|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3901 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
ale jak? regularnie zrzuca 2-3 kilo tego, czego sie najadla przez powiedzmy 2 miesiace? Ok, mowi, ze pozbyla sie zlych nawykow - ziemniaki ( miedzy innymi). Nie lepiej by bylo WYROBIC w sobie nawyk zdrowego jedzenia z umiarem do konca zycia...tak naprawde i szczerze? Bo jak na moje oko ta Pani pozwala sobie na normalny przed- dietowy tryb zycia, a pozniej koryguje. Troche to komplikuje wszystko. Ja osobiscie chyba bym nie miala cierpliwosci na takie kombinowanie. Ale jesli Pani jest tak wygodnie- teoretycznie nie ma w tym nic zlego. Jakiego jestescie zdania?
__________________
![]() ![]() FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3902 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie Dukaneczki
![]() Najazd na Dukana ciąg dalszy. Karmeleek ja prawie Wrocławianka i mam wolną wanne ![]() Nadziewałyście może cycek kurczakowy serkiem wiejskim? Tak się zastanawiam czy nie zrobić sobie dziś takiego obiadku.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#3903 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 46
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
AAA Dziewczyny!!! 67!! 67! 67!67!!!!! Nie wierzę!! kolejne kilo uciekło!! czyli jestem 10 do tyłu!!! sprawdzałam dziś 3 razy a waga pokazuje 67,1 !! sprawdzalam na innej (takiej wskazówkowej) i też 67!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
01.06.2014 Zdrowo zrzucam kilogramy ![]() 72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60! |
![]() ![]() |
![]() |
#3904 | ||||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#3905 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 55
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witam,
Jakoś przetrwałam wczorajszy dzień, inni wokół mnie też ![]() Cytat:
Co do artykułu, też go już czytałam. Jakaś lekarka się tam wypowiedziała, że niektórzy jej pacjenci wydłużali I fazę do 7-8 TYGODNI! Matko Boska jak można być tak głupim! Ja nie umiałam wytrzymać 6 dnina samych proteinach, a tu mowa o tygodniach. A co do wracania co chwilę do II fazy, hmmm... sama nie wiem czy to takie zdrowe dla organizmu. Najlepiej pilnować co się je od początku do końca.
__________________
5.07 89kg ![]() 29.08 80kg "Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a
Edytowane przez Kacha199 Czas edycji: 2011-07-23 o 11:03 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3906 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziewczyny mam kryzys
![]() Po dzisiejszym śniadaniu (jajka na miękko) zrobiło mi się tak niedobrze, że zjadłam płatki cornflakes z mlekiem... Mam teraz 2 dni P. To dopiero początek a mi już trudno... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3907 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto"
Wiadomości: 669
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witam chudzinki,
muszę wam powiedziec, że to tylko się tak łatwo mówi, żeby pozostać przy zdrowym odżywianiu, ale w praktyce jest inaczej, człowiek się powstrzymuje tyle czasu, że poprostu w końcu musi "wybuchnąć" mi bardzo zależało na schudnięciu i też sobie powtarzałam że już nie dopuszcze do takiego niezdrowego trybu życia a wyszło jak wyszło, jem wszystko na co mam ochotę, na szczęście waga sie utrzymuje, a jak zacznie wzrastać to wróce na II fazę, chociaż wiem że bedzie ciężko... zna się któraś na kamerach?? |
![]() ![]() |
![]() |
#3908 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Kiperko- przejzyj bloki kulinarne, jest tyle ciekawych i urozmaiconych przepisow nawet na same P. Zrob sobie moze nalesniczki...albo racuchy...naprawde fajna sprawa. Albo rybe czy kurczaka w sosie beszamelowym...Ja jestem juz 3 miechy na diecie i mi sie nie nudzi ( mialam kryzys z kurczakiem, odstawilam go na jakis czas) ale godziny spedzone na blogach dziewczyn ( chwala im za to!) pomogly mi przetrwac.
Baty za platki. ![]() co prawda- to tylko platki, dobrze ze nie baton albo czekolada, ale pamietaj ze takie platki maja cale poklady wegli..... Glowa do gory! Poprzegladaj blogi kulinarne, ja osobiscie polecam Margotkowy, z Kotem w kuchni i Mrs Dukanowá ![]() U mnie zawsze to dziala na kryzys... Proteinki!! Zupelnie przypadkiem zrobilam sobie goraca czekolade jak prawdziwa!! Kupilam mleko skondensowane z mysla o ptasim mleczku. Oczywiscie, zabraklo mi ...serka homo. ![]() Jakos pokombinowalam...wlalam sobie 100ml do filizanki tego mleka ( tylko 100, bo jednak ma te swoje 4%tluszczu i 10g wegli;/) wstawilam do mikrofali na minute. Dodalam lyzke kakao ( mam 2% ![]()
__________________
![]() ![]() FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood Edytowane przez roux666 Czas edycji: 2011-07-23 o 12:43 |
![]() ![]() |
![]() |
#3909 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
![]() Cytat:
![]() A domek jest nad Jeziorem Żywieckim obok Żywca ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3910 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie dziewczynki
![]() jak tam mija weekend ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3911 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Ja tam lubię P ![]() ![]() ![]()
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg ![]() CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3912 | ||
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
Dziewczyny jestem w Norwegii do 4 sierpnia i nie mam tu dostępu do takich produktów... Mam tuńczyka, jogurt naturalny, krewetki, jajka... Kupiłam wołowinę jakąś najtańszą, bo tu są takie ceny że olaboga! W złym czasie zaczęłam dietę. Ale skoro wytrwałam 5 dni to muszę jeszcze jakoś znieść te 1,5 tyg. ![]() Powiem Wam, że jestem w szoku przez to co się tutaj dzieje od wczoraj. A jak wszyscy byli zdziwieni, że to Norweg dopuścił się takiej masakry... Już się bałam, bo za ścianą mam Afgańczyka - ale ten chyba nie jest "wybuchowym" chłopakiem ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3913 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() Ja własnie sernik upiekłam, teraz się chłodzi w piekarniku. Ciekawe co mi z niego wyszło, bo trochę pozmieniałam przepis ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3914 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 18:09 ---------- Poprzedni post napisano o 18:08 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#3915 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ![]() Dziewczyny moje drogie. Z nudów weszłam na jakieś "chore" forum na którym plują na dietę Dukana a powinni pluć na siebie ![]() ![]() Najbardziej rozbawił mnie wpis (...)byłam na diecie 6tyg. i schudłam 8kg, ale oczywiście zaczęło mnnie ciągnąć do słodkiego więc przez 3 tygodnie sobie na to pozwoliłam. Przytyłam 4 kilo - ta dieta to jakiś koszmar, straszny efekt jo-jo(...) - prawię się posikałam ze śmiechu...
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg ![]() CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3916 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 55
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
5.07 89kg ![]() 29.08 80kg "Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a
Edytowane przez Kacha199 Czas edycji: 2011-07-23 o 17:35 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3917 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Pochwale się
![]() ![]() ![]() Czyli wyszło zjadliwe ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#3918 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziewczyny mam pytanie - przejrzałam wątek ale nie znalazłam nic na ten temat...( chyba , że nieuważnie przejrzałam...to wtedy przepraszam,że zawracam głowę
![]() http://www.confex-product.pl/produkty.php?id_kat=10 Próbowałam u koleżanki ( grzech ??? ) , ale niestety zapomniałam spojrzeć w skład a smakuje to o niebo lepiej niż zwykły słodzik. Wolę zapytać ekspertów zanim kupię ![]() A w internecie informacje są dla mnie trochę niejasne...niby z cukru białego a w opisie jest napisane " Kosteczki MiniCaloria jest idealnym połączeniem naturalnego smaku cukru z dietetycznymi właściwościami słodziku ". Z góry dziękuję za pomoc ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3919 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm Edytowane przez Iloa Czas edycji: 2011-07-23 o 20:18 |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#3920 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
cześć Kochane
![]() wróciłam ze Szczecina ... 10 godzinna podróż pociągiem masacra... tyle stron do nadrobienia ojojo ![]() Ja nie będę się może wypowiadać na temat mojego odżywania się podczas delegacji bo bycie mnie tu zatłukły... ale na 100 % jest z 1kg więcej... ![]() muszę zacząć więcej wody pić.... bo ciągle jem jem od wtorku do piątko znów mam delegacje ![]() jutro się ważę i pewnie się przestraszę ![]() Legionistko widzę że masz świetny przepis na lody ![]() Fenris kiedy będzie miała biedaczysko ciepłą wodę?? Kobitko że Ty masz cierpliwość... mnie by już dawno szlag trafiał ... ![]() Gratuluję spadków ![]() wy tutaj imprezkę sobie zrobiłyście jak mnie nie było ![]() ---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ---------- Margotka dzięki na skan... idę czytać ![]() ---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ---------- jutro sobie robię striktę białkowy dzień i dużo wody ... jak będzie pogoda to na rower się wybiorę lub na rolki ... muszę spalić te 2 dni delegacji...
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja ![]() ![]() ![]() 15 kg do celu ![]() Edytowane przez ania230 Czas edycji: 2011-07-23 o 20:26 |
![]() ![]() |
![]() |
#3921 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 5 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
ania dobrze ze juz wróciłaś moze z waga nie bedzie az tak zle...?
![]() Madzia kocham Zywiec ![]() ![]()
__________________
Nie jestem chamska po prostu nie lubię być sztucznie miła... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3922 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
czytałam reportaż o diecie .... i hmm tam nic nie jest złego napisane na jej temat...
![]() ludzie roztrząsają temat i ciągle gadają i gadają .. aż czasami chce mi się ![]()
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja ![]() ![]() ![]() 15 kg do celu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3923 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Madziu ją jak jeżdżę nad jezioro to zawsze do żywca
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3924 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Spokojnie jak wół jest tam napisane, że to słodzik ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3925 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() zjadam dwa grześki, drożdzówkę i bułkę z miodem .... i kfc ![]()
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja ![]() ![]() ![]() 15 kg do celu ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3926 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 5 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Nie jestem chamska po prostu nie lubię być sztucznie miła... ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3927 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#3928 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 5 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
ide sobie chyba nutelle zrobic
![]() ![]() ![]()
__________________
Nie jestem chamska po prostu nie lubię być sztucznie miła... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3929 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() karmeelku jak tam sie udal wieczor z eksiem? ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() hello z rana ![]() miało u mnie padac a tu w miare ladna pogoda (choc opalac sie nie da ![]() ![]() ![]() a Wy co porabiacie? mam piekny mega zastoj ![]() ![]() milego dnia ![]() Edytowane przez Kostka09 Czas edycji: 2011-07-24 o 08:47 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3930 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzień dobry dziewczynki
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:26.