to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II

[Tusia forte]

nie mam. Nie chcę przesiedzieć w domu, ale na razie wszystko na to wskazuje
Nawet moi rodzice już sobie jakiś bal zaplanowali, lepiej szaleją niż własna córka

[edyta508]

a tam zawsze się jakiś pomysł znajdzie, najpewniej parę dni przed
mój tata w tamtym roku był nad morzem, imprezowicz

[Pendulka]

Napisane przez Tusia forte

nie mam. Nie chcę przesiedzieć w domu, ale na razie wszystko na to wskazuje
Nawet moi rodzice już sobie jakiś bal zaplanowali, lepiej szaleją niż własna córka

Plany na sylwestra u młodych ludzi zwykle pojawiają się na ostatnią chwilę, więc masz jeszcze szansę.
LOL, zabrzmiałam jakbym miała z 80 lat

[edyta508]

http://zszywka.pl/p/cwiczenia-na-zew...k-5940378.html to coś dla mnie najbardziej widać to w jasnych jeansach..

---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:55 ----------

oo to się nazywa bryczesy, ble

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

U mnie wewnętrzna strona ud jest dużo gorsza , jest za co złapać

[bingos]

Napisane przez Tusia forte

W ogóle to heej!
Dzisiaj zaliczam dzień na 1, zdecydowanie. Coś we mnie pękło, i cały dzień miałam ochotę na jedzenie. Niby nie zgrzeszyłam jakąś wielka ilością słodyczy, nic z tego nie wpadło(no dobra, mały kawałek sękacza ), ale przesadziłam z ilością chleba i smażonych placków jabłkowych, które zrobiła moja mam, i trochę ich wpadło, echhh. Mam nadzeję, że to taki jednodniowy wybryk i jutro nie będę miała takiej chcicy na cokolwiek..

Nie przejmuj się, było minęło. Jutro na pewno będzie lepiej Też czasami mam takie dni.

Napisane przez edyta508

no to super dla mnie przepisy dietetyczne na święta nie wchodzą w grę bo na wigilię jadę do babci więc na pewno będzie wszystkiego dużo i tłusto ogólnie ja jakoś nie przepadam za świętami lubię całą atmosferę i w sklepach i prezenty i przygotowania ale jak już przychodzi ten dzień i trzeba siedzieć za tym stołem to nie nie.. moja rodzina nie jest jakoś super zżyta, może dlatego..

Szczerze mówiąc to ja też za świętami nie przepadam. Częściowo mnie cieszą z powodu wolnego, ale to całe zamieszanie mnie denerwuje.

Napisane przez Tusia forte

A na sylwestra macie już plany?

Jeszcze nie. Ale na pewno coś wyjdzie w trakcie.

Napisane przez Pendulka

bingos dzięki Kochana

Napisane przez Tusia forte

nie mam. Nie chcę przesiedzieć w domu, ale na razie wszystko na to wskazuje

Tusia do sylwestra jeszcze miesiąc, na pewno wykroi się jakaś imprezka

[Tusia forte]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43950798]U mnie wewnętrzna strona ud jest dużo gorsza , jest za co złapać[/QUOTE]

No u podobnie, wewnętrzna strona ud najogrsza, a no i cellulit na dupce

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

No ja o tyłku nie wspominam wygląda jak ser szwajcarski
Ale właśnie go topie tym balsamem, chyba będę musiała zainwestowac w kolejne opakowania

[edyta508]

eh. moje uda są w ogóle jeszcze te krótkie nóżki..

[kasikkk87]

witam sie tylko i jutro sie odezweee

[edyta508]

---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

uzupełniłam dziennik i padam, do jutra

[Tusia forte]

Napisane przez kasikkk87

witam sie tylko i jutro sie odezweee

koniecznie

Napisane przez edyta508

---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

uzupełniłam dziennik i padam, do jutra

I jak dzień na 5?
Do jutra

[BeeAnn]

Napisane przez edyta508

serio? Bee nie chwaliłaś jej wystepu

ogólnie to pudelek zawsze wszystko krytykuje, a moim skromnym zdaniem jest występ był naprawdę spoko. nie owijała w bawełnę, nie ściemniała, mówiła szczerze i otwarcie, widać, że dziewczyna nikogo nie udaje, ma dystans do siebie i jest obrotna, bo potrafi siebie promować i zarabiać na tym grubą kasę. wrażenie jak najbardziej pozytywne no i jak sama powiedziała: dupa rządzi światem i chyba poniekąd można się zgodzić

Napisane przez edyta508

zimno

i to cholernie!!!

