Polecamy:

charlizeee · 2014-05-01, 17:37

Fajna ta bluzka

a kostium tez fajny ale ja z moim brzuchem muszę push push push up

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

No zegarek spoko chve tez ten różowy żółty i niebieski

Yo-asia · 2014-05-01, 17:53

Ja mam takie małe cycolinki, że też zawsze się puszam, ale raz kozie śmierć;] Poza tym ja jak sroka do świecącego

może "kryształki" odciągną uwagę od brzusia, któremu jeszcze daleko do Twojego więc nie pie..ol

charlizeee · 2014-05-01, 17:54

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Ja mam takie małe cycolinki, że też zawsze się puszam, ale raz kozie śmierć;] Poza tym ja jak sroka do świecącego

może "kryształki" odciągną uwagę od brzusia, któremu jeszcze daleko do Twojego więc nie pie..ol

Ja tez lubie swiecidelka a brzuch masz fajny i sama nie pier*ol haha

Yo-asia · 2014-05-01, 17:55

on tak nie wygląda;(
za rok!!

charlizeee · 2014-05-01, 17:56

Moj nie jest fajny

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ----------

Mam nadzieje ze niedługo wstawie swoj w avatar

Yo-asia · 2014-05-01, 17:58

Daj spokój, przynajmniej wymiary masz jak człowiek. Moja talia to Wasze brzuchy

---------- Dopisano o 18:58 ---------- Poprzedni post napisano o 18:57 ----------

pewnie nie bedzie róznicy między nowym a tym co masz teraz

charlizeee · 2014-05-01, 17:58

Prosze Cie nie Paczaj na wymiary bo wzrost tez ma kluczowe znaczenie poza tym co z tego ze wymiary jsk skóra luźna

---------- Dopisano o 17:58 ---------- Poprzedni post napisano o 17:58 ----------

Bedzie haha

Yo-asia · 2014-05-01, 18:02

Ja poprostu chciałabym przestać być kwadratowa

iiiii wykipiały mi ziemniaki

charlizeee · 2014-05-01, 18:03

Spokojnie dojdziesz do tego ale musisz trzymać miskę

---------- Dopisano o 18:03 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ----------

Pomału będziemy miały dobre talie

Yo-asia · 2014-05-01, 18:05

Pomału to ja musze o dziecku zacząć myśleć

i zabawa zacznie się od nowa, tylko będzie jeszcze trudniej

Dlaczemu nie jestem lesbijką?? Żona by rodziła i miałabym spokój

charlizeee · 2014-05-01, 18:06

W ciazy tez mozesz być fit tymbardziej ze juz cwiczysz jskiś czas o ile nie bedzie przeciwwskazań

Yo-asia · 2014-05-01, 18:09

Jasne, że mogę, ale czy będę

Może najpierw poczekam na Twoje drugie

charlizeee · 2014-05-01, 18:09

O nie ja drugiego chyba juz nie chce pierworodny przechodzi sam siebie nie wyrabiam

Yo-asia · 2014-05-01, 18:12

Dzięki za zachęte;]

charlizeee · 2014-05-01, 18:13

Jeden uśmiech i całus jedt warty poświęcenia

Yo-asia · 2014-05-01, 18:15

no!! To dwa całusy od dwójki maluchów muszą działać cuda

Ty się zastanów jeszcze, przemyśl

smerffie · 2014-05-01, 18:34

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Ale mam dzis wene szopingową, cholerka tylko czasu brak a jak wrócę w sobotę to juz nic mi sie nie bedzie podobać:/ nie wychodzę jednak z pustymi rencyma

Miało byc to: Załącznik 5668124
A jest to

Załącznik 5668125

jedno i drugie fajne. a na pierwszym zdjęciu to tak w ogole fajną noge widać

zrobilam dziś ten FBW i 15 minut biegania pozniej. w 4 serii przysiadów naprawde mocno czulam nogi. obym jutro wstała z lóżka

poginęły obciazenia, mam do dyspozycji 2-1,25kg, i pozniej same 5, 10, 20kg... nic pomiedzy.... nie wiem jak bede zwiekszac obciazenia, dzis tylko 10kg plus gryf, na rozgrzewke

charlizeee · 2014-05-01, 19:00

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

no!! To dwa całusy od dwójki maluchów muszą działać cuda

Ty się zastanów jeszcze, przemyśl

Ty sie tak nie rozpędzaj

Fionka_31 · 2014-05-01, 19:31

ale się u mnie pogoda zmieniła, już jak jechałam na siłkę to na burzę się zbierało, taki wiatr , że ledwo dojechałam i w dodatku pod górkę -tętno miałam 150 haha
na siłce zero progresu ani w przysiadach, ani ma maszynach, nic
a jeszcze aero zrobiłam tak szybko, że w sumie to chyba było cardio
kurde myślałam, że będę miała więcej siły w południe a tu du.pa blada

a tak w ogóle to u nas jest 6 stopni

---------- Dopisano o 20:26 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Yo fajna bluzka, w ogóle niezły łachonik z Ciebie
stanik też fajny ale ja z moimi wylęgałkami wyglądałabym jak chłopiec

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Cytat:

Napisane przez smerffie

jedno i drugie fajne. a na pierwszym zdjęciu to tak w ogole fajną noge widać

zrobilam dziś ten FBW i 15 minut biegania pozniej. w 4 serii przysiadów naprawde mocno czulam nogi. obym jutro wstała z lóżka

poginęły obciazenia, mam do dyspozycji 2-1,25kg, i pozniej same 5, 10, 20kg... nic pomiedzy.... nie wiem jak bede zwiekszac obciazenia, dzis tylko 10kg plus gryf, na rozgrzewke

to ilości zwiększaj

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Pomału to ja musze o dziecku zacząć myśleć

i zabawa zacznie się od nowa, tylko będzie jeszcze trudniej

Dlaczemu nie jestem lesbijką?? Żona by rodziła i miałabym spokój

haha, ja też, a nawet nie pomału
najgorsze jest to , że pewnie jak już będę prawie zaje.bista to zajdę w ciążę

paulina_obd · 2014-05-01, 20:36

Ale miałam dzień...
Chciałam rano zrobić callan i ni chu chu, komp się przegrzał i zresetował. Potem nie udał mi się omlet, potem jak myłam się to wyłączyli światło.

Zrobiłam spacer z obciążeniem 13 kg - już sama nie wiem, czy Młodą naprawdę boli ta stopa, czy już z przyzwyczajenia tak kuśtyka i jęczy.

Asia fajne wyglądasz. Stanik fajny, cycki też (jak ja bym chciała mieć małe cycki

)

Jutro jadę na trening samochodem, będzie ciekawie, mam nadzieje, ze jutro wszyscy bede leczyc kaca i ruch bedzie nikły

smerffie · 2014-05-01, 20:37

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

to ilości zwiększaj

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

haha, ja też, a nawet nie pomału
najgorsze jest to , że pewnie jak już będę prawie zaje.bista to zajdę w ciążę

no pewnie tak bede robic, ale to tez durnowato robic serie po 20 przysiadow... ale lepiej tak niz wcale czy tam hopsac w domu. a po jakims czasie moze zaryzykuje i w koncu walne to 20kg

kłade się spać. jutro pierwszy dzień w pracy w tym sezonie... pozniej kolejny. mam 3 dni majowki pod rząd, bedzie masakra na dzien dobry...

wings6 · 2014-05-01, 20:43

Yo-asia
To czyj ten brzuch skoro Twój tak nie wygląda ??
Jak nie wygląda jak wygląda !!

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

[B]a tak w ogóle to u nas jest 6 stopni

Serio ??

U nas dziś było z 25 minimum a w słońcu to z 30 nawet

W każdym razie na krótkie ciuchy !

Cytat:

Napisane przez paulina_obd

Ale miałam dzień...
Chciałam rano zrobić callan i ni chu chu, komp się przegrzał i zresetował. Potem nie udał mi się omlet, potem jak myłam się to wyłączyli światło.

Zrobiłam spacer z obciążeniem 13 kg - już sama nie wiem, czy Młodą naprawdę boli ta stopa, czy już z przyzwyczajenia tak kuśtyka i jęczy.

Asia fajne wyglądasz. Stanik fajny, cycki też (jak ja bym chciała mieć małe cycki

)

Jutro jadę na trening samochodem, będzie ciekawie, mam nadzieje, ze jutro wszyscy bede leczyc kaca i ruch bedzie nikły

To dobrze, że się dzień kończy

Ja żeby wsiąść do auta musiałabym mieć calkiem puste drogi. Moje prawko mogę do muzeum wstawić

Nie lubię i boję się jeździć. U nas spory ruch i cała masa wariatów na drogach.

ogorekpazurek · 2014-05-01, 20:44

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Charlie widze, że masz zegarek na "gumowym" pasku, świetne są. Tylko mój jest ciemno różowy

ja tez mam taki ciemno-rozowy...u nas w pracy wszystkie kobitki maja i kazda innykolor

Fajny tez stroj..i powoli Brzusio sie ksztaltuje

charli gdyby moj syn byl moim pierwszym tez bym w zyciu nie byla drugi raz w ciazy

ja dzisiaj mialam caly dzien migrene

nawet na kanapie sie przespalam ponad godzinke a A. poszedl z dzieciakami na podoworko.. Przez to tez za malo zjadlam i sam syf..

