2013 rokiem ZMIAN :)

[magdaspring]

Napisane przez nobodysperfect

Hah jutro zapierdziulam do roboty piechotą 8 km bo nie mam na bilet To sie nazywa przymus nie motywacja

Szkoda, ze w zimę bo tak bym napisała, ze wyjdzie Ci na zdrowie

[nobodysperfect]

u mnie od miesiaca +10 st takze nie ma szans na chorubsko. zimowej kurtki nie nosze nawet.

[bingos]

Napisane przez kaarooo

Spamiary:

me9so3horny 562 Imperfecta 287 girlonthebridge 287 kaarooo 190 magdaspring 152 ozi_ 142 natalkaa7522 133 nobodysperfect 130 justka89 114 Aniaa_89 109 psyhe666 100 Inspiracyjna 99 aszin 86 Lilly_Lilly 84 beforeyou 78 aguniaaaaa041986 75 Lusja 72 bingos 64

Ostatnia!

Napisane przez magdaspring

Jutro mam rozmowę kwalifikacyjną

Powodzenia

Napisane przez aszin

Nogi chcę ujędrnić, poza tym powinno się ruszać co najmniej 3x w tygodniu po 30 min

O właśnie, tej zasady muszę się trzymać! Też chcę się ujędrnić, bo zrzucać już nie bardzo mam co.

Napisane przez magdaspring

to kto ćwiczy? Zostaje ta 21.00?

Ja, ja ćwiczę! Ale ja raczej o różnych porach, zależy jak mi wyjdzie.
No i ja póki co staram się poprawić moją mizerną formę i wdrożyć w życie regularną aktywność. Więc na razie jest rowerek, piłka i ćwiczenia ogólne na różne partie. Muszę jeszcze hh wprowadzić, bo lubię, tylko cho.le.ra czasu za mało na to wszystko! Normalnie nie wyrabiam się.

Napisane przez girlonthebridge

u mnie przy bloku wywaliła się ciężarówka z browarem, browar płynie ulicą.... normalnie rzeka browarowa

to co Ty jeszcze w domu robisz???

[me9so3horny]

562

[girlonthebridge]

nie piję browara o tej porze, toć to kcal :P ja się odchudzam :P

[me9so3horny]

ja bym coś zjadła, ale po 18 już nie mogę

[gracieux]

ja sie niby staram po 21 nie jeść, bo mi potem ciężko zasnąć z pełnym żołądkiem, ale nie wytrzymałam i pochłonęłam kanapki przed chwilą, haha.

[aszin]

A robicie sobie zdjęcia przed ćwiczeniami i po jakimś okresie ćwiczeń dla porównania?

FAK, 13 000 przegapiłam

[magdaspring]

je też by cos przekasiła ... pamiętam te czasy a były one niedawno, jak jadłam hamburgera o 23.00

[bingos]

Napisane przez girlonthebridge

nie piję browara o tej porze, toć to kcal :P ja się odchudzam :P

oj tam, oj tam A ja piję, a co!

Napisane przez me9so3horny

ja bym coś zjadła, ale po 18 już nie mogę

To akurat niedobrze, zwłaszcza jak późno chodzisz spać. Spowalniasz metabolizm.

[kaarooo]

3 h przed snem się powinno jeść, chyba że idziesz o 21 spać, to nie jedz o 21 - inaczej zagłodzisz organizm i bedziesz magazynować :P

[me9so3horny]

ja nie robię, bo nie mam czym
w lustrze zauważę różnicę

[magdaspring]

Napisane przez aszin

A robicie sobie zdjęcia przed ćwiczeniami i po jakimś okresie ćwiczeń dla porównania?

FAK, 13 000 przegapiłam

Ja nie robię. Wystarczy, ze widzę sie w lustrze

[girlonthebridge]

ja kiedyś robiłam. Teraz to nie bo w sumie nie było widać różnic.

