hula- hop 2

[Papillon]

wow,ja Was podziwiam...godzina...ja ledwo 10 minut kręcę

[inc0rrect]

ja kręcę sobie już od jakiegoś czasu

gdyby nie te działanie przeczyszczające byłoby ok ciekawe czy minie, czy cały czas będzie mnie tak "goniło"

[Integirl]

a ja dzisiaj kręciłam 40 minut ( po 20 w każdą stronę ) muszę zacząć to robić regularniej

[Angeo]

Napisane przez 20Agatka20

Ja też już dzisiaj hulałam swoje 30 minut
Angeo witamy , im nas więcej tym lepiej myślę , że bardzo dobrze kręcisz skoro przez dwie godziny potrafisz koło utrzymać , mi przez tyle czasu to by nogi nie wytrzymały bo jeszcze jeżdżę codziennie na Orbitreku

Dziękuję za przyjęcie mnie do Waszego grona
Uff, kamień z serca Jakoś wystoję, lecz pośladki i łydki bolą niemiłosiernie

Ja dziś zaliczyłam tylko 0,5h, ale mam zamiar kręcić jeszcze 1,5h przed TV.

[cosmoaga]

Napisane przez Angeo

Dziękuję za przyjęcie mnie do Waszego grona
Uff, kamień z serca Jakoś wystoję, lecz pośladki i łydki bolą niemiłosiernie

Ja dziś zaliczyłam tylko 0,5h, ale mam zamiar kręcić jeszcze 1,5h przed TV.

;o widzę że wytrwała jesteś i to bardzo ... 2h....

a ja dalej się leczę - antybiotyki weszły w ruch ;(

[1264cfbd25b40f51a2184bab410ce1a999cc0a39_625ded7235d3c]

trzeba skończxyć Wesele. ide kręcić

[koraa22]

24 minuty za mną po 12minut na kazda strone dzis kręcilam na samej koszulce i bylo o niebo lepiej

[1264cfbd25b40f51a2184bab410ce1a999cc0a39_625ded7235d3c]

40 czytając... wcale sie nei chwale , wcale hehe

ale daje nadzieje bo na początku to mi co chwile spadało, take jest super hehe

[DirrtyFighter]

Ojjj ja dzis jakos nie mialam weny zeby krecic.. heh ;/ teraz pokrecilam tylko 15 minut ale to moze dlatego ze niedziela a niewiem czemu ale nie wychodzi mi krecenie w prawo :/:/:/ w lewo idealnie a w prawo do 30sekund do minuty i spada :/ chyba nie naucze sie krecic w prawo

[Papillon]

Napisane przez DirrtyFighter

Ojjj ja dzis jakos nie mialam weny zeby krecic.. heh ;/ teraz pokrecilam tylko 15 minut ale to moze dlatego ze niedziela a niewiem czemu ale nie wychodzi mi krecenie w prawo :/:/:/ w lewo idealnie a w prawo do 30sekund do minuty i spada :/ chyba nie naucze sie krecic w prawo

mam dokładnie tak samo :/

[dontknow]

ja dzisiaj czytałam i trochę kręciłam.. ogólnie to z godzinka chyba będzie

[milusiaam]

Czesc dziewczyny.Ja tez bym chętnie kręciła hh ale nie potrafię.Nasypałam soli do środka i ryżu zeby było cięższe i co i nadal nie umiem.
powiedzcie mi czy jak zaczynacie kręcić to w jakiej pozycji stoicie i czy najpierw krecicie reka hula hopem (nie wiem jak to wytłumaczyć) jakby wprawiacie je w ruch czy odrazu ruszacie talia-brzuszkiem...
Musze sie teog nauczyc bo wziełam sie ostro za siebie...

[Integirl]

ja zaczynam kręcić od tego że robię zamach kołkiem , przynajmniej tak mi się wydaje a co do samego kręcenia to trzeba być wytrwałym kilka dni i powinno się kręcić miło i przyjemnie

a ja zaliczyłam już dzisiaj 40 minut z hula hopem

[Angeo]

Napisane przez cosmoaga

;o widzę że wytrwała jesteś i to bardzo ... 2h....

a ja dalej się leczę - antybiotyki weszły w ruch ;(

Nie wiem czy taka wytrwała Bo gdyby nie ból i pot, to całkiem fajnie się kręci Ale jednak wyszło w sumie 1,5h, bo reszta domowników wróciła wcześniej

Ja tak samo na antybiotykach Zdrowiej szybko

[DirrtyFighter]

ja stoje w rozkroku malutkim i prawa noga do przodu troszke i HH troche obroce kolo siebie..taki maluteńki zamach robie noi sie kreci ahh nudzi mi sie ide pokrecic

---------- Dopisano o 11:52 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ----------

jestem juz 20 minut w lewo i 20 minut w prawo hihi wiec razem 40 minut wieczorem powtorka wiec mysle ze bedzie 80 minut dziennie pasuje mi tak codziennie robic ale leniuszek ze mnie i nie bardzo mi sie chce ale dam rade nie poddam sie bo wiem ze sa i beda efekty

[LadyAnne]

Dziewczyny a powiedzcie na co dokladna dziala hula hop? Na talie to wiem na pewno, ale czy od tego mozna miec plaski brzuch?

[pani z herbata]

15min coraz lepiej idzie i juz tak nie spada

[OnaJuzNieZyje]

pani z herbata brrawo ! brawo ! ćwicz dalej a będziesz lepsza od nas wszystkich

ja tylko 20 min bo wskoczyłam szybko na rowerek ale Hh dziś jeszcze pokręce:P

[erato007]

Heh Dziś znalazłam stare HH i je wypełniłam jakąś kaszą, ryżem grochem starym iiii... wzięłam się do kręcenia.
Myślałam, że się popłaczę, co chwile mi spadało i już miałam to rzucić w ch... ale nie. Silną wolę mam 4 minuty bez przerwy! Chociaż coś nie?

A to naprawdę prawda, że przy regularnym kręceniu ubywa cm w talii i znikają boczki?
A! I pytanie jeszcze! Kiedy się już "wprawię" w to Hula-Hop to ile tak najlepiej min mam kręcić?

Pozdrawiam

[imitate]

Chyba też będę musiała pogodzić się ze swoim hula hopem

[Ania002]

Napisane przez imitate

Chyba też będę musiała pogodzić się ze swoim hula hopem

Koniecznie!
Ja dziś godzinkę

[Angeo]

Napisane przez Ania002

Koniecznie!
Ja dziś godzinkę

Ja również.

[SilverStorm]

Ech, a ja dziś nie pohulałam
Jutro się zrehabilituję

[dontknow]

ja dzisiaj trochę przy książce, jakieś pół godziny.
może potem jeszcze pohulam

[DirrtyFighter]

ahh ja dzis 80 minut łącznie 40 minut rano (po 20 w obie str) i 40 min wieczorkiem (po 20min na str) ale chcialam podczytmac pytanie czy HH dziala tez na piekny plaski brzuch?? bo ja nawet tak boczkow nie mam ale brzuch to maaaam i o niego mi glownie chodzi. wiec prosze o odpowiedz i jeszcze jedno pytanie.. bo to wazne dla mnie czy to trzeba regularnie krecic??? bo ja sobie krece jak mi sie zachce.. znaczy codziennie ale nie o tej samej godzinie. i np wczoraj tylko 40 minut a dzis 80 min a niewiem jak jutro czy to trzeba regularnie??? odpiszcie

[ksylwia]

tylko 20 min

[20Agatka20]

A ja dzisiaj 35 minut
DirrtyFighter jak będziesz kręcić regularnie , to szybciej zobaczysz efekty

[cosmoaga]

Napisane przez Angeo

Nie wiem czy taka wytrwała Bo gdyby nie ból i pot, to całkiem fajnie się kręci Ale jednak wyszło w sumie 1,5h, bo reszta domowników wróciła wcześniej

Ja tak samo na antybiotykach Zdrowiej szybko

dzięki wielkie i wzajemnie

na szczęście już czuje że mi przechodzi

[Sunday Rose]

30 minut

[SilverStorm]

godzinka (i tylko 4 pauzy)