Wspólne odchudzanie nastoletnich wizażanek! : D

[agnlan]

Witam, założyłam wątek specjalnie dla nastolatek, które chcą schudnąć tak jak ja :d a więc mam 16 lat ( 1 czerwca) i 155 cm wzrostu oraz 55kg. Chcę schudnąć poniżej 50. Tak z 48. Ale 50 też nie pogardzę
Zaczynamy od jutra ( chociaż w sumie ja dziś już zdrowo zjadłam) To jak! Kto ze mną ? Zauważyłam że osobom z podobną kategorią wiekową lepiej się odchudza więc zrozpaczone nastki pokażmy na co nas stać!

[ancia08]

Podłączam się

[agnlan]

Heh, ale jak widzę to coś mało nas

[crazymuffin]

jestem już wprawdzie w grupie wakacyjnej, ale z racji tego samego rocznika (dobrze zrozumiałam, '95?) bardzo chętnie się tu odezwę

[agnlan]

Cóż, myślałam, że będzie trochę więcej osób Zostajecie dziewczyny ?

[susurri]

Wiele wiele razy próbowałam dołączać do wątków dietetycznych, ale teraz mam determinację. Nie jestem bardzo gruba, ale odkąd przestałam rosnąć cały czas mam problem z ruchomą wagą. Zresztą cały mój cellulit tłumaczę moim tłuszczykiem. Chciałabym zacząć biegać albo jeździć na rowerze ale systematyczne ćwiczenia to chyba dla mnie za dużo jak nawet nie potrafię ograniczyć słodyczy. Może wy mnie zmobilizujecie

---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ----------

Damy radę. Jakieś postanowienia na początek?

[jolka_369]

i ja się przyłączę
rocznik: 93 więc jeszcze się chyba łapię
wzrost: 173,5 cm
waga 70 kg
cel: 63-65

Tylko jak tu słodyczy nie jeść?

[Eldo_rado]

Napisane przez jolka_369

Tylko jak tu słodyczy nie jeść?

można je zastąpić zdrowymi (np. zbożowymi, albo po prosu owocami) przekąskami. cukier zastąpić można z kolei miodem, który podnosi poziom cukru we krwi i zmniejsza jego zapotrzebowanie.

[ancia08]

Napisane przez Eldo_rado

można je zastąpić zdrowymi (np. zbożowymi, albo po prosu owocami) przekąskami. cukier zastąpić można z kolei miodem, który podnosi poziom cukru we krwi i zmniejsza jego zapotrzebowanie.

w sumie można, ale nie zawsze jest to tak łatwo zrobić ; )
szczególnie jak się mieszka z rodzicami - jak usłyszą o jakimkolwiek odchudzaniu, to... no, przynajmniej w większości przypadków. w domu nie jest tak łatwo. nie mówiąc już o babciach

aa , no i nie napisałam nic o sobie
wzrost - 166 cm
waga - 55 kg w porywach do 56 kg
cel - 52 kg
jak już wyrobię wagę, to się biorę za modelowanie sylwetki nie jestem ani gruba, ani chuda, taka o, pomiędzy jednak lepiej się poczuję, gdy popracuję nad brzuchem i z braku laku mogą też być uda ; >
wszystko niby ok, ale... zeeero motywacji do działania

[jolka_369]

Napisane przez ancia08

szczególnie jak się mieszka z rodzicami - jak usłyszą o jakimkolwiek odchudzaniu, to...

Jak się mieszka z mamą, która ciągle piecze ciasta to wtedy dopiero jest ciężko

[susurri]

Napisane przez jolka_369

Jak się mieszka z mamą, która ciągle piecze ciasta to wtedy dopiero jest ciężko

skąd ja to znam? Moi rodzice jedzą po swojemu i nigdy nie dam rady wmówić im że czarny chleb jest lepszy

[RanRan]

o, to i ja się podłączę
17 lat, 175 cm wzrostu i 67-68kg
i chcę schudnąć do 60kg
macie jakiś plan działania?

moja mama także się odchudza, więc przynajmniej nie będzie problemów z zaakceptowaniem.

[ancia08]

Napisane przez susurri

skąd ja to znam? Moi rodzice jedzą po swojemu i nigdy nie dam rady wmówić im że czarny chleb jest lepszy

no właśnie, a skąd ja to znam? częste wizyty u babciu również robią swoje

[agnlan]

Dziewczynki, a może codziennie będziemy pisały co zjadłyśmy ?
Ja w każdym razie będę :p

Chciałabym się jakoś zmobilizować by iść biegać, ale nie wychodzi mi musze coś wykombinować

[ancia08]

Napisane przez RanRan

o, to i ja się podłączę
17 lat, 175 cm wzrostu i 67-68kg
i chcę schudnąć do 60kg
macie jakiś plan działania?

moja mama także się odchudza, więc przynajmniej nie będzie problemów z zaakceptowaniem.

ale z ciebie szczęściara! u mnie to trochę dziwnie bywa - raz mówią, jaka to jestem gruba, żebym się zaczęła odchudzać i nie zażerała tyle słodkiego, a jak odmawiam jedzenia rzeczy tłustych, słodkich itp. to zaraz na mnie gały, czemu ja się odchudzam, jak nie mam z czego . i weź tu człowieku nie zwariuj
plan działania? żadnego chyba na razie nie ma. ja proponuję wyeliminowaniem fast foodów, rzeczy tłustych, ogółem niezdrowych. jeśli o rzeczy słodkie chodzi - te dziewczyny, które są od nich uzależnione [w tym ja], niech sobie ograniczą je do minimum, jeśli nie potrafią wyeliminować całkowicie. może po pewnym czasie się uda odstawić zupełnie? w zamian na salony wchodzi zdrowa żywność. podobno 5 jabłek jedzonych codziennie skutecznie 'odwala' kilogramy. poza tym usuwa cholesterol, ale to tak na marginesie dobrze jest też pić dużo herbaty - czerwonej i zielonej. pierwsza jest znana jako 'pogromca tłuszczu' - nazwa mówi sama za siebie zaś zielona przyspiesza metabolizm. to chyba taka podstawa na razie - przynajmniej dla mnie. już samo to daje jakieś efekty, małe , ale jakieś [na razie nie ćwiczę, bo chora jestem]. przyznam, że numeru z jabłkami jeszcze nie próbowałam, bo i po co mi dodatkowa energia na leżenie w łóżku? jak stanę na nogi - biorę się do roboty. wy nie jesteście chyba chore, więc do pracy dziewczynki, do pracy !

[cherrylady94]

Hej wszystkim

To ja tez się dołączę ^^
No więc:
wiek: 17 lat
wzrost: 167
waga: 80kg

Niedawno byłam na diecie Dukana. Schudłam 6 kg, ale odpuściłam sobie 3 fazę i mam lekki efekt jojo

Miałam już nie dietkować, gdyż stwierdziłam że to bez sensu. Ale agnlan mnie namówiła I w sumie dobrze

Zaczynam się za siebie brać. Ale to od jutra bo dziś tak średnio na jeża wyszło

Nie wiem jak wy ale ja będę jedynie ograniczać jedzenie. Bo bez lekkiej dozy słodyczy będzie ciężko

[susurri]

Napisane przez agnlan

Dziewczynki, a może codziennie będziemy pisały co zjadłyśmy ?
Ja w każdym razie będę :p

Chciałabym się jakoś zmobilizować by iść biegać, ale nie wychodzi mi musze coś wykombinować

to piszmy. Tylko że ja się dzisiaj nie chwalę dzisiaj zjadłam masę niepotrzebnych rzeczy. A to babcia twixa mi kupiła, a to siostra mnie poczęstowała słodyczami, byłam sama w domu, nudziło mi się to wpyliłam sezamki I to jest silna wola? Ale od jutra jem inaczejPrzynajmniej jak dobrze zjem to Wam się pochwalę
Żeby te wymarzone 4 kg same tak spadły

