Polecamy:

OneSweetTaste · 2011-03-18, 13:01

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25803211]I waga też jest cała w strachu i przez to mniej pokazuje

[/QUOTE]
taa zastraszam wagę

dev123 · 2011-03-18, 13:58

Sweet gratuluję ,piękny spadeczek

Marta1106 · 2011-03-18, 14:21

cześć
czy ja mogłabym was spytać jakimi dietkami się odchudzacie ?
czy to jest mż

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-03-18, 14:26

Tak, to jest MŻ-WR

Marta1106 · 2011-03-18, 14:52

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25805386]Tak, to jest MŻ-WR

[/QUOTE]

i czy to faktycznie działa ile się chudnie miesięcznie jakie są zasady?
jak ćwiczycie?

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-03-18, 15:08

Cytat:

Napisane przez Marta1106

i czy to faktycznie działa ile się chudnie miesięcznie jakie są zasady?
jak ćwiczycie?

Ogólnie mówiąc 5 posiłków dziennie, w każdym białko, im późniejsza pora tym mnie węgli, pić dużo wody, zielona/czerwona herbatę, zamiana chleba/makaronu na razowy, ograniczyć tłuszcze i słodycze...

Ćwiczenia takie do jakich masz dostęp czyli orbiterek, rowerek, bieganie, pływanie. A chudnie się powiedzmy kilo na tydzień. To zależy od organizmu

samaraNW · 2011-03-18, 15:53

witam

Sweet, piękny spadek

joasia_sia · 2011-03-18, 16:27

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25798585]Laisla super, że zmieniłaś podejście

Znalazłam pewne forum i utknęłam http://forum.montignac.com.pl/przepi...etoda-vf30.htm

chyba co nieco wypróbuje

[/QUOTE]

Znam to forum i podczytuję od dawna - kopalnia superprzepisów

Tylko trzeba wziąć poprawkę, że dziewczyny stosują bardzo restrykcyjne podejście do diety MM i wykluczają sporo rzeczy, których sam autor diety nie wykluczał.
Tak czy siak, przepisy wg mnie bardzo fajne, szczególnie na wypieki i mięso.

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Fajnie, że mnie ktoś rozumie

bo się bałam linczowania

Gratuluję Ci serdecznie tego spadku i oczywiście

za utrzymanie

Ja dzisiaj weszłam na wagę z sercem na ramieniu.

No naprawdę myślałam, że w tym tygodniu polegnę.
Okazuje się, że mi spadło od tamtego tygodnia -1,6kg i dzięki temu zeszłam poniżej 8!!!

szok!
bardzo się cieszę

Sweet, moje gratulacje, jaki spadek

Szalejesz, dziewczyno

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

ja z Tobą, bo normalnie aż się chce jak widać,że wysiłek przynosi efekt

a ja postanowiłam zaszaleć dzisiaj i spiełam grzywkę, o to efekt

i sama nie wiem czy dobrze to wygląda

co sądzicie z grzywką czy bez mi lepiej?

Promyczku, bez grzywki ładnie, a jak z grzywką?
Ja nie załapałam się na grzywkowe zdjęcie

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25803012]
Zrobiłam pierwsze w swoim życiu pierogi i mi wyszły haha

[/QUOTE]

Kurczę, podziwiam, ja do pierogów wciąż nie mam odwagi podejść

A ja już powrócona z pracy.
Zrobiłam po drodze zakupy na targu, wstąpiłam też do zdrowej żywności i zaopatrzyłam się w m.in. olej lniany, który zamierzam wreszcie regularnie jeść i zaśliniłam na widok reszty tego cudnego żarcia - mam hopla na punkcie tzw. zdrowego jedzenia i różnych dziwadełek ekologicznych

Idę grzać obiad.

Weekend

dev123 · 2011-03-18, 18:11

Ta pogoda jest okropna

blee aż się nic człowiekowi nie chce.
Ja własnie po kolacji: jajecznica z 2 jaj ze szczypiorkiem ,posypana ziołami prowansalskimi + kakao(gorzkie oczywiście) choć nie wiem czy powinnam była je pić na kolacje.

mam straszną ochotę na marshmallowsy

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-03-18, 18:36

Cytat:

Napisane przez dev123

mam straszną ochotę na marshmallowsy

Aż musiałam sprawdzić co to

Cytat:

Napisane przez joasia_sia

Kurczę, podziwiam, ja do pierogów wciąż nie mam odwagi podejść

Też się bałam robic i wolałam kupić, aż na jednym blogu znalazłam fajnie opisane. Brak tylko mąki razowej w domu, bo tak bym mogła je jeść bez wyrzutów

joasia_sia · 2011-03-18, 18:49

Cytat:

Napisane przez dev123

Ta pogoda jest okropna

blee aż się nic człowiekowi nie chce.

A ja czasem lubię taką pogodę - fajnie jest wtedy być ciepłym domu, połazić w szlafroku, poleżeć pod kołdrą z książką i słuchać, jak za oknem pada deszcz

Taki wieczór dziś mam - mieszkanie ogarnięte, idę się przebrać w piżamę, we włosy wetrę zachwalany na KWC olejek Dablur (coś mi wypadają ostatnio) i poczytam. Jest cudnie

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25811257]Aż musiałam sprawdzić co to

Też się bałam robic i wolałam kupić, aż na jednym blogu znalazłam fajnie opisane. Brak tylko mąki razowej w domu, bo tak bym mogła je jeść bez wyrzutów

[/QUOTE]

Pierogi razowe są pyszne!
Lubię szczególnie takie wigilijne z kapustą i grzybami i z nadzieniem z soczewicy albo szpinaku, mniam.

samaraNW · 2011-03-18, 18:55

Cytat:

Napisane przez joasia_sia

A ja czasem lubię taką pogodę - fajnie jest wtedy być ciepłym domu, połazić w szlafroku, poleżeć pod kołdrą z książką i słuchać, jak za oknem pada deszcz

Taki wieczór dziś mam - mieszkanie ogarnięte, idę się przebrać w piżamę, we włosy wetrę zachwalany na KWC olejek Dablur (coś mi wypadają ostatnio) i poczytam. Jest cudnie

Pierogi razowe są pyszne!
Lubię szczególnie takie wigilijne z kapustą i grzybami i z nadzieniem z soczewicy albo szpinaku, mniam.

zazdroszczę Ci, że umiesz czerpać radość z takiej pogody

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-03-18, 19:00

Padający deszcz jest fajny latem

takie ukojenie w czasie upałów

Joasia jak wypróbujesz olejek to daj znać, bo moje garściami wypadają

joasia_sia · 2011-03-18, 19:03

Cytat:

Napisane przez samaraNW

zazdroszczę Ci, że umiesz czerpać radość z takiej pogody

Hm, ja w ogóle się ostatnio częściej i bardziej cieszę, ale to tak chyba z wiekiem przychodzi

A już na pewno po 30tce

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25811835]

Joasia jak wypróbujesz olejek to daj znać, bo moje garściami wypadają

[/QUOTE]

Jasne, dam znać, tylko kuracja pewnie trochę potrwa - efektów pewnie nie będzie od razu. Ale pachnie pięknie, to mogę napisać już teraz

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-03-18, 19:11

Cytat:

Napisane przez joasia_sia

Jasne, dam znać, tylko kuracja pewnie trochę potrwa - efektów pewnie nie będzie od razu. Ale pachnie pięknie, to mogę napisać już teraz

To najważniejsze

Chwalą jeszcze wodę brzozową, ale nigdzie póki co nie widziałam

samaraNW · 2011-03-18, 19:12

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25811835]Padający deszcz jest fajny latem

takie ukojenie w czasie upałów

Joasia jak wypróbujesz olejek to daj znać, bo moje garściami wypadają

[/QUOTE]

dziewczyny na innym wątku używały amlę i pamiętam, że na kondycje włosów wpływa bardzo pozytywnie, ale nie wiem, jak jest z wypadaniem. skrzyp i pokrzywa są też dobre. mi osobiście pomogła mgiełka radical, ale ja dużych problemów z wypadaniem nie mam.

Tynusia · 2011-03-18, 19:21

Cytat:

Napisane przez samaraNW

dziewczyny na innym wątku używały amlę i pamiętam, że na kondycje włosów wpływa bardzo pozytywnie, ale nie wiem, jak jest z wypadaniem. skrzyp i pokrzywa są też dobre. mi osobiście pomogła mgiełka radical, ale ja dużych problemów z wypadaniem nie mam.

Mi osobiście pomogła skrzypovita,olej rycynowy i odżywki z dodatkiem jego , szampon loreal regeneracja , a przede wszystkim to teraz mam dużo na głowie dzięki olejowi lnianemu i orzechom and pestką

Ja miałam też ampułki radical

joasia_sia · 2011-03-18, 19:25

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25812113]To najważniejsze

Chwalą jeszcze wodę brzozową, ale nigdzie póki co nie widziałam[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez samaraNW

dziewczyny na innym wątku używały amlę i pamiętam, że na kondycje włosów wpływa bardzo pozytywnie, ale nie wiem, jak jest z wypadaniem. skrzyp i pokrzywa są też dobre. mi osobiście pomogła mgiełka radical, ale ja dużych problemów z wypadaniem nie mam.

Cytat:

Napisane przez Tynusia

Mi osobiście pomogła skrzypovita,olej rycynowy i odżywki z dodatkiem jego , szampon loreal regeneracja , a przede wszystkim to teraz mam dużo na głowie dzięki olejowi lnianemu i orzechom and pestką

Ja miałam też ampułki radical

Skrzypovity wybrałam dwa opakowania i na razie wystarczy. Nie lubię suplementów, bo już kiedyś zrobiłam sobie krzywdę BodyMaxem i Belissą.
Wcierałam też Neril i bardzo mi posłużył, a Amlę poleciła mi koleżanka, której pomógł na wypadanie włosów właśnie.
Jestem już po smarowaniu - zlew jest cały zielony, wypaprałam z 1/4 butelki i nie wiem, czy zasnę w takim intensywnym zapachu

No zobaczymy, mam nadzieję, że zadziała.

Tynusia · 2011-03-18, 19:28

Cytat:

Napisane przez joasia_sia

Skrzypovity wybrałam dwa opakowania i na razie wystarczy. Nie lubię suplementów, bo już kiedyś zrobiłam sobie krzywdę BodyMaxem i Belissą.
Wcierałam też Neril i bardzo mi posłużył, a Amlę poleciła mi koleżanka, której pomógł na wypadanie włosów właśnie.
Jestem już po smarowaniu - zlew jest cały zielony, wypaprałam z 1/4 butelki i nie wiem, czy zasnę w takim intensywnym zapachu

No zobaczymy, mam nadzieję, że zadziała.

Pani doktor w takich przypadkach gdzie chce się szybkie i skuteczne efekty to też polecała wax ( dla osób po chemioterapii) w aptece można kupić.
No ale najbardziej to zdrowe tłuszcze

samaraNW · 2011-03-18, 19:28

Cytat:

Napisane przez joasia_sia

Skrzypovity wybrałam dwa opakowania i na razie wystarczy. Nie lubię suplementów, bo już kiedyś zrobiłam sobie krzywdę BodyMaxem i Belissą.
Wcierałam też Neril i bardzo mi posłużył, a Amlę poleciła mi koleżanka, której pomógł na wypadanie włosów właśnie.
Jestem już po smarowaniu - zlew jest cały zielony, wypaprałam z 1/4 butelki i nie wiem, czy zasnę w takim intensywnym zapachu

No zobaczymy, mam nadzieję, że zadziała.

a co się stało?

OneSweetTaste · 2011-03-18, 19:29

Cytat:

Napisane przez samaraNW

witam

Sweet, piękny spadek

Cytat:

Napisane przez joasia_sia

Sweet, moje gratulacje, jaki spadek

Szalejesz, dziewczyno

hehe

dziękuję

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25812113]To najważniejsze

Chwalą jeszcze wodę brzozową, ale nigdzie póki co nie widziałam[/QUOTE]
Wodę brzozową widziałam w Green Way'u.

Marta1106 · 2011-03-18, 19:32

kurde ale ja tego nie rozumiem

mam nie jeść po np. 18
słodyczy
węglowodany ograniczać
ćwiczyć
a mogę chleb jeść jaki i ile?

a co właśnie z tłuszczami

i ile węglowodanów dziennie można?????

kurde nigdy nie stosowałam takiej dietki ale może się uda

joasia_sia · 2011-03-18, 19:36

Cytat:

Napisane przez Tynusia

Pani doktor w takich przypadkach gdzie chce się szybkie i skuteczne efekty to też polecała wax ( dla osób po chemioterapii) w aptece można kupić.
No ale najbardziej to zdrowe tłuszcze

Który Wax?

Ze zdrowymi tłuszczami u mnie na szczęście w porządku - jem sporo tłustych ryb, uwielbiam oliwę i orzechy, a od dziś jem regularnie olej lniany.

Cytat:

Napisane przez samaraNW

a co się stało?

Po BodyMaxie miałam skoki ciśnienia, zawroty głowy, było mi słabo i prawie zemdlałam, a po Belissie doprowadziłam do tego, że żelazo miałam przekroczone dwukrotnie i rozjechałam sobie też równowagę sodowo-potasowo-magnezową (skurcze, drętwienie, mrowienie kończyn i inne nieprzyjemne dolegliwości).

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-03-18, 19:37

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Wodę brzozową widziałam w Green Way'u.

Dzięki, ale u mnie nie ma czegos takiego

Cytat:

Napisane przez Marta1106

kurde ale ja tego nie rozumiem

mam nie jeść po np. 18
słodyczy
węglowodany ograniczać
ćwiczyć
a mogę chleb jeść jaki i ile?

a co właśnie z tłuszczami

i ile węglowodanów dziennie można?????

kurde nigdy nie stosowałam takiej dietki ale może się uda

Kolację białkową możesz jeśc 2-3 godziny przed snem.
Chleb moze byc różnoraki, są razowe, ze słonecznikiem, z ziarniami itp. Byle nie pszenny, no chyba, że nie masz innego

A tłuszcze to zdrowe w postaci ryb, oliwy, orzechów włoskich

Marta1106 · 2011-03-18, 19:38

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25812746]Dzięki, ale u mnie nie ma czegos takiego

Kolację białkową możesz jeśc 2-3 godziny przed snem.
Chleb moze byc różnoraki, są razowe, ze słonecznikiem, z ziarniami itp. Byle nie pszenny, no chyba, że nie masz innego

A tłuszcze to zdrowe w postaci ryb, oliwy, orzechów włoskich[/QUOTE]

a własnie kolacja ma być białkowa tylko?
tzn jaka dokładnie

co to kolacja białkowa: sery białe itd , jajka????

OneSweetTaste · 2011-03-18, 19:40

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25812746]Dzięki, ale u mnie nie ma czegos takiego

[/QUOTE]
Może w sklepach właśnie tego typu ze zdrową żywnością znajdziesz. W ogóle w takich sklepach to można magiczne rzeczy znaleźć

szkoda tylko, że trzeba być bogatym, żeby się tam naprawdę zaopatrywać.

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-03-18, 19:45

Cytat:

Napisane przez Marta1106

a własnie kolacja ma być białkowa tylko?
tzn jaka dokładnie

co to kolacja białkowa: sery białe itd , jajka????

Twaróg, serek wiejski, jajka, ryby, chude mięsko.
Nie jedzenie po 18 to już mit

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Może w sklepach właśnie tego typu ze zdrową żywnością znajdziesz. W ogóle w takich sklepach to można magiczne rzeczy znaleźć

szkoda tylko, że trzeba być bogatym, żeby się tam naprawdę zaopatrywać.

Zdrowie kosztuje niestety

a powinno byc na odwrót, że to niezdrowe drogie

samaraNW · 2011-03-18, 19:45

Ir, woda brzozowa jest w rossmannie, firmy Isana, w takiej większej buteleczce, chyba 0,5l

Marta1106 · 2011-03-18, 19:46

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25812876]Twaróg, serek wiejski, jajka, ryby, chude mięsko.
Nie jedzenie po 18 to już mit

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------

Zdrowie kosztuje niestety

a powinno byc na odwrót, że to niezdrowe drogie[/QUOTE]

a mam jeść produkty o niski IG????

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2011-03-18, 19:50

Cytat:

Napisane przez samaraNW

Ir, woda brzozowa jest w rossmannie, firmy Isana, w takiej większej buteleczce, chyba 0,5l

Faktycznie

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...iges-haar.html
W ogóle widze, że isana w rossmannie "rządzi". Szampony, żele...i wszystko po niskiej cenie

2011-03-18, 13:01	#4231
OneSweetTaste Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 2 127	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25803211]I waga też jest cała w strachu i przez to mniej pokazuje[/QUOTE] taa zastraszam wagę __________________

2011-03-18, 13:58	#4232
dev123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 737	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Sweet gratuluję ,piękny spadeczek __________________

2011-03-18, 14:21	#4233
Marta1106 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 170	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. cześć czy ja mogłabym was spytać jakimi dietkami się odchudzacie ? czy to jest mż

2011-03-18, 14:26	#4234
d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 11 469	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Tak, to jest MŻ-WR

2011-03-18, 14:52	#4235
Marta1106 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 170	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25805386]Tak, to jest MŻ-WR[/QUOTE] i czy to faktycznie działa ile się chudnie miesięcznie jakie są zasady? jak ćwiczycie?

2011-03-18, 15:53	#4237
samaraNW Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 506	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. witam Sweet, piękny spadek

2011-03-18, 18:11	#4239
dev123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 737	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Ta pogoda jest okropna blee aż się nic człowiekowi nie chce. Ja własnie po kolacji: jajecznica z 2 jaj ze szczypiorkiem ,posypana ziołami prowansalskimi + kakao(gorzkie oczywiście) choć nie wiem czy powinnam była je pić na kolacje. mam straszną ochotę na marshmallowsy __________________ Edytowane przez dev123 Czas edycji: 2011-03-18 o 18:18

2011-03-18, 19:00	#4243
d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 11 469	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Padający deszcz jest fajny latem takie ukojenie w czasie upałów Joasia jak wypróbujesz olejek to daj znać, bo moje garściami wypadają

2011-03-18, 19:12	#4246
samaraNW Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 506	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25811835]Padający deszcz jest fajny latem takie ukojenie w czasie upałów Joasia jak wypróbujesz olejek to daj znać, bo moje garściami wypadają[/QUOTE] dziewczyny na innym wątku używały amlę i pamiętam, że na kondycje włosów wpływa bardzo pozytywnie, ale nie wiem, jak jest z wypadaniem. skrzyp i pokrzywa są też dobre. mi osobiście pomogła mgiełka radical, ale ja dużych problemów z wypadaniem nie mam.

2011-03-18, 19:32	#4252
Marta1106 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 170	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. kurde ale ja tego nie rozumiem mam nie jeść po np. 18 słodyczy węglowodany ograniczać ćwiczyć a mogę chleb jeść jaki i ile? a co właśnie z tłuszczami i ile węglowodanów dziennie można????? kurde nigdy nie stosowałam takiej dietki ale może się uda

2011-03-18, 19:38	#4255
Marta1106 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 170	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25812746]Dzięki, ale u mnie nie ma czegos takiego Kolację białkową możesz jeśc 2-3 godziny przed snem. Chleb moze byc różnoraki, są razowe, ze słonecznikiem, z ziarniami itp. Byle nie pszenny, no chyba, że nie masz innego A tłuszcze to zdrowe w postaci ryb, oliwy, orzechów włoskich[/QUOTE] a własnie kolacja ma być białkowa tylko? tzn jaka dokładnie co to kolacja białkowa: sery białe itd , jajka????

2011-03-18, 19:40	#4256
OneSweetTaste Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 2 127	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25812746]Dzięki, ale u mnie nie ma czegos takiego [/QUOTE] Może w sklepach właśnie tego typu ze zdrową żywnością znajdziesz. W ogóle w takich sklepach to można magiczne rzeczy znaleźć szkoda tylko, że trzeba być bogatym, żeby się tam naprawdę zaopatrywać. __________________

2011-03-18, 19:45	#4258
samaraNW Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 506	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. Ir, woda brzozowa jest w rossmannie, firmy Isana, w takiej większej buteleczce, chyba 0,5l

2011-03-18, 19:46	#4259
Marta1106 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 170	Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV. [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25812876]Twaróg, serek wiejski, jajka, ryby, chude mięsko. Nie jedzenie po 18 to już mit ---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ---------- Zdrowie kosztuje niestety a powinno byc na odwrót, że to niezdrowe drogie[/QUOTE] a mam jeść produkty o niski IG????

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)