Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

a w ogole do konca tyg mam dostac odpowiedz czy zostane przyjeta

No w UK to jest mega rozwinięte, sa nawet w tesco i innych sklepach gotowe produkty, ktore mozna kupic Nie trzeba chodzic na spotkania

3mam kciuki asmenko

To po co taka dieta jak się nie chodzi na spotkania chciałaś tylko te produkty ich kupować tak ?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

oooo dzięki, ale trafiłaś

Tak na 2 dni ale pizza super

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

3mam kciuki asmenko

To po co taka dieta jak się nie chodzi na spotkania chciałaś tylko te produkty ich kupować tak ?

To trzymaj mocno do konca tygodnia bo JA CHCE TĄ PRACE
A po co Tobie SB jak nie chodzisz na spotkania?

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ja na diecie?

Ja się objadam kinderkami !

Nie wchodze bo zglodnieje, a kysz!

---------- Dopisano o 14:07 ---------- Poprzedni post napisano o 14:06 ----------

idę cwiczyc bo mam jeszcze kilka spraw do zalatwienia
tżcio mi pomaluje sciane na niebieskooo!

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[izqa1988]

No weight watchers tez ciekawe jest - masz dana ilośc kredytów do zjedzenia w ciagu dnia i łatwo to kontrolować jak sie je te ich produkty - w poundladzie, icelandzie , Tesco , w lidlu sa ich produkty ale gorzej jak sie samemu gotuje i trzeba to obliczyć w każdym bądź razie skuteczne to jest bardzo

Ja slim fasta próbowałam ale byłam mega głodna po tych szejkach :/

U mnie godzina na rowerze + mel b ręce i nogi

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

przecie mowie, ze w srode miala isc do pracy!

Ona mi na FB pisała że na wizaż nie może wejść....

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[moooniek]

Ale sie wkrecilam, rano bylam na dluuuugim spacerze, teraz krece hulahopem, pozniej pocwicze cos, co Kala mi polecila, a potem spadam na rower W nocy moze biegac pojde

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kala2505]

Napisane przez moooniek

Ale sie wkrecilam, rano bylam na dluuuugim spacerze, teraz krece hulahopem, pozniej pocwicze cos, co Kala mi polecila, a potem spadam na rower W nocy moze biegac pojde

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

oszalałaaaaaa
Kochana nie padnij nam

---------- Dopisano o 15:47 ---------- Poprzedni post napisano o 15:46 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Mają dobre salatki z łososiem i z kurczakiem ale takie na zimno

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[moooniek]

Napisane przez kala2505

oszalałaaaaaa
Kochana nie padnij nam

Spokojnie, takie dni nie zdarzaja sie u mnie czesto, wiec trzeba korzystac, poki jest motywacja ;D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[adrijah]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

a makaron można u nich zastąpić brokułami bo makaron to zwykłe penne, do tego często lekko rozgotowane

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

zartowalam! wylewalam siódme poty a teraz leze na ziemi i paruje

Napisane przez izqa1988

No weight watchers tez ciekawe jest - masz dana ilośc kredytów do zjedzenia w ciagu dnia i łatwo to kontrolować jak sie je te ich produkty - w poundladzie, icelandzie , Tesco , w lidlu sa ich produkty ale gorzej jak sie samemu gotuje i trzeba to obliczyć w każdym bądź razie skuteczne to jest bardzo

Ja slim fasta próbowałam ale byłam mega głodna po tych szejkach :/

U mnie godzina na rowerze + mel b ręce i nogi

W sumie nie jest trudno, masz np okreslone, ze jajko to 2 punkty, filet z piersi iles tam, chleb iles tam plus mozna kupic pelno gotowcow, tak jak piszesz i czasami mozna z tego skorzystac
no i są te grupy!

Napisane przez kala2505

Ona mi na FB pisała że na wizaż nie może wejść....

teraz?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No to mi też to napisala wczoraj

co nie zmienia faktu

ze dzis miala isc do pracy :P !

[Arschen]

Jestem Dziołchy ufff
Ale się zmachałam
wizaż juz mi działam

Że tak powiem RZEŹ hardcore jak tralala jezeli chodzi o moja nowa prace

widze że debatujecie na moj temat Kochane Moje
Moja dieta to dalej nie dieta ale nie obzeram sie Swierdziłam ze bede jadła normalnie staram sie wprowadzac SB ale dodatkowa zjadam coś nie SB
Dzisiaj zjadlam ryz brązowy z piersia papryka i koncentratem pomidorowym mniami : love :

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

Jestem Dziołchy ufff
Ale się zmachałam
wizaż juz mi działam

Że tak powiem RZEŹ hardcore jak tralala jezeli chodzi o moja nowa prace

widze że debatujecie na moj temat Kochane Moje
Moja dieta to dalej nie dieta ale nie obzeram sie Swierdziłam ze bede jadła normalnie staram sie wprowadzac SB ale dodatkowa zjadam coś nie SB
Dzisiaj zjadlam ryz brązowy z piersia papryka i koncentratem pomidorowym mniami : love :

czemu rzeź?

[Arschen]

zapierdz iel latnie zeby sie wyrobić i 20min na każdy pokój

[Indra83]

Hejka,
TŻ idzie z Dziedzicem "wyjeździć" go na hulajnodze, a ja robię sałatkę.
Mam ten chiński makaron co jak żyłka wygląda, zastanawiałam się czy go można, a on w 70% jest z grochu a w 30% z fasoli mung i nic więcej, więc ok, prawda?
Do tego tuńczyk, jaja, papryka, szczypior i majonez z jogurtem naturalnym

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

zapierdz iel latnie zeby sie wyrobić i 20min na każdy pokój

No mowilam w hotelach jest ciezko niestety

[moooniek]

Jednak nie pocwiczylam z zuzka, ale bylam raz jeszcze na dluuuugim spacerze, a za godzinke ide biegac

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kala2505]

Padam na twarz....
Oberwałam wielkie drzewo czereśni....

.... i zjadłam loda na patyku
A to wszystko dlatego że obiadu nie jadłam i byłam głodna

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A jak zakupy wyszły ?

Witam z moją owsianką z kiwi i pomarańczą + masło orzechowe

---------- Dopisano o 08:22 ---------- Poprzedni post napisano o 08:16 ----------

Napisane przez moooniek

Jednak nie pocwiczylam z zuzka, ale bylam raz jeszcze na dluuuugim spacerze, a za godzinke ide biegac

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

I tak grubo poszalałaś

Napisane przez Arschen

Jestem Dziołchy ufff
Ale się zmachałam
wizaż juz mi działam

Że tak powiem RZEŹ hardcore jak tralala jezeli chodzi o moja nowa prace

widze że debatujecie na moj temat Kochane Moje
Moja dieta to dalej nie dieta ale nie obzeram sie Swierdziłam ze bede jadła normalnie staram sie wprowadzac SB ale dodatkowa zjadam coś nie SB
Dzisiaj zjadlam ryz brązowy z piersia papryka i koncentratem pomidorowym mniami : love :

Hej arschen w końcu wróciłaś
Mam nadzieję tylko że nie na chwilę
My Cię kochamy i tęsknimy więc bądź tu z nami

---------- Dopisano o 09:00 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ----------

No daliiiii już 9....

[izqa1988]

Morning

Wstalam TZ zrobić kanapki do pracy i juz nieumiem iść dalej spać

Wczoraj na obiad zrobiłam papryczki faszerowane z przepisu jednej z was i było mniaaaami - mega sycace !

Kurde od 2 tygodni jestem na 2 fazie a waga skoczyła o prawie cały kg od tego co było na końcu 1 fazy i od tych 2 tygodni nic...widać ze ciało sie zmienia ale cyferki niechca mnie zadowolić
Ale trudno - działam dalej , czuje sie na SB dobrze i to najważniejsze

[kala2505]

Napisane przez izqa1988

Wczoraj na obiad zrobiłam papryczki faszerowane z przepisu jednej z was i było mniaaaami - mega sycace !

Kurde od 2 tygodni jestem na 2 fazie a waga skoczyła o prawie cały kg od tego co było na końcu 1 fazy i od tych 2 tygodni nic...widać ze ciało sie zmienia ale cyferki niechca mnie zadowolić
Ale trudno - działam dalej , czuje sie na SB dobrze i to najważniejsze

To z mojego przepisu
Super ciesze się że wyszły !!!

Ale ćwiczysz przecież więc może masa mięśniowa się rozbudowuje i dlatego tak jest
Najważniejsze że ciało się zmienia bo o to nam przecież chodzi nie ?

A ja właśnie dziś się zmierzyłam bo już minął miesiąc ale zapomniałam wziąć ze soba wymiarów
Podam wieczorem najwyżej

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

A ja mam czereśnie i rabarbar i sobie zrobię dziś dżem i z rabarbaru i z czereśni

Myślę też o cieście jakimś z rabarbarem bo mam imieniny jutro
Ale fasolowca chyba nie chce.... Chyba że jasnego, bez kakaa...
Polećcie coś laseczki

[izqa1988]

Napisane przez kala2505

To z mojego przepisu
Super ciesze się że wyszły !!!

Ale ćwiczysz przecież więc może masa mięśniowa się rozbudowuje i dlatego tak jest
Najważniejsze że ciało się zmienia bo o to nam przecież chodzi nie ?

A ja właśnie dziś się zmierzyłam bo już minął miesiąc ale zapomniałam wziąć ze soba wymiarów
Podam wieczorem najwyżej

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

A ja mam czereśnie i rabarbar i sobie zrobię dziś dżem i z rabarbaru i z czereśni

Myślę też o cieście jakimś z rabarbarem bo mam imieniny jutro
Ale fasolowca chyba nie chce.... Chyba że jasnego, bez kakaa...
Polećcie coś laseczki

No kij z tymi cyferkami ważne ze sie czuje dobrze !

Ja ostatnio zrobiłam ciasto z rabarbarem ale takie niedietetyczne
Łatwe bardzo było do zrobienia bo bez miksera ale myśle ze jakbyś dała make pelnoziarnista to by tez wyszło a kalorii o wiele mniej

275 g mąki ( tu mozna dać zdrowsza make)
1 łyzeczka proszku do pieczenia
150 g cukru ( tu mozna dać slodzik )
2 duże jajka
225 ml mleka
100 g roztopionego masła
1 łyzeczka olejku waniliowego
220 g rabarbaru

Suche składniki wymieszać w misce. W osobnym naczyniu połączyć mleko, olejek, jajka i ostudzone masło . Wymieszane składniki połączyć w jednej misce i wymieszać . Przelać do formy i na górę dać rabarbar .
Piec w 200 stopniach przez 40-45 minut
Posypac cukrem pudrem

Jest mega dobre - zjadlam 2 małe kawaleczki i byłam zadowolona