Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! - Strona 12 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2015-09-14, 20:27   #331
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-14, 20:30   #332
201801191006
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
nie, potrzebuję pierwszej fazy. po prostu moja psychika tego potrzebuje baaardzo.
najgorzej będzie ze śniadaniem, bo to będzie szok dla organizmu że nie ma bułki grahamki ale potem obiad czy kolacja już mam nadzieję, że będzie ok.
201801191006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-14, 20:31   #333
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-14, 20:46   #334
201801191006
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

w tym tygodniu raczej pójdę na łatwiznę z gotowaniem, bo wychodzę po 8, a wracam przed 18 więc się będę żywiła tym co najprostsze
ale może w przyszłym tygodniu coś upiekę. napaliłam się bardzo na SB i tż mówi, że będzie wspierał
201801191006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-14, 20:57   #335
johambina
Zakorzenienie
 
Avatar johambina
 
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 4 601
GG do johambina
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
rany boskie..... o 4???
to ja się zastanawiam jak wstać o 6.15 zeby włosy umyć.....

no ok, jestem i podczytuje
zaczynam powoli się zbliżac do wagi sprzed urlopu, jeszcze jakieś 1,5kg i będzie ok ale franca (waga znaczy) bardzo opornie spada....
__________________


"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "
johambina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-14, 21:34   #336
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 12:18   #337
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
Niech nas będzie milion

[1=8c9538aac29bb5fbc2d31b2 aac28a8f9b62d5c74_6584d26 7571b8;52762690]Ja po weselnych wariacjach i jedzeniu placków przez 3 kolejne dni (szczególnie że byłam chora i sama leżałam plackiem :P ) wracam z opuszczoną głową na dietę. Przed wyglądałam pięknie i na wadze było mało kilogramów, ale już wróciły na swoje miejsce ;___; Za to kolejna taka impreza dopiero w maju, więc nie będzie okazji do tycia Mam nadzieję, że osiągnę cel (55 kg) w przyszłym miesiącu. Muszę też wrócić do ruchu, bo teraz nie było czasu i chęci. Dzisiaj chociaż godzinkę na rowerze spędzę i zaczynam dywanówy :P Postanawiam, że będę ładnie trzymać się II fazy SB i robić jeden cheat meal na tydzień (np. własnoręcznie robioną pizzę, kurczaka ze skórą, placek po węgiersku, itp.). Jeżeli się wyłamię i zjem np. coś słodkiego w tygodniu, to niestety cheat meal przepadnie.[/QUOTE]

A moze challenge z nami ?

Cytat:
Napisane przez loloo Pokaż wiadomość
dojrzałam w końcu do tej decyzji
witamy

[1=8c9538aac29bb5fbc2d31b2 aac28a8f9b62d5c74_6584d26 7571b8;52766113]No wiem, że nie batonem. Słodycze odstawiam, wystarczą mi owoce i kakao na ksylitolu. No to chociaż raz w miesiącu/raz na 2 tygodnie sobie walnę cheat meala :P Naprawdę, po tylu miesiącach nie zadowoli mnie pizza z fasoli xD I mówię o niewielkiej porcji (cienkie ciasto, bez ogromnej ilości tłustego sera, tylko tego do 20g tłuszczu/100 i mozarellą, która bardzo tłusta nie jest + warzywa i owoce morza, albo szynka z kurczaka), nie wielgachnej pizzy popijanej colą :P [/QUOTE]

Dobrze gadasz

Cytat:
Napisane przez feline2 Pokaż wiadomość
Kala ja! Wybierz mnie!
Wybieram -ale najpierw na wino przyjdź w sobotę
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2015-09-15, 12:27   #338
201801191006
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

dziwi mnie, ze zjadłam śniadanie i II śniadanie i nie ciągnie mnie do węgli. spodziewałam się, ze dziś będzie dramat
201801191006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 12:31   #339
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 12:39   #340
201801191006
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
jest to możliwe, bo wczoraj sobie zjadłam kolację 'na zapas'
201801191006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 14:04   #341
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-09-15, 18:34   #342
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 5 979
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość

A moze challenge z nami ?
Uuuu, jaki challenge?
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 19:08   #343
201801191006
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

pierwszy dzień za mną.
jestem z siebie dumna
201801191006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 19:24   #344
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 19:27   #345
201801191006
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
cicho
201801191006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 19:30   #346
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 19:31   #347
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Ja przed chwila fasolowca kawalek maly zjadlam <3
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-15, 19:34   #348
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-17, 09:16   #349
feline2
Zadomowienie
 
Avatar feline2
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 140
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość



Wybieram -ale najpierw na wino przyjdź w sobotę
Dobra! Przyłaże! 😃
__________________
SB: 64-58-57-56-55-54-53-52-51-50
feline2 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-09-17, 12:15   #350
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez feline2 Pokaż wiadomość
Dobra! Przyłaże! 😃

aaaaaa
i super
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-17, 14:53   #351
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

hej, zastanawiam się nad dietą SB czy trudno jest przetrwać I fazę? i ile na niej zrzuciłyście?
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-18, 08:48   #352
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
hej, zastanawiam się nad dietą SB czy trudno jest przetrwać I fazę? i ile na niej zrzuciłyście?
Nie jest trudno Ale trzeba mieć dobre nastawienie
Po za tym na spalanie tłuszczu nastawiaj się w II fazie, w I chudnie się z wody i zaległości
Zależy od wagi ale można schudnąć 2-5kg
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-18, 09:57   #353
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość
Nie jest trudno Ale trzeba mieć dobre nastawienie
Po za tym na spalanie tłuszczu nastawiaj się w II fazie, w I chudnie się z wody i zaległości
Zależy od wagi ale można schudnąć 2-5kg
tak czy siak miło by było zobaczyć jakiś spadek
a nie wiecie czy dieta jest bezpieczna przy niedoczynności tarczycy?
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-18, 10:13   #354
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-18, 10:44   #355
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta

Od października idę na studia i wyprowadzam się z domu, wtedy właśnie planuję zacząć SB mam nadzieję że uda mi się przetrwać I fazę, a potem jakoś już poleci
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-18, 10:46   #356
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-18, 10:47   #357
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
Nieee, ja za bardzo alkoholu nie lubię najwyżej zacznę od połowy października a nie od początku
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2015-09-18, 13:33   #358
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
tak czy siak miło by było zobaczyć jakiś spadek
a nie wiecie czy dieta jest bezpieczna przy niedoczynności tarczycy?
Jak najbardziej

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Nieee, ja za bardzo alkoholu nie lubię najwyżej zacznę od połowy października a nie od początku
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-18, 14:06   #359
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-09-18, 16:13   #360
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2023-03-29 20:09:07


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:03.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.