Nie mam na jutro jedzenia do pracy i bede musiala kanapke sobie zrobic

wings6 · 2014-05-01, 20:44

Cytat:

Napisane przez smerffie

kłade się spać. jutro pierwszy dzień w pracy w tym sezonie... pozniej kolejny. mam 3 dni majowki pod rząd, bedzie masakra na dzien dobry...

Smerffie a dopiero co kończyłaś poprzedni. Pamiętam jakby to było wczoraj... jak ten czas leci

Yo-asia · 2014-05-01, 20:51

Dziękuje za miłe słowa

Tż- towi stanik sie nie podoba, bo on zna moje cycki oraz posture i: "powinnaś mieć ten powiekszający stanik, a nie jak chłopak"

Przypomniał mi rózwnież, że w następnym tygodniu dostajemy dodatek urlopowy więc już wiem, że wróce po kilka rzeczy

Smerffie mówiąc, że nie masz obciążenia masz na myśli że pokradli??
Przysięgam, żę kłamstwa i kradziejstwa nie zniese:/

---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

Yo-asia
To czyj ten brzuch skoro Twój tak nie wygląda ??
Jak nie wygląda jak wygląda !!

Nie wygląda, bo tam fajne światło, wyprostowana postawa, aparat też wszystkiego nie łapie. Ale nie narzekam bo jest lepiej niż rok temu

smerffie · 2014-05-01, 20:53

Cytat:

Napisane przez wings6

Smerffie a dopiero co kończyłaś poprzedni. Pamiętam jakby to było wczoraj... jak ten czas leci

ja tez pamietam! i juz odliczam dni do 30 sierpnia, bo nie chce tam rpacowac. gdyby nie to ze moge zarobic i jednoczesnie mi to jako praktyke na uczelni zalica to bym w zyciu juz tu nie wracala. znowu bede gruba rpzez nich...

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Dziękuje za miłe słowa

Tż- towi stanik sie nie podoba, bo on zna moje cycki oraz posture i: "powinnaś mieć ten powiekszający stanik, a nie jak chłopak"

Przypomniał mi rózwnież, że w następnym tygodniu dostajemy dodatek urlopowy więc już wiem, że wróce po kilka rzeczy

Smerffie mówiąc, że nie masz obciążenia masz na myśli że pokradli??
Przysięgam, żę kłamstwa i kradziejstwa nie zniese:/

no pokradli te co miał 2,5kg... i jeden mały gryf z hantelek i sruby do tego. tak ich nauczyciele pilnuja... jakbym te talerze miała to spokojnie moglabym sobie przechodic z tych 10 na 15kg i dopiero pozniej na 20 czy cos... a taki skok z 10 na 20 od razu to niezbyt mi sie widzi raczej.

Fionka_31 · 2014-05-01, 21:00

Cytat:

Napisane przez smerffie

no pewnie tak bede robic, ale to tez durnowato robic serie po 20 przysiadow... ale lepiej tak niz wcale czy tam hopsac w domu. a po jakims czasie moze zaryzykuje i w koncu walne to 20kg

kłade się spać. jutro pierwszy dzień w pracy w tym sezonie... pozniej kolejny. mam 3 dni majowki pod rząd, bedzie masakra na dzien dobry...

20kg łącznie? to weź już na kolejnym treningu, spokojnie

---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

Serio ??

U nas dziś było z 25 minimum a w słońcu to z 30 nawet

W każdym razie na krótkie ciuchy !

no niestety

na rowerze byłam ubrana tak: bluza termo na to druga bluza termo zapinana + kurtka p-wiatrowa
getry termo+ spodnie + rękawiczki + opaska
i zmarzłam niezmiemsko - zero przyjemności

Nattiv · 2014-05-01, 21:00

Właśnie wróciliśmy od moich rodziców. Robiliśmy grilla

Teraz strzelimy sobie po jednym małym piwku i siadamy do oglądania gry o tron.

smerffie · 2014-05-01, 21:11

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

20kg łącznie? to weź już na kolejnym treningu, spokojnie

---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

no niestety

na rowerze byłam ubrana tak: bluza termo na to druga bluza termo zapinana + kurtka p-wiatrowa
getry termo+ spodnie + rękawiczki + opaska
i zmarzłam niezmiemsko - zero przyjemności

20 by mialy same talerze, do tego gryf. nie wiem czy dalabym rade, poza tym i bym sie chyba tak od razu troche bała, bo ja tam jestem sama i nie mam nikogo nawet do asekuracji jak cos...

dobra, ide spac

dobranoc

ogorekpazurek · 2014-05-01, 21:17

u nas dzisiaj bylo piekne sloneczko, ale bylo przerazliwie zimno..jeszcze od morza wial polnocny wiatr, wiec juz w ogole..u nas zawsze na balkonie ejst nie do wytrzymania jak slonce swieci a dzisiaj bylam tylko po to zeby ciuchy zdjac...

zrobilam sobie salatke do pracy ...choc cos zdrowego bedzie

2014-05-01, 17:37	#3601
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Fajna ta bluzka a kostium tez fajny ale ja z moim brzuchem muszę push push push up ---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ---------- No zegarek spoko chve tez ten różowy żółty i niebieski __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-01, 17:53	#3602
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ja mam takie małe cycolinki, że też zawsze się puszam, ale raz kozie śmierć;] Poza tym ja jak sroka do świecącego może "kryształki" odciągną uwagę od brzusia, któremu jeszcze daleko do Twojego więc nie pie..ol __________________ Get fit or die trying

2014-05-01, 17:55	#3604
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII on tak nie wygląda;( za rok!! __________________ Get fit or die trying

2014-05-01, 17:56	#3605
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Moj nie jest fajny ---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ---------- Mam nadzieje ze niedługo wstawie swoj w avatar __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-01, 17:58	#3606
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Daj spokój, przynajmniej wymiary masz jak człowiek. Moja talia to Wasze brzuchy ---------- Dopisano o 18:58 ---------- Poprzedni post napisano o 18:57 ---------- pewnie nie bedzie róznicy między nowym a tym co masz teraz __________________ Get fit or die trying

2014-05-01, 17:58	#3607
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Prosze Cie nie Paczaj na wymiary bo wzrost tez ma kluczowe znaczenie poza tym co z tego ze wymiary jsk skóra luźna ---------- Dopisano o 17:58 ---------- Poprzedni post napisano o 17:58 ---------- Bedzie haha __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-01, 18:02	#3608
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ja poprostu chciałabym przestać być kwadratowa iiiii wykipiały mi ziemniaki __________________ Get fit or die trying

2014-05-01, 18:03	#3609
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Spokojnie dojdziesz do tego ale musisz trzymać miskę ---------- Dopisano o 18:03 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ---------- Pomału będziemy miały dobre talie __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-01, 18:05	#3610
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Pomału to ja musze o dziecku zacząć myśleć i zabawa zacznie się od nowa, tylko będzie jeszcze trudniej Dlaczemu nie jestem lesbijką?? Żona by rodziła i miałabym spokój __________________ Get fit or die trying

2014-05-01, 18:06	#3611
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII W ciazy tez mozesz być fit tymbardziej ze juz cwiczysz jskiś czas o ile nie bedzie przeciwwskazań __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-01, 18:09	#3612
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Jasne, że mogę, ale czy będę Może najpierw poczekam na Twoje drugie __________________ Get fit or die trying

2014-05-01, 18:09	#3613
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII O nie ja drugiego chyba juz nie chce pierworodny przechodzi sam siebie nie wyrabiam __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-01, 18:12	#3614
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Dzięki za zachęte;] __________________ Get fit or die trying

2014-05-01, 18:13	#3615
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Jeden uśmiech i całus jedt warty poświęcenia __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-01, 18:15	#3616
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII no!! To dwa całusy od dwójki maluchów muszą działać cuda Ty się zastanów jeszcze, przemyśl __________________ Get fit or die trying

2014-05-01, 20:36	#3620
paulina_obd Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 166	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ale miałam dzień... Chciałam rano zrobić callan i ni chu chu, komp się przegrzał i zresetował. Potem nie udał mi się omlet, potem jak myłam się to wyłączyli światło. Zrobiłam spacer z obciążeniem 13 kg - już sama nie wiem, czy Młodą naprawdę boli ta stopa, czy już z przyzwyczajenia tak kuśtyka i jęczy. Asia fajne wyglądasz. Stanik fajny, cycki też (jak ja bym chciała mieć małe cycki ) Jutro jadę na trening samochodem, będzie ciekawie, mam nadzieje, ze jutro wszyscy bede leczyc kaca i ruch bedzie nikły __________________ Czas na zmiany: Etap I 90 => 80kg Etap II 80 => 70kg Etap III 70 => 65kg FBW + czysta miska Blogowy dziennik odchudzania - sernik gotowany

2014-05-01, 21:00	#3628
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Właśnie wróciliśmy od moich rodziców. Robiliśmy grilla Teraz strzelimy sobie po jednym małym piwku i siadamy do oglądania gry o tron. __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2014-05-01, 21:17	#3630
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII u nas dzisiaj bylo piekne sloneczko, ale bylo przerazliwie zimno..jeszcze od morza wial polnocny wiatr, wiec juz w ogole..u nas zawsze na balkonie ejst nie do wytrzymania jak slonce swieci a dzisiaj bylam tylko po to zeby ciuchy zdjac... zrobilam sobie salatke do pracy ...choc cos zdrowego bedzie __________________ 16/2015

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)