[Imperfecta]

Matko już 3 strony

[me9so3horny]

Napisane przez bingos

To akurat niedobrze, zwłaszcza jak późno chodzisz spać. Spowalniasz metabolizm.

właśnie mam zamiar wstawać wcześniej, żeby wcześniej chodzić spać. jeśli się nie uda, to ostatni posiłek przesunę na 20 najwyżej .

[nobodysperfect]

Znowu spać nie bede mogla. Ja bym sobie zdjecie zrobila zeby pozniej takie łał mieć.

[joanna_87]

już się boję co zobaczę w klubie

---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ----------

i jutro po wstaniu

[bingos]

Jezu, ja naprawdę nie nadążam! Klub nadrabiam, piękne fotki Kurczę, ja to nie lubię siebie na zdjęciach i nie mam nawet co pokazać

[beforeyou]

Napisane przez girlonthebridge

u mnie przy bloku wywaliła się ciężarówka z browarem, browar płynie ulicą.... normalnie rzeka browarowa

ja bym już leciała z wiaderkiem lub szukać czegoś co pozostało ocalałe normalnie jest to kataklizm i ogłaszam żałobę narodową

Napisane przez me9so3horny

ja bym coś zjadła, ale po 18 już nie mogę

zawsze się zastanawiałam czy godzina 1 jest przed czy po 18 ?

Napisane przez me9so3horny

właśnie mam zamiar wstawać wcześniej, żeby wcześniej chodzić spać. jeśli się nie uda, to ostatni posiłek przesunę na 20 najwyżej .

też bym musiała zacząć wstawać wcześniej , żeby się chociaż kawy napić

[Imperfecta]

I nadal nie mam pomysłu na nazwę bloga

[nobodysperfect]

Ja na szczescie mam w telefonie internety to moge podglądac na bierzaco poza domem

[aszin]

Napisane przez bingos

Jezu, ja naprawdę nie nadążam! Klub nadrabiam, piękne fotki Kurczę, ja to nie lubię siebie na zdjęciach i nie mam nawet co pokazać

Ja jestem strasznie niefotogeniczna, wszystkie zdjęcia ciała jakie robiłam, robiłam bez twarzy.

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

Napisane przez Imperfecta

I nadal nie mam pomysłu na nazwę bloga

o czym blog?

[me9so3horny]

Napisane przez beforeyou

zawsze się zastanawiałam czy godzina 1 jest przed czy po 18 ?

co? .

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ----------

Napisane przez aszin

Ja jestem strasznie niefotogeniczna, wszystkie zdjęcia ciała jakie robiłam, robiłam bez twarzy.

ja kiedyś byłam fotogeniczna, teraz to jest porażka

[kaarooo]

Hmmm.. to mam nie wrzucać?
Ja sobie zrobię jutro zdjęcie, w sensie brzucha i reszty, bedzie widać różnicę

[beforeyou]

Napisane przez nobodysperfect

Ja na szczescie mam w telefonie internety to moge podglądac na bierzaco poza domem

a mi wizaż nie działa

Napisane przez me9so3horny

co? .:

zawsze się zastanawiałam czy posiłek o godzinie 1 jest przed godziną 18 czy po 18

[magdaspring]

ja też jestem brzydal wiec sie nie pokażę wstyd mi

[me9so3horny]

aaaah xD. ej beforeyou, nie odpowiedziałaś mi ile masz lat .

[bingos]

Napisane przez beforeyou

ja bym już leciała z wiaderkiem lub szukać czegoś co pozostało ocalałe normalnie jest to kataklizm i ogłaszam żałobę narodową

O tak, należy

Napisane przez Imperfecta

I nadal nie mam pomysłu na nazwę bloga

Ja raczej nie pomogę, jakaś mało twórcza jestem

[Imperfecta]

Napisane przez aszin

o czym blog?

o wszystkim, od kosmetyków, przez recenzje książek, filmów, po ubrania i kulinaria a nawet przemyślenia na temat sensu istnienia czyli o wszystkim, ale raczej bez głębszych dygresji dotyczących mojego życia osobistego.