|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#331 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#332 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
nie, potrzebuję pierwszej fazy. po prostu moja psychika tego potrzebuje baaardzo.
najgorzej będzie ze śniadaniem, bo to będzie szok dla organizmu że nie ma bułki grahamki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#333 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#334 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
w tym tygodniu raczej pójdę na łatwiznę z gotowaniem, bo wychodzę po 8, a wracam przed 18 więc się będę żywiła tym co najprostsze
![]() ale może w przyszłym tygodniu coś upiekę. napaliłam się bardzo na SB i tż mówi, że będzie wspierał ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#335 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
rany boskie..... o 4???
to ja się zastanawiam jak wstać o 6.15 zeby włosy umyć..... no ok, jestem i podczytuje ![]() zaczynam powoli się zbliżac do wagi sprzed urlopu, jeszcze jakieś 1,5kg i będzie ok ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#336 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#337 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Niech nas będzie milion
![]() ![]() [1=8c9538aac29bb5fbc2d31b2 aac28a8f9b62d5c74_6584d26 7571b8;52762690]Ja po weselnych wariacjach i jedzeniu placków przez 3 kolejne dni (szczególnie że byłam chora i sama leżałam plackiem :P ) wracam z opuszczoną głową na dietę. Przed wyglądałam pięknie i na wadze było mało kilogramów, ale już wróciły na swoje miejsce ;___; Za to kolejna taka impreza dopiero w maju, więc nie będzie okazji do tycia ![]() A moze challenge z nami ? ![]() witamy ![]() ![]() [1=8c9538aac29bb5fbc2d31b2 aac28a8f9b62d5c74_6584d26 7571b8;52766113]No wiem, że nie batonem. Słodycze odstawiam, wystarczą mi owoce i kakao na ksylitolu. No to chociaż raz w miesiącu/raz na 2 tygodnie sobie walnę cheat meala :P Naprawdę, po tylu miesiącach nie zadowoli mnie pizza z fasoli xD I mówię o niewielkiej porcji (cienkie ciasto, bez ogromnej ilości tłustego sera, tylko tego do 20g tłuszczu/100 i mozarellą, która bardzo tłusta nie jest + warzywa i owoce morza, albo szynka z kurczaka), nie wielgachnej pizzy popijanej colą :P [/QUOTE] Dobrze gadasz ![]() Wybieram -ale najpierw na wino przyjdź w sobotę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#338 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
dziwi mnie, ze zjadłam śniadanie i II śniadanie i nie ciągnie mnie do węgli. spodziewałam się, ze dziś będzie dramat
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#339 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#340 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#341 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#342 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 5 979
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#343 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
pierwszy dzień za mną.
jestem z siebie dumna ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#344 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#345 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 13 252
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#346 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#347 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Ja przed chwila fasolowca kawalek maly zjadlam <3
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#348 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#349 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 140
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
__________________
SB: 64-58-57-56-55-54-53-52-51-50
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#350 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#351 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
hej, zastanawiam się nad dietą SB
![]() ![]()
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#352 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Cytat:
![]() ![]() Po za tym na spalanie tłuszczu nastawiaj się w II fazie, w I chudnie się z wody i zaległości ![]() Zależy od wagi ale można schudnąć 2-5kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#353 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Cytat:
![]() a nie wiecie czy dieta jest bezpieczna przy niedoczynności tarczycy?
__________________
25.12.2011
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#354 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#355 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
![]() Od października idę na studia i wyprowadzam się z domu, wtedy właśnie planuję zacząć SB ![]() ![]()
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#356 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#357 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Nieee, ja za bardzo alkoholu nie lubię
![]() ![]()
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#358 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#359 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
__________________
25.12.2011
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#360 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:03.