Ancia08: mam ospę, więc nie Ty jedna jesteś chora

[ancia08]

Napisane przez agnlan

Dziewczynki, a może codziennie będziemy pisały co zjadłyśmy ?
Ja w każdym razie będę :p

Chciałabym się jakoś zmobilizować by iść biegać, ale nie wychodzi mi musze coś wykombinować

wszyscy się na to bieganie uwzięli ja akurat nienawidzę biegać i z pewnością tego robić nie będę. rowerek przyjemniejszy, spacery z przyjaciółmi - to też forma ruchu.
brak motywacji? wyciągnij stare spodnie, które są za małe - masz się w nie zmieścić! oczywiście nie teraz, a po 'kuracji'. próbuj mierzyć codziennie. w końcu przecież będziesz musiała się w nie zmieścić o, albo jak już masz strój na basen to ubieraj go, stawaj przed lustrem - niektórych to od razu mobilizuje, ten widok dasz radę, zobaczysz

[susurri]

Napisane przez ancia08

ale z ciebie szczęściara! u mnie to trochę dziwnie bywa - raz mówią, jaka to jestem gruba, żebym się zaczęła odchudzać i nie zażerała tyle słodkiego, a jak odmawiam jedzenia rzeczy tłustych, słodkich itp. to zaraz na mnie gały, czemu ja się odchudzam, jak nie mam z czego . i weź tu człowieku nie zwariuj

Mam identycznie

[cherrylady94]

Napisane przez ancia08

ale z ciebie szczęściara! u mnie to trochę dziwnie bywa - raz mówią, jaka to jestem gruba, żebym się zaczęła odchudzać i nie zażerała tyle słodkiego, a jak odmawiam jedzenia rzeczy tłustych, słodkich itp. to zaraz na mnie gały, czemu ja się odchudzam, jak nie mam z czego . i weź tu człowieku nie zwariuj

Heh to ja mam tak samo Głównie tata tak mnie gnębi...

Napisane przez ancia08

dobrze jest też pić dużo herbaty - czerwonej i zielonej. pierwsza jest znana jako 'pogromca tłuszczu' - nazwa mówi sama za siebie

Moja siostra właśnie mi to mówiła wczoraj Chyba będę musiała kupić

Co do ćwiczeń to ja na razie mam 'te dni' :/ Noo ale jak to przeboleję to będę ćwiczyć.
Siostra mi gwizdnęła hula hop więc będę musiała kupić sobie nowe. Mam brzuch jak słoń

[susurri]

Napisane przez ancia08

o, albo jak już masz strój na basen to ubieraj go, stawaj przed lustrem - niektórych to od razu mobilizuje, ten widok dasz radę, zobaczysz

to byłoby straszne

no to ja też będę jeździć na rowerku Mam stacjonarny w salonie

[ancia08]

Napisane przez susurri

to piszmy. Tylko że ja się dzisiaj nie chwalę dzisiaj zjadłam masę niepotrzebnych rzeczy. A to babcia twixa mi kupiła, a to siostra mnie poczęstowała słodyczami, byłam sama w domu, nudziło mi się to wpyliłam sezamki I to jest silna wola? Ale od jutra jem inaczejPrzynajmniej jak dobrze zjem to Wam się pochwalę
Żeby te wymarzone 4 kg same tak spadły

Ancia08: mam ospę, więc nie Ty jedna jesteś chora

o jak miło, nie ja sama mam paraliż ruchu tzn. nie zrozum mnie źle ..
no ja też się chyba nie mam czym chwalić. moje dzisiejsze jedzenie [i tak będę musiała jeszcze coś przekąsić, bo muszę leki wziąć... ] : czekoladowy wafelek, czekoladowa babeczka, 2 jeżyki [z Winiary Pomysł na...], dunata i chyba tyle. poza tym wypiłam czerwoną herbatę, szklankę wody i trochę zwykłej herbaty.
a Wy?

[susurri]

Teraz mam bzika na punkcie pokrzywy Nie mogę się doczekać tych pięknych lśniących włosów i paznokci

[ancia08]

Napisane przez susurri

to byłoby straszne

no to ja też będę jeździć na rowerku Mam stacjonarny w salonie

ja spróbuję o takowy powalczyć - a nuż widelec znajdę gdzieś tanio, na dodatek w miarę sprawny. on się składa? ile za swój dałaś?

[cherrylady94]

Napisane przez ancia08

wszyscy się na to bieganie uwzięli ja akurat nienawidzę biegać i z pewnością tego robić nie będę.

nie jesteś sama - też nienawidzę biegać. Po prostu jak słyszę słowo biegać to zaraz się zniechęcam...

Napisane przez ancia08

brak motywacji? wyciągnij stare spodnie, które są za małe - masz się w nie zmieścić!
albo jak już masz strój na basen to ubieraj go, stawaj przed lustrem - niektórych to od razu mobilizuje, ten widok

Heh no tez próbowałam ze spodniami
Jednak nic mnie nie motywuje tak jak zakupy
Zawsze jak widze w ilu ciuchach się nie mieszczę lub po prostu źle wyglądam to mam ochotę rozpocząć desperacką głodówkę.

[ancia08]

Napisane przez susurri

Teraz mam bzika na punkcie pokrzywy Nie mogę się doczekać tych pięknych lśniących włosów i paznokci

włosy to ja mam z natury świetne - wedle opinii innych oczywiście, bo ja innego zdania jestem. za to z paznokciami mam armagedon. daj znać, jak zobaczysz jakieś efekty. jak będzie działać na paznokcie, to się skuszę
pijesz pokrzywę czy masz tabletki?

---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------

Napisane przez cherrylady94

nie jesteś sama - też nienawidzę biegać. Po prostu jak słyszę słowo biegać to zaraz się zniechęcam...


Heh no tez próbowałam ze spodniami
Jednak nic mnie nie motywuje tak jak zakupy
Zawsze jak widze w ilu ciuchach się nie mieszczę lub po prostu źle wyglądam to mam ochotę rozpocząć desperacką głodówkę.

taak, dokładnie. a już masakra jak idziesz kupić strój na basen - przymierzysz no i pasuje się zapoznać z opinią innych [czyt. koleżanek, które z tobą przyszły ]. wtedy to dopiero...

[susurri]

piję 3 dzień. Taka zwykła w torebkach. Czytałam na wizazu że efekty podobno świetne, ale to dopiero po ok 2 miesiącach.

---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

Potem wprowadzam skrzyp;]
Może spróbuję zasuszyć taki z pola

[ancia08]

Napisane przez susurri

piję 3 dzień. Taka zwykła w torebkach. Czytałam na wizazu że efekty podobno świetne, ale to dopiero po ok 2 miesiącach.

---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

Potem wprowadzam skrzyp;]
Może spróbuję zasuszyć taki z pola

też się chyba porwę na tą pokrzywę, ale dopiero jak się wykuruję. dobra chociaż w smaku?

[susurri]

Przez pierwsze 2 kubki mdliło mnie i narzekałam a teraz z niecierpliwością czekam aż się zaparzy Naprawdę można się przyzwyczaić

---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ----------

a na co jesteś chora? Zaczynaj póki jesteś w domu bo na początku może być lekki wysyp na twarzy.

[agnlan]

Ja sama mam też mam rowerek stacjonarny Ale kurcze, bardzo chce się do biegania zmobilizować. Zaraz jadę na noc zakupów;ddd będę do 24 w Galerii spale kcal