|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-08-22, 10:25
|
#391 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cześć, przebujałam sie prez 3 strony postów
  Ja sie trzymam od wczoraj Na razie praktycznie ... na jajkach  Bleeh No więc: Zaczełam czytac książkę , ale nie miałam zbyt wiele czsu niestety. Na razie czytałam o tym, jak kkolo doszedł do tego ze zalecana w USA dieta niskotłuszczowa i wysokoweglowodanowa była do bani. Zaznaczyłam juz strone na której jest o tym co wolno, czego nie wolno. Poza tym jest jadłospis na 14 dni oraz jakies przepisy. Jak poczytam wiecej to wypowiem sie bardziej konkretnie  I zaczełam sie zastanawiam czy serek wiejski jest ok, bo napisane jest, że nabiału nalezy unikać  Co do wody z cytryną - faktycznie pilam Pani, której nazwiska nie pamietam - autorka 'Jestes tym co jesz' pisała o tym - chodzi o to, ze woda z cytryna na czczo oczyszcza jelita z resztek strawionych pokarmów, ktore zalegaja w jelitach (na ściankach bodajże). Jesli mozna to oczywiście nie zaszkodzi pic rano szklanke letniej wody z wcisnięta polowa cytryny. po poł godzinie mozna zjesc jakies sniadanie. (to jeszcze dokladnie sprawdze )
__________________
|
|
|
2007-08-22, 10:29
|
#392 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
A w ogóle to lubie tu wpadać
 _Anusia_ fajnie ze napisalas posta i skutecznosci SB... Bo serio czasem mam watpliwosci, że to wszystko zadziała Ale w zasadzie ni emam nic do stracenia. To ze faktycznie widzicie efekty działa niepawdopodobnie motywująco - przynjamniej na mnie
__________________
|
|
|
|
2007-08-22, 10:36
|
#393 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
o nie, ja z wieśniaczka nie zrezygnuje!!!
hm, to czytaj orisha i zarekomenduj czy warto kupić (a raczej w moim przypadku szukać )
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-22, 10:46
|
#394 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
 ale czytuję więc jestem na bieżąco.
|
|
|
|
|
2007-08-22, 11:44
|
#395 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
mam dylemat...
 mianowicie okazuje sie, że podczas SB nie można robić mięska (kurczaka jeśli o mnie chodzi) na patelni... a ja nie mam piekarnika  w związku z tym, nie przejmować się czy...? na samych warzywkach i jajkach nie wyżyję przecież
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-22, 12:00
|
#396 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
nie można? ee? nawet obsmażyć na oliwie z oliwek?
chyba można...
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
|
|
2007-08-22, 12:02
|
#397 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Lawendo, mam taką szczerą nadzieję
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-22, 12:15
|
#398 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
eee. Na pewno można
drobno pokroić, krótko smazyć... albo ugotować?ja dziś chyba na obiad kurczaka z kalafiorem zjem... i coś małego dołożę... tak mi dziś nektarynki pachniały w warzywniaku że myślałam że tam padnę 
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
|
|
2007-08-22, 12:22
|
#399 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
no właśnie ja tak robię z tym kurczakiem
a mnie coś na ten twister nosi aaaaaaaaaa, nie mówmy o owocach, ja tu obok siebie mam jabłka, banany i brzoskwinie i ledwo się trzymam... // Bezelka, jak będziesz to napisz czy tego twistera to warto...? bo nie wiem czy mi ten omlet podejdzie zamiast tego pysznego czegoś (już nie pamiętam co to było, naleśnik? ) w KFC własnie jem na drugie śniadanie sałatkę pekińską... mocne wrażenia, bo zrobiłam sos cebulowo czosnkowo jogurtowy edit - wyrzuciłam to. zjeść się nie da
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. Edytowane przez black&white Czas edycji: 2007-08-22 o 12:53 Powód: dop |
|
|
|
2007-08-22, 13:18
|
#400 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 238
 |
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Wróciłam, nic nie kupiłam
Ale znalazłam sklep ze zdrową żywnością, więc niedługo planuję zakupy  Wiesz kochana ja tego Twistera to jeszcze nie jadłam, ale domyślam się że pyszny A dzisiaj jak juz pisałam na obiadek fasolka szparagowa z piersią z kurczaka. Ja tem smażę na odrobinie oliwy z oliwek. Przecież nie będziesz specjalnie piekarnika kupować (chociaż przydałby się) albo żyć na samych warzywakach. Rób dzisiaj Twistera i daj wirtualnego dziama . a weźta nawet nie gadajta o owocach Przechodziłam przez ryneczek... . Dobra KONIEC!! Kurcze no zapomniałam co miałam napisać AA wiem orisha to czekamy na relację. No to ja będe piła tę wodę z cytryną
Edytowane przez Bezelka Czas edycji: 2007-08-22 o 13:22 Powód: dop. |
|
|
|
2007-08-22, 13:33
|
#401 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Bezelka, ależ ja się stęskniłam
mnie JUŻ woda z cytrynką pomogła, hihi i smażyć będę na patelni, a co a może ja też sobie zrobię pierś z fasolką? mmmmmmmmmmmm
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-22, 13:38
|
#402 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
hmmm. Cukinia w jajku i bułce tartej smażona jest taaaka pyszna... (plasterki w panierce)
a jakby zrobić w samym jajku na oliwie? można? pyszna na pewno też będzie no a jajka i oliwa są dobre...
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
|
|
2007-08-22, 13:45
|
#403 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 585
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
a nóż komuś, tak jak Tobie, doda to choć odrobinę motywacji Cytat:
Odrobina oliwy z oliwek nie zaszkodzi, dziewczyny nie raz pisały żeby nie popadać w skrajności, wiadomo- mięsko nie musi w tej oliwie PŁYWAĆ, ale nic się nie stanie jak trochę jej kapniesz i sobie przysmażysz Poza tym to że nie masz piekarnika to nie powód żeby rezygnować z kurczaka, możesz go przecież ugotować, tak jest zresztą najlepiej
__________________
Nie wolno się bać!
 |
||
|
|
|
2007-08-22, 13:48
|
#404 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a już trudno, będzie patelnia!
kilka kropel oliwy nie zaszkodzi, ja jak już pisałam jestem perfekcjonistką i staram się wszystko tak jak powinno być, ale oczywiście masz rację Anusiu - nie popadaj w skrajność, Black 
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-22, 13:52
|
#405 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ahaha...
http://youtube.com/watch?v=tcRiXOONqf0 ;>
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
|
|
2007-08-22, 13:59
|
#406 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 238
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Wróciłam
Też się stęskniłam black A pewni, a zrób sobię. Mój obiad już siedzi w saunie lawenda99 to zrób sobie panierke z utłuczonych orzeszków - ja tak robię, nawet lepsze _Anusia_ my motywację zawsze chętnie przyjmniemy Dziewczyny co dodać do tego obiadku, żeby były NNKT? Każda kobieta jest piękna, ważne żeby o siebie dbała
Edytowane przez Bezelka Czas edycji: 2007-08-22 o 14:00 Powód: dop. |
|
|
|
2007-08-22, 14:00
|
#407 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ok, a teraz Bezelka tłumaczy głupiej Black co to jest NNKT
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-22, 14:02
|
#408 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 400
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ja smażę mięsko, cebulkę na oliwie, wiadomo, że trzeba jej lać z umiarem, ale wg mnie można. zaraz idę oblukać te galaretki
__________________
 * * * * * moja pasja * * * * * ja na facebooku [B]* * * * * azjatyckie kosmetyki oddam - wymianka |
|
|
|
2007-08-22, 14:04
|
#409 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 238
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Nienasycone kwasy tłuszczowe - oliwa, orzeszki, dynia itp.. No i co tu teraz zrobić
Black jestem zła. Zjadłam kostke gorzkiej czekolady
|
|
|
|
2007-08-22, 14:05
|
#410 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
MUSZĘ iść dzisiaj na zakupy!!! nie moge żyć jajkami i serkiem wiejskim - na serio juz mi jest niedobrze od tego monotonnego jedzenia. Dzisiaj ide po Fete (sic - zapomnialam kupic!!!!!!!!! grrrrr) i jakies warzywa do sałatki greckiej na która mam niesamowita ochote
Jejku jestem głodna jak fix i do tego jest mi jakos dziwnie dzisiaj goąco... Ta burzowa aura działa na mnie jak płachta na byka. !!!!  wrrrrrrrrr
__________________
|
|
|
|
2007-08-22, 14:06
|
#411 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
aaaaaaaaaaaaha
nie martw się kochana, ja dzisiaj zjadłam trochę za dużo masła orzechowego... chyba dzień słabostek mamy Orisha, ja 1 dnia na śniadanko sobie zrobiłam grecką (tyle że bez fety, hihi)... mmmmm
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. Edytowane przez black&white Czas edycji: 2007-08-22 o 14:07 Powód: dop |
|
|
|
2007-08-22, 14:12
|
#412 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 238
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
U mnie to dzisiaj lepiej nie wychodzić z domu. Raz leje, raż duszno jak w d*** u murzyna
jak to mówi moja babcia Też mam ochotę na sałatke grecką No jakoś tak dziwnie dzisiaj, pewnie przez pogodę
|
|
|
|
2007-08-22, 14:16
|
#413 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
dobra, to ja na obiadek to co Ty Bezelko
ahh, jakoś mi się ciągnie ten dzień... wogóle, za pierwszym razem I faza SB przeleciała mi tak szybko, że ło, a teraz... może dlatego, że początek roku szkolnego był i jakoś tak byłam bardziej zajęta...
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-22, 14:21
|
#414 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 238
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Ja właśnie nie wiem jak to bedzie w szkole. Obiad gotowy
|
|
|
|
2007-08-22, 14:24
|
#415 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
smacznego
ja jem póżniej, bo później wstałam i wogóle... ja w szkole obiadków nie jadam, boję się tylko żeby zdążyć ze śniadaniem, i co z II śniadaniem? jajka nosić nie zamierzam, wieśniaka też nie
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-22, 14:28
|
#416 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 238
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
U mnie w szkole są niedobre obiady blee i takie niezdrowe
Już będziemy na II fazie. Podrzucam wątek http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=177664 A i dziękuję
Edytowane przez Bezelka Czas edycji: 2007-08-22 o 14:29 Powód: dop |
|
|
|
2007-08-22, 14:32
|
#417 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Zabiegana od rana jestem,ja też zrobiłam dziś sałatke grecką
taka pyszna wyszła,że ohoho.Napisze coś wiecej wieczorem,bo teraz brak czasu.No,ale 1dzień napewno plażowania bedzie udany napewno,bo motywacja silna No to ja narazie uciekam
__________________
Odchudzamy się... 
|
|
|
|
2007-08-22, 14:32
|
#418 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
będziemy, to prawda
eh... ciemny chlebek, jablko, jogurt, orzechy... będzie dobrze, poradzimy sobie!  /bardzo fajny wątek podrzuciłaś B
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-22, 14:38
|
#419 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 238
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
No pewnie
O orisha też zmieniła avatar A ja zjadłam obiadek, a teraz pochłaniam deserek
|
|
|
|
2007-08-22, 14:38
|
#420 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Zazdroszcze wam , że siedzicie sobie w domku i możecie sobie zrobic pyszny obiadek
Ja siedze w pracy i marze o tym, zeby juz sobie isc do domu...  CHyba zaraz zacznie padac. Dwa dni nosiłam parasol i ni epadalo, dzisiaj nie wzięłam - a to pech jeszcze po drodze zakupki, jestem głodna na maxa
__________________
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:33.
