Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30 - Strona 130 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2015-09-01, 12:53   #3871
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Toska, moze po prostu masz dzis zamule i nie ma na to wpływu jedzenie

Agula, czy efekty sa ciezko powiedziec. Siłowe na pewno - mam lepsza kondycje. A patrząc w lustro ciężko mi stwierdzić. Nawet centymetra tu nie mam wiec nie sprawdze

Scarlet, no nie ma klimy
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 12:53   #3872
Antilia
Uzależnienie
 
Avatar Antilia
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
wrzucam łowy i nadrabiam
koszula i marynarka oczywiście TŻ
najbardziej się cieszę z żakietu i spodni swoją drogą spodnie od Hugo Bossa, żakiet Vero Mody, a sweterek ten czarny Cubusa
Super zakupy zazdroszczę, ja nie umiem chodzić na ciuchy ;/ przydałby mi się taki ktoś, kto by mnie w lumpowanie wprowadził
__________________

Ćwiczę z Ewką, bo nic się samo nie wydarzy!
Skalpel: 48 + 17
Skalpel II: 3

Bridezilla
Antilia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 12:56   #3873
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Tezymam kciuki za plan

szczególnie jak ja zawsze w spodniach
Czasoprzestrzeń też świetnie zaginam


Nie mam kasy na nowy sprzęt, piza tym pokłóciłam się z trenerem. No i nie mam już czasu na 4 treningi w tyg plus większość weekendów (już od czwartku).

Za tydzień możemy znowu się wybrać
nie dziękuję będzie ciężko

no właśnie to pewnie dla nich niecodzienny widok choć no dobra, na imprezę też zamierzasz mieć kieckę

o co poszło?

jestem za

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ----------

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Agula, czy efekty sa ciezko powiedziec. Siłowe na pewno - mam lepsza kondycje. A patrząc w lustro ciężko mi stwierdzić. Nawet centymetra tu nie mam wiec nie sprawdze

Scarlet, no nie ma klimy
a ważenie w weekend?

ojeeej, to faktycznie jeszcze trochę
Cytat:
Napisane przez Antilia Pokaż wiadomość
Super zakupy zazdroszczę, ja nie umiem chodzić na ciuchy ;/ przydałby mi się taki ktoś, kto by mnie w lumpowanie wprowadził
no gdyby nie Goergina to pewnie też bym nic nie znalazła byłam już kilka razy sama w lumpie i też wychodziłam z pustymi rękami ale to jednak trzeba grzebać, stać przy tych wieszakach i się znajduje takie perełki właśnie przy czym są też denerwujący ludzie, którzy wrzucają co popadnie i mają tych ubrań z 40-50 i potem stają sobie na boku i decydują czy w ogóle przymierzyć.... ;/
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:00   #3874
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
2h 10 min i koniec
zjadłam 3 śniadanko dziś ostatni dzień levelu 2 shreda. cieszę się, bo mi się ten 2 nie podoba, a 3 jest fajny (przynajmniej jak oglądam )

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość

to rzeczywiście mały niejadek, może skonsultuj to z jakimś lekarzem
ajj biedna, to omijaj w menu, szukaj innych rozwiązań, bo widocznie nie służy
Pójdę ale prywatnie...bo moja to starej daty jest
Tylko ta waga mnie dręczy bo tak naprawdę ona energiczna jest, śmieje się, gada, bawi sama...
A za jajka już dziękuje przynajmniej do końca kp
Wiecie co odkurzacz, suszarki to genialne wynalazki Skończyłam sprzątać i ścierać kurze - oczywiście odkurzacz włączony non stop
Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Rzeczywiście chudzina. Może naprawdę skonsultuj się z lekarzem, będziesz spokojniejsza :-*
Wiesz co Twoja mama mówiła, że norma to 15-30g dziennie, ona przybierała najpierw 30 a teraz 16 więc teoretycznie jeszcze w normie...ale i tak mnie to nie uspokaja
Cytat:
Napisane przez Veiovis Pokaż wiadomość
Moja urodziła się aż 3700, więc też miała inną wagę startową. Kiedy masz kolejną wizytę kontrolną? Może idź do lekarza bo to już dość duża róźnica się robi między tym ile waży, a ile powinna A i Ty będziesz spokojniejsza, że malutka zdrowo rośnie. Na pewno będzie dobrze
No właśnie to już 1kg do przodu a i mm to też szybciej przybiera.
A najlepsze, że wzrostowo super tylko ta waga taka drobniutka jest.
Dzięki dobrze się wyżalić
Cytat:
Napisane przez Antilia Pokaż wiadomość
3 centyl to już naprawdę malutko, pediatra coś mówił? Koniecznie idźcie na wizytę
Wiesz ona się mała urodziła...zresztą już w brzuchu była na 3 centylu tak naprawdę ja już w ciąży się martwiłam o to jej przybieranie a my byłyśmy w drugim tygodniu życia w szpitalu z tego względu bo w 9 dni przybrała 50g później zaczęła przybierać ładnie a ordynator powiedziała, że ważne, że przybiera a nie traci - no ale to też mnie nie uspokaja
Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
wrzucam łowy i nadrabiam
koszula i marynarka oczywiście TŻ
najbardziej się cieszę z żakietu i spodni swoją drogą spodnie od Hugo Bossa, żakiet Vero Mody, a sweterek ten czarny Cubusa
Fajne łowy!
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:01   #3875
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
nie dziękuję będzie ciężko

no właśnie to pewnie dla nich niecodzienny widok choć no dobra, na imprezę też zamierzasz mieć kieckę

o co poszło?

jestem za
No zamierzam ale jak to wyjdzie ta co wzięłam dzisiaj jest do ziemi a wczoraj miałam przed kolano no i pierwszy raz byłam w spódniczce przy nich

A poszło o wiele rzeczy, ja dojeżdżałam 50km w jedną stronę na trening a i tak były pretensje o wszystko, że za mało na treningach, że mam sie przeprowadzić (ciekawe za co), że man faceta rzucić bo mam się skupić tylko na sporcie. Długo by gadać
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:02   #3876
Lamelkaa
Zakorzenienie
 
Avatar Lamelkaa
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

ScarlettO moja Owsianka na słodko była, bo na mleku sojowym i jeszcze z brzoskwinia oraz reszta kandyzowanego ananasa
Lamelkaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:04   #3877
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
No zamierzam ale jak to wyjdzie ta co wzięłam dzisiaj jest do ziemi a wczoraj miałam przed kolano no i pierwszy raz byłam w spódniczce przy nich

A poszło o wiele rzeczy, ja dojeżdżałam 50km w jedną stronę na trening a i tak były pretensje o wszystko, że za mało na treningach, że mam sie przeprowadzić (ciekawe za co), że man faceta rzucić bo mam się skupić tylko na sporcie. Długo by gadać
serio, taka długa? nie wydawała się ale może dlatego, że wyższa jestem

no to też mial nie po kolei w głowie rozumiem mieć "pretensje" jak zawodowo się coś robi, bo wtedy to faktycznie trzeba się poświęcić w całości a co innego jak ktoś traktuje to jako hobby

---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ----------

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
ScarlettO moja Owsianka na słodko była, bo na mleku sojowym i jeszcze z brzoskwinia oraz reszta kandyzowanego ananasa
aaa no chyba że
ale i tak awokado mi jakoś nie leży tam
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2015-09-01, 13:05   #3878
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
nie dziękuję będzie ciężko

no właśnie to pewnie dla nich niecodzienny widok choć no dobra, na imprezę też zamierzasz mieć kieckę

o co poszło?

jestem za

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ----------


a ważenie w weekend?

ojeeej, to faktycznie jeszcze trochę
no gdyby nie Goergina to pewnie też bym nic nie znalazła byłam już kilka razy sama w lumpie i też wychodziłam z pustymi rękami ale to jednak trzeba grzebać, stać przy tych wieszakach i się znajduje takie perełki właśnie przy czym są też denerwujący ludzie, którzy wrzucają co popadnie i mają tych ubrań z 40-50 i potem stają sobie na boku i decydują czy w ogóle przymierzyć.... ;/
ja sama też nie umiem, prawie wcale nie chodzę, ale moje koleżanki to niektóre takie ciuchy przynoszą, lepsze niż w sieciówkach, szczęściary;P

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Toska, moze po prostu masz dzis zamule i nie ma na to wpływu jedzenie

Agula, czy efekty sa ciezko powiedziec. Siłowe na pewno - mam lepsza kondycje. A patrząc w lustro ciężko mi stwierdzić. Nawet centymetra tu nie mam wiec nie sprawdze

Scarlet, no nie ma klimy
uu to współczuję
właśnie te ćwiczenia są fajne, bo kondycję się wyrabia

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość


Pójdę ale prywatnie...bo moja to starej daty jest
Tylko ta waga mnie dręczy bo tak naprawdę ona energiczna jest, śmieje się, gada, bawi sama...
A za jajka już dziękuje przynajmniej do końca kp
Wiecie co odkurzacz, suszarki to genialne wynalazki Skończyłam sprzątać i ścierać kurze - oczywiście odkurzacz włączony non stop

Wiesz co Twoja mama mówiła, że norma to 15-30g dziennie, ona przybierała najpierw 30 a teraz 16 więc teoretycznie jeszcze w normie...ale i tak mnie to nie uspokaja

No właśnie to już 1kg do przodu a i mm to też szybciej przybiera.
A najlepsze, że wzrostowo super tylko ta waga taka drobniutka jest.
Dzięki dobrze się wyżalić

Wiesz ona się mała urodziła...zresztą już w brzuchu była na 3 centylu tak naprawdę ja już w ciąży się martwiłam o to jej przybieranie a my byłyśmy w drugim tygodniu życia w szpitalu z tego względu bo w 9 dni przybrała 50g później zaczęła przybierać ładnie a ordynator powiedziała, że ważne, że przybiera a nie traci - no ale to też mnie nie uspokaja

Fajne łowy!
siostra mojego Tż-ta przez całą ciążę nie mogła patrzeć nawet na jajka, pod każdą postacią
też bym się martwiła, ale jak piszesz dobrze, że nie traci, powolutku i się rozkręci, ale lepiej zasięgnąć fachowej rady.
A na wątkach dla mamusiek może też ktoś miał podobne problemy?
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:10   #3879
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Agula, w sumie te cwiczenia cardio sa dla
Mnie łatwe-przez bieganie. Najgorsze były rece, w teraz juz duzo lepiej

Scarlet, ważenie bedzie w weekend, bo jade do domu na chrzciny biorę auto na 2 tyg wiec na pewno jeden weekend pojade w góry pochodzić (mieszkam w gorach ale
Takie typowe szlaki mam 30 km stad i dojazd do ). Wtedy tez centymetr kupie i sie pomierze, bo moj został w MS
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:13   #3880
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
A na wątkach dla mamusiek może też ktoś miał podobne problemy?
Niestety na lipcówkach gdzie się udzielałam to raczej w drugą stronę mają...tylko moja taki niejadek
Poczekam jeszcze do 3 września, wtedy minie miesiąc od wagi 3900 zobaczę ile w miesiąc przybierze i wtedy powiem pediatrze wynik, powie czy jest ok czy nie.
Czasem myślę czy nie dawać mm+kp może lepiej by przybierała na wadze
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:15   #3881
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
no gdyby nie Goergina to pewnie też bym nic nie znalazła byłam już kilka razy sama w lumpie i też wychodziłam z pustymi rękami ale to jednak trzeba grzebać, stać przy tych wieszakach i się znajduje takie perełki właśnie przy czym są też denerwujący ludzie, którzy wrzucają co popadnie i mają tych ubrań z 40-50 i potem stają sobie na boku i decydują czy w ogóle przymierzyć.... ;/

bo po 1zł i dlatego tak. Mi też się ostatnim razem z koszyka wysypywało a po przymierzenia kilka sztuk z resztą dzisiaj też miałam koszyk pełny a tylko ta kiecka pasowała :p




Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
serio, taka długa? nie wydawała się ale może dlatego, że wyższa jestem

no to też mial nie po kolei w głowie rozumiem mieć "pretensje" jak zawodowo się coś robi, bo wtedy to faktycznie trzeba się poświęcić w całości a co innego jak ktoś traktuje to jako hobby [COLOR="Silver"]
Ja trenowałam sportowo, byłam w kadrze wojewódzkiej, jeździłam na MP i różne inne zawody. Jakieś stypendium miałam ale marne pieniądze, nawet mi się nie zwracało. Na kardę narodową może i by były szanse w przyszłości ale jako seniorka to ciężko się było dostać. Potrafili trzymać starych, którzy juz wyników nie robili zamiast brać nowych i wykorzystywać kiedy mieli formę
A kadra wcale się z większym hajsem nie wiązała a obowiązków 2x tyle...






Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
ja sama też nie umiem, prawie wcale nie chodzę, ale moje koleżanki to niektóre takie ciuchy przynoszą, lepsze niż w sieciówkach, szczęściary;P


Ja to ciągle wygrzebuję rzeczy z H&M
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:16   #3882
Veiovis
Zakorzenienie
 
Avatar Veiovis
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
byłam z Georgina na lumpkach i sie obkupiłam, pierwszy raz coś znalazłam dla siebie dla siebie 5 rzeczy kupiłam, TŻ dwie wszystko po 1zł
Razem na fitness, a nie na zakupy
Fajne łowy

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
jeszcze nie rodzi... Bidula się namęczy. może jak przyjdzie ochłodzenie to Polcia się zdecyduje
Bidulka sobie posiedzi w tym szpitalu jeszcze parę ładnych dni (nawet jakby urodziła dzisiaj czy jutro), a to jest zupełnie bez sensu bo wróci do domu to będzie potrzebowała wakacji po szpitalu, a nie zajmowania się maleństwem

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
przygarnę Twoje włosy
ja z moimi walczę z wiecznym puchem
Nie ma czego przygarniać
Moje są grube, mocne, ale szopowate jednocześnie

Cytat:
Napisane przez Antilia Pokaż wiadomość
Super zakupy zazdroszczę, ja nie umiem chodzić na ciuchy ;/ przydałby mi się taki ktoś, kto by mnie w lumpowanie wprowadził
Oj ja też nie ogarniam lumpeksów Nie lubię przerzucania tony niezbyt ładnie pachnących (tak wiem, że to ten środek dezynfekcyjny tak śmierdzi) ciuchów, żeby znaleźć jedną rzecz Ale znam babki, które ubieraja się tylko po lumpach i wyglądają ja milion dolarów

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
A za jajka już dziękuje przynajmniej do końca kp
Wiecie co odkurzacz, suszarki to genialne wynalazki Skończyłam sprzątać i ścierać kurze - oczywiście odkurzacz włączony non stop
Sąsiedzi pomyślą,że jesteś prawdziwą perfekcyjną panią domu

Łosoś i warzywa siedzą w piekarniku
Veiovis jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:34   #3883
Niedorosla_Antonina
Wtajemniczenie
 
Avatar Niedorosla_Antonina
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Toska, moze po prostu masz dzis zamule i nie ma na to wpływu jedzenie

Agula, czy efekty sa ciezko powiedziec. Siłowe na pewno - mam lepsza kondycje. A patrząc w lustro ciężko mi stwierdzić. Nawet centymetra tu nie mam wiec nie sprawdze

Scarlet, no nie ma klimy
Nie wiem. Byc moze jestem przewrazliwiona, ale od rana dobrze sie czulam. Obserwuje organizm teraz
__________________
R.
Niedorosla_Antonina jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:37   #3884
Lamelkaa
Zakorzenienie
 
Avatar Lamelkaa
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Zielona herbata w nadmiarze może zaszkodzić? Mam na myśli picie w granicach 5-7 dziennie?
Lamelkaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:44   #3885
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Zielona herbata w nadmiarze może zaszkodzić? Mam na myśli picie w granicach 5-7 dziennie?

tyle to na tydzień, a nie codziennie :p
mniej się wtedy przyswaja cennych witamin, mikro i makroelementów, bo Ci wypłukuje
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:54   #3886
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Zielona herbata w nadmiarze może zaszkodzić? Mam na myśli picie w granicach 5-7 dziennie?
Chyba zależy ile ogolnie pijesz dziennie. Mi zima zdarza sie pic tyle zielonej Herbaty, bo lubie bardzo i do nauki sobie robie kilka ale wtedy mniej wody po prostu pije.
Ogolnie duża ilośc płynów moze wypłukać witaminy, potas. My mamy podobna wage i wzrost- ja wg kalkulatorów musze pic 2-2,5 l, zależy czy jest aktywnośc czy nie
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:55   #3887
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
wrzucam łowy i nadrabiam
koszula i marynarka oczywiście TŻ
najbardziej się cieszę z żakietu i spodni swoją drogą spodnie od Hugo Bossa, żakiet Vero Mody, a sweterek ten czarny Cubusa
Ale się obłowiłaś
Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
Wiesz co Twoja mama mówiła, że norma to 15-30g dziennie, ona przybierała najpierw 30 a teraz 16 więc teoretycznie jeszcze w normie...ale i tak mnie to nie uspokaja
Mama by Ci radziła, żebyś brała jeden Femaltiker dziennie, żebyś miała więcej pokarmu i przed karmieniem małej odciągała 20-30 i dopiero przystawiała malutką. Bo początek karmienia to praktycznie samo picie.
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 13:56   #3888
Lamelkaa
Zakorzenienie
 
Avatar Lamelkaa
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
tyle to na tydzień, a nie codziennie :p
mniej się wtedy przyswaja cennych witamin, mikro i makroelementów, bo Ci wypłukuje
Wczoraj i dzisiaj mnie tak wzięło, że pić mi się ciągle chce a nie chce wody ani kawy
Lamelkaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 14:17   #3889
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Ale się obłowiłaś

Mama by Ci radziła, żebyś brała jeden Femaltiker dziennie, żebyś miała więcej pokarmu i przed karmieniem małej odciągała 20-30 i dopiero przystawiała malutką. Bo początek karmienia to praktycznie samo picie.
tyle, że ja pokrm mam odciągłam 150ml, po 2,5h od ostatniego posiłku gdzie zjadła 70ml teraz tylko 30...w butli 120 zostało
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 14:18   #3890
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
tyle, że ja pokrm mam odciągłam 150ml, po 2,5h od ostatniego posiłku gdzie zjadła 70ml teraz tylko 30...w butli 120 zostało
No to jak masz to tuż przed karmieniem ściągaj te 20-30, żeby jadła najbardziej wartościowe.
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 14:29   #3891
Veiovis
Zakorzenienie
 
Avatar Veiovis
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
tyle, że ja pokrm mam odciągłam 150ml, po 2,5h od ostatniego posiłku gdzie zjadła 70ml teraz tylko 30...w butli 120 zostało
Nie ma na co czekać, musisz iść z malutką poradzić się specjalisty Jestem ciekawa jakby zjadała Ci mleko sztuczne
Veiovis jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 14:32   #3892
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

tyle, że 30ml to za mało, powinna 120 zjeść...
poobserwuje ją przez kolejne dni i jak się nie poprawi to w sobotę pójdę do pediatry

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:30 ----------

Cytat:
Napisane przez Veiovis Pokaż wiadomość
Nie ma na co czekać, musisz iść z malutką poradzić się specjalisty Jestem ciekawa jakby zjadała Ci mleko sztuczne
też w takiej małej ilości -próbowała
dojadła z kręceniem drugie 30, ach ten niejadek
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 14:40   #3893
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
tyle, że 30ml to za mało, powinna 120 zjeść...
poobserwuje ją przez kolejne dni i jak się nie poprawi to w sobotę pójdę do pediatry

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:30 ----------



też w takiej małej ilości -próbowała
dojadła z kręceniem drugie 30, ach ten niejadek
Nie wiem czy dobrze się zrozumiałyśmy ale to chodzi żeby to 30 ściągnąć i jej nie podawać a dopiero następny pokarm podać ;-)
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 14:53   #3894
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Dzień dobry

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny.

Ja sie dzis nie wyspalam, wszystko mnie boli, w dodatku cos mnie przeczyscilo z rana

Wgl jak mi budzik zadzwonil to sie zdziwilam czemu, myslalam ze dzis niedziela a tu dopiero poczatek tygodnia

Upal straszny...
Wtorek a ta już o niedzieli myśli

---------- Dopisano o 15:48 ---------- Poprzedni post napisano o 15:46 ----------

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
heloł
byłam z Georgina na lumpkach i sie obkupiłam, pierwszy raz coś znalazłam dla siebie dla siebie 5 rzeczy kupiłam, TŻ dwie wszystko po 1zł

zjem obiad i wrzucę zdjecia i nadrobie
Kolejne Wizażowe spotkanie

---------- Dopisano o 15:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ----------

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Melduję wczorajsze wyzwanie, 25s, 20, 20. Nie pamiętałam jak to miało być bo wróciłam nieprzytomna do domu

Cytat:
Napisane przez Antilia Pokaż wiadomość
Melduję zażenowany skalpel...

czemu zażenowany? wyobraźcie sobie scenkę: ja w samej bieliźnie na macie, pociskam, bo "nic się samo nie wydarzy", tż wychodzi do pracy i w drzwiach mija się z teściem, który bez skrępowania wchodzi do salonu, gdy ja na macie z wypiętym tyłkiem w samych majtkach...

Aaaaaaaaaaa, dobre

Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
u mnie dziś: rozgrzewka Gacka+ tabata Gacka+ 30s plank+20s plank+ 30s plank. Daję teraz na maxa miska czysta zaraz tłuszcze podlicze, bo dziś tak szczerze na oko wszystko robiłam, ale ja mam w głowie już te przeliczniki i wiem, że zmieściłam się w 2000kcal.


Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Domeldowywuje jeszcze wezwanie plank 25+30+35


Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość

Ja w tym roku już (albo dopiero) 963 km, przebiłam cały 2014 już. Ale muszę się spiąć, bo chce pobić 2015 km w tym roku. Wrzesień musi być bardzo biegowy, bo zbliża się maraton wielkimi krokami, a ja przez wakacje i upały dałam z wybieganiami.
Pięknie, gratuluje

Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
Mam plan na wrzesień(!) I tydzień: cwiczenia w domu (Gacka, Zuzka, Kępka&Gaś+wyzwanie)
II tydzień: 3 razy siłownia+ 2x bieganie
Bez pieczywa, ograniczam nabiał do 1 porcji dziennie (bądź w 2 porcjach równomiernie rozłożone) ok. 2000 kcal dziennie, węgle tylko po południu (najlepiej od godz. 15stej, czyli obiad) I jedziemy z tym planuje najbliższe 2 tygodnie, potem się zobaczy
Trzymam, żeby się udało
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 14:53   #3895
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

melduję shreda dzień 20 i plank 60s+20+20 leje się ze mnie strumieniami wykąpię się i idę robić obiad
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 15:01   #3896
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
melduję shreda dzień 20 i plank 60s+20+20 leje się ze mnie strumieniami wykąpię się i idę robić obiad
co robisz na obiad?
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 15:04   #3897
Niedorosla_Antonina
Wtajemniczenie
 
Avatar Niedorosla_Antonina
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Zielona herbata w nadmiarze może zaszkodzić? Mam na myśli picie w granicach 5-7 dziennie?
szkodzi. u mnie niestety ja jestem herbatoholiczką i wypiłam obecnie ok. 2-3 l dziennie. Plus woda to ponad 5 l nawodnienia, choć przyznam, że ograniczyłam nawodnienie ostatnio i kształtuje się na to na ok. 1l zielonej plus 2 l wody.
Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
melduję shreda dzień 20 i plank 60s+20+20 leje się ze mnie strumieniami wykąpię się i idę robić obiad
__________________
R.
Niedorosla_Antonina jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 15:11   #3898
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Nie wiem czy dobrze się zrozumiałyśmy ale to chodzi żeby to 30 ściągnąć i jej nie podawać a dopiero następny pokarm podać ;-)
Wiem wiem bo Twoja mama mi mówiła bym tak robiła tylko mi teraz zjadła 30ml a to za mało. Czyli nawet jak odciągnę 30 i nie dam jej tego to zje 30 bardziej treściwego ale to i tak za mało bo powinna ok 100-120, wiesz już co mam na myśli?
No nic poczekam i zobaczę jak to będzie wyglądać, może brzuch ją po tych jajkach boli
Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
melduję shreda dzień 20 i plank 60s+20+20 leje się ze mnie strumieniami wykąpię się i idę robić obiad
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 15:13   #3899
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
melduję shreda dzień 20 i plank 60s+20+20 leje się ze mnie strumieniami wykąpię się i idę robić obiad


Tośka to nie za dużo? Bo podobno to też źle?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-01, 15:15   #3900
Niedorosla_Antonina
Wtajemniczenie
 
Avatar Niedorosla_Antonina
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość


Tośka to nie za dużo? Bo podobno to też źle?
źle, ale już tak, jak mówie, przystopowałam
__________________
R.
Niedorosla_Antonina jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-09-10 18:07:16


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:28.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.