Orbitrek cz. II

[_Ulcia_]

Hej
Dzisiaj tylko rozgrzeweczka-15 minut ,zmniejszając obciążenie z 5 na zpowrotem na 4 nie boli mnie kregosłup i spokojnie mogę w dniu pomiędzy ćwiczyć ręce i brzuch. Ja pedałuje 1 km w około 15 minut , jak widać mam słabą kondycję ,na 36 lat ale pomalutku to zmieniam.Nic na siłę.
Kaska jest pod górkę bo tak myślisz że jest pomyśl, że może być już tylko lepiej NADAL NIE JEM SŁODYCZY

[laisla]

Napisane przez agamemnonn

Mąż miał takie życzenie wiec zrobiłam to ciacho Nie ukrywam, ze kawałek też zjadłam no ale jak nie zjeść jak ono takie dobre
Wczoraj machnęłam 9,5km na orbim, dzisiaj też tyle mam zamiar.
Jutro chyba przyjdzie do mnie płyta z ćwiczeniami

Wy tak machacie tymi kilometrami, muszę sprawdzić ile mi się udaje przebiegać przez te 45 min
Od kilku dni jem zdrowo i bez przegięć, grzechów słodyczowych brak Sorki, jedną żelką córka mnie skusiła

[amber79]

Witam stare i nowe koleżanki Ja już po długim weekendzie. Orbitreka nie tknęłam Zrobiłam przez 3 dni 1/2 skalpela Jadłam ciasto teściowej, kopytka z sosem i placki ziemniaczane Takie jedzenie mi stanowczo nie służy. Wróciłam ociężała i wybita z rytmu Rano się poddałam, ale wieczorem zaliczyłam 40 min orbiego i skalpel

[agamemnonn]

Hej dziewczyny
Mnie jakaś klątwa dopadła....byłam dzisiaj u dentysty na zatruciu zęba bo mnie od wczoraj tak zaczął boleć, że nici z ćwiczeń.
Synu też dzisiaj u lekarza - zapalenie oskrzeli.
Kasy mam chyba za dużo bo non stop w aptece siedze :/

Przyszła mi dzisiaj płyta ale nie dam rady dzisiaj poćwiczyć bo ząb mnie ciągle muli ;(

[IsabellexD]

Napisane przez agamemnonn

Hej dziewczyny
Mnie jakaś klątwa dopadła....byłam dzisiaj u dentysty na zatruciu zęba bo mnie od wczoraj tak zaczął boleć, że nici z ćwiczeń.
Synu też dzisiaj u lekarza - zapalenie oskrzeli.
Kasy mam chyba za dużo bo non stop w aptece siedze :/

Przyszła mi dzisiaj płyta ale nie dam rady dzisiaj poćwiczyć bo ząb mnie ciągle muli ;(

ojoj to odpocznij sobie nie ma co ćwiczyć na siłę

[7a1f522eb83de308935e9eb654607f24bf1b13c1_64013893eb394]

Napisane przez agamemnonn

Hej dziewczyny
Mnie jakaś klątwa dopadła....byłam dzisiaj u dentysty na zatruciu zęba bo mnie od wczoraj tak zaczął boleć, że nici z ćwiczeń.
Synu też dzisiaj u lekarza - zapalenie oskrzeli.
Kasy mam chyba za dużo bo non stop w aptece siedze :/

Przyszła mi dzisiaj płyta ale nie dam rady dzisiaj poćwiczyć bo ząb mnie ciągle muli ;(

Trzymaj się, a na ćwiczenia będzie czas,

Ja 8 km, standardowo.

[agamemnonn]

Dzięki dziewczyny

[Ela87]

Napisane przez agamemnonn

Hej dziewczyny
Mnie jakaś klątwa dopadła....byłam dzisiaj u dentysty na zatruciu zęba bo mnie od wczoraj tak zaczął boleć, że nici z ćwiczeń.
Synu też dzisiaj u lekarza - zapalenie oskrzeli.
Kasy mam chyba za dużo bo non stop w aptece siedze :/

Przyszła mi dzisiaj płyta ale nie dam rady dzisiaj poćwiczyć bo ząb mnie ciągle muli ;(

Ojej. Życzę zdrowia dla wszystkich!! i abyście więcej apteki odwiedzać nie musieli

[Ariada]

30 min, 1 stopien, 11 km i ponad 300 kalorii spalonych czyli standard chyba na taki czas ;p chociaż dzisiaj w połowie myślałam, że nie dam rady 30 min pojeździć tak opadłam z sił (może mieć to związek z przeziębieniem i ogólnym osłabieniem organizmu)

