Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Nicole`_]

Nooo, pazurków szkoda, ale spokojnie, odrosną

[kala2505]

Napisane przez content

Jak sobie wyobrażałaś drugą część Jurassica? Hobbit był spoko!

Nie wiem w kosmosie może ?

Napisane przez kamka2929

Witam !
Jestem nowa ,dietę stosuję od 10.04- w I fazie schudłam 7kg . To dało mi motywację, żeby trwać w tym co robię . Będę się z wami dzieliła moimi ubytkami ciała i oczywiście przemyśleniami i tp .........

Wzrost-177 cm , Waga 86 kg

po I fazie 79kg ( - 7 kg )

Witamy
Super wynik

Je jestem po dwóch drinach cytrynówki
I powiem Wam że nie mam wyrzutów sumienia...
Generalnie prawie codziennie ćwiczę, jem ładnie - czasem tylko jakies grzeszki w postaci jednorazowego drina, czy kiełbasy z grilla...
I uważam że schudnę tak czy tak... Na swoich warunkach, może i wolniej ale będę miała "idealne" wg siebie ciało... O!
A nie będę sobie odbierała małych przyjemności...

Ot, taka moja nowa teoria chudnięcia haha
Na dobranoc

Po za tym teraz lato czas grila, spotkań znajomych przy piwku... Ciężko wszystkiego sobie odmawiać...

Ale, ale Wy bądźcie grzeczne jak najbardziej
I nie słuchajcie moich "teorii"

A tak po za tym, któraś z Was wie o której Burneika może walczyć, bo TŻ se zasnął i mam go na walkę obudzić pfffff

---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Napisane przez Nicole`_

Nooo, pazurków szkoda, ale spokojnie, odrosną

A ja już nie obgryzałam i wczoraj w kinie poszło wszystko w pi...*du
Buuuu Nigdy nie będe miała ładnych swoich

[Nicole`_]

Napisane przez kala2505

Je jestem po dwóch drinach cytrynówki
I powiem Wam że nie mam wyrzutów sumienia...
Generalnie prawie codziennie ćwiczę, jem ładnie - czasem tylko jakies grzeszki w postaci jednorazowego drina, czy kiełbasy z grilla...
I uważam że schudnę tak czy tak... Na swoich warunkach, może i wolniej ale będę miała "idealne" wg siebie ciało... O!

Za pozytywne podejście do tematu

A pazurki malujesz jakąś odżywką? Miałaś eveline 8 w 1? Jak Ci urosną ładne to będzie Ci szkoda obgryźć

[kala2505]

Napisane przez Nicole`_

Za pozytywne podejście do tematu

A pazurki malujesz jakąś odżywką? Miałaś eveline 8 w 1? Jak Ci urosną ładne to będzie Ci szkoda obgryźć

No bo tak, trzeba mieć coś z tego życia
Od połowy stycznia jestem na diecie i sądzę że mogę sobie 1-2 razy w tyg. delikatnie pogrzeszyć o

Niczym nie maluję bo są za krótkie takie brzydkie że ooo fuuu...
Muszę sobie zrobić znowu tipsy akrylowe, i wtedy mi znów trochę te moje odrosną więc znów spróbuję nie obgryzać
Ja od zawsze obgryzam, a mój TŻ to już krzyczy na mnie nawet o to bo go to wkurza

[Nicole`_]

Nawet krótkie i postrzępione powinnaś mieć zawsze pomalowane, czymkolwiek... bo to po prostu jest warstwa ochronna Kup sobie eveline 8w 1, kosztuje ok 10zl, a naprawdę bardzo wzmacnia paznokcie! No i może jest niedobre w smaku? To byś przestala gryźć

Warto, naprawdę warto kupić jakąś odżywkę i powalczyć!

[Indra83]

Hejka z rana
Dziś się zważyłam i wyszło mi 60,1kg także wróciłam do sytuacji sprzed świąt I to mimo tego, że wczoraj jadłam pizze na obiad.

Kala, zgadzam się z twoją filozofią, też dopuszczam grzeszki i staram się kontynować ćwiczenia w miarę możliwości czasowych plus dieta na co dzień Mi osobiście nerwy i stresy jeszcze w niczym nie pomogły.

Dziś u mnie deszczowo, teraz nie pada, ale jest mokro i brzydko.
Zabiorę Dziedzica na basen, tak, odważę się, to też gimnastyka, a jak pogoda pozwoli to wyjdę pobiegać.

Też mam ta odżywkę eweline, jest ekstra. Ja mam tendencje do dłubania w paznokciach, ale jak zawezmę, to mam bardzo ładne i długie. Muszę się wziąc w garść i zaczac od eweline znowu.

[zielonamorelka]

Indra brawo
Kurcze u mnie pod wczoraj akurat zimno a ja nutę wzielam nic na długi rękaw:/eh szybkie pakowanie to nie pomyślałam że może być chłodniej i teraz mam.do tego cała noc padało więc nba rower totalnie mi się nie chce.za to orbi się ucieszy

[moooniek]

Nooo, w koncu jakies spadki. Dzisiaj mam 6. tydzien na SB i od ostatnich 2 tygodni schudlam 2,2kg
Kolejne wazenie za 2 tyg.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[zielonamorelka]

Brawo moniek
A ja dopiero w pon za tydzień będę mogła się zważyćmam nadzieję że będzie spadek.chociaż gdybym miała tu wagę to bym pewnie grzeszyla i kontrolowała wagę codziennie wmawiając sobie że wzrost to tylko złogi w jelitach hehe i byłaby klapa

[Ladywithweapon]

Nicole nie zgadzam się do odzywki eveline w 100%. Jest super, ale nie na dłuższa mete. Moze tylko troche nią wzmocnic, a potem wywalić. A najlepiej to już w ogole nie używac. Pazurki prawda- są super mocne, ładne itp., ale tylko dopoki odzywka jest na paznokciach. Po dłuższym używaniu, jak zmywasz odzywke to paznokcie są jeszcze gorsze. Mi zaczęły się rozdwajać, płytka była straszie sucha!
Jest duzo innych odzywek w sklepie. Na KWC masz wiele recenzji- łatwo wybrac cos dla siebie

[Indra83]

Mooniek,gratulacje, bardzo ładny spadek

Śpicie jeszcze?
Ja pędzę na basen, bo na zewnątrz jest okropnie, zimno i mokro.

Buziaki i nie smućcie się dziś

[Nicole`_]

Hejka U mnie dziś -0,5kg

Napisane przez Ladywithweapon

Nicole nie zgadzam się do odzywki eveline w 100%. Jest super, ale nie na dłuższa mete. Moze tylko troche nią wzmocnic, a potem wywalić. A najlepiej to już w ogole nie używac. Pazurki prawda- są super mocne, ładne itp., ale tylko dopoki odzywka jest na paznokciach. Po dłuższym używaniu, jak zmywasz odzywke to paznokcie są jeszcze gorsze. Mi zaczęły się rozdwajać, płytka była straszie sucha!
Jest duzo innych odzywek w sklepie. Na KWC masz wiele recenzji- łatwo wybrac cos dla siebie

Czytałam o tych ubocznych skutach tej odżywki, ale powiem szczerze, że ja mojej używałam bardzo długo i nic się nie działo. Po prostu nie używam jej tak jak w instrukcji tylko jako bazę pod lakier... czyli raz-dwa w tygodniu. Wzmocniła pazury, wykorzystałam 1 buteleczkę (trwało to i trwało...), zmieniłam na inną bazę teraz (obecnie essie) i jest wszystko okej. Grunt to zachować umiar we wszystkim, także nadal będę ją polecała, bo moim zdaniem naprawdę działa, wzmacnia paznokcie niesamowicie, urosły mi po niej piękne

[Arschen]

hej
Dziewczyny nie krzyczcie nie bijcie
Mam swoja teorie....
wogole nie chudne...postanowiłam że...
wczoraj jadłam kawałek domowej pizzy troche chleba tostowego...dzisiaj i jutro mam zamiar jesc normalnie .jutro mam urodziny to juz wogole
ale od wtorku zaczynam 1 faze! nie wiem ile dni Niepamietam jak to dktorek opisywał...zobaczymy...my sle 3 dni 1 fazy...i przejsc na 2 faze od poczatku wprowadzając skrobie i owoce...moze coś z tego bedzie...bo jak narazie nic sie niedzieje od 2 miesiecy.musze probowac czego kolwiek... a wole dalej SB ciągnąć niz sie przerzucić na inna
mam nadzieje ze będziecie mnie wspierać i uszanujecie moją decyzje Nie miałam wyboru...

gratuluje spadków
Ja juz nie pamietam kiedy mi coś spadło

[Nicole`_]

Arschen, ja tam krzyczeć nie będę, masz moje kciuki żeby tylko to "normalne" jedzenie nie było przesadnym

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

kazdy ma swoje zdanie na ten temat
ale ja jestem w dziwnej sytuacji...kretka chudła cały czas nawet na grzeszkach...a ja nie tykajac sie niczego nie chudłam...musze próbować czego kolwiek bo mam juz dośćpostojow jak nie zaczne chudnać po 3 dniach 1fazy i wprowadzania skrobi stopniowo to znaczy ze albo ze mna jest coś nie tak albo moja waga to 62kg i koniec i nic sie z tym nie da zrobic.
Jaki jest sens odmawiac sobie wszystkiego całe zycie ale nie mieć nic z tego /

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez Nicole`_

Nawet krótkie i postrzępione powinnaś mieć zawsze pomalowane, czymkolwiek... bo to po prostu jest warstwa ochronna Kup sobie eveline 8w 1, kosztuje ok 10zl, a naprawdę bardzo wzmacnia paznokcie! No i może jest niedobre w smaku? To byś przestala gryźć

Warto, naprawdę warto kupić jakąś odżywkę i powalczyć!

Dzięki kochana to kupię ją

Napisane przez Indra83

Hejka z rana
Dziś się zważyłam i wyszło mi 60,1kg także wróciłam do sytuacji sprzed świąt I to mimo tego, że wczoraj jadłam pizze na obiad.

Kala, zgadzam się z twoją filozofią, też dopuszczam grzeszki i staram się kontynować ćwiczenia w miarę możliwości czasowych plus dieta na co dzień Mi osobiście nerwy i stresy jeszcze w niczym nie pomogły.

Boszzzz jak ja bym chciała mieć Twoją wagę Brawo kochana za spadek

Cieszę się że wspierasz moją "teorię"

Napisane przez moooniek

Nooo, w koncu jakies spadki. Dzisiaj mam 6. tydzien na SB i od ostatnich 2 tygodni schudlam 2,2kg
Kolejne wazenie za 2 tyg.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Super, gratki

Napisane przez Arschen

hej
Dziewczyny nie krzyczcie nie bijcie
Mam swoja teorie....
wogole nie chudne...postanowiłam że...
wczoraj jadłam kawałek domowej pizzy troche chleba tostowego...dzisiaj i jutro mam zamiar jesc normalnie .jutro mam urodziny to juz wogole
ale od wtorku zaczynam 1 faze! nie wiem ile dni Niepamietam jak to dktorek opisywał...zobaczymy...my sle 3 dni 1 fazy...i przejsc na 2 faze od poczatku wprowadzając skrobie i owoce...moze coś z tego bedzie...bo jak narazie nic sie niedzieje od 2 miesiecy.musze probowac czego kolwiek... a wole dalej SB ciągnąć niz sie przerzucić na inna
mam nadzieje ze będziecie mnie wspierać i uszanujecie moją decyzje Nie miałam wyboru...

gratuluje spadków
Ja juz nie pamietam kiedy mi coś spadło

Kochana, ja Cię będę wspierać
Rozumiem Cię doskonale
Nie jest to może jakaś super decyzja, ale dobrze że się nie poddajesz i starasz się szukać jakiś rozwiązań

Zrób sobie, tak jak mówisz, dziś i jutro "wolne" od diety, tym bardziej też że masz urodzinki i potem wejdź na 3-4 dni I fazy
Bo dłużej chyba nie ma sensu...
Potem się obserwuj i zobaczysz co będzie

Jestem z Tobą kochana


A ja sobie wstałam, za oknem brzydko i mam mega lenia ale zaraz ide ćwiczyć zuzkę nr 23
Postanowiłam że będę jeden dzień biegać, drugi dzień ćwiczyć, a na trzeci przerwa
Będzie okej ?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Jestem, jestem

Napisane przez Arschen

kazdy ma swoje zdanie na ten temat
ale ja jestem w dziwnej sytuacji...kretka chudła cały czas nawet na grzeszkach...a ja nie tykajac sie niczego nie chudłam...musze próbować czego kolwiek bo mam juz dośćpostojow jak nie zaczne chudnać po 3 dniach 1fazy i wprowadzania skrobi stopniowo to znaczy ze albo ze mna jest coś nie tak albo moja waga to 62kg i koniec i nic sie z tym nie da zrobic.
Jaki jest sens odmawiac sobie wszystkiego całe zycie ale nie mieć nic z tego /

Jak kochana tak uważasz to tak zrób i się tego trzymaj
Moim zdaniem jeszcze schudniesz ale będzie Ci teraz ciężko, skoro masz takie długie przestoje. Po prostu Twój organizm się broni i rzeczywiście żeby schudnąć będziesz musiała wyciągnąć ciężkie działa
Ale głowa do góry arschen
Dasz radę

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Co mówisz... ?

---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ja nie planuje inni mi planują

Nie no Chce zrobić dużego grilla dla znajomych
Ale mam problem bo nie mam drugiego stołu ogrodowego i krzeseł

[Nicole`_]

Moje urodziny też się niedługo zbliżają Oj będzie, nie oszukujmy się

---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------

Napisane przez Arschen

jak nie zaczne chudnać po 3 dniach 1fazy i wprowadzania skrobi stopniowo to znaczy ze albo ze mna jest coś nie tak albo moja waga to 62kg i koniec i nic sie z tym nie da zrobic.

Wiesz co? Przynajmniej będziesz wiedzieć, że trzeba zacząć iść w innym kierunku, może właśnie ćwiczenia i faza III? Praca nad ciałem, basen może, to też poprawi wygląd sylwetki. Poza tym jeśli w awatarze to Ty... no to jesteś super LASKA

[Arschen]

mam nadzieje ze po kilku dniach 1 fazy waga zacznie mi lecieć a przynajmniej woda jak zobacze -1kg po jakimś czasie to bede szczesliwa daawno nie miałam spadków i mi naprawdę cięzko jest z tym Nie mam sie czym motywować niestety
postaram sie przez najbliższy miesiąc nic nie zgrzeszyć

[Nicole`_]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez Nicole`_

Moje urodziny też się niedługo zbliżają Oj będzie, nie oszukujmy się

---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------



Wiesz co? Przynajmniej będziesz wiedzieć, że trzeba zacząć iść w innym kierunku, może właśnie ćwiczenia i faza III? Praca nad ciałem, basen może, to też poprawi wygląd sylwetki. Poza tym jeśli w awatarze to Ty... no to jesteś super LASKA

zaczynam stopniowo ćwiczyć myślę tez zacząć biegać
i trzymać sie diety sprobuje te kilka dni na 1 fazie gora 4dni nie wiecej bo tylko sobie zaszkodze...i na 2fazie zaczne wprowadzać skrobie jak na rozpisce oby zaczeło spadać i wtedy na pewno cały Maj nie zgrzesze nic a nic I promise
Tak to ja -9kg temu

[Ladywithweapon]

Napisane przez Nicole`_

Hejka U mnie dziś -0,5kg



Czytałam o tych ubocznych skutach tej odżywki, ale powiem szczerze, że ja mojej używałam bardzo długo i nic się nie działo. Po prostu nie używam jej tak jak w instrukcji tylko jako bazę pod lakier... czyli raz-dwa w tygodniu. Wzmocniła pazury, wykorzystałam 1 buteleczkę (trwało to i trwało...), zmieniłam na inną bazę teraz (obecnie essie) i jest wszystko okej. Grunt to zachować umiar we wszystkim, także nadal będę ją polecała, bo moim zdaniem naprawdę działa, wzmacnia paznokcie niesamowicie, urosły mi po niej piękne

Nie jest jednak dla kazdego Niektorych moze uczulać (mocny ból...).

Ja używalam jako i baze (kiedys bardzo czesto malowalam pazury) i tak jak jest napisane w instrukcji. I kochalam ją strasznie- nie ma nigdzie napisanego ograniczenia w butelkach- ja wykorzystalam ich wiele. Po prostu paznokcie od lakierow mi się niszczyły, odbarwiały i staralam się im pomagać.

Ja do niej nie wroce. Teraz już pazurki mi odrosły, używam inną. Niestety rozdwajają mi się pierwszy raz w życiu, ale to raczej wina hormonów i musze jakos to przetrwać. Boje się, ze po eveline byloby tylko gorzej jakby mi je wysuszyła.

Kala szalejesz kochana :P Ja dołączam powoli do ciebie. Dziś ide biegać Jak powoli się rozruszam to zacznę zuzke cwyczyć
Ja jutro idę na basen. Nie myslalam, ze jak ostatnio godzine pływałam to aż tyle moglam spalić! No niby miałam przerwy, odpoczynek itp., ale i tak jestem z siebie zadowolona. A jak wpadłam w rytm i udało mi się na raz 5długosci zrobic to myslalam, ze wyskocze z wody :P
Małe rzeczy, ale mnie bardzo cieszą.
Jutro mam ułozony plan jedzonka. Wychodzi mi duzo tłuszczy (ok. 50%), ale to z orzechów. Ucze się, więc musze się wspomagać Ale wychodzi mi ok. 1300kcal na całym bilansie.

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Arschen]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

oby

[Nicole`_]

Muszę do Was dołączyć i też zacząć się ruszać. Na pierwszej fazie nie chciałam za bardzo, ale dziś OSTATNI dzień i od jutra chyba nie mam już wymówek

Oj, jak tu się zmobilizować na basen zawsze mi się okropnie nie chce

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta