![]() |
#391 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
kurde dziewczyny chyba musze was opuscic
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#392 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
dziewczyny! udało sie! w tydzien zgubilam 1,2 kg
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
64,8 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#393 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Birmingham//Białystok
Wiadomości: 4 958
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#394 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Cytat:
![]() ![]()
__________________
64,8 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#395 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Birmingham//Białystok
Wiadomości: 4 958
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Cicho się tu zrobiło ostatnio
![]() U mnie dzisiaj: Śniadanie: nestle fitness z mlekiem II Śniadanie: jabłko Obiad: gotowana biała kiełbaska z sałatą i śmietaną Podwieczorek: kanapka (kromka chleba pełnoziarnistego + sałata + 2 plastry chudej wedliny + plasterek ogórka) Kolacja: 2/3 activi do picia + troche otrębów + 1/2 szklanki mleka 0,5% +30 minut jazdy na rolkach. Zakupiłam dziś majowy shape z płytą, jutro może sobie poćwicze ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#396 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 482
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Hej Kochane!!
Powracam jako mężatka ![]() Ślub i wesele przerosły nasze najśmielsze oczekiwania! Było wspaniale, bez żadnych nerwów, bez ekscesów, pomyłek i innego dziadostwa ![]() Oczywiście jadłam to, co było - a było tłusto i w panierce ![]() ![]() ![]() Od jutra biorę się znów za siebie i będę nadal ćwiczyć i chudnąć. Dziś mam dużo rzeczy do załatwienia, więc dlatego przesuwam na jutro chudnięcie ![]() Jak będę mieć jakieś foty, to wstawię. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#397 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Agata1983 no no no gratuluacje z okazji ślubu i najlepsze życzenia dla Ciebie i męża
![]() He he swoją drogą ja również byłam na weselu w sobotę, dietkowo wytrzymałam ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#398 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Cytat:
gratulacje ![]() czekam no foty ![]()
__________________
64,8 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#399 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 17
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Agata1983 GRATULUJĘ! Podejrzewam, że w noc poślubną też spaliłaś trochę kalorii?
![]() ![]() Dawno mnie nie było, bo byłam zajęta i mnie nie było. ![]() ![]() Jutro o 20 aerobik. ![]()
__________________
174cm ![]() 05.05.2010 12.05.2010 ![]() ![]() ![]() CEL: 58kg ![]() ŚRODKI: ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#400 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Birmingham//Białystok
Wiadomości: 4 958
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Agata gratulacje jeszcze raz
![]() Waga: 58,1kg U mnie dziś bieda z nędzą co można zobaczyć poniżej. Prawie odrazu po szkole jechałam do lekarza i jakoś wyszło, że tak mało zjadłam, za to kupiłam dziś pange i poszukam jakiegos lekkiego przepisu na jutro. Robiłam dziś też jakieś marne ćwiczenia, ale nie ma sie czym chwalić. Śniadanie: kanapka (kromka chleba penoziarnistego + sałata + 2 plastry chudej wedliny + plasterek ogórka) II Śniadanie: rożek (za wygrany zakład ![]() III Śniadanie: jabłko Kolacja: activia do picia |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#401 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
jak wam dzisiaj idzie dziewczonki?
u mnie wczoraj byla porazka, ale dzisiaj jest juz ok ![]() pozdrawiam was goraco. spadam sie uczyc - sesje mam juz i mega dziobbing ![]()
__________________
64,8 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#402 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Birmingham//Białystok
Wiadomości: 4 958
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Waga: 57,6kg
Jestem zadowolona z mojej silnej woli, dawno nie byłam taka wytrwała w diecie. Dzisiaj: Śniadanie: nestle fitness z mlekiem II Śniadanie: jabłko Obiad: 2 kawałki gotowanego, chudego mięska + mizeria z ogórka Kolacja: jogurt 7 zbóż |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#403 |
Przyczajenie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Agata, gratulaacje
![]() U mnie całkiem dobrzee :P Dziewczyny z South Beach bije nam już drugi tydzień, jak waga? Mi spadło 3 kg ale za bardzo się nie cieszę bo w weekend sobie troszkę pozwoliłam i wpadł 1kg, którego szybko mam nadzieje zniszcze ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#404 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 51
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
hej dziewczyny dawno nie pisałam , mialam maly kryzys wagowy bo juz było 65 ale przyjechały przyjaciólki i było 66 ale jest na dzien dzisiajszy 65,7 wiec dobrze
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#405 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 413
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
co tak cicho tutaj dziewczyny!!! na poczatku to nadawalyscie jak nie wiem, a teraz taka cisza ;p no nic w kazdym razie melduje, ze u mnie wszystko ok, dieta jest, ruch jest
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#406 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Radomsko
Wiadomości: 419
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
No właśnie co tu tak CICHO !!!!
Nikt nie pisze jak mu idzie co je czy Ćwiczy Ehhh Co jest ??? Ja na śniadanie zjadłam 2 kromki ziarniaka z pomidorem i serkiem wiejskim + herbata czerwona Na obiad zupa jarzynowa ![]() A ja jak nie Ćwiczyłam tak nie Ćwiczę Nie chce mi sie i tyle ![]() Usprawiedliwiam sie tym ze mam dość ciężka prace bo praktycznie codziennie stoję przez 8 godzin i niezle sie przy tym gimnastykuje ![]() Ide własnie sie szykowac bo mam 2 zmianę ![]()
__________________
Makijażo ![]() 'Spełniam marzenia i dążę do celu' Walka o figurę !75. ... ...66 ... ... 55 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#407 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
prosze panstwa a ja juz wiem dlaczego mi sie tak chce slodyczy? Co dzisiaj odkrylam w laziece? @ hehe :P
dieta dobrze. jak narazie 1sniadanko - owsianka, 2 sniadanko jablko. a teraz ide spac, bo spalam w nocy tylko 2 godziny bo tak sie uczylam (ale dostalam 4) ![]() no a dzisiaj musze ok 200 stron a4 sie nauczyc ![]() cwiczen oczywiscie brak - nie chce mi sie i nie mam czasu. poza tym wysilek umyslowy tez niezle odchudza ![]()
__________________
64,8 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#408 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 17
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Byłam wczoraj na aerobiku i O! Taki na Ula (trenerka) dała wycisk, że padałyśmy w czasie ćwiczeń! A dziś mięśnie brzucha bolą, nogi podczas chodzenia po schodach i wiele innych części ciała. Ale czuję się świetnie!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
174cm ![]() 05.05.2010 12.05.2010 ![]() ![]() ![]() CEL: 58kg ![]() ŚRODKI: ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#409 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Birmingham//Białystok
Wiadomości: 4 958
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Ja mam straszną ochotę coś zjeść, ale nie zjem xD Mama na obiad zrobiła hot dogi grrr, na szczęcie się nie skusiłam. Za to susze własnie banany
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#410 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Cytat:
moze i ja sobie wysusze :P dziewczyny ale mi sie nie chce uczyc... masakra jakas... krece sie i krece i sie zabrac nie moge...
__________________
64,8 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#411 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 99
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Cytat:
Skąd ja to znam... ![]()
__________________
w oczekiwaniu... |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#412 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Święte miasto
Wiadomości: 576
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Cześć
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Chciałam Was zapytać czy znacie jakiegoś użytkownika allegro który miał by naprawde bardzo dużą liczne kosmetyków w swoim asortymencie bo nie chciałam dużo płacić za przesyłke a muszę trochę zaopatrzyć się w różne potrzebne rzeczy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#413 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Birmingham//Białystok
Wiadomości: 4 958
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#414 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Cytat:
![]() ja dopiero skonczylam sie uczyc :/ teraz ze 2 godzinki snu i jazda na zajecia... :/
__________________
64,8 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#415 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 17
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Byłam wczoraj wieczorem drugi raz na zajęciach.
![]() ![]()
__________________
174cm ![]() 05.05.2010 12.05.2010 ![]() ![]() ![]() CEL: 58kg ![]() ŚRODKI: ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#416 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
Cytat:
no i dzisiaj przez niewyspanie i w ogole skumulowanie stresow na drugie sniadanie pochlonelam kilka ciastek... w ogole zle sie czuje. spie po 2 godziny i juz jestem na maxa zmeczona ta sesja :/
__________________
64,8 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#417 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Birmingham//Białystok
Wiadomości: 4 958
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#418 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
![]()
__________________
64,8 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#419 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Radomsko
Wiadomości: 419
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
EloooooŁ
Mi idzie tak średnio raz lepiej raz gorzej ![]() Od poniedziałku wszystko sie unormuje to moja dieta tez będzie oki ![]()
__________________
Makijażo ![]() 'Spełniam marzenia i dążę do celu' Walka o figurę !75. ... ...66 ... ... 55 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#420 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 51
|
Dot.: Zaczynamy odchudzanie od 1 maja oOo
hej zdaje raport jest 64 !
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:47.