A wczoraj zamiast orbiego 2,5 godzinny spacer po lesie w ramach zajęć na studiach

[IsabellexD]

Ja też chyba chora będę... spałam 3 godziny, nie poszłam na siłownię
Zostałam zaproszona na moją pierwszą w życiu rozmowę kwalifikacyjną jutro ale poprosiłam o przeniesienie na czwartek i ciekawe czy się zgodzą
Mogłabym w końcu kupić sobie Nike free run różowe

[_Ulcia_]

Hej
Umnie ORBITREK na 4 poziomie -20 minut i 1,5 kg
Umnie też rozwija się przeziębienie

[amber79]

Napisane przez Ariada

30 min, 1 stopien, 11 km i ponad 300 kalorii spalonych czyli standard chyba na taki czas ;p chociaż dzisiaj w połowie myślałam, że nie dam rady 30 min pojeździć tak opadłam z sił (może mieć to związek z przeziębieniem i ogólnym osłabieniem organizmu)

A wczoraj zamiast orbiego 2,5 godzinny spacer po lesie w ramach zajęć na studiach

A z jaka prędkością jechałaś?

[Ariada]

Napisane przez amber79

A z jaka prędkością jechałaś?

staram się zawsze utrzymywać prędkość 22km/h

[amber79]

Napisane przez Ariada

staram się zawsze utrzymywać prędkość 22km/h

Tak pytam, bo jak już pisałam u mnie te parametry wyglądają inaczej Ja w 40 min przejechałam mniej, spaliłam mniej i osiągnęłam max prędkość 11,5. Jechałam na 2. Nie jest to, jak mi się wydaję, kwestia kondycji, tylko sprzętu Ty jedziesz dwa razy szybciej, jak to możliwe

[XxXJuSstiii]

Napisane przez amber79

Tak pytam, bo jak już pisałam u mnie te parametry wyglądają inaczej Ja w 40 min przejechałam mniej, spaliłam mniej i osiągnęłam max prędkość 11,5. Jechałam na 2. Nie jest to, jak mi się wydaję, kwestia kondycji, tylko sprzętu Ty jedziesz dwa razy szybciej, jak to możliwe

Ja o ile dobrze pamiętam też zawsze jeździłam z prędkością około 20km/h, wolniej nie potrafię

[Ariada]

Napisane przez amber79

Tak pytam, bo jak już pisałam u mnie te parametry wyglądają inaczej Ja w 40 min przejechałam mniej, spaliłam mniej i osiągnęłam max prędkość 11,5. Jechałam na 2. Nie jest to, jak mi się wydaję, kwestia kondycji, tylko sprzętu Ty jedziesz dwa razy szybciej, jak to możliwe

Nie mam pojęcia dlaczego tak jest, bo to pierwszy orbitrek na jakim jeździłam. Na moim jednak ciężko jeździ się wolniej niż 20 km/h. Może to kwestia koła zamachowego? Moje ma 12kg

Napisane przez XxXJuSstiii

Ja o ile dobrze pamiętam też zawsze jeździłam z prędkością około 20km/h, wolniej nie potrafię

Dokładnie, nawet poszłam teraz sprawdzić i nie umiem jechać płynnie mniej niż 19-20 km/h


W ogóle prędkość 22 km/h jest minimalna, żeby utrzymać tętno w przedziale 120-130 u mnie :P

[XxXJuSstiii]

Napisane przez Ariada

Nie mam pojęcia dlaczego tak jest, bo to pierwszy orbitrek na jakim jeździłam. Na moim jednak ciężko jeździ się wolniej niż 20 km/h. Może to kwestia koła zamachowego? Moje ma 12kg

Dokładnie, nawet poszłam teraz sprawdzić i nie umiem jechać płynnie mniej niż 19-20 km/h

Moje ma 16kg.

[Ariada]

Napisane przez XxXJuSstiii

Moje ma 16kg.

Może to w takim razie kwestia koła zamachowego?

Na moim nie jestem w stanie jechać płynnie z taką prędkością

[amber79]

Ja ma kettlera rivo p z kołem 14 kg. Ja przy prędkości 11,5 tez ma tętno 120-130.

[XxXJuSstiii]

Napisane przez amber79

Ja ma kettlera rivo p z kołem 14 kg. Ja przy prędkości 11,5 tez ma tętno 120-130.

może licznik źle pokazuje

[amber79]

Napisane przez XxXJuSstiii

może licznik źle pokazuje

Kolejny sprzęt do

[Ariada]

Może wyświetla Wam w milach? Bo na moim według instrukcji mogę mieć wyświetlane w milach lub kilometrach.

[7a1f522eb83de308935e9eb654607f24bf1b13c1_64013893eb394]

To chyba zależy od sprzętu. Ja w 30 min przejeżdżam trochę ponad 8 km z prędkością 17km/h.

[katemimosa]

Przeskoczyłam samą siebie EVER!
A już po dwudziestej minucie miałam schodzić... spadł mi cukier zaczęłam mieć jakieś drgawki...



- 100O kcal!!!!!!!!!

[agamemnonn]

Napisane przez katemimosa

Przeskoczyłam samą siebie EVER!
A już po dwudziestej minucie miałam schodzić... spadł mi cukier zaczęłam mieć jakieś drgawki...



- 100O kcal!!!!!!!!!

Witajcie
Dzisiaj mam zamiasr uruchomić xboxa i poćwiczyć Mam nadzieję, że dam radę
Co do parametrów orbitreków to moim zdaniem nie ma co porównywać bo każdy inny.
Ja robię 30minut na najmniejszym obciążeniu i wychodzi mi równo 10km, prędkość między 21-22km/h. Mam Thorna KH-706
Przeważnie lecę programami.

[astraja96]

Napisane przez katemimosa

Przeskoczyłam samą siebie EVER!
A już po dwudziestej minucie miałam schodzić... spadł mi cukier zaczęłam mieć jakieś drgawki...



- 100O kcal!!!!!!!!!

Gratulacje!
Mój największy wynik to 700 , ale teraz już nawet nie patrzę, grunt to się jak najbardziej zmęczyć, dać z siebie wszystko.

Napisane przez agamemnonn

Witajcie
Dzisiaj mam zamiasr uruchomić xboxa i poćwiczyć Mam nadzieję, że dam radę
Co do parametrów orbitreków to moim zdaniem nie ma co porównywać bo każdy inny.
Ja robię 30minut na najmniejszym obciążeniu i wychodzi mi równo 10km, prędkość między 21-22km/h. Mam Thorna KH-706
Przeważnie lecę programami.

Ja mam swój własny program ze stałym obciążeniem - takim, na jakie mam siłę w danym dniu. 5min do przodu, 5 do tyłu i tak 40 minutek.

Jestem już dziewczyny na 16 dniu Shreda . Nie mogłam oprzeć się, żeby się nie zmierzyć - po 1 cm w każdym miejscu, w udzie 2 mniej! A waga - 1kg więcej. Czyli wagę wyrzucić, centymetr w ruch!

[Ela87]

Napisane przez amber79

Tak pytam, bo jak już pisałam u mnie te parametry wyglądają inaczej Ja w 40 min przejechałam mniej, spaliłam mniej i osiągnęłam max prędkość 11,5. Jechałam na 2. Nie jest to, jak mi się wydaję, kwestia kondycji, tylko sprzętu Ty jedziesz dwa razy szybciej, jak to możliwe

Oczywiście, że to od sprzętu zależy. Ja w godzinę spalam 60 kcal. Parametry są tylko by porównywać swoje dokonania na danym sprzęcie, nie z innymi

Napisane przez astraja96

Gratulacje!
Mój największy wynik to 700 , ale teraz już nawet nie patrzę, grunt to się jak najbardziej zmęczyć, dać z siebie wszystko.



Ja mam swój własny program ze stałym obciążeniem - takim, na jakie mam siłę w danym dniu. 5min do przodu, 5 do tyłu i tak 40 minutek.

Jestem już dziewczyny na 16 dniu Shreda . Nie mogłam oprzeć się, żeby się nie zmierzyć - po 1 cm w każdym miejscu, w udzie 2 mniej! A waga - 1kg więcej. Czyli wagę wyrzucić, centymetr w ruch!

[agamemnonn]

Napisane przez astraja96

Jestem już dziewczyny na 16 dniu Shreda . Nie mogłam oprzeć się, żeby się nie zmierzyć - po 1 cm w każdym miejscu, w udzie 2 mniej! A waga - 1kg więcej. Czyli wagę wyrzucić, centymetr w ruch!

Ja melduję, że jestem po 40 minutach ćwiczeń z YSFE Wiem już na pewno, że tancerką hip hop nie będę
Poza tym SUPER!

[Ela87]

Dla mnie hip-hop jest akurat najgorszy nie umiem i tańczę jak pokraka ;P

Ja dzisiaj jogging 30 minut

[astraja96]

Ja z joggingiem czekam do wiosny, ale już mi się tęskni !