|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4231 | |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
to all inclusive to zmora dbajacych o linię... niby mamy umiar, ale jak wszystko jest to ręka sięga ![]() my już z arnamą się umowiłyśmy na wspólne cwiczenia z Ewką. dołączaj śmiało ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4232 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Zapomniałąm Wam powiedzieć-siostra zapisała się na areobik i mój tata SAM zaproponował, że zapłaci za to i żebym poszła. Jestem lekko w szoku.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4233 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
no to natalka nic tylko korzystać
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4234 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ale ja nie ogarniam ostatnio mojego taty.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4235 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 358
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
natalka, korzystaj korzystaj póki się rozmyśli
![]() dzisiaj znowu lumpkowe zakupy ![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ---------- aa i pochwalę się jeszcze, dostałam 4 z kartkówki z matmy! ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4236 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
ja chyba jutro też się wybiorę do lumpka jak będe wracac z miasta... akurat jutro wszystko po 2 zł
![]() ![]() minthema szacun za matmę ![]() Edytowane przez Eldo_rado Czas edycji: 2012-09-24 o 20:43 |
![]() ![]() |
![]() |
#4237 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() Mąż właśnie wysmrował balsamem i się cieszy że od paźźzieranika zaczynam.... Zróbmy konkurs w wiecej ![]() ![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4238 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
|
![]() ![]() |
![]() |
#4239 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Raczej kto więcej zrzuci
![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
![]() ![]() |
![]() |
#4240 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
|
![]() ![]() |
![]() |
#4241 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ja szukam jakiejkolwiek mobilizacji, więc zabawa w konkurs, czy to na cm czy na ćwiczenia wydaje mi sie OK.
Każdy indywidualnie zrzuca, ale też każdy jak będzie ćwiczył co innego, to ciężko będzie porównać np pół h hulania+ 10 minutówki, do treningu Ewy, czy jakiegoś innego ![]() Jakoś to trzeba ogarnąć ![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
![]() ![]() |
![]() |
#4242 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
dlatego najłatwiej porównać ilość ćwiczeń
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4243 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
hej
![]() Musimy sie jakos zmobilizowac ![]() ![]() Jejuuu najtrudniej bedzie zaczac, ale wiem, ze jak kilka dni pod rzad sie zmusze pozniej juz bedzie z górki ![]()
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4244 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
ja chciałam wczoraj turbo zrobić ale przerwałam... jednka cwiczenia jak nie wyzdrowiałam jeszcze nie było dobrym pomysłem. zwłaszcza ze to intensywny wysiłek... dlatego psotanowiłam ze dobry poczatek do konca września same skalpele będę robić
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4245 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ja bede na zmiane turbo i skalpel robic, bo do kilera jakos sie nie moge przemóc wkurza mnie strasznie
![]() ![]() Myslalam o karnecie na siłownie i fitness, ale szkoda mi pieniedzy, bo mam inne wydatki, bede musiala kurtke kupic jakas i buty na jesien ![]() Eldo pokaz fotki z Tunezji ![]() natalkaa7522 korzystaj kochana ile wlezie ![]() ![]() minthema ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() M ![]() Edytowane przez aguniaaaaa041986 Czas edycji: 2012-09-25 o 11:40 |
![]() ![]() |
![]() |
#4246 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
ja też turbo z kllerem będę robić
![]() ![]() ![]() jutor pokombinuje ze zdjęciami. |
![]() ![]() |
![]() |
#4247 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() ![]() Wogóle wczoraj sobie cos z łydka zrobiłam i nawet nie wiem kiedy, bo od szybkiego chodzenia to raczej nie, ale mam strasznie naciagnieta i jak ide to mnie boli tak jakby mi sie cos w srodku rozciagało ![]() Czekam na fotki, tez cos dzisiaj powrzucam w koncu ![]()
__________________
![]() M ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4248 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 082
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
czesc kochane ; * w ogóle się nie mogłam zwlec z łózka.. śniadanie zjadłam... TERAZ
![]()
__________________
Never give up !! 64,5 kg ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4249 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
pulcherija ja sniadanie zjadłam pól godz temu także też nie lepiej
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4250 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
hahah witajcie w klubie
![]() ![]() ![]() Dzisiaj mam wolne i...sniadanie o 12 zjadłam i wstyd sie przyznac , ale jeszcze w łóżku zalegam ![]()
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4251 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
e tam aga jaki wstyd
![]() ![]() ![]() a jak tam w pracy? szukasz czegoś nowego? |
![]() ![]() |
![]() |
#4252 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ja muszę zacząć tak, jak bym startowała od poczatku, czyli: skalpele i pewnie mniej razy w tygodniu, później jak juz przestanę mieć po tym zakwasy i bedę robić z łatwością to zwiększę ilość i bedę przeplatać z turbo lub killerem...
Jeszcze chciała bym skakankę wdrożyć, ale zobaczymy, moze same treningi wystarczą, powoli, powoli ale żeby było do przodu i zeby tylko cwiczyć ![]()
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
![]() ![]() |
![]() |
#4253 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
ja w sumie tak samo arnama... po przerwie kondycja spadła więc chcę powoli wracac do ćwiczeń, bo tak najlepiej- stopniowo zwiększac aktywność
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4254 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() A w pracy bez zmian... jak było tak jest ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Damy rade ![]()
__________________
![]() M ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#4255 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
mam nadzieje aga ze coś fajnego znajdziesz i ze będziesz rpacować wreszcie w normalnych warunkach
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4256 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() Skonczyłam liceum o profilu ekonomicznym i licencjat z Turystyki i Rekreacji ![]() Teraz sie tez zastanawiam czy na jakies kurs sie nie zapisac no i chce sie wziasc za nauke jezyków ![]()
__________________
![]() M ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4257 | |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() ![]() ![]() jakie języki? ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4258 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
A jezyki to oczywiscie angielski chcialabym podszkolic i mam dylemat bo tak chcialabym sie hiszpanskiego uczyc, ale niemiecki troche znam juz i podobnie rosyjski troche znam i nie wiem sama na co sie decydowac..
__________________
![]() M ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4259 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
no tak, bo można dzienne za darmo, ale wtedy do pracy nie ma jak chhodzić
![]() rosyjski to wpływowy język ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4260 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 082
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
tak piszecie o tym ,,turbo" a ja nie moge już nigdzie tego znalezc
![]() w ogóle zastanawiam się nad netbookiem... bo mój laptop jest okrutnie duży i noszenie go ze sobą jest problematyczne... Strasznie spodobał mi się ten :http://www.techfia.com/img/acer-aspire-one-happy.jpg acer aspire one happy - fioletowy, jest mały lekki i ma niezłe parametry... nie miała któras z was tegoo albo jakiegos fajnego netbooka?
__________________
Never give up !! 64,5 kg ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:19.