Napisane przez Tusia forte

Ja tak chciałam studiować we Wrocku, ale z racji, że się dostałam w Waw to stwierdziłam, że nie będzie mi się opłacało tam wynajmować itp. Tak to mam wszystko na miejscu, ale mimo wszystko trochę żałuję, że sięjednak nie zdecydowałam na wyjazd..

zawsze możesz się przenieść a jesteś ogólnie zadowolona ze swoich studiów? czujesz, że to była dobra decyzja?

Napisane przez Pendulka

Dietetyczka powiedziała, że ładnie wyglądam, tak świeżo i w ogóle. (coś w tym stylu, dokładnie nie pamiętam ) Zapytałam jej, czy jak coś, czy będzie miała jakieś przepisy dietetyczne na święta, powiedziała, że jasne. Także bardzo się cieszę.Do niedzieli powinna mi przesłać nowy jadłospis, nie mogę się doczekać co ona tam wyczaruje. Jeżeli chodzi o pomiary to od zeszłej wizyty (3 tyg. dokładnie):
waga: - 4kg
tkanka tłuszczowa: -1,6 pkt. procentowego
masa kostno-mięśniowa: -0,2kg (niestety )
woda: + 1,1pkt. procentowego ( co u mnie jest okej, bo ja mam za mało wody w organizmie)
obwód pasa: - 3cm
Źle nie jest

jest dobrze! gratulacje!

Napisane przez edyta508

a tam zawsze się jakiś pomysł znajdzie, najpewniej parę dni przed

dokładnie zazwyczaj ostatecznie decyduję o planach na sylwka dzień przed, także luzik Tusia, na pewno ogarniesz sobie jeszcze jakąś dobrą imprezę

Napisane przez edyta508

http://zszywka.pl/p/cwiczenia-na-zew...k-5940378.html to coś dla mnie najbardziej widać to w jasnych jeansach..

---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:55 ----------

oo to się nazywa bryczesy, ble

fuuuuuj, nienawidzę tego!!!

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43951075]No ja o tyłku nie wspominam wygląda jak ser szwajcarski
Ale właśnie go topie tym balsamem, chyba będę musiała zainwestowac w kolejne opakowania[/QUOTE]

ser szwajcarski dobre
ja w ogóle jakoś zaprzestałam ostatnio używania balsamów antycellulitowych, ale muszę do tego wrócić, bo pamiętam, że efekty zawsze jakieś były

---------- Dopisano o 06:03 ---------- Poprzedni post napisano o 05:53 ----------

no kurde coś mi wszystkiego nie zacytowało

Napisane przez bingos

Bee podziwiam za silną wolę odmówienia piwa Bo czego jak czego, ale piwa to ja raczej nie odmawiam

tylko raz mi się udało wczoraj i dzisiaj już tak dobrze nie było

Napisane przez Akacja93

za silną wolę, ja wczoraj miałam z tym problemmo i zjadłam parę michałków, które mój tato kupił do pracy na swoje imieniny ...ja pierdziuuuu

kocham białe michałki

Napisane przez edyta508

ciekawe co jadłaś i piłaś imprezowiczka z Ciebie niezła

no to przyznaję się, że były piwka, wódka z red bullem i wegetariańska tortilla, a najlepsze było to, że przez całą noc wszystko miałam za free

w ogóle już jutro grudzień, dopiero co były zaduszki, a tu już cały miesiąc minął

[myboyismine]

Noo czas szybko leci...szkoda ze kilogramy nie

A ja nawet nie wiem gdzie spedze wigilie. Pracuje wtedy

Za chwile na chwile do pracy,silownia i luuuuz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

No szkoda że kilogramy tak szybko nie lecą
Wigilia w pracy ? Nie zazdroszczę
Ale może Cię ominie wielka wigilijna wyżerka

[myboyismine]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43953702]No szkoda że kilogramy tak szybko nie lecą
Wigilia w pracy ? Nie zazdroszczę
Ale może Cię ominie wielka wigilijna wyżerka[/QUOTE]

Nie noo az tak dlugo nie... do 15stej ale jeszcze zebrac sie i dojechac....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[edyta508]

Napisane przez Tusia forte

koniecznie

I jak dzień na 5?
Do jutra

tzn nie wiem jak Ty, ale ja trochę zmodyfikowałam ten dziennik. biorę pod uwagę albo dobry dzień na 5, albo ten niedostateczny na 1. nie ma u mnie oceny 3. albo jest idealnie albo jest do dupy

myboy a na tej siłowni sama ćwiczysz czy masz kogoś kto Ci pomaga?

Bee no racja, tu się zgodzę. wystarczy pokazać kawałek ciała a już było by się komentowanym haha jak za darmo to pewnie też bym piła i jadła! bardzo szybko ten czas leci, zaraz sesja i nauka

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

powstałam z martwych, skalpel zaliczony, zmachałam się
Zaraz na jakieś zakupy,muszę sobie kupić jakieś dietetyczne jedzonko, co mam wpisać na liste jakieś propozycje?

[edyta508]

karcia ja właśnie też skończyłam skalpel haha!!

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------

dla Nas! też się zmęczyłam, zaraz idę do wanny ale musiałam się Wam pochwalić.

dużo owoców - jabłka, banany madarynki
jogurty naturalne
może musli
płatki owsiane
chude mleko
kasze jaglaną, może jakieś mięso, nie wiem co tam lubisz jeść moja lista zazwyczaj tak wygląda

[Tusia forte]

Napisane przez edyta508

tzn nie wiem jak Ty, ale ja trochę zmodyfikowałam ten dziennik. biorę pod uwagę albo dobry dzień na 5, albo ten niedostateczny na 1. nie ma u mnie oceny 3. albo jest idealnie albo jest do dupy

Ja stawiam sobie 3 jak np. wpadnie mi piwko czy jakaś znikoma ilość %. Tak to też stawiam sobie 1, jak czegoś było za dużo.

Napisane przez BeeAnn

zawsze możesz się przenieść a jesteś ogólnie zadowolona ze swoich studiów? czujesz, że to była dobra decyzja?


dokładnie zazwyczaj ostatecznie decyduję o planach na sylwka dzień przed, także luzik Tusia, na pewno ogarniesz sobie jeszcze jakąś dobrą imprezę



no to przyznaję się, że były piwka, wódka z red bullem i wegetariańska tortilla, a najlepsze było to, że przez całą noc wszystko miałam za free

Na pierwszym roku myślałam, że to kompletnie nie to, poważnie myślałam nad przeniesieniem, ale jakoś zdałam sesje i teraz powoli się przekonuję, że może jednak coś z tych studiów mi wyjdzie. No, ale ja mam na razie milion pomysłów na swoje życie na minutę, a tak właściwie jeszcze żadnego konkretnego, więc co będzie ze mną dalej to jeszcze czas pokaże..

Mnie po wódce z energetykiem zawsze szybko bierze i dłuuugo trzyma, haha, ale uwielbiam takie połączenie a jeszcze jak to za darmo to już w ogóle żyć nei umierać

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43954950]powstałam z martwych, skalpel zaliczony, zmachałam się
Zaraz na jakieś zakupy,muszę sobie kupić jakieś dietetyczne jedzonko, co mam wpisać na liste jakieś propozycje? [/QUOTE]

Napisane przez edyta508

karcia ja właśnie też skończyłam skalpel haha!!

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------

dla Nas! też się zmęczyłam, zaraz idę do wanny ale musiałam się Wam pochwalić.

dużo owoców - jabłka, banany madarynki
jogurty naturalne
może musli
płatki owsiane
chude mleko
kasze jaglaną, może jakieś mięso, nie wiem co tam lubisz jeść moja lista zazwyczaj tak wygląda

brawa dziewczyny za ćwiczenia z rana
Ja się zabiorę za nie dopiero wieczorem, bo teraz u mnie wielkie domowe sprzątanie.

Może jeszcze kalafior, brokuły, serek wiejski, chudy twaróg

[edyta508]

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez edyta508

haha

Jaglanke mam w domu ale ona mi zbytnio nie smakuje kupiłam sobie jęczmienną , mięso mielone indycze na pulpeciki, serek wiejski lekki, warzywa mrożone, taki standard u mnie, no i chlebek ze słonecznikiem z biedronki jeszcze ciepły nie mogłam się oprzeć

Kupiłam sobie kalendarzyk w biedrze na 2014r będę sobie zapisywać codziennie czy ćwiczyłam i ocena z diety, takie postanowienie noworoczne

[edyta508]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;43956185]haha

Jaglanke mam w domu ale ona mi zbytnio nie smakuje kupiłam sobie jęczmienną , mięso mielone indycze na pulpeciki, serek wiejski lekki, warzywa mrożone, taki standard u mnie, no i chlebek ze słonecznikiem z biedronki jeszcze ciepły nie mogłam się oprzeć

Kupiłam sobie kalendarzyk w biedrze na 2014r będę sobie zapisywać codziennie czy ćwiczyłam i ocena z diety, takie postanowienie noworoczne [/QUOTE]

warzywa mrożone u mnie też zawsze są, zapomniałam oo mamo ale ja nie jem pieczywa na diecie jakbym kupiła ten chleb bym go pewnie jadła w drodze do domu. w sumie dobrze z jednej strony, że u mnie nie ma biedronki w której pieczywo jest wypiekane cały czas.

ten kolorowy? fajnie, że on kosztował 10 złotych chyba, a ja za swój z empiku dałam ponad 25 tylko, że ja potrzebuję taki szkolny od września do września, już się przyzwyczaiłam ale wkurzyłam się bo są bardzo podobne

[Pendulka]

Napisane przez BeeAnn

jest dobrze! gratulacje!

dzięki! marzy mi się zobaczyć 8 na początku roku, ale to raczej nie realne Za dużo stresów.

Brawo dziewczynki za ćwiczenia
ja zbiorę się wieczorkiem, a teraz siadam do magisterki trzymajcie kciuki

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

tak kolorowy wzięłam najmniejszy format bo takiego dużego to wszędzie ze sobą nie zabiorę, chciałam wziąć różowy albo fioletowy no niestety wzięłam ostatni niebieski bo reszta zółta i zielona bee

Ja chlebek jem na diecie, bo napędza przemianę materii, i organizm do spalania tłuszczu potrzebuje węgli złożonych.

[edyta508]

Napisane przez Pendulka

dzięki! marzy mi się zobaczyć 8 na początku roku, ale to raczej nie realne Za dużo stresów.

Brawo dziewczynki za ćwiczenia
ja zbiorę się wieczorkiem, a teraz siadam do magisterki trzymajcie kciuki

jaki temat masz pracy?

ale dużo kalorii ma a u mnie na dwóch kromkach dziennie na pewno by się nie skończyło więc wolę nie kusić

[Tusia forte]

ja też próbuję nie jeść chleba, bo potrafię przesadzić, ale jak na razie (staram) się ograniczać do dwóch kromek razowca dziennie albo jakieś bułki pełnoziarnistej.

Napisane przez Pendulka

dzięki! marzy mi się zobaczyć 8 na początku roku, ale to raczej nie realne Za dużo stresów.

Brawo dziewczynki za ćwiczenia
ja zbiorę się wieczorkiem, a teraz siadam do magisterki trzymajcie kciuki

żeby wena Cię nie opuszczała. Właśnie, pochwalisz się jaki masz temat?

karcia fajne postanowienie! Moje też na pewno będzie podobne

[BeeAnn]

Napisane przez edyta508

tzn nie wiem jak Ty, ale ja trochę zmodyfikowałam ten dziennik. biorę pod uwagę albo dobry dzień na 5, albo ten niedostateczny na 1. nie ma u mnie oceny 3. albo jest idealnie albo jest do dupy

mam dokładnie tak samo

Napisane przez Tusia forte

Na pierwszym roku myślałam, że to kompletnie nie to, poważnie myślałam nad przeniesieniem, ale jakoś zdałam sesje i teraz powoli się przekonuję, że może jednak coś z tych studiów mi wyjdzie. No, ale ja mam na razie milion pomysłów na swoje życie na minutę, a tak właściwie jeszcze żadnego konkretnego, więc co będzie ze mną dalej to jeszcze czas pokaże..

Mnie po wódce z energetykiem zawsze szybko bierze i dłuuugo trzyma, haha, ale uwielbiam takie połączenie a jeszcze jak to za darmo to już w ogóle żyć nei umierać

no to trzymam kciuki, żeby wyszło Ci z nich coś super i żebyś później znalazła świetną pracę, w której będziesz się spełniać! a póki co zapraszam do Wrocka w odwiedziny

no i z tym darmowym żarciem i piciem to akurat mi się udało, bo byłam już spłukana koniec miesiąca to naprawdę ciężki okres

karcia, edyta, brawa za skalpel!

[Tusia forte]

Napisane przez BeeAnn

no to trzymam kciuki, żeby wyszło Ci z nich coś super i żebyś później znalazła świetną pracę, w której będziesz się spełniać! a póki co zapraszam do Wrocka w odwiedziny

no i z tym darmowym żarciem i piciem to akurat mi się udało, bo byłam już spłukana koniec miesiąca to naprawdę ciężki okres

Dzięki wielkie I bardzo chętnie Cię odwiedzę, może jakoś po nowym roku, w okolicach lata byśmy sobie zorganizowały spotkanie, co nam szkodzi

Oj ciężki, wiem, wiem. A najgorsze jest to, że teraz będzie sporo wydatków na świąteczne prezenty, ech, ech

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

A ja
Mi jak wszystkie plany wyjdą i przeprowadzę się do wawy to będę Cię Tusia męczyć na jakieś ćwiczenia czy bieganie