..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[lilly78]

Bezelka, dzięki, jutro lecę do Kauflandu jej szukać, nie wiedziałam że delecta produkuje bezcukrowe. a co do wagi, to ja mam starą wkazówkową, więc się nie będę o niej rozpisywać, bo to egzemplarz prawie muzealny

[CarmelaSoprano]

http://www.delecta.pl/ nie widze galaretek BEZ CUKRU

[mikako1990]

PILNE
hej laski mam pytanie:
czy takie danie na diete plaz moze byc? a wiec:
pieczarki podsmazone na cebulce (na oleju rzepakowym) plus do tego zolty ser (17% tluszczu zero wageowodanow i innych skladnikow)??

[CarmelaSoprano]

Może być. Smacznego

[_Gosiek_]

cześć dziewczyny

ja już po cytrynce i po porannym spacerku z pieskiem.
właśnie wcinam sniadanko - omlet z cynamonem i serkiem ziarnistym. Trzeba się powoli zbierać do pracy

miłego dzionka


Black - jak idzie z wodą? Ja w pracy mam dość gorąco więc bez problemu wypijam póltora litra wody i w sumie przynajmniej pół litra kawy + herbaty. Przynajmniej nie chce mi sie jeść

Bezelko trzymam kciuki zeby się juz nie powtarzało - zauważyłam ze zyjąc wg zasad SB mam więcej siły i jakaś taka ogólnie weselsza jestem.

Kupiłam sobie wczoraj balsam Ziaja z masłem kakaowym - mmmmm to dopiero poprawia humorek - pachnie bosko

[Ather]

Napisane przez lilly78

Bezelka, dzięki, jutro lecę do Kauflandu jej szukać, nie wiedziałam że delecta produkuje bezcukrowe. a co do wagi, to ja mam starą wkazówkową, więc się nie będę o niej rozpisywać, bo to egzemplarz prawie muzealny

Napisane przez CarmelaSoprano

http://www.delecta.pl/ nie widze galaretek BEZ CUKRU

podobno wycofali ze sprzedaży, a były m.in. winiary, dr. oetkera i gellwe.

a jeśli chodzi o delecte, to o tych była mowa ? ( zdjęcie).

[nika21]

Dzień dobry,zaczynam 1dzień plażowania pod palmami Na śniadanie były 2jajka na miękko, na obiad planuje duszone warzywa z kawałkami kurczaka.

Co do tych galaretek,to ja w swoim Kauflandzie ich nie widziałam(nie przepadam za galaretkami,ale spojrzałam z ciekawosci kiedys tam). Ja robie sobie deserek z sera białego z jogurtem naturalnym+kakao+aromat waniliowy(tylko kilka kropel!) i czasem dosypie sieme lniane,jesli wczesniej nie robiłam go z wodą(mi smakuje jak gesty kisiel).

[dorinka30]

Witam w III dniu I Fazy

Czuję się dobrze, jak na razie beż zadnego grzechu, ale ze mnie to juz weteranka więc wstyd byłoby grzeszyć

Czytałam, ze polecacie wodę z cytryną na czczo, spróbuję od jutra, będzie ciężko bo do tej pory piłam małą czarną o poranku, ale czego się nie robi dla sylwetki

Najbardziej boję się weekendów, wtedy mam tyle pokus, ale jakoś to będzie ...........Najważniejsze, że mój kochany Tż ze mną się odchudza także wspieramy się wzajamnie, a to bardzo wiele.

[Bezelka]

Dobry plażowiczki

Tak Ather to te. Te Delecty. Były pomarańczowe, truskawkowe, gruszkowe i o smaku czarnej porzeczki.
_Gosiek_ ja właściwie odżywiałam się podobnie do zasad SB, tylko II i III fazy, chciałam na początku organizm tak oczyścić . Dzisiaj już się dobrze czuję, tylko jeszcze mam problem z załatwieniem się . Gosiek co za balsam, gdzie kupiłaś , można się nim zamiast słodyczy smarować Ale poplątałam, ale wiecie o co chodzi
Podam może skład tych galaretek: żelatyna, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromaty, barwnik: żółcień pomarańczowa.
Ja tez już po śniadanku - niedobre było. Omlet mi nie wyszedł, zjadłam tylko trochę resztę zostawiłam. Piję herbatkę - oczywiście pu-erh a zaraz idę się szykować.

dorinka30 no najważniejsze to wsparcie, ja mam tylko Was, bo wszyscy w moim otoczeniu jeszcze mi na złość robią i podsuwają różne smakołyki pod nos :/. A przyjaciółka uważa, że to wcale nie jest zdrowe odżywianie, pisałam już o tym wcześniej w tym wątku. Ehh.. ale mam Was

[lawenda99]

dziś na śniadanie kawa plus ser żółty light (trochę), tuńczyk, chuda wędlina drobiowa, pomidor, ogórek, sałata, jajko, sok pomidorowy. Nażarłam się nieprzyzwoicie

[Bezelka]

Ja po takim niedobrym śniadanku, a Ty mi tu takie rzeczy piszesz
Z jakiej firmy jest ten ser żółty light? Bo wczoraj to ja ślepa byłam i nic takiego w sklepie nie widziałam

[lawenda99]

a nie wiem, coś na wagę dorwałam... też nic nie mogłam znaleźć :/

[Bezelka]

No to dzisiaj czeka mnie latanie po sklepach .
A ile ma tłuszczu?

[dorinka30]

Napisane przez Bezelka

No to dzisiaj czeka mnie latanie po sklepach .
A ile ma tłuszczu?

Z tego co pamiętam żółte light- to HIT z RYk- OK.17%, hOLENDER- TEZ COŚ PODOBNEGO i jest jeszcze jeden ale wypadł mi z głowy
Wystarczy spytać na stoisku z serami o ser z obniżoną zawartością tłuszczu, w dużych sieciach zawsze go mają, tyle że drozszy od innych , ale jest

Ja dzisiaj w parcy pochłonę sałatkę z sera feta light oraz pomidorów, z oliwą z oliwek. Uwielbiam

W domu codziennie na obiad jem pierś z kurczaka z warzywami, wczoraj zieloną fasolką szparagową, dzisiaj chyba z bruklselką. Nie mam czasu na jakies frykasy w tygodniu, w końcu ważne aby to przygotowywanie nie było zbyt pracochłonne....A co wazne mięskiem można się najeść i nie trzeba dojadać

[lawenda99]

tłuszczu chyba koło 19, mam w folię zawinięte. Hitów nie było, toto było coś innego...

ale hity widziałam gdzieś kiedyś, poszukam

[Bezelka]

Dobrze, że jest Ja to tylko troszke, bo ja lubię tylko rozpuszczony ser.
Ja właśnie dzisiaj będe miała fasolke szparagową i pierś z kurczaka.. O nie feta , to wszytsko przez to że miałam niedobre śniadanie
Dzięki dziewczyny

[lawenda99]

fasolka szparagowa

ja mam kalafiora

[Bezelka]

Ja miała mieć kotlety z kalafiora, ale wszyscy chcą fasolkę
Muszę poszukać o tych NNKT bo mam ich za mało w diecie :/

[Ather]

Napisane przez Bezelka

Z jakiej firmy jest ten ser żółty light? Bo wczoraj to ja ślepa byłam i nic takiego w sklepie nie widziałam

Hit na wagę ma 13 %
a paczkowany (Arla bodajze) ma 17 %.

[Bezelka]

Ather nie poznałam Cię Dziękuję
O i black juz się wygrzebała z łoża

[black&white]

oj, ale ze mnie śpioch...
hihi, Bezelka... ale jak mi się dobrze spało to Ci mówię

Gosiek, wczorj ponad litr, a teraz właśnie piję tą wodę z cytrynką przed śniadankiem

aaaa, zjadłabym taką galaretkę, narobiłyście mi smaka z rana

buziaki dla wszystkich plażowiczek

[Bezelka]

Black ja to dopiero spioch jestem, a dzisiaj mnie o ósmej potrzeba skorzystania z WC obudziła, a galaretke to już śniadanie i ruszać dupsko i do sklepu

[black&white]

aaa, ja nawet wtedy wracam do wyrka
u mnie taka pogoda, że aż się nie chce wychodzić...
ale będźcie ze mnie dumne - znalazłam klub fitness na ulicy obok
i chyba się zapiszę od września
tylko jakiś fajny strój trzeba kupić

[Bezelka]

Ja też zawsze wracałam, ale dzisiaj sie położyłam i już mi sie spać nie chciało
Black duma Zapisz się, zapisz tylko na jakiej zasadzie to jest, bo jak już pisałam u mnie czegoś takiego nie ma, więc nie wiem

[dorinka30]

A mi się ćwiczyć nie chce, , jedynie jeździmy na rowerach, też coraz rzadziej.......Ale od stycznia zaczynamy kurs tańca (będziemy trenować przed ślubem...) zawsze to jakiś ruch

[black&white]

kupujesz karnecik na miesiąc np 1, 4, 8 zajęć, 12, (czyli 3x w tyg co właśnie ja zamierzam wykupić), 24 i masz jakąś tam grupę, trenera i ćwiczymy, ćwiczymy!

Dorinka - ja obecnie totalnie nie mam ruchu... ale postanowiłam coś z tym zrobić, ruszyć tyłek sama dietka nie wystarczy (niestety!)

[Bezelka]

A ile taki karnecik kosztuje jeśli można spytać?

dorinka30 Ja właśnie muszę naprawić mój rower .
Wiem dzisiaj pośmigan na rolkach

O i orisha juz jest i Ather do nas przyszła

[black&white]

12 zajęć 110 zł (ulg), 120 (nor)

[Bezelka]

OO to sporo. U mnie taniej
Dobra kochane ja już spadam wróce po zakupach

[black&white]

udanych zakupów
no, to ja w takim razie powoli się biorę za śniadanko