|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3871 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
To te lampki na baterie? Byłam pewna, że normalne na prąd, dobrze że nie wzięłam, a się zastanawiałam.
My ozdoby mamy, tylko choinki dużej brakuje. Dwie małe są ![]() U mnie 0 stopni, ale nie czuć zimna wcale. Mati ma dziś jasełka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3872 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
tia te po 12zł. nie wiem po co sie skusiłam. nawet mi za bardzo nie pasuja, bo swiatlo zimna biel a ja w domu mam pelno swiec i zimne ledy mi nie pasują. to niby bajer bo mozesz wlozyc do dzbanka do jakiejs misy i ladnie wyglada ale nie długo
![]() I kogo Matinek gra w przedstawieniu? To wzruszajace zawsze ![]() ![]() Tamlin czy Willi po sterylizacji trzyma ci linię czy utył? Kurcze moja Nina od sterylizacji bardzo utyła ![]() ![]()
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3873 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Will nie utył. Tki sam jest. Przynajmniej mi się tak wydaje.
Jest aniołem, cała grupa ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3874 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
wcale sie nie dziwie. To sa jednak wyjatkowe momenty, które nigdy sie nie powtorza. dzieci rosną tak szybko. Ja czasm łapie taką sop-klatkę. Patrze np na M.kiedy składa literki czyta pierwsze ksiazki i staram sie jak najwiecej z tego zapamietac, by to nie umknelo gdzies niezauwazone...Tak samo sterty rysunków. Produkcja, same wiecie, po kilka ze szkoły dziennie (ze swietlicy), w domu tez rysuja....moze sie znudzic
![]() ![]() tralala wygrałam jakies kosmetyki w konkursie ![]() ![]()
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2015-12-16 o 09:24 |
![]() ![]() |
![]() |
#3875 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dobry.
Cytat:
![]() ![]() Nie wiem czy jako osoba ze skłonnością do depresji zawsze będę się spodziewać czegoś złego? Pracuję nad tym ale teraz widzę wyraźnie jakie mam głupie nastawienie. Z tym jedzeniem-ciężko mi uwierzyć w to, że rzeczywiście jem mniej i się najadam. Nie mogę zrozumieć czemu nie ciągnie mnie do słodyczy, czemu nie chcę zamówić pizzy albo na..alać się makaronu, czegoś tłustego? Tak jakby mój organizm chciał mi pomóc bo fizycznie na przykład mam więcej energii, mniej odczuwam głód-a ja "niemożliwe". ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Właśnie, co Wy tak mało piszecie Dziewczyny? W zasadzie tylko ja, Tamlin i Marta coś piszemy na bieżąco. HaGie w szpitalu, a reszta co? Piszcie bo mi to naprawdę bardzo pomaga ![]() ![]() ![]()
__________________
Nowy start w życiu ![]() 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3876 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dobra to się melduje
![]() ładnie szło,wręcz aż za ładnie, także na spokojną niedzielę wybraliśmy się z M na pizze, wiecie cheat day ![]() ![]() ![]() jakoś zaczynam wątpić, że przed świętami uda mi się coś zwojować ![]() ![]() Święta czuje coraz bardziej :P Prezenty dla wszystkich już mam, tylko zamiast strasznego mrozu wieczorami to bym bardziej preferowała śnieg ![]() ![]() Marta kot mojej babci po sterylizacji utył tak że był większy od mojego psa ![]() ![]()
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
![]() ![]() |
![]() |
#3877 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
![]() ![]() Ja zapomniałam napisac ![]() ![]() ![]() Świnko trzymam bardzo kciuki za Ciebie, bo jakas moc bije ostra ![]() Edytowane przez tamlin111 Czas edycji: 2015-12-16 o 13:11 |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#3878 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Ja też dietowo staram się trzymać. Mniej lub bardziej, byle nie przekroczyć 60kg.
Świąt nie czuję ani trochę, jeszcze nic niekupione. Edytowane przez patisia123 Czas edycji: 2015-12-16 o 13:19 |
![]() ![]() |
![]() |
#3879 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Patisia ja właśnie też niezbyt czuję. Prezentów część kupiona, właśnie jadę po resztę. Ale jakoś tego nie czuję. Może to przez pogodę?
Tamlin dziękuję, nawet nie wiesz jak mi miło czytać takie słowa ![]()
__________________
Nowy start w życiu ![]() 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
![]() ![]() |
![]() |
#3880 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dzień dobry
![]() U Was też tak szaro? W mieszkaniu ciemno jakby były rolety pozaciągane. Jakie macie plany na dziś, poza pracą? Ja idę kupić prezent gwiazdkowy dla TŻa, chciałabym mu kupić jakąś ładną torbę ale nic ciekawego nie mogę znaleźć. Jak dziś nie kupię to wymyślę coś innego. A potem mam spotkanie opłatkowe na uczelni. Także pewnie wrócę późno do domu. No ale przynajmniej nie muszę się bać, że się najem ciężkiego na noc-będą same wegańskie pyszności, żadnych śledzi ani sałatek z majonezem. No i potem tańce bo jest after w klubie ![]() Tamlin opowiadaj co tam ćwiczysz ostatnio, mnie to zawsze motywuje bo Ty jak petarda taka nabuzowana po tych ćwiczeniach jesteś ![]()
__________________
Nowy start w życiu ![]() 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
![]() ![]() |
![]() |
#3881 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Och Świnko niestety ale nie mam nic ciekawego do napisania.
W piatek jak mnie powaliło, to przez weekend nie ćwiczyłam, w poniedziałek mieliśmy msze za babcię więc też nie byłam na siłowni, we wtorek Krop późno wrócił. Dopiero wczoraj byłam na zumbie. No i dziś chcemy iśc na siłownię z Kropem. Bardzo się ciesze, że Krop chodzi, widać, że się wkręcił ![]() ![]() Ja Kropowi zegarek musze kupić, ale jeszcze nic nie wybrał. Poza tym to tylko zostało mi kupić chrześnicy Lego a tak to już wszystko ![]() Wygrałam bon na 250zł do Zalando ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#3882 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Ja nie wiem jak Ty to robisz babo!!! Ja ostatnio nie dosypiam bo wieczorem wypelniam jakieś ankiety, codziennie się produkuje i nic. A Ty ciągle coś fajnego
![]()
__________________
Nowy start w życiu ![]() 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
![]() ![]() |
![]() |
#3883 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
hej
![]() ależ świnko jak najbardziej zamieżam pisać. chocby to mialo pomoc jednej osobie to warto! ![]() u mnie wagowo ciagle to samo. ani deko w zadna strone. jem od 6 dni mniej, bo po tych tabletkach mam mniejszy apetyt. wczoraj byłam 2h na basenie w tym pół godz w saunach. fajosko. tak sie wypociłam, tak mi sie pory pootwieraly, ze obudziłam sie w wielkim pryszczem na środku czoła ![]() pływanie nadal nie idzie tzn.to co umiem czyli ratuj sie jak kto umie ok, ale nic poza tym. nie kumam i koniec. bez płetw stoje w miejscu chocbym sie zamachala nogami na smierc. teorie mam w jednym palcu, niby dobrze macham, od biodra....i dupa blada. 1,5h walczyłam i sie nie nauczyłam ![]() ![]() ![]() a jakie plany na dziś? jak zrobie dlugą liste tego co zaplanowalam na dzis w pracy to chcę zabrac dziewczynki i kupić coś dla J. ma w niedziele urodziny. oczywiscie krzyczy, ze nic nie chce. i nie wiem, czy na siłe wyskakiwac z czymś czy upiec tort i tyle. co wy byście zrobiły? on nie umie przyjmowac prezentów. co bym nie wymysliła a dostawala ode mnie karykature, zegarek drogi, ksiażkę, ciuchy...to i tak raczej zero entuzjazmu. szczerze, mam ochote odpuscic i spelnic jego życzenie. no a wieczorem, kiedy juz dzieci pojda spac chce zrobic spodniczki tu-tu. mialy w liscie do swietego mikołaja. po co przepłacac jak łatwo sie je robi. czyżby to o czym myślę u creature??? ![]()
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3884 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Marta uważam, że nie ma co uszczęśliwiac na siłę. Jeśli nic nie chce/nie potrzebuje to może zrób jakiś fajny obiad, deser, albo wyjdźcie gdzieś zjeść dla odmiany w ramach poświętowania.
Co to spódniczki tu-tu? Co do Creature to niewiem co Ci chodzi po głowie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3885 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
no news to mi sie z jednym kojarzy
![]() ![]() tu-tu http://dashstyl.pl/ofereta/97-spodni...lettaniec.html
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3886 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3887 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Mnie nie było - ale już jestem...
Strułam się na tym moim wyjeździe(żeby chociaż alkoholem to jakoś łatwiej bym przeżyła ![]() Za to wagowo w miarę - około 80-tki... A już było sporo ponad.. Poza tym święta, roczek etc |
![]() ![]() |
![]() |
#3888 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Marta ja też bym zrobiła tylko tort. Nie to nie.
Asia co tam Ci się stało? Tamlin ja też pomyślałam o ciąży ![]()
__________________
Nowy start w życiu ![]() 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
![]() ![]() |
![]() |
#3889 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Byłam na siłowni
![]() ![]() ![]() Jutro powtórka ![]() I buty kupiłam w Deichmannie za całe 34zł ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#3890 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
tamlin ożeń się ze mną
![]() ![]() ![]() tralala jakiś mam dobry dziś humor ![]() Joanna zatrucie czy wirus? chociaz plus, ze cie oczyscilo i waga fajna. HaGie jak tam u was? Odezwij sie. Ja dzis biegiem popoludnie. Najpierw zakupy, potem na warsztaty zimowe do szkoły, potem biegiem obiad i dekorowac pierniki, by na wieczorny basen zabrac dla dziewczyn. jutro rano szybkie porzadki bo wpada kolezanka na farbowanie wlosow, a potem szybko dokonczyc prezenty, bo skoro chce poradowac je przed swietami to musze w pon najpozniej wyslac. chyba z filcowych zawieszek zrezygnuje. pelno tego w sklepach za grosze. w ogole jestem wkurzona, bo w tym roku moda na aniolki, gwiazdki szydelkowe i pojawilo sie to w sklepach np rossmanie. ja takiego aniolka robie 1,5 godz a w sklepie mozna go kupic za 5zł. dotąd to byly ozdoby unikatowe. ko umial zrobic mial, kto nie to nie mial. podobnie te recznie robione zawieszki. szkoda wielka ![]() ![]() Dobra nie zanudzam was monologami ![]() ![]()
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3891 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
U nas choinka jak co roku czerwono-złota, innych bombek nie mamy
![]() ![]() Martuś bigamia u nas zakazana, ale jak coś zmienią to oświadczyny przyjete ![]() Też mam plan papiery nadgonic, a własciwie zakończyć miesiąc dziś, wtedy już bym wolne miała ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3892 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
w Kuflandzie, mówisz? a szklane czy plastik?
ja chcialam kupowac co roku po jednej prawdziwej szklanej pieknej bombce dla dzieci. wiadomo, ze po latach byłby misz-masz ale i pamietka. ale jakos nie widze nic oryginalnego. w lidlu były piekne wyjatkowe na sztuki, ale sie spozniłam. Willi na choinkę nie poluje? o to pieknie, ze juz masz koncówke pracy ![]() ![]()
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3893 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Ja w sumie to do dziś nie wiem czym się strułam - ale jadłam grzyby więc .... i tak się cieszę że się tak skończyło a nie gorzej
![]() No i fatycznie na dobre mi wyszło - bo jak przed wyjazdem miałam chyba pod 85 to mogłam skończyć w święta z 90-tką... A tak trochę się pilnuję bo mam nadzieję jechać na święta z 7-ką z przodu (całe 400 g mi brakuje)... Już wczoraj nie pisałam - ale też czuję zniechęcenie i zmęczenie tematami wagowymi ... Wiadomo tak porządnie to się trzeba od nowego roku mobilizować( ![]() W ogóle waga mi padła i mąż kupił z premii prawdziwe cudo ... Wysyła samo wynik na komórkę do Health Managera.. Bajer ale fajny. W dodatku w sporej promocji była bo chyba ludzie nie kupują pod choinkę ![]() Marta mam ledowe światełka (chińszczyzna z primarka) - na 3 paluszki i też ciągną jak smoki ![]() U siebie mam udawaną choinkę - pałąk z ikei z plastikowymi bombkami (gratis z Yves rocher) i coś tsm zawsze dokupię.... W domu rodzinnym na kolorowo jest zawsze - choć pamiętam że kiedyś marzyłam o dwukolorowej to chyba mi przeszło i polubiłam barokowy styl ![]() Co do robionych ręcznie ozdób - to ja i tak bym się cieszyła.. Co innego kupić a co innego dostać ![]() Dziś debiutuje w dziedzinie tortów (jutro roczek) więc trzymajcie kciuki ![]() ---------- Dopisano o 09:44 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ---------- No właśnie ja mam udawaną choinkę z uwagi na kota - a on nawet zainteresowania nie okazał ... Co innego jak był kociakiem - pamiętam że "bawił" się bombkami, wspinał na drzewko (u teściowej jest prawdziwa) i wypijał całą wodę ze stojaka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3894 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
![]() Will siedzi w choinkach dzieci ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3895 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Hej Dziewczynki, jestem... Już w domku jesteśmy, wczoraj około 17 wróciłyśmy. Zostawili nas na dwie noce, bo moja córka miła problemy z oddychaniem i bardzo niski puls. Podłączyli ją do monitora i pod maskę z tlenem i po jakimś czasie wszystko się unormowało. Próbowałam pisać coś ze szpitala, ale kiepski zasięg tam był i mi internet uciekał.
Martolina mam pytanie, czy Twoją córkę bardzo bolało po zabiegu? bo nam dali do domu cały arsenał leków - 8 butelek paracetamolu, 6 ibuprofenu, 2 butelki antybiotyku i morfinę. Czy to naprawdę będzie tak wielki ból, że trzeba dziecku podawać morfinę ![]() Zaraz się biorę za sprzątanie, bo w sobotę i niedzielę po 12 godzin w pracy, później nocka i zaraz się okaże, że nie wyrobiłam się ze wszystkim przed świętami. Martolina jeżeli Twój J. nie chce prezentu i nawet jeżeli coś dostanie, to nie potrafi tego docenić, to daj sobie spokój z prezentami. Zrób tort, złóż życzenia, może jakaś kolacyjka i tyle. Tamlin Ty w totka zacznij grać, skoro tak dobrze Ci idzie w konkursach, to może i 6 w totka trafisz ![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:22 ---------- Swinka, dzięki ![]() ![]()
__________________
-3kg ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3896 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dzień dobry
Ruch tu dzisiaj, jak na dworcu... W końcu! ![]() HaGie dobrze, że wszystko ok ![]() ![]() Joasia ale już lepiej się czujesz, tak? Ja nienawidzę mieć dolegliwości żołądkowych. Wolę najgorszy ból głowy czy grypę z gorączką niż wymiotować czy siedzieć na kibelku cały dzień, tak samo jak mam silny ból brzucha to umieram, dosłownie leżę i płaczę. TŻ zawsze wtedy chce dzwonić po pogotowie bo mówi, że to wygląda jakbym miała naprawdę zaraz umrzeć ![]() ![]() Tamlin i na jakich sprzętach ćwiczyłaś? Opowiedz coś. Ja się odważyłam i zapisałam na zajęcia próbne na siłowni. Pani ma mnie oprowadzić, wszystko pokazać no i mogę wybrać czy chcę pójść na jakieś zajęcia fitness czy poćwiczyć na siłowni. Na razie i tak nie kupię karnetu bo nie mam kasy, ale już w styczniu może... Strasznie się stresuję ![]() Marta ja uwielbiam Twoje monologi ![]() ![]() Co do choinki to u nas siostra zawsze ciśnie żeby była czerwono-złota (bo w sumie takie mamy bombki), ale zawsze wieszamy też kilka szklanych bombek w innych kolorach (niektóre mają kilkadziesiąt lat). W tym roku tym bardziej będę chciała powiesić te stare (moje ulubione to takie cytrynki, kojarzycie? ![]()
__________________
Nowy start w życiu ![]() 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
![]() ![]() |
![]() |
#3897 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Hej hej zostawiłam wiadomość na klubie...
Tęskniłam kochane ![]() ![]() ![]()
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
![]() ![]() |
![]() |
#3898 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
Kochana ja w loteriach nie mam szczęścia, więc w totka bym nie wygrała ![]() Creaturka już jak widzę się odezwała ![]() Cytat:
![]() Świnko, na siłowni jest mało super lasek, w sumie chyba tylko jedną taką widziałam ![]() Mam rozpisany plan: rozgrzewka na bieżni i później idę na salę. Tam na nogi przywodzenie i odwodzenie, później plecki, dupka, brzuch, ramiona. Wszystkiego jest po trochu na początku, abym zobaczyła na ile mnie stać, jakie obciążenie i żebym się oswoiła. Mogę Ci wysłać moją rozpiskę, ale pewnie dostaniesz swoją. Każde ćwiczenie po 3-4 serie, 15-20 powtórzeń. Staram się robić te górne limity, tylko na ręce mi ciężko, przez mój połamany łokieć. Też mogę wybierać między zajęciami ( cross, body shape, tabata, spinning ) a siłownią. Na koniec znów na bieżnię idę. Właśnie wróciliśmy swoją drogą ![]() Daj pyska ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3899 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Świnko dzięki, już w porządku. U mnie na szczęście tego typu sprawy szybko przechodzą... Niestety apetyt też wrócił
![]() Waga bez zmian, ale i nie ma się co dziwić jak coś tam wpada słodkiego ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3900 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dzień dobry
![]() Co tam porabiacie? Marta Ty pewnie pełne ręce roboty ![]() Creature ale wracasz do nas? Bo po tym co napisałaś na klubie to nie rozumiem czemu nie piszesz ![]() A laMbria to chyba całkiem nas opuściła ![]() Tamlin i co z tym sylwestrem? Będziesz w wawie czy macie inne plany? Brakuje mi u nas tej mobilizacji co kiedyś. Mało nas pisze, a jak już to nie o odchudzaniu. Brak mi tego ruchu na wątku, wiadomości co która je, co ćwiczy... PS Tamlin dzięki za podzielenie się wrażeniami z siłki ;-)
__________________
Nowy start w życiu ![]() 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. Edytowane przez swinka94 Czas edycji: 2015-12-19 o 13:57 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:15.