Polecamy:

**wildclouds** · 2013-07-11, 13:53

Cytat:

Napisane przez Nayorne

Cześć Wam

Dzień pierwszy za mną. Dziś od rana miałam tak ogromną ochotę na słodycze... Ale nie przełamałam się. Niestety wyżyłam się na wszystkich dookoła

Wypłakałam się w samotności i szczerze mówiąc jest mi lepiej. Czuję, że odniosłam sukces. Nie przełamałam się. A było ciężko. Jestem uzależniona od słodyczy, muszę jeść coś co chwilę, wydam każdą ostatnią złotówkę na batona czy coś innego. Jak nie ma nic słodkiego w domu to wcinam cukier. Jest mi tego bardzo wstyd, ale uda mi się to pokonać. Już jedna bitwa wygrana

Brawo

Każdy nabyty nawyk można zmienić.

Nayorne · 2013-07-11, 13:59

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Wolę w ogóle nie zbliżać się do słodkiego

A słodzika nigdy nie jadłam, nie chcę, trochę się boję takich chemikaliów

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-07-11, 14:01

Treść usunięta

adrijah · 2013-07-11, 14:02

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

bo mi TŻ w ramach urodzin pozwolił, a mi nawet przez myśl nie przeszło, żeby zaprotestować

Ja się nie poddaję

co to to nie, po prostu daję sobie jeden dzień na świętowanie. Jutro od rana już do końca diety będę się trzymać diety, to na pewno

Więcej grzechów nawet nie biorę pod uwagę.

asmenaa · 2013-07-11, 16:17

Każdy pewnie zetknął się jak nie osobiście, to gdzieś w prasie z dietą niskoweglowodanową albo najlepiej jakby tych węglowodanów wogóle nie było. Nic bardziej mylnego! Zwolennicy tych diet czyli np. diety Atkinsa czy diety South Beach twierdzą, że diety wysokowęglowodanowe powodują częste wahania insuliny z powodu czego organizm gromadzi tłuszcz. Oznacza to, że organizm przez te częste wahania przestaje reagować na działanie insuliny w efekcie wytwarzając jej więcej, zmuszając organizm do magazynowania tłuszczy. Wielu badaczy skrytykowało ten pogląd twierdząc, że insulina nie stanowi przyczyn tycia. Zamierzeniem twórców diet niskowęglowodanowych jest wprowadzenie organizmu w stan tzw. kwasicy ketonowej , kiedy w celu wytworzenia energii dochodzi do spalenia tłuszczy zamiast glukozy co dalej prowadzi to wytworzenia ketonów. Istnieje jeszcze wiele niebezpieczeństw tej diety, a mianowicie utrata masy mięśniowej, ponieważ organizm przy braku odpowiedniego poziomu glikogenu i cukru we krwi spala własne białka. A mięśnie jak wiadomo niezbędne są, aby metabolizm nam przyspieszył i aby w konsekwencji móc zachować zdrową i szczupła sylwetkę. Dodam, że każdy kilogram mięśni spala kolejne 65 kcalorii dziennie. Diety te to też ryzyko częstych bólów głowy, złego samopoczucia, zmęczenia i osłabienia jeśli np. regularnie ćwiczymy. Nie dostarczają one odpowiedniej ilość składników odżywczych- mają mało błonnika, Wit.C i E, beta-karotenu, wapnia i likopenu, często charakteryzują się wysoka zawartością tłuszczy zwłaszcza trans czyli tych złych, które mogą zwiększyć poziom „złego” cholesterolu co sprzyja w konsekwencji chorobom serca. A więc zastanów się czy warto tak drastycznie usuwać np. chleb z naszego stołu?

źrodlo to facebook Ewy Chodakowskiej

---------- Dopisano o 15:17 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ----------

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Wzrost jest bo pewnie kupy nie zrobilas i tyle

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

pycha

Cytat:

Napisane przez izqa1988

Dziewczyny czy jak sie za mało je to tez moze byc zastój w spadku ?
Szczerze to niejem tyle ile trzeba ale nie dlatego ze sie glodze tylko nie czuje potrzeby po prostu ostatnio

Dziś popracuje nad swoim menu

Odpowiedź na Twoje pytanie: tak !! zeby schudnac trzeba jesc!

Nayorne · 2013-07-11, 16:36

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ale w ciągu niecałych 2 ostatnich lat przytyłam 10kg! Gdybym się w porę nie opamiętała, tylko dalej ciągle wcinała, to by źle się to skończyło...

kala2505 · 2013-07-11, 22:39

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Każdy pewnie zetknął się jak nie osobiście, to gdzieś w prasie z dietą niskoweglowodanową albo najlepiej jakby tych węglowodanów wogóle nie było. Nic bardziej mylnego! Zwolennicy tych diet czyli np. diety Atkinsa czy diety South Beach twierdzą, że diety wysokowęglowodanowