..::Dieta Plaż Południowych - część VI ::..

[paprak]

A ja mysle, ze Ska dobrze robi. Przejscie na trojke a dla niektorych na dwojke juz jest powodem do blogiej beztroski i ignorowania IG. NIe zaszkodzi wybrac lepsze jedzonko i zawsze miec swiadomosc co sie je. Zeby nie bylo, ze za pol roku albo rok znowu sie wraca z 10kg do przodu. Znam wiele osob na SB ale praktycznie nikogo kto jest na trojce. Zazwyczaj trojka konczy sie powrotem do punktu wyjsciowego bo latwo sie zapomina zasady. Na trojce wdrazamy w zycie to czego nauczylysmy sie na jedynce i dwojce a nie wracamy do starych nawykow. I na trojce pilnowanie sie jest wlasciwie jeszcze wazniejsze bo juz nie ma jako takich zakazow. NIc nas nie ogranicza wiec hulaj dusza piekla nie ma Trojka jest dla mnie trudniejsza niz dwojka i mysle, ze przynajmniej na poczatku nawet zbytnia ostroznosc nie zaszkodzi
Dobrej nocy

[Marzeniatko]

Napisane przez Ska

ale czy ja tak nie jem? nie powiecie mi, że nie jem zdrowo?
co mam poradzić, że teraz wolę owoce od słodkiego?
poza tym nie czuję się głodna w ciągu dnia. trzymam się tylko zasada i już.
pare dni temu pozwoliłam sobie na koktajl z lodami i kawę z bitą śmietaną i w ogóle.
a i nic sobie nie liczę. mogę nie pisać menu, żaden problem
dobranoc!

Tylko, że Ty moją wypowiedź odebrałaś jak atak. A tak nie jest, po prostu chciałam zauważyć, że trochę przesadzasz z tymi tabelkami IG.

A ja właśnie wstałam, już analiza wiersza w ręku i zaczynamy naukę. Buziaki!

[___just_me]

Wracam do Was

Tak pięknie przetrwałam prawie całą I faze, a tu nagle wdarła mi się choroba
i pod nakazem lekarki i mamusi <.< musialam przestawić się na normalne jedzenie ; < chleb, cukier, bleeh

ale już jestem zdrowa i zaaczynam znowu
nie nadrobie tego co napisałyście bo piszecie jak szalone hehe
buziaki

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Myslałam że bede pierwasza a tu Marzenka mnie wyprzedziła
Czesc i odrazu miłej nauki Ja właśnie w pracy siedze i tez analizuje, tyle że chemicznie próbki

Napisane przez paprak

Niestety na Manhattanie mieszkanie kosztuje od kilku do kilkunastu tysiecy dolarow za miesiac Jak odwiedzam tesciow to pomieszkuje u nich w Queens. Widze, ze z wyjatkiem diagnozy lekarskiej to u ciebie troskze pogodniej chyba?

Dziekuje paparak, masz racje troszkę się odłamałam, pewnie przez urlop i obecność TZ w domu.
Do osobników okazujacych uczucia nie nalezy ale wiem ze ucieszyło go to ze nie poszłam do pracy.
Bronił się przed dłuższym urlopem rekami i nogami,wiec teraz będzie siedział na chorobowym a ja doczekam do konca wrzesnia i biorę 2 tygodnie wolnego Potrzebna mi taka odskocznia, chociażbym miała siedzieć w domu i malowac kaloryfery
Co do diagnozy to zaczełam brać leki wczoraj. Oczywiście najpierw wyczytałam wszystkie skutki uboczne, tak zeby nie czuc sie zbyt pewnie Staram sie teraz o tym jak najmniej myslec, przecież tyle kobiet ma PCO i maja dzieci. Przed nami jeszcze duzo czasu, zwłaszcza ze teraz i tak dzieci nie planujemy.

Napisane przez Domi22

Marzenko, nawet nie zauwazyłam, ze juz 500 postow za mna
Cykado, masazer kupilam w Rossmanie za jakies 12 zl.

Dom bardzo fajny, chyba tez sie zaopatrze przy najblizszej okazji

Ja juz dawno po pierwszym sniadaniu - owsianka na mleku sojowym z truskawkami, po 10 pewnie zabiore sie za drugie, tyle ze mam do wyboru wiesniaka ze szczypiorkiem albo kalafiora w serze topionym i koperku.To drugie bardziej podchodzi pod obiad wiec pewnie zostanie na pozniej.

Milego dnia kobietki

[Marzeniatko]

Cykado spokojnie będziesz miała malutkie bobaski w domciu. Moja sąsiadka, ma 25 lat i długi czas leczyła się na pco, lekarz mówił, że niestety ale nie będzie miała dzieci, nie ma takiej szansy. A tu psikus, Kasia ma już roczek.

[zielonamorelka]

dziendobry
nareszcie wylezalam sie w lozeczkujejku czemu na lekcje nie mozna jaoks przez internet hihi[ale tylko tak czasami jak sie wstac nie chce]
dzisiaj jednak na wage nie weszlam bo sie poprostu balam po tym moim grzeszkowym tygodniu.no ale zaraz tylko posprzatam i zabieram sie za jakies cwiczonkatrzeba zrzucic to co przybylo
mniam mniam jeszcze tylko sniadanko musze dokonczycpol wiesniaka z truskawkami
milego dnia
marzenko nie ucz sie tyle od tego glowa boli

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez Marzeniatko

Cykado spokojnie będziesz miała malutkie bobaski w domciu. Moja sąsiadka, ma 25 lat i długi czas leczyła się na pco, lekarz mówił, że niestety ale nie będzie miała dzieci, nie ma takiej szansy. A tu psikus, Kasia ma już roczek.

Marzenko dziekuje Własnie dlatego staram sie o tym teraz nie myslec, jeszcze mam troche czasu

Na 2 sniadanie wpadł jednak wiesniak ze szczypiorkiem
A teraz wracam do pracy

[jennuś]

oj dziewczyny a ja tak sie cieszylam ze zgubilam tyle i co? i dupa wystarczylo mi przyjechac do domu i koniec, wydaje mi sie ze juz przytylam ze 2 kg a na studia wyjezdzam dopiero za 2 tyg. wiec boje sie ze przez ten czas jeszcze przytyje : ( mimo ze cwicze codziennie to jednak w moim przypadku samo cwiczenie nie wystarcza kurde, lipa, juz sie nie moge doczekac jak wyjade z domu bo naprawde zrobie sie kwadratowa a tak ciezko pracowalam no ale nie da sie, tym bardziej ze zaczelam 4-te opakowanie tebaletek i kurcze jak wczesniej nic nie mialam tak teraz moj apetyt wzrosl diametralnie strasznieeeeeeeeeeeee jestem zła i smutna, ale wiem ze od października bedzie juz ok, bo do nastepnych wakacji w domu bede gosciem najdluzej przez tydzien, a przez taki czas nie da sie przytyc 5 kg, ktore bede zrzucac od poczatku studiowania bedzie dobrze, dam rade

trzymajcie się dziewczynki buziaki

[Marzeniatko]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8982820]Marzenko dziekuje Własnie dlatego staram sie o tym teraz nie myslec, jeszcze mam troche czasu

Na 2 sniadanie wpadł jednak wiesniak ze szczypiorkiem
A teraz wracam do pracy [/QUOTE]



A kogoż to moje oczy widzą? Ahcaczek nas pdogląda? I Jennuś?

[Ska]

Marzeniątko nie odebrałam jako atak Twoje wypowiedzi.
i uważam, że wcale nie przesadzam, bo taką wiedzę nabywa się na całe życie. a jesli chcę na stałe utrzymać wagę to muszę takie rzeczy wiedzieć po prostu. chyba od tego jest to forum?
przecież nie robię tragedii jak się najem śliwek czy zjem lody
dobrze jednak, że stawiacie do pionu.

i tutaj zgadzam się z paprak. co to właściwie III faza? zbilansowana dieta złożona z produktów poniżej 60 IG.
jesli się już zdecydowałam na SB i teraz jestem na III fazie to muszę się pilnować. nie ma przeproś
nie chcę stracić tego co już osiągnęłam, stąd moje - czasami głupie - pytania.

___just_me witamy z powrotem! a co Cię dopadło?
w Warszawie strasznie mroźne powietrze, łatwo o chorobę.

jennuś głowa do góry! skoro raz Ci się udało to następnym razem będzie tak samo
a do wyjazdu jedz na co masz ochotę tylko w mniejszych ilościach i częściej, a łatwiej będzie Ci wrócić do zdrowego odżywiania
powodzenia!

[___just_me]

Ska- anginka ;p
ale juz jest ok xD

witam wśród zywych XD

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

U mnie tez dzis powietrze chłodne, ale za to słońce pieknie swieci.
Do pracy przyjechałam jak zwykle na rowerze i wiecie co chyba jutro wezme rekawiczki
A w poniedzialek w koncu otworza mi basen, gdy czlowiek sobie pocwiczy nie ma czasu i sily na smutki

just tylko sie wykuruj do konca

Ska chciałabym mieć taka 2 faze jak ty 3

Zmierzylam sie wczoraj w koncu, nic porazajacego, a zwarzajac na moje grzechy, brak ćwiczeń i okresowe zalamania ale zawsze to cos:
Bylo --->jest

Waga 62,5 -->56
Biust : 86 --> 82
Biodra: 99 --->93
Talia:?? --> 70
udo:59 --> 55
obwod pod pępkiem:79 --> 76

[zielonamorelka]

cykada gratuluje swietnych rezultatownaprawde swietnie sobie poradfzilas
a ja nareszcie jakies cwiczonka zrobilam znaczy narazie to tylko 22minuty hula-hop ale pozniej napewno cos jeszcze bedzie
ah no i obuylo sie bez slodyczy jak narazie mimo ze paczki drozdzowki i jagodzianki tak na mnie slodko patrzyly no i te czekoladki ciasteczka cukiereczki oj koniec koniec bo jeszcze ochota mnie najdzie.

[asi_ula]

Napisane przez ___just_me

Ska- anginka ;p
ale juz jest ok xD

witam wśród zywych XD

hmm a ja myślałam, że imprezowałaś i przytyłaś przez to 1,5 kg

Ja właśnie po obiadku : naleśnikiiii ah ja grzesznica ale bez tłuszczu przynajmniej Za godzinkę idę na koncert ^^

[Marzeniatko]

Napisane przez asi_ula

hmm a ja myślałam, że imprezowałaś i przytyłaś przez to 1,5 kg

Ja właśnie po obiadku : naleśnikiiii ah ja grzesznica ale bez tłuszczu przynajmniej Za godzinkę idę na koncert ^^

Ja też właśnie czytałam na innym wątku,jak pisałaś, że po imprezkach Ci przybyło 1,5 kg

Cykado gratuluje wyników!

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Dziekuje Marzenko i Morelko
A ja tez czytam inny watek i wg niego mam biust 70B, czyli wszystkie staniki w domu źle dobrane bo zawsze kupuje 75A

[Marzeniatko]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8985538]Dziekuje Marzenko i Morelko
A ja tez czytam inny watek i wg niego mam biust 70B, czyli wszystkie staniki w domu źle dobrane bo zawsze kupuje 75A [/QUOTE]
Dla mnie podobne najlepszy jest 75B więc się tego trzymam. Mam nadzieję, ze nie bedę musiała raz jeszcze ich wymieniać :P

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Kosztowna ta nasza dieta jezeli chodzi o wymiane garderoby :-P

Patt odezwij się jak nas podgladasz, co u Ciebie??

[Wiolka525]

Dzień dobry Prawie tydzień nie zagladałam na forum, totalny brak czasu i wieczne zmęczenie. Często ratuję sie kawą, niedobrze...Niestety podczs tygodnia padam ze zmęczenia i jakoś tak filiżanka małej czarnej to ostatnimi czasy konieczność.
Cieszę sie że udało mi sie pozegnać kilogram tłuszczyku Niestety nie mogę zmienić opisu bo to ten, który nadrobiłam tydzień wcześniej Ważne że odszedł w siną dal.
Piję właśnie chińska pu-erh w kostkach, nawet przyzwyczailam sie do jej smaku, początkowo wykręcało mi buźke
Ostatnio systematycznie uzywam do ciała oliwkę nuxe, bardzo przypadła mi do gustu. Stosuję z ogromną przyjemnoscią. Szkoda, że nie jest tańsza...
Pozdrawiam Was serdecznie

[paprak]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8985538]Dziekuje Marzenko i Morelko
A ja tez czytam inny watek i wg niego mam biust 70B, czyli wszystkie staniki w domu źle dobrane bo zawsze kupuje 75A [/quote]
witam

Ja tez swego czasu popadlam w paranoje, ze mam zle dobrane staniki. Niby 70D czy 65 DD powinam miec a ja 70c kupuje. Do D sie nawet nie przymierzam bo z pustego nie naleje Ale mysle o zakupie mniejszego obwodu bo wszystkie staniki po dwoch zalozeniach mam za luzne Mysle, ze 65 C lub D byloby w sam raz. Niestety staniki o mniejszych niz 70 obwodach nie sa dostepne w sklepach a te online to nie za bardzo mi sie podobaja. Nie lubie koronek. A przy malym biuscie takie zabudowane koronkowce strasznie topornie wygladaja. Czuje sie jak w zbroi.


Cykado ebook powedrowal do Ciebie

NIedawno wstalam i zaraz pje kawke na dzien dobry. Troche czasu spedzilam na innych forach bo mi szwankuje modul BT w telefonie wiec musze sie spieszyc z ta kawka i sniadaniem.

Serdecznie pozdrawiam

EDIT:
Waga dzis odnotowala pomimo okresu troszke ponad 52,5kg Mam nadzieje, ze waga sie nie zepsula

[Domi22]

Hej
Ale dzis dzien...buuuu

Cykado gratuluje spadku cm, a Wioli i paprak wagi Pozazdrościć takich wynikow Ale ja tez dzisiaj odnotowałam jakistam spadek, wiec nie jest tak zle... Niestety nadal brakuje do wagi w podpisie, ale nie zmieniam dla motywacji
Jennuś nie martw sie, będzie dobrze. Moze wcale nie przytyłas te 2kg...tylko tak Ci sie wydaje. Ja niestety wiem, ze na przelomie lipca i sierpnia przytyłam 2 kg i teraz z tym walcze...raz lepiej, raz gorzej, ale sie nie poddaje...

Miłego wieczoru wszystkim życze, a Tobie paprak miłego dnia

[paprak]

Napisane przez Domi22

Hej
Ale dzis dzien...buuuu

Cykado gratuluje spadku cm, a Wioli i paprak wagi Pozazdrościć takich wynikow Ale ja tez dzisiaj odnotowałam jakistam spadek, wiec nie jest tak zle... Niestety nadal brakuje do wagi w podpisie, ale nie zmieniam dla motywacji
Jennuś nie martw sie, będzie dobrze. Moze wcale nie przytyłas te 2kg...tylko tak Ci sie wydaje. Ja niestety wiem, ze na przelomie lipca i sierpnia przytyłam 2 kg i teraz z tym walcze...raz lepiej, raz gorzej, ale sie nie poddaje...

Miłego wieczoru wszystkim życze, a Tobie paprak miłego dnia

dzieki i wzajemnie wlasnie sie zastanawiam czy ten spadek u mnie to nie zasluga wczorajszej depilacji

[Marzeniatko]

Napisane przez paprak

dzieki i wzajemnie wlasnie sie zastanawiam czy ten spadek u mnie to nie zasluga wczorajszej depilacji

Napewno

Domi to ile ważysz? 69?

[vincitia]

witam wszystkie Wizazanki ; )
od poniedzialku zaczynam SB
moje drugie podejscie :P
trzymajcie kciuki ; )

i oby nastepny tydzien byl cieplejszy ; )

[Marzeniatko]

Napisane przez vincitia

witam wszystkie Wizazanki ; )
od poniedzialku zaczynam SB
moje drugie podejscie :P
trzymajcie kciuki ; )

i oby nastepny tydzien byl cieplejszy ; )

powodzenia!

a ile ważysz? wzrost? wiek?

[vincitia]

wiek: 17
wzrost: 165
waga: 60

przyda sie co nieco zrzucic :P

[zielonamorelka]

no to powodzenia
jjku no jak czytam o waszych osiagnieciach to powinno mnie to oywowac ie?a ja taka glupia jestem ze sobie mysle ze wszystkim sie tu udaje tylko mi nieja to za bardzo lubie slowa"od jutra""ostatni raz""jeden raz nie zaszkodzi"...i to jest u mnie zgubne wiec od jutra wyrzucam e ze swojego slownikaznaczy chcialam napisac ze od teraz to robie hihihi

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

no to powodzenia
jjku no jak czytam o waszych osiagnieciach to powinno mnie to oywowac ie?a ja taka glupia jestem ze sobie mysle ze wszystkim sie tu udaje tylko mi nieja to za bardzo lubie slowa"od jutra""ostatni raz""jeden raz nie zaszkodzi"...i to jest u mnie zgubne wiec od jutra wyrzucam e ze swojego slownikaznaczy chcialam napisac ze od teraz to robie hihihi

Morelko ważysz 70? A nie 69,5?

Vincita nie przesadzaj, ważne sa wymiary. W av to Ty?

[zielonamorelka]

Napisane przez Marzeniatko

Morelko ważysz 70? A nie 69,5?

Vincita nie przesadzaj, ważne sa wymiary. W av to Ty?

no niestety
nie moglm sie powstrzymac i wezlam na wage....czego jz komentowac nie muszebo widac w podpisie.kurcze am dsc zamiast chudna to ja tyje.i co najdzwniesze nigdy nie "grublam"w talii a teraz jakos wlasnie nabrzucuh to sie wszystko odkadano lepiej niz na nogi bo stad latwiej mi bedzie zrzucic
naleza mi sie solidne i abieram sie d osrj roboty tak dalej byc nie moze

[Marzeniatko]

Napisane przez zielonamorelka

no niestety
nie moglm sie powstrzymac i wezlam na wage....czego jz komentowac nie muszebo widac w podpisie.kurcze am dsc zamiast chudna to ja tyje.i co najdzwniesze nigdy nie "grublam"w talii a teraz jakos wlasnie nabrzucuh to sie wszystko odkadano lepiej niz na nogi bo stad latwiej mi bedzie zrzucic
naleza mi sie solidne i abieram sie d osrj roboty tak dalej byc nie moze

A nie piłaś wczoraj więcej wody niż zwykle? A może jesteś przed @?