Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[syb]

Napisane przez natalaplo

straszne rzeczy sie dzieją na tym forum
prosze Was, nie kłóćicie sie, pomagajnie nowym, upominajcie, ze trzeba czytac książke i zaglądać na pierwszą strone forum, ale w miły sposób, szczerze to nie zauważyłam niemiłego, co najwyzej troche niecierpliwy

kiedys uwielbiałam pisac na tym forum, teraz jakos zapału wielkiego nie mam, są tu częste spięcia

zanim załozyłam pierwszy wątek naczytałam sie mnóstwo o tej diecie, przyczytałam ksiązke 5 razy od góry do dołu od dołu do góry, przewertowałam internet, czytałam opinie, pytałam sie lekarza, wszystko, a i tak miałam kilka problemów, ba! kilkanascie jak nie kilkadziesiąt

jadłam na początku mąke kukurydziną - chudłam, jadłam parówki drobiowe (ba! teraz tez mi sie zdarza, mimo ze są absolutnie fe) - tez chudłam, jadłam ketchup z cukrem - chudłam, teraz troche sie boje pisać o swoich grzechach, tymbardziej z premedytacją popełnianych no bo... jest inaczej
zawsze kierowałam sie zasadom, ze czym bylaby dieta, gdyby nie grzeszki
nigdy tez nie zrozumiem zaostrzania przez niektóre Dukanki zasad diety bo są zastoje... mialam zastoje, ba, miesieczne, nie zaostrzalam zasad, dieta wcale nie jest az tak łagodna, a schudłam dziewczynki, duzo schudłam na Dukanie i chudne dalej, wazylam blisko 80 kg... mimo przerwania, nie wróciły mi kg

przyznam szczerze nie moge sie tez teraz tu odnaleźć... dobra, koncze bo zrobiłam takie OT, ze jeszcze mi sie oberwie

a zeby bylo choc troche na temat...
zjadłam dziś placka dukanowego z szynką drobiową, wieśniaka, jogurt naturalny (tak! jogurt! i to activie), dwa jajka a na obiad mam mielone wołowe z grilla elektrycznego s sosem musztardowym
dalej jeszcze nie wiem

No i zjadłam wczoraj kruche ciastko, sztuk jeden. Nie żałuje, dobre było
a do tego spadek od 20.04 (3 dni faza I, 4 dni PW, 1 dzien P) 2, 6 kg

naprawde serdecznie Was pozdrawiam i zycze sukcesów
no i podziwiam tez napewno Wasze zelazne zasady
nie bijcie...

jak ja mam ochotę Cię uściskać za ten post!!! Za takie normlane i zdrowe podejście do diety i do tego forum.... brakowalo mi tego wszystkiego. Myslałam, ze tylko ja już zostałam i tylko ja nie mam zamiaru sie kamienować, ża kawałek czekolady czy ciasta....

ufff dzięki Ci za ten post !

[Do celu Joasia]

Napisane przez Ewik86

Ja też podczas spotkań z TŻ ćwiczę silną wolę. Zawsze robię mu kanapeczki albo dam coś słodkiego A ja siedzę i najczęściej popijam herbatę obserwując jak on się zajada

Hahhahha Ty to normalnie "masochistka"

[adrijah]

Napisane przez Emila3000

a po jakim czasie od wstania sie wazylas - musi byc conajmniej 15 min - u mnie pol h

od murzynkow mamy jednego eksparta na forum

jakieś 15-20 minut od wstania, po porcelance itd, przed jedzeniem
drugie ważenie było już po podwójnym porannym siku

Napisane przez Cosmaaaaaaa

Juz sama nie wiem, jak chodze po sklepach to jest najgorzej, zwlaszcza jak wybieram cos slodkiego dla TZ a on wieczorami to szama przy mnie ale jestem twarda

Mnie zaczęło skręcać jak TŻ przy mnie słodycze je. O dziwo nie dlatego, że mam na nie ochotę (bo nie mam! ), ale dlatego, że czytam etykietki i nie mogę patrzeć jak podczas 1 filmu pożera tonę cukru itd wmawiając mi kilka razy dziennie, że musi się wziąć za siebie... bo jest ode mnie w tej chwili prawie 30kg cięższy i wiem, że chce z tym walczyć, ale idzie mu strasznie. Za to wczoraj zawarliśmy układ i zostałam jego osobistym SS-frauem i pilnuję żeby nie jadł słodyczy do końca majowego weekendu

Napisane przez Do celu Joasia

A może waga się popsuła?? Ja też taką miałam że co na nią weszłam to pokazywała mi inną wagę. Mąż się zlitował i kupił mi nową

mam nadzieję, że nie, bo to waga TŻa

[Cosmaaaaaaa]

Napisane przez Ewik86

Ja też podczas spotkań z TŻ ćwiczę silną wolę. Zawsze robię mu kanapeczki albo dam coś słodkiego A ja siedzę i najczęściej popijam herbatę obserwując jak on się zajada

Tyle ze ja ze swoim mieszkam a jak ma dzien zarloka to je co ma pod reka a ja tak marze zebym mogla chociaz grama, gramika

[Olci_a]

Napisane przez Cosmaaaaaaa

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------



a co dodajesz do nich? ( serek/jogurt czy co?)

wszystkiego próbowałam :p
no i tak banalny przepis jak placki otrębowe mi poprostu nie wychodza:p
wszytskie inne tak ale ten nie :P

[Didier]

Napisane przez Marta 33

matko .... wygląda jak kokon, uważaj bo Ci się jakiś motylek z tego wylęgnie

łeee chyba jak mega poczwarka

witam, lepiej pozno niz wcale

[Olci_a]

Napisane przez syb

jak ja mam ochotę Cię uściskać za ten post!!! Za takie normlane i zdrowe podejście do diety i do tego forum.... brakowalo mi tego wszystkiego. Myslałam, ze tylko ja już zostałam i tylko ja nie mam zamiaru sie kamienować, ża kawałek czekolady czy ciasta....

ufff dzięki Ci za ten post !

dlatego też zapytałam się o ten suplement aqua slim bo wydaje mi się, że aż takie tragiczne to, to nie jest :P

[natalaplo]

Napisane przez Cosmaaaaaaa

Wiesz, mam kolezanki co sa na dukanie i tez sobie grzesza- jedna ostatnio wpierniczyla pol paczki ptasiego mleczka! I chudna normalnie, a zastoje czekaja wszystkie. Obojetnie jakbysmy sie trzymaly diety. Ale ja jestem na samym poczatku, bo co to jest kilka dni? wiec nie chce szarzowac zdyscyplinowalam sie ladnie i bede tak trzymac do konca 2 fazy- mam nadzieje Marze o tych 59 kg, bo jak tyle wazylam czulam sie bosko wiec dam rade

o nie, nie, nie, tak to bez przesady
landrynka lub kruche ciastko raz na tydzien to zjem, wypije kieliszek czerwonego wina...
lub ugotowana berlinke z indyka na sniadanie to mi nie przeszkadza w diecie, mimo ze moze schudlabym troche dkg wiecej no

[Ewik86]

Napisane przez Do celu Joasia

Hahhahha Ty to normalnie "masochistka"

Coś w tym jest A poza tym z TŻ różnimy się zasadniczo- ja chcę schudnąć a on chce przytyć Więc ja dietkuję, a on wręcz przeciwnie hehe

Napisane przez Cosmaaaaaaa

Tyle ze ja ze swoim mieszkam a jak ma dzien zarloka to je co ma pod reka a ja tak marze zebym mogla chociaz grama, gramika

Mimo, że ja ze swoim nie mieszkam to jednak Cię doskonale rozumiem Łatwo nie jest, no ale w końcu chcemy schudnąć prawda? Więc trzeba być twardym

[Marta 33]

Napisane przez adrijah

Za to wczoraj zawarliśmy układ i zostałam jego osobistym SS-frauem i pilnuję żeby nie jadł słodyczy do końca majowego weekendu

masz odpowiedni rynsztunek jako SS-Frau?

[adrijah]

Napisane przez angel001

jestem teraz na PP a tam ogorki i papryka.

To może sałatka jajeczna ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...0#post18706160 )
surimi zapiekane ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...1#post17235041 )
albo pasta z wędzonej makreli z surimi ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...2#post16374812 )?

Napisane przez Marta 33

masz odpowiedni rynsztunek jako SS-Frau?

jeszcze nie ale zadbam o to

[Cosmaaaaaaa]

Napisane przez Olci_a

wszystkiego próbowałam :p
no i tak banalny przepis jak placki otrębowe mi poprostu nie wychodza:p
wszytskie inne tak ale ten nie :P

Mi za pierwszym razem nie wyszedl, ale dalam wtedy samo bialko i twarozek chyba. Teraz daje otreby, cale jedno jajo, lyzke jogurtu naturalnego i wychodzi za kazdym razem i jest taki puszysty, nie wiem jak to nazwac :P:

Napisane przez natalaplo

o nie, nie, nie, tak to bez przesady
landrynka lub kruche ciastko raz na tydzien to zjem, wypije kieliszek czerwonego wina...
lub ugotowana berlinke z indyka na sniadanie to mi nie przeszkadza w diecie, mimo ze moze schudlabym troche dkg wiecej no

No, ta kolezanka konczy 2 faze teraz dziwi sie ze ma zastoj i chce PP przedluzyc. Ale wczesniej tez grzeszyla sobie i waga jej spadala jak powinna.
Ja sie boje ze w tej chwili jakbym zaczela normalnie jesc to jojo by mnie zabilo- doslownie. Boje sie jojo i mam zamiar do niego nie dopuscic.... Zrobie co w mojej mocy

[Didier]

Napisane przez Marta 33

spięcia są jak w każdej części a 'stare' Dukanki nie potrafią się tu odnaleźć bo juz nowa ekipa weszła, że tak powiem. Poszły gdzieindziej. Ale i tak dajemy sobie radę Czasami któraś zajrzy ale jak zauważyła jedna znich " tyle tu nowych że nie mam cierpliwości czytać "

Ja jestem od II części i odnajduje sie całkiem nieźle Myślę że to kwestia podejścia

a wlasnie ze jestesmy i to od pierwszej czesci

[Cosmaaaaaaa]

Kurde napisalam jakbym za pierwszym razem otrebow nie dala hehe ale chyba wiesz o co mi chodzi

[Ewik86]

Napisane przez adrijah

To może sałatka jajeczna ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...0#post18706160 )
surimi zapiekane ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...1#post17235041 )
albo pasta z wędzonej makreli z surimi ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...2#post16374812 )?


jeszcze nie ale zadbam o to

Apetycznie wyglądają te paluszki zapiekane

[Olci_a]

Napisane przez Cosmaaaaaaa

Mi za pierwszym razem nie wyszedl, ale dalam wtedy samo bialko i twarozek chyba. Teraz daje otreby, cale jedno jajo, lyzke jogurtu naturalnego i wychodzi za kazdym razem i jest taki puszysty, nie wiem jak to nazwac :P:


No, ta kolezanka konczy 2 faze teraz dziwi sie ze ma zastoj i chce PP przedluzyc. Ale wczesniej tez grzeszyla sobie i waga jej spadala jak powinna.
Ja sie boje ze w tej chwili jakbym zaczela normalnie jesc to jojo by mnie zabilo- doslownie. Boje sie jojo i mam zamiar do niego nie dopuscic.... Zrobie co w mojej mocy

dodaje 1 jajko, otręby jakieś 2 łyżeczki, serek homo i na patelnie...
robią się straszne bąbelki tzn. pasuje i iapka a nie placki...
podejść było 10000000000000000000000- różne konsystencje i niccc :P

[joanna110977]

Napisane przez LyraBea

Dzień dobry Dziewczyny (powinnam napisać dzieciaczki, bo toż to sam kwiat młodzieży tutaj)
Dzisiaj szybciutko, nawet kawy się nie mogę napić, bo lecę zrobić badania krwi w związku z tą cholerną laparoskopią, która mnie czeka w poniedziałek ;( Boję się jej okropnie, ale jak już ze mnie wyciągną woreczek żółciowy pełen kamieni, to od razu będzie mnie z kilo mniej No i nie mogę się nawet kawy przed badaniami napić.
Jak wrócę napiszę, jak dieta wpływa na wyniki krwi. Badania miałam robione miesiąc temu, po miesiącu będę miała porównanie.
U mnie po big kolacji dzisiaj 0,4 kg na minusie. Jestem w szoku, jak można tak dużo żreć i chudnąć....
Trzymajcie się cieplutko

Nie martw się i nie bój laparoskopii...ja też miałam (już 6 lat temu) i też mi sporo wyjęli tych kamyków...Ale głowa do góry...będzie dobrze

[Majlinka22]

Napisane przez halcia69

Emilia3000 i inne madralinskie...zagladam na to forum juz od kilku watkow i to co sie dzieje w 8 czesci jest wielka porazka...Emila wiekszasc dziewczyn jest nowa, wiec mozesz sie szarogesic, w poprzednich czesciach dostawalas pstryczka od prawdziwych dukanek i przestawalas podskakiwac...jezeli jestes tak wyedukowana w kazdym temacie to moze powinnas otworzyc swoj watek pt. rady emilii i wowczas odpowiadasz komu chcesz i co chcesz. To jakas paranoja, zeby przepraszac za to , ze zadaje sie pytanie, zastanawiac sie ,czy pani Emilia sie nie zdenerwuje...mam nadzieje ze nastepnym razem pomyslisz, zanim zaatakujesz.A i jeszcze cos ...jesli mam byc szczera to twoje efekty w odchudzaniu cos nie ida w parze z twoja pseudo wiedza...a przeciez jestes doskonala, nigdy nie naginasz zasad dukanowych , nigdy nie grzeszysz, kazdy kes ktory trafia do twych ust jest czysto dukanowy. Z mojej strony to wszystko.

Brawo! Popieram...
Jestem tutaj od 7. wątku, ani trochę się nie udzielam, bo nie mam na to za bardzo czasu, ale jak już się ktoś zobowiązał(nie wiem przed kim i po co) odpowiadać na każde pytanie nowych to jego problem.
Emi - to miło z Twojej strony że chcesz pomóc, ale może czasem warto odejść od kompa, bo jesteś tu ciągle. I to czasem może powodowac zły humor, na który nie ma miejsca na forum o dukanie

[natalaplo]

Napisane przez syb

jak ja mam ochotę Cię uściskać za ten post!!! Za takie normlane i zdrowe podejście do diety i do tego forum.... brakowalo mi tego wszystkiego. Myslałam, ze tylko ja już zostałam i tylko ja nie mam zamiaru sie kamienować, ża kawałek czekolady czy ciasta....

ufff dzięki Ci za ten post !

Napisane przez Olci_a

dlatego też zapytałam się o ten suplement aqua slim bo wydaje mi się, że aż takie tragiczne to, to nie jest :P

o jaaaa, zebym nie była oskarzona o wskrzeszanie jakiegoś buntu
pilnujcie sie dziewczynki diety! nie chce namawiac do złego...
opisuje tylko swoje praktyki
idealne nie są ale nie żałuje - chudne, pewnie nieco wolniej (choc nie zauwazyłam)
czasem mam wrazenie, ze dlatego nie mam problemów ze zgubieniem kg, mój organizm nigdy nie przezył ostrych restrykcji, grzesze z ogromnym umiarem, nie katuje sie tygodniami książkowymi zasadmi, wiec jak 2 dni skupie sie na czystych zasadach diety, tych najbrdziej optymalnych, bez słodzika, skrobi itp to mam efekty wręcz spektakularne po tym jak np przybedzie mi 0,5 kg bo jadłam 3 dni pod rząd dukanowe nalesniki na łyżce skrobii, bądź maki kukurydzianej jak skrobii nie mam

taką sugestie tez (dot, przyzwyczajania sie organizmu) dostałam od lekarza, bo jak juz pisalam chudne z Dukanem pod opieka lekarza przez przebyte problemy z nerkami...

[angel001]

Napisane przez adrijah

To może sałatka jajeczna ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...0#post18706160 )
surimi zapiekane ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...1#post17235041 )
albo pasta z wędzonej makreli z surimi ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...2#post16374812 )?

na szybko pokroiłam tą larwę na kawałki, podsmażyłam na czosnku i natce, i wyszło coś ala ziemniaczki, ale tylko z wyglądu w smaku nawet nei potrafie określić, ale pozytywne

jednak nadal jestem głodna

[Wisienka_81]

Witam serdecznie
od wczoraj powinnam być na III ale moja waga po pobycie w szpitalu nieco wzrosła a poza tym jutro spodziewam się @ więc od wtorku jestem na P i pociągnę do piątku a II fazę do końca miesiąca

jedyne pocieszenie to to, że w centymetrach mi nie przybyło

Napisane przez Marta 33

jakby co to doszłam już o co chodzi w klubie i

zaproszenia wysłałam

chyba mnie coś ominęło? o jaki klub chodzi? może też bym się załapała?

Napisane przez karo32708

Ja mieszkam w Katowicach i pogoda fatalna, zimno i ponuro niestety

witam sąsiadkę

[syb]

Napisane przez natalaplo

o nie, nie, nie, tak to bez przesady
landrynka lub kruche ciastko raz na tydzien to zjem, wypije kieliszek czerwonego wina...
lub ugotowana berlinke z indyka na sniadanie to mi nie przeszkadza w diecie, mimo ze moze schudlabym troche dkg wiecej no

tylko czy to dkg wiecej jest warte tego, że się świruje ?
Ja oczywiście też staram się za bardzo nie popuszcać wodzy fantazji jeśli chodzi o jedzenie, ale czasami pół kostki czekolady - dietetycznej, naprawde powoduje, że nie mam spierniczonego całego wieczóru, po równie spierniczonym całym dniu w pracy.

[Do celu Joasia]

Napisane przez joanna110977

Nie martw się i nie bój laparoskopii...ja też miałam (już 6 lat temu) i też mi sporo wyjęli tych kamyków...Ale głowa do góry...będzie dobrze

Witaj Joanna
Mamy widzę identyczny nie tylko cel ale chyba też wspólne imię i rocznik???

[Ewik86]

Napisane przez angel001

na szybko pokroiłam tą larwę na kawałki, podsmażyłam na czosnku i natce, i wyszło coś ala ziemniaczki, ale tylko z wyglądu w smaku nawet nei potrafie określić, ale pozytywne

jednak nadal jestem głodna

Faktycznie wyglądają jak ziemniaczki
Też mam paluszki surimi, ale na razie nie zdecydowałam się jeszcze ich przyrządzić...

[Wisienka_81]

Emilia3ooo ty to potrafisz jednym zdaniem spowodować burzę w szklance wody

odebrałam w poniedziałek moje "nowe" bo przerobione z rozmiaru 42 na 36 dwie sukienki i przeraziło mnie jedno - jestem "płaska" - znikł mi biust oraz brzuch

[natalaplo]

Napisane przez syb

tylko czy to dkg wiecej jest warte tego, że się świruje ?
Ja oczywiście też staram się za bardzo nie popuszcać wodzy fantazji jeśli chodzi o jedzenie, ale czasami pół kostki czekolady - dietetycznej, naprawde powoduje, że nie mam spierniczonego całego wieczóru, po równie spierniczonym całym dniu w pracy.

nie jest warte, za nic w swiecie
kocham czasem po calym dniuw pracy popic pół kieliszka czerwonego wina do jakze pysznej dietetycznej wołowinki
mam wrecz taki zwyczaj, w piatki...
nie oddałabym tego! o niee...

[Do celu Joasia]

Napisane przez Ewik86

Faktycznie wyglądają jak ziemniaczki
Też mam paluszki surimi, ale na razie nie zdecydowałam się jeszcze ich przyrządzić...

Paluszki surimi możesz zjeść bez żadnego przygotowywania. Są dobre bezpośrednio po rozmrożeniu. Dla mnie mają nawet lepszy smak na zimno niż na ciepło.

[patrycja1]

Dziewczyny używacie oleju parafinowego do smażenia?? i w jakiej ilości??

[Do celu Joasia]

Napisane przez patrycja1

Dziewczyny używacie oleju parafinowego do smażenia?? i w jakiej ilości??

ABSOLUTNIE NIE!!! olej ten pod wpływem podgrzewania wydziela jakieś trujące związki

[Emila3000]

Napisane przez Majlinka22

Brawo! Popieram...
Jestem tutaj od 7. wątku, ani trochę się nie udzielam, bo nie mam na to za bardzo czasu, ale jak już się ktoś zobowiązał(nie wiem przed kim i po co) odpowiadać na każde pytanie nowych to jego problem.
Emi - to miło z Twojej strony że chcesz pomóc, ale może czasem warto odejść od kompa, bo jesteś tu ciągle. I to czasem może powodowac zły humor, na który nie ma miejsca na forum o dukanie

juz powiedzialam ze koniec z moją pomocą
robta se co chceta, wprowadzajac wlasne modyfikacje czy nie czytajac ksiazki
otreby sa fuu beee - to prosze bardzo - nikt nie kaze ich jesc - najwyzej nawabicie sie hemoroidow, raka jelita grubego albo zatrujecie sobie oragnizm nie nie odwiedzajc porcelanki kilka dni - chyba z jakiegos powodu sie ja wydala na z siebie, albo rozwalicie sobie perylstatyke jelit lykajac xenne i inne wynalzki
woda nie wchodzi - po co komu sprawne nerki
warzywa są nie dobre - wyniszczenie organizmu przez brak witamin i soli minerlanych
zarcie cukru, ciastek i Bog wie czego - rozregulowanie metabolizmu na bardzo dlugo,

ale po co czytac ksiazke jak sie samemu wszystko najlepiej wie