Polecamy:

izqa1988 · 2013-07-10, 10:54

Cytat:

Napisane przez Nayorne

O, rzeczywiście. Dzięki

Ciekawa jestem czy ta dieta naprawdę działa. Bo to aż dziwne, żeby chudnąć jedząc takie pyszne jedzonko

Niebylo by nas tu gdyby nie działała - dziewczyny juz rok albo i dłużej sa na diecie.
Zreszta SB to nie tylko dieta a styl życia - nie możesz zapomnieć o SB jak juz schudniesz.
Mimo ze ja mam jakiś zastój po 1 fazie to od miesiąca sie nie poddaje bo wiem ze jem zdrowo i przybyć nie przytyje, czuje sie dobrze a jak zastój przejdzie to wiem ze bede chudnąc dalej

Także nie myśl o tym jak o diecie a jak o nowym stylu życia - nie ma sensu rano sie budzić z myślą ze sie jest na diecie, myśl ze jesz zdrowo i będziesz zdrowa.

kala2505 · 2013-07-10, 10:55

izqa1988 · 2013-07-10, 11:01

Cytat:

Napisane przez kala2505

heeeej

I jaki występ

? Zazdroszczę Ci

Opowiadaj !

No widzisz, zakwasy są super

Heeeej

Fajnie że jesteś

Ale te bułeczki to z mąką pszenną

Grill jest pycha

kocham

!!!

Da się

My jestes my tego przykładem

Te ciemne pyszne ?

Ja zawsze myslalam ze jak ciemne to zdrowsze...
A jaki wy chleb / bułki jadacie?
Ja mam taki ciemny chleb w domu - z mąki pszennej i zytniej to zle?

A te takie chleby ciężkie gdzie w opakowaniu jest 5 plasterkow to dobre sa ? Takie te długie , mokre ? :P

kala2505 · 2013-07-10, 11:05

Cytat:

Napisane przez izqa1988

Te ciemne pyszne ?

Ja zawsze myslalam ze jak ciemne to zdrowsze...
A jaki wy chleb / bułki jadacie?
Ja mam taki ciemny chleb w domu - z mąki pszennej i zytniej to zle?

A te takie chleby ciężkie gdzie w opakowaniu jest 5 plasterkow to dobre sa ? Takie te długie , mokre ? :P

Ja jem "Just Fit' z biedronki właśnie, on jest żytni i ma takie małe skibki, chyba mi na 1,5 tyg starcza

Ten pszenno żytni jest beee

nie można z mąką pszenną

To już lepiej te pakowane, długie skibki

Wtedy wkładasz do zamrażalnika i wyciągasz kiedy potrzebujesz, bardzo szybko się rozmrażają

asmenaa · 2013-07-10, 11:11

Cytat:

Napisane przez kala2505

heeeej

I jaki występ

? Zazdroszczę Ci

Opowiadaj !

No widzisz, zakwasy są super

Heeeej

Fajnie że jesteś

Ale te bułeczki to z mąką pszenną

Grill jest pycha

kocham

!!!

Da się

My jestes my tego przykładem

Występ super!!!!!!!!

Kocham Go

Mam okropne zakwasy JESU

caly tylek, nogi, brzuch

---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:10 ----------

Cytat:

Napisane przez izqa1988

Te ciemne pyszne ?

Ja zawsze myslalam ze jak ciemne to zdrowsze...
A jaki wy chleb / bułki jadacie?
Ja mam taki ciemny chleb w domu - z mąki pszennej i zytniej to zle?

A te takie chleby ciężkie gdzie w opakowaniu jest 5 plasterkow to dobre sa ? Takie te długie , mokre ? :P

Ja też jadam pszenno żytni jak mi sie nie chce isc do polskiego sklepu po czysto żytni

bułek nie jem

izqa1988 · 2013-07-10, 11:21

A to właśnie polski chleb jest

muszę znaleźć coś zdrowszego

A wiecie ze w hameryce maja gotowe dania south beach w sklepach ? Nawet pizzę maja - niezle muszą kasę trzepac na leniwych amerykanach

asmenaa · 2013-07-10, 11:30

Cytat:

Napisane przez izqa1988

A to właśnie polski chleb jest

muszę znaleźć coś zdrowszego

A wiecie ze w hameryce maja gotowe dania south beach w sklepach ? Nawet pizzę maja - niezle muszą kasę trzepac na leniwych amerykanach

U mnie w PL sklepie jest duży wybor, czytam składy
Ja np czasami nie mam czasu gotować i chętnie bym zjadla cos gotowego

zresztą czasami mam po prostu ochotę

izqa1988 · 2013-07-10, 11:36

Tu takich dań chyba nie ma ale warto sprawdzić skład tych meali z weight watchers

kala2505 · 2013-07-10, 11:43

Cytat:

Napisane przez izqa1988

A wiecie ze w hameryce maja gotowe dania south beach w sklepach ? Nawet pizzę maja - niezle muszą kasę trzepac na leniwych amerykanach

Ale fajne te posiłki

Ja bym mogła mieszkać w Ameryce

Cytat:

Napisane przez izqa1988

Tu takich dań chyba nie ma ale warto sprawdzić skład tych meali z weight watchers

A co macie za meale tam ? Pochwalcie się

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-07-10, 12:21

Treść usunięta

izqa1988 · 2013-07-10, 12:24

Znalazłam :

http://www.ebay.co.uk/sch/i.html?_sa...et+bars&_frs=1

Trochę drogo ale moze kiedyś

Kala tu wszędzie w sklepach sa Dania typu "light" tylko muszę kiedyś poczytać skład bo jak znam życie bedzie w nich cukier a sa light tylko dlatego ze maja troszkę mniej tłuszczu

Znalazłam tez ciasto na pizzę :
http://www.ebay.co.uk/itm/Pizza-and-...item19cadc0db2

asmenaa · 2013-07-10, 12:29

Umarłam,

zapodałam http://www.youtube.com/watch?v=wOn5E-CCpo8
ledwo!!
a na koncu powiedziala, ze teraz 8 minut biegania hahaha

no wiec usiadlam i powiedzialam NIE
ale potem pomyslalam, ze trzeba przelamywac wlasne granice i polazłam się przebiec
a u nas pogoda taka jak u niej na filmiku, zaliczylam przebieżkę w nowych bucikach z górki a potem pod nią

te brawa to dla mnie

adrijah · 2013-07-10, 12:30

Cytat:

Napisane przez kala2505

Dasz radę

wiem wiem, muszę

tylko jutro na urodziny mi TŻ obiecał, że zdobędzie dla mnie trochę truskawek

Cytat:

Napisane przez kala2505

Mniaaaaam

co za pyszności !!!

dzięki

a dzisiaj miał mi TŻ gotować i coś się zebrać do tej pory nie może

idę sobie późne śniadanie zrobić.. chyba wymieszam twaróg z przyprawami i posiekanym łososiem i dojem wczorajszą surówkę z obiadu...

asmenaa · 2013-07-10, 12:33

Cytat:

Napisane przez izqa1988

Tu takich dań chyba nie ma ale warto sprawdzić skład tych meali z weight watchers

Ja sprawdzałam

nie nadają się na SB

---------- Dopisano o 11:33 ---------- Poprzedni post napisano o 11:30 ----------

Cytat:

Napisane przez izqa1988

Znalazłam :

http://www.ebay.co.uk/sch/i.html?_sa...et+bars&_frs=1

Trochę drogo ale moze kiedyś

Kala tu wszędzie w sklepach sa Dania typu "light" tylko muszę kiedyś poczytać skład bo jak znam życie bedzie w nich cukier a sa light tylko dlatego ze maja troszkę mniej tłuszczu

Znalazłam tez ciasto na pizzę :
http://www.ebay.co.uk/itm/Pizza-and-...item19cadc0db2

Ja czytam sklady i znam chyba wszystko co dostępne w supermarketach (czy sie nadaje czy nie)

Wszystkie jogurty LIGHT mają cukier, muller nie mają cukru ale mają skrobię modyfikowaną ale znalazlam takie bez cukru i bez tluszczu

chyba koszerne

dobre są i mają ladny sklad

izqa1988 · 2013-07-10, 12:37

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Ja sprawdzałam

nie nadają się na SB

---------- Dopisano o 11:33 ---------- Poprzedni post napisano o 11:30 ----------

Ja czytam sklady i znam chyba wszystko co dostępne w supermarketach (czy sie nadaje czy nie)

Wszystkie jogurty LIGHT mają cukier, muller nie mają cukru ale mają skrobię modyfikowaną ale znalazlam takie bez cukru i bez tluszczu

chyba koszerne

dobre są i mają ladny sklad

Ooo a jakie to??
Ja ostatnio jadłam z mullera te malutkie greckie kokosowe mmmm - bez cukru ale pewnie troszkę skrobii maja

asmenaa · 2013-07-10, 12:54

Cytat:

Napisane przez izqa1988

Ooo a jakie to??
Ja ostatnio jadłam z mullera te malutkie greckie kokosowe mmmm - bez cukru ale pewnie troszkę skrobii maja

To wlasnie o tych mowie

nie maja cukru ale mają skrobię w skladzie i tez je jem raz na jakis czas, sa pyszne. Kokosowe

bo jadlam tez cytrynowe i niestety mi nie smakuja.
Zaraz CI poszukam tamtych z ladnym skladem, kupuje je za 1.50 w tesco
sa tez w sainsbury

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

http://www.mysupermarket.co.uk/asda-...ty_6x125g.html to są te jogurty
nie maja cukru i maja ladny sklad
http://www.irish-yogurts.ie/ to jest firma, mają tez w ofercie np deserki ale nigdzie nie widzialam

kala2505 · 2013-07-10, 13:01

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Na bogato

Cytat:

Napisane przez izqa1988

Znalazłam :

http://www.ebay.co.uk/sch/i.html?_sa...et+bars&_frs=1

Trochę drogo ale moze kiedyś

Kala tu wszędzie w sklepach sa Dania typu "light" tylko muszę kiedyś poczytać skład bo jak znam życie bedzie w nich cukier a sa light tylko dlatego ze maja troszkę mniej tłuszczu

Znalazłam tez ciasto na pizzę :
http://www.ebay.co.uk/itm/Pizza-and-...item19cadc0db2

Co za drożyzna

dżizassssss

Ale przyjęłabym se

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Umarłam,

zapodałam http://www.youtube.com/watch?v=wOn5E-CCpo8
ledwo!!
a na koncu powiedziala, ze teraz 8 minut biegania hahaha

no wiec usiadlam i powiedzialam NIE
ale potem pomyslalam, ze trzeba przelamywac wlasne granice i polazłam się przebiec
a u nas pogoda taka jak u niej na filmiku, zaliczylam przebieżkę w nowych bucikach z górki a potem pod nią

te brawa to dla mnie

Brawo

brawo

Super kochana!!!

asmenaa · 2013-07-10, 13:13

Cytat:

Napisane przez kala2505

Na bogato

Co za drożyzna

dżizassssss

Ale przyjęłabym se

Brawo

brawo

Super kochana!!!

wiedzialam, ze kala mnie pochwali

i mialam ciezarki prawie4 kg a nie samą sztangę jak kiedys

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:04 ----------

Ostatnio gdzieś mi śmignelo, ze makaron do spaghetti mozna zastapic np cukinią albo baklazanem, ze sie kroi i w paseczki i wrzuca na chwile do wrzątku, probowal ktos?

adrijah · 2013-07-10, 13:22

Cytat:

Napisane przez asmenaa

wiedzialam, ze kala mnie pochwali

i mialam ciezarki prawie4 kg a nie samą sztangę jak kiedys

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:04 ----------

Ostatnio gdzieś mi śmignelo, ze makaron do spaghetti mozna zastapic np cukinią albo baklazanem, ze sie kroi i w paseczki i wrzuca na chwile do wrzątku, probowal ktos?

ja próbowałam

cukinię wystarczy pokroić w długie paski, np obieraczką do warzyw i zblanszować (wrzucić na 3-5 minut do wrzątku), żeby została jeszcze nieco chrupiąca i świetnie się sprawdza zamiast makaronu

Nie wiem jak bakłażan, ale wydaje mi się, że za bardzo zmięknie i zrobi się z niego puree zamiast makaronu

izqa1988 · 2013-07-10, 13:25

Cytat:

Napisane przez asmenaa

To wlasnie o tych mowie

nie maja cukru ale mają skrobię w skladzie i tez je jem raz na jakis czas, sa pyszne. Kokosowe

bo jadlam tez cytrynowe i niestety mi nie smakuja.
Zaraz CI poszukam tamtych z ladnym skladem, kupuje je za 1.50 w tesco
sa tez w sainsbury

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

http://www.mysupermarket.co.uk/asda-...ty_6x125g.html to są te jogurty
nie maja cukru i maja ladny sklad
http://www.irish-yogurts.ie/ to jest firma, mają tez w ofercie np deserki ale nigdzie nie widzialam

Nigdy ich nie widziałam szczerze mówiąc - jak kiedyś bede w dużym Tesco to popatrze

Ja uwielbiam mullery i onkeny ale wszystkie maja "coś" :/

I co jedziecie gdzieś na weekend z tztem ??

Ja patrzylam teraz na bournemouth i nie ma wolnych pokoi a jak sa to ceny z kosmosu na jedna noc

Wszyscy juz zaplanowali nad morze jechać na weekend

kala2505 · 2013-07-10, 13:35

Cytat:

Napisane przez asmenaa

wiedzialam, ze kala mnie pochwali

i mialam ciezarki prawie4 kg a nie samą sztangę jak kiedys

Ostatnio gdzieś mi śmignelo, ze makaron do spaghetti mozna zastapic np cukinią albo baklazanem, ze sie kroi i w paseczki i wrzuca na chwile do wrzątku, probowal ktos?

No pewnie

bo ja wiem co to zuzka

dziwa jedna

Ja robiłam cukinie

super jest, możesz zalać wodą ale ja po prostu dodałam do smażonego mięska i dusiłam

asmenaa · 2013-07-10, 13:53

Cytat:

Napisane przez adrijah

ja próbowałam

cukinię wystarczy pokroić w długie paski, np obieraczką do warzyw i zblanszować (wrzucić na 3-5 minut do wrzątku), żeby została jeszcze nieco chrupiąca i świetnie się sprawdza zamiast makaronu

Nie wiem jak bakłażan, ale wydaje mi się, że za bardzo zmięknie i zrobi się z niego puree zamiast makaronu

Ooo super

jak smakuje? bo ja ogolnie nie przepadam za samą cukinią ale z dodatkiem pewnie jej nie czuc nawet

Cytat:

Napisane przez izqa1988

Nigdy ich nie widziałam szczerze mówiąc - jak kiedyś bede w dużym Tesco to popatrze

Ja uwielbiam mullery i onkeny ale wszystkie maja "coś" :/

I co jedziecie gdzieś na weekend z tztem ??

Ja patrzylam teraz na bournemouth i nie ma wolnych pokoi a jak sa to ceny z kosmosu na jedna noc

Wszyscy juz zaplanowali nad morze jechać na weekend

W sainsburym są zawsze, w tesco duzym czasami sa ale juz czesciej są niż ich nie ma

Cytat:

Napisane przez kala2505

No pewnie

bo ja wiem co to zuzka

dziwa jedna

Ja robiłam cukinie

super jest, możesz zalać wodą ale ja po prostu dodałam do smażonego mięska i dusiłam

Za to bardzo podoba mi sie to, ze sama się meczy i poci a nie jak każda inna trenerka jest sucha i moze normalnie mowic z usmiechem na ustach...

to kupie chyba cukinie

kala2505 · 2013-07-10, 13:57

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Za to bardzo podoba mi sie to, ze sama się meczy i poci a nie jak każda inna trenerka jest sucha i moze normalnie mowic z usmiechem na ustach...

to kupie chyba cukinie

Dokładnie

inne trenerki w pełnym makijażu i żadnego potu

Albo np. szalinka w turbo fire ma taki ładny makijaż po tym 25min HIIT-cie a ja wyglądam jak jakaś zmoczona kura z makijażem rodem z horroru

Kup, kup

martus9191 · 2013-07-10, 14:00

hej hej hej

czytam Was i czytam a nie miałam czasu pisać

Jestem już na 2 fazie. Dosyć luźnej bo mam masę pracy, ale staram się jeść zdrowo i chociaż trochę zgodnie z SB

Dzisiaj:
śniadanie:
grahamka z serem białym, wędliną drobiową i warzywami

przekąska:
banan (nic innego nie było w szpitalnym sklepiku)

obiad:
krem z kalafiora z ciecierzycą

kolacja:
makrela wędzona/albo śledzie w sosie pomidorowym plus warzywka

Do tego mnóstwo wody,średnio głodna jestem, no i słabo z jedzeniem jak ciągle się gdzieś biega, no i te śniadania o 6 rano - jestem totalnie nieprzyzwyczajona :P

Strasznie się cieszę że Wam dobrze idzie

Od przyszłego tygodnia będę mieć troszkę więcej czasu więc możęcoś zacznę ćwiczyć, narazie waga spada i czuję się dobrze

asmenaa · 2013-07-10, 14:07

Cytat:

Napisane przez kala2505

Dokładnie

inne trenerki w pełnym makijażu i żadnego potu

Albo np. szalinka w turbo fire ma taki ładny makijaż po tym 25min HIIT-cie a ja wyglądam jak jakaś zmoczona kura z makijażem rodem z horroru

Kup, kup

Fakt i to mi się nie podoba bo od razu wiadomo, że film jest montowany w kilku klipach... wiem, że chcą żeby bylo perfekcyjnie ale jak widzę jakie one są ładne, umalowane i nietknięte przez pot a ze mnie SIĘ LEJE to dziwne uczucie

Wrzucę ją na gorącą wodą, dobrze bedzie?

a do tego "spaghetti" z piersi kurczaka i passaty

---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ----------

martus a nie wciśniesz jeszcze jednego posilku?

martus9191 · 2013-07-10, 14:13

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Fakt i to mi się nie podoba bo od razu wiadomo, że film jest montowany w kilku klipach... wiem, że chcą żeby bylo perfekcyjnie ale jak widzę jakie one są ładne, umalowane i nietknięte przez pot a ze mnie SIĘ LEJE to dziwne uczucie

Wrzucę ją na gorącą wodą, dobrze bedzie?

a do tego "spaghetti" z piersi kurczaka i passaty

---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ----------

martus a nie wciśniesz jeszcze jednego posilku?

tylko dobrze odsącz później

zupę jem na 3 razy bo zrobiłam z całej szklanki ciecierzycy i 450 g kalafiora

także bardzo duży garnek ;p a na jutro mam już obiad więc muszę to zjeść dzisiaj

asmenaa · 2013-07-10, 14:20

a ta cukinia sie nie rozwali hm

adrijah · 2013-07-10, 14:53

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Ooo super

jak smakuje? bo ja ogolnie nie przepadam za samą cukinią ale z dodatkiem pewnie jej nie czuc nawet

nie czuć jej za bardzo

Cytat:

Napisane przez asmenaa

a ta cukinia sie nie rozwali hm

jak będziesz odpowiednio krótko gotować lub dusić, to nie. Max 5 minut i będzie miękka, taka w sam raz

moooniek · 2013-07-10, 15:35

Cytat:

Napisane przez kala2505

Heeeej

Ja jem właśnie omleta o dżywką białkową o smaku czekoladowym

płatkami owsianymi i siemieniem lnianym + owoce i serek biały

Ja mam odzywke bialkowa o smaku kruszonego ciasta

Wrocilam z treningu, lalo sie ze mnie all time, a potem 2h wracalam do domu(prawie caly czas siedzialam) i jak szlam do domu z przystanku to poczulam zakwasy w prawym posladku

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kala2505 · 2013-07-10, 17:24

Cytat:

Napisane przez moooniek

Ja mam odzywke bialkowa o smaku kruszonego ciasta

O smaku ciasteczkowym słyszałam ale "kruszonego ciasta"

?!

Ja właśnie jestem po dwóch zwow-ach (51 i 6) i po mel b pośladkach

Teraz "szałer" i obiadek - makaron z łososiem i brokułem

2013-07-10, 10:55	#4172
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

2013-07-10, 11:36	#4178
izqa1988 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Junajted kingdom Wiadomości: 335	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Tu takich dań chyba nie ma ale warto sprawdzić skład tych meali z weight watchers

2013-07-10, 12:21	#4180
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Treść usunięta

2013-07-10, 12:24	#4181
izqa1988 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Junajted kingdom Wiadomości: 335	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Znalazłam : http://www.ebay.co.uk/sch/i.html?_sa...et+bars&_frs=1 Trochę drogo ale moze kiedyś Kala tu wszędzie w sklepach sa Dania typu "light" tylko muszę kiedyś poczytać skład bo jak znam życie bedzie w nich cukier a sa light tylko dlatego ze maja troszkę mniej tłuszczu Znalazłam tez ciasto na pizzę : http://www.ebay.co.uk/itm/Pizza-and-...item19cadc0db2 Edytowane przez izqa1988 Czas edycji: 2013-07-10 o 12:28

2013-07-10, 12:29	#4182
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Umarłam, zapodałam http://www.youtube.com/watch?v=wOn5E-CCpo8 ledwo!! a na koncu powiedziala, ze teraz 8 minut biegania hahaha no wiec usiadlam i powiedzialam NIE ale potem pomyslalam, ze trzeba przelamywac wlasne granice i polazłam się przebiec a u nas pogoda taka jak u niej na filmiku, zaliczylam przebieżkę w nowych bucikach z górki a potem pod nią te brawa to dla mnie __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-07-10, 14:00	#4194
martus9191 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 4 315	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV hej hej hej czytam Was i czytam a nie miałam czasu pisać Jestem już na 2 fazie. Dosyć luźnej bo mam masę pracy, ale staram się jeść zdrowo i chociaż trochę zgodnie z SB Dzisiaj: śniadanie: grahamka z serem białym, wędliną drobiową i warzywami przekąska: banan (nic innego nie było w szpitalnym sklepiku) obiad: krem z kalafiora z ciecierzycą kolacja: makrela wędzona/albo śledzie w sosie pomidorowym plus warzywka Do tego mnóstwo wody,średnio głodna jestem, no i słabo z jedzeniem jak ciągle się gdzieś biega, no i te śniadania o 6 rano - jestem totalnie nieprzyzwyczajona :P Strasznie się cieszę że Wam dobrze idzie Od przyszłego tygodnia będę mieć troszkę więcej czasu więc możęcoś zacznę ćwiczyć, narazie waga spada i czuję się dobrze __________________ Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg

2013-07-10, 14:20	#4197
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV a ta cukinia sie nie rozwali hm __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)