Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! Cz. VI.

[asiuniaa1987]

U Mnie nawet nie pada od rana ale brzydko i zimno

Justyś ja dzisiaj mam takiego lenia że teżnic Mi się nie chce

Właśnie się położyłam na chwilkę a tż sprząta

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

U Mnie nawet nie pada od rana ale brzydko i zimno

Justyś ja dzisiaj mam takiego lenia że teżnic Mi się nie chce

Właśnie się położyłam na chwilkę a tż sprząta

Pogoda beznadziejna to i nic się nie chce ja mam posprzątane w miarę, chociaż podłogi mogłabym przelecieć ale nie mam ochoty

[asiuniaa1987]

Ja dzisiaj to na nic nie mam ochoty jakaś przymulona od rana jestem
U Nas taki syf na okrągło koty się lenią i sierść zrzucają i praktycznie codziennie odkurzam

Justyś, co kupowałaś dobrego?

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Ja dzisiaj to na nic nie mam ochoty jakaś przymulona od rana jestem
U Nas taki syf na okrągło koty się lenią i sierść zrzucają i praktycznie codziennie odkurzam

Justyś, co kupowałaś dobrego?

No z kotami to się nie dziwię, że ciągle trzeba sprzątać u mnie się tak nie nanosi, chyba, że z zewnątrz

Pierś z kurczaka, ser żółty, pomidory, pomarańcze, czosnek, jabłka, bielucha, szczypiorek a Ty?

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, za spadeczek
Ja też byłam z rana na małych zakupach w Biedronce i ludzi tyle, że stałam dobre 20 min przy kasie

Tż ma jednak dzisiaj wolne i jutro też i potem jedziemy do mojego brata, bo wybudował niedawno dom koło Krakowa i nie byliśmy jeszcze u Niegotakże dzisiaj się przejedziemy

nie no jak ja byłam w Kauflandzie to na szczęście przy kasach było ok, bo wszystkie otwarte i sprawnie szło, ale na sklepie dziki tłum ludzi, wszyscy się przepychają itd, nie lubię tak

fajnie
to miły wieczór się szykuje

Napisane przez heroine86

Ania, chyba nie pozostaje Ci nic innego jak zacząć nowy serial

seriale już mnie nie kręcą tak jak dawniej więc nie chce mi się niczego nowego zaczynać, bo nawet jak zaczynam, to i tak potem się nie wkręcam i w którymś momencie olewam
ale chyba jakiś film sobie na necie obejrzę

Napisane przez asiuniaa1987

Właśnie się położyłam na chwilkę a tż sprząta

nie ma to jak sprawiedliwy podział pracy
u mnie też by się przydało posprzątać, ale mi się nie chce poczekam aż TŻ wróci do domu i albo razem posprzątamy, albo dalej będzie syf-trudno


melduję dzisiejsze ćwiczenia
rano: 20min rowerka
popołudniu: 10min skakanki+ Gym Break-Dumbbell Workout+ abs with Jamie Alderton+ High Intensity Home Cardio Workout

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

seriale już mnie nie kręcą tak jak dawniej więc nie chce mi się niczego nowego zaczynać, bo nawet jak zaczynam, to i tak potem się nie wkręcam i w którymś momencie olewam
ale chyba jakiś film sobie na necie obejrzę


melduję dzisiejsze ćwiczenia
rano: 20min rowerka
popołudniu: 10min skakanki+ Gym Break-Dumbbell Workout+ abs with Jamie Alderton+ High Intensity Home Cardio Workout

W sumie mi też się nie chce nic nowego zaczynać
"Pisiond twarzy Greya"

Gratki

[asiuniaa1987]

Ania, za ćwiczenia

No ja już miałam dość tego ciągłego sprzątania i go zagoniłam właśnie odkurza

Justyś, ja podobnie pomidory, pomarańcze, jabłka, bułki, ser kozi, sałatę, mleko

[heroine86]

A co na obiad macie?

[asiuniaa1987]

Justyś, ja robię makaron ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i tofudla siebie, a dla tż z kurczakiem

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś, ja robię makaron ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i tofudla siebie, a dla tż z kurczakiem

Wolisz z tofu? Nigdy nie jadłam

[asiuniaa1987]

Ostatnio jem mało mięsa bo jakoś Mnie odrzuciło

[heroine86]

Asia, a jak tam waga? Ważyłaś się?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Gratki

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, za ćwiczenia

Napisane przez heroine86

A co na obiad macie?

u mnie grillowana pierś z kurczaka, kasza gryczana, brokuły i papryka
a przed ćwiczeniami jadłam kotlety z ciecierzycy i warzywa na patelnie. Więc w sumie 2 obiady u mnie dzisiaj
a Ty co masz dobrego?

Napisane przez heroine86

Wolisz z tofu? Nigdy nie jadłam

też nigdy nie jadłam tofu

Napisane przez asiuniaa1987

Ostatnio jem mało mięsa bo jakoś Mnie odrzuciło

ja to teraz momentami jak pomyślę o jedzeniu kurczaka to mam odruch no ale cóż

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

u mnie grillowana pierś z kurczaka, kasza gryczana, brokuły i papryka
a przed ćwiczeniami jadłam kotlety z ciecierzycy i warzywa na patelnie. Więc w sumie 2 obiady u mnie dzisiaj
a Ty co masz dobrego?

Smacznie i jak te kotlety?
U mnie kawałki piersi z kurczaka w sosie pieczarkowym (bez śmietany i mąki) z ryżem plus ogórek kiszony

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Smacznie i jak te kotlety?
U mnie kawałki piersi z kurczaka w sosie pieczarkowym (bez śmietany i mąki) z ryżem plus ogórek kiszony

no całkiem ok choć jakiegoś wielkiego szału nie ma
muszę jeszcze wypróbować tą ciecierzycę w jakiejś innej formie, to może bardziej mi podpasuje

smacznie
to jak Ty ten sos z pieczarek zrobiłaś?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no całkiem ok choć jakiegoś wielkiego szału nie ma
muszę jeszcze wypróbować tą ciecierzycę w jakiejś innej formie, to może bardziej mi podpasuje

smacznie
to jak Ty ten sos z pieczarek zrobiłaś?

Ja robiłam kotleciki z mięsem mielonym- polecam

Podsmażyłam cebulkę, dodałam pieczarki, kawałek serka topionego i 2 łyżki jogurtu greckiego

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ja robiłam kotleciki z mięsem mielonym- polecam

Podsmażyłam cebulkę, dodałam pieczarki, kawałek serka topionego i 2 łyżki jogurtu greckiego

ok, zapamiętam

aaaa
też miałam ochotę dzisiaj na jakiś sosik z pieczarek, ale lenistwo zwyciężyło

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

aaaa
też miałam ochotę dzisiaj na jakiś sosik z pieczarek, ale lenistwo zwyciężyło

Pół godziny mi to zajęło

[Aniaa_89]

no ja wiem, że coś takiego nie jest mega czasochłonne, no ale mimo wszystko

w ogóle strasznie dużo piję jak jestem w domu
wypiłam już dzisiaj 2kubki czerwonej herbaty, kubek zielonej herbaty, kubek kawy i ponad 1,5l wody
a jeszcze całe popołudnie i wieczór przede mną

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

w ogóle strasznie dużo piję jak jestem w domu
wypiłam już dzisiaj 2kubki czerwonej herbaty, kubek zielonej herbaty, kubek kawy i ponad 1,5l wody
a jeszcze całe popołudnie i wieczór przede mną

Ło matko ja nawet połowy z tego nie wypiłam

[Aniaa_89]

powinnyśmy się wymienić Ty pij więcej, ja mniej

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

powinnyśmy się wymienić Ty pij więcej, ja mniej

Niewykonalne ja i tak w siebie wmuszam, bo wiem, że powinnam więcej pić


Melduję 80 min stacjonarnego

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Niewykonalne ja i tak w siebie wmuszam, bo wiem, że powinnam więcej pić


Melduję 80 min stacjonarnego

Ja nie mam z tym problemow
Malo pije jak jestem poza domem,np w pracy. Ale w domu to ciagle mam pod reka butelke z woda i pije,plus herbaty itd i sporo tego wychodzi generalnie kazdy dzien zaczynam od.duzej szklanki wody

Ladnie

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Ja nie mam z tym problemow
Malo pije jak jestem poza domem,np w pracy. Ale w domu to ciagle mam pod reka butelke z woda i pije,plus herbaty itd i sporo tego wychodzi generalnie kazdy dzien zaczynam od.duzej szklanki wody

Ladnie

No ja z rana też piję właśnie szklankę wody, później ze 3 herbaty, kawę i trochę wody i znów herbatę... generalnie wody za mało

Dzięki

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No ja z rana też piję właśnie szklankę wody, później ze 3 herbaty, kawę i trochę wody i znów herbatę... generalnie wody za mało

Dzięki

No a jak cwicysz to nie pijesz wody? Ja w trakcie popijam i po zazwyczaj tez sporo pije

Woda lepiej wchodzi latem,jak cieplej jest no ale ja juz sobie wyrobilam nawyk i codziennie pije duzo wody. I widze efekty,skora lepiej nawilzona itd

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

No a jak cwicysz to nie pijesz wody? Ja w trakcie popijam i po zazwyczaj tez sporo pije

Woda lepiej wchodzi latem,jak cieplej jest no ale ja juz sobie wyrobilam nawyk i codziennie pije duzo wody. I widze efekty,skora lepiej nawilzona itd

No wtedy piję, ale czy dużo to nie wiem dzisiaj szklankę tylko wypiłam podczas jazdy no latem łatwiej wchodzi

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No wtedy piję, ale czy dużo to nie wiem dzisiaj szklankę tylko wypiłam podczas jazdy no latem łatwiej wchodzi

To pij wiecej

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

To pij wiecej

I tak się staram chociaż wolę herbatę

[asiuniaa1987]

Wróciliśmy fajnie było
ładny mają dom i w takim ładnym miejscu pod lasem
i w ogóle we wtorek lecą na wakacjewięc fajnie było się spotkać

I jeszcze byliśmy przed zamknięciem na zakupach w Auchan, pusto było więc zrobiło się zakupy raz dwa

[heroine86]

Asia to super, że miło spędziliście czas a oni mają dzieci? Gdzie lecą na wakacje?