

achaa i jeszcze jedno, dziś na wadze 62.7 kg ! spadek jest- woda wiem, wiem ale to dobrze

[Trampkiem]

Kuźwa wolne! U mnie niechęć do jedzenia- ciąg dalszy.

[agnlan]

mam kupe nauki- a nie chce mi się uczyć, muszę wyjść z psem- a mi się nie chce ( i tak wyjdę), muszę posprzątać- nie chce mi się. Rada? Idę zrobić sobie latte

[dzovana]

ale się najadłam.. ;o o masakraa.

[agnlan]

ja poźny obiad teraz robie; dd

[Trampkiem]

Ehh, a mnie czeka jutro kolacja z chłopakiem, najprawdopodobniej kawałek pizzy jest nieunikniony

[agnlan]

Napisane przez Trampkiem

Ehh, a mnie czeka jutro kolacja z chłopakiem, najprawdopodobniej kawałek pizzy jest nieunikniony

broń się rekami i nogami


ja wcinam jajko sadzone na jednej łyżeczce oliwy i warzywka na parze z sosem czosnkowym

[Trampkiem]

Napisane przez agnlan

broń się rekami i nogami


ja wcinam jajko sadzone na jednej łyżeczce oliwy i warzywka na parze z sosem czosnkowym

O tak, ja się nie dam!;D

[poziomkowa__]

dzisiaj u mnie..
śniadanie: musli z jogurtem i kakao
II śniadanie: dwie kanapki z twarożkiem z ziołami
obiad: makarot z sosem grzybowym
kolacja: ??? może omlet
no i znowu duuuuużo wody i zielona herbatka z ananasem
zdałam dzisiaj egzamin przed bierzmowaniem i dostałam dwie 5, więc w nagrodę idę pobiegać.
wam jak widzę idzie bardzo ładnie... razem damy radę dziewczyny

[dzovana]

hihi. Wpadłam do domu i patrzę a tam piękna bułeczka lezy w chlebaczku ;D no i odruch mój bezwarunkowy po nią łap ;o i już przekroiłam, posmarowałam pastą z tuńczyka i się zastanawiam czy zjeść czy nie :P i pomyślałam sobie, że jak chcę się zmieścić zaniedługo w spodenki z H&M-u (wczoraj wypatrzyłam takie fajowe) to nie mogę tyknąć tej buły ! no i sie udało, wzamian za to zrobiłam sobie cappucino

---------- Dopisano o 17:58 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ----------

poćwiczę dziś coś. tzn poskaczę na skakance, jakieś domowe ćwiczonka typu nożyce i inne bajery porobię mam troszkę czasu, tylko na razie jestem pełna po tej kawie

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 17:58 ----------

iii nikt nie pisze

[Trampkiem]

Napisane przez dzovana

hihi. Wpadłam do domu i patrzę a tam piękna bułeczka lezy w chlebaczku ;D no i odruch mój bezwarunkowy po nią łap ;o i już przekroiłam, posmarowałam pastą z tuńczyka i się zastanawiam czy zjeść czy nie :P i pomyślałam sobie, że jak chcę się zmieścić zaniedługo w spodenki z H&M-u (wczoraj wypatrzyłam takie fajowe) to nie mogę tyknąć tej buły ! no i sie udało, wzamian za to zrobiłam sobie cappucino

---------- Dopisano o 17:58 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ----------

poćwiczę dziś coś. tzn poskaczę na skakance, jakieś domowe ćwiczonka typu nożyce i inne bajery porobię mam troszkę czasu, tylko na razie jestem pełna po tej kawie

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 17:58 ----------

iii nikt nie pisze

Brawo,brawo,brawo,brawo,b rawo,brawo i jeszcze raz brawo.

[weronika1108]

Postanowiłam się dołączyć
Coś o mnie:
2 klasa liceum, 174 cm wzrostu, 77 kg -.-
Podchodziłam do odchudzania wiele razy...
Najwięcej schudłam 6 kg. Ale zawsze po tym i tak tyłam i tak. Najgorsze że zawsze gubiłam z biustu, i zostało marne B, co nie wygląda zbyt dobrze w porównaniu do reszty ciała

a więc na wakacje podchodzę po raz kolejny do zrzucenia zbędnych kilogramów, w moim przypadku jest to ok 10 kg, ale nawet jeżeli schudnę 3 to i tak będzie sukces :
Moja motywacja ? kupiłam sobie za małą sukienkę na wesele, i czy chce , czy nie , muszę się w nią zmieścić ;D

podzielę się z Wami sposobem na pyszne śniadanko, tzn ja to często jadam Otóż mieszam ok szklankę płatków 'Twój błonnik" lub innych np musli czy owsianych, do tego kubeczek jogurtu naturalnego, kroje 1 banana i łyżeczkę miodu wychodzi gęste, ale za to bardzo smaczne

[Trampkiem]

Ile ja bym dała za rozmiar b, tymczasem mam a, ehh . Relaksuję się w deszczowy dzień, piję czerwoną herbatę. Okno otwarte na całość, czuję powiew wiatru, uwielbiam to .

Z nami schudniesz;p

[weronika1108]

Ooo , jak bym chciała
Od kiedy pamiętam zawsze byłam okrągła. tzn, nie do końca. Gdy miałam 7 lat bardzo zaczęłam chorować. to była choroba za chorobą, grypa jedna za drugą, tragedia. od lekarza do lekarza. I trafiłam w końcu na jedną panią doktor, która zakończyła moje katorgi z chorowaniem , przez co poprawił mi się apetyt a jak dziecko ma apetyt to mu się nie odmawiał, a ja tyłam i jak to się mówi : rosłam w oczach :| nie tylko wzdłuż rzecz jasna ale i wszerz i jakoś nie potrafiłam nad tym zapanować. No ale skoro ma się już prawie 18 lat na karku to chyba najwyższy czas, żeby coś z tym jednak zrobić.
co do czerwonej herbaty, na początku nie mogłam jej przełknąć, teraz piję jej nawet 5 szklanek dziennie po prostu ją uwielbiam

[Trampkiem]

A mogłabys w całości przedstawić swój cały, calutki dzisiejszy jadłospis? Będzie łatwiej go ocenić, ewentualnie coś zmienić.

[weronika1108]

Nie zamierzam od razu odrzucać części produktów, bo wiem że tak czy siak najdzie mnie na nie ochota ;P na śniadanie zjadłam to co napisałam, tzn płatki z jogurtem naturalnym, bananem i miodem, wypiłam 3 szklanki czerwonej herbaty, na obiad ziemniaki z kotletem mielonym i ogórkiem konserwowym (czyli normalny obiad , tylko że porcja 2 razy mniejsza) , między czasie podjadłam parę winogron, a na kolację zjadłam to samo co na śniadanie bo strasznie mi to smakuje poza tym łykam błonnik z ananasem przed jedzeniem i popijam szklanką wody, przez co jem mniej a jestem tak samo najedzona do tego zmobilizowałam się i pobiegałam w miejscu 20 minut- dla mnie sukces

[cherrylady94]

dzovana - brawo jestem z ciebie dumna,ze oparłaś się bułeczce i oby tak dalej

weronika1108 - witam widze że podobną masz wagę (bo ja około 80) i ja też najwięcej schudłam 6 kg :d Też próbowałam wiele razy :d Widzisz jak wiele nas łączy? Tylko że jesteś wyższa o 7 cm

Trampkiem - a ja bym chciała miseczkę D Tyle że obecnie mam F i jest już na mnie ciasny biustonosz. Straszne mieć takie wielkie i mam z tego powodu kompleksy :/ Mam nadzieję, że jak schudnę to z biustu też

Dziś zjadłam:
śniadanie: omlet z pomidorem
II śniadanie: kanapka szkolna z ciemnego pieczywa z pomidorem
obiad: ryż (na oko taka paczka, bo miałam nie w gotowych paczuszkach tylko całe kilo i musiałam sypać. I tak za dużo ugotowałam, więc zostawiłam na jutrzejsze śniadanie) no więc to był ryż z 2 jabłkami
podwieczorek/kolacja (bo jadłam na raty ): 3 pomidory, opakowanie twarogu 0% z jogurtem nat.

Teraz sobie jeszcze wypije pepsi light i może trochę jogurtu nat. i pomidorka. Bo przed tv nie wytrzymam bez jedzenia. Przynajmniej na razie...

[agnlan]

dobra wcinam sałatkę z makreli


dziewczyny w jakich szkołach się uczycie? ja teraz kończę gimnazjum i wybieram sie do szkoly sredniej

[weronika1108]

Obecnie kończę 2 liceum.
Najbardziej brakuje mi pomysłów, co mogę jeść , żeby było dobre, a nie super tuczące. Np co jadacie na obiad ? tylko żeby to było coś ciepłego co przypomina obiad, nie wyobrażam sobie jedzenia np suchego ryżu.

[agnlan]

Napisane przez weronika1108

Obecnie kończę 2 liceum.
Najbardziej brakuje mi pomysłów, co mogę jeść , żeby było dobre, a nie super tuczące. Np co jadacie na obiad ? tylko żeby to było coś ciepłego co przypomina obiad, nie wyobrażam sobie jedzenia np suchego ryżu.

chodziło mi też o profil klasy. popatrz na nasze jadłospisy i tam pisze co jadamy na obiady ;*

[cherrylady94]

No więc poszperaj w internecie to na pewno coś znajdziesz :P

Ja chodzę do 1 klasy LO na biol-chem

[weronika1108]

Biologia geografia
Szukałam szukałam Ale jakoś nic jakoś tak nie przyciągnęło mojej uwagi :P Chyba muszę zacząć eksperymentować

[fitty]

Napisane przez agnlan

dobra wcinam sałatkę z makreli


dziewczyny w jakich szkołach się uczycie? ja teraz kończę gimnazjum i wybieram sie do szkoly sredniej

ja jestem w 1TH
i agnlan nie stresuj się! ;D jeśli najadasz się tym, to ok <3

[dance makabre]

Napisane przez cherrylady94

Ja chodzę do 1 klasy LO na biol-chem

Tak jak i ja

Mój dzisiejszy:
Śn: owsianka z żurawiną i połową serka wiejskiego, pomarańcza, kawa
II śn: grahamka z warzywami i białym twarogiem
Obiad: zapiekanka z brązowego ryżu, brokułów i kurczaka
Podwieczorek: kostka gorzkiej czekolady i szklanka maślanki o smaku pieczonego jabłka (mniam )
Kolacja: twaróg biały i banan (wiem, nie ta pora, ale lepsze to niż czekolada ), kawa

[weronika1108]

Napisane przez dance makabre

Tak jak i ja


Kolacja: twaróg biały i banan (wiem, nie ta pora, ale lepsze to niż czekolada ), kawa

Kawa na kolację ??

[dzovana]

Odparłam atak słodyczy- snickersowi i chipsom z biedrony cieszę się
dopiero tydzień na diecie jestem! Jutro mam nadzieję spalę bardzo dużo kalorii turniej całodniowy

Weronika- widzę po podpisie, że Happysadu słuchasz

[Trampkiem]

Ej no, ale my mocne jesteśmy ;d. Tyle przyjemności, a my nic

[agnlan]

Napisane przez fitty

ja jestem w 1TH
i agnlan nie stresuj się! ;D jeśli najadasz się tym, to ok <3

Technikum Hotelarskiego? Fajnie tam jest? Bo zastanawiam się czy nie dać sobie na 2 albo 3 wybór...

---------- Dopisano o 22:46 ---------- Poprzedni post napisano o 22:45 ----------

Napisane przez Trampkiem

Ej no, ale my mocne jesteśmy ;d. Tyle przyjemności, a my nic

Kochana, a ja czekam na jakiś twój jadłospisik ;DD

[Trampkiem]

To dzisiaj:
Śniadanko: sałatka z tuńczyka/ pół tej puszki/, pomidor, gratis marchew
II śn:pomarańcza, mandarynka
Obiados: Warzywa na parze, serek wiejski
Podwieczoros: 2 wafle ryzowe, jogurt z musli
Kolacji nie jadam

Tak, zjadłam mało, a to za sprawą średniego samopoczucia. Ostatnio nie mam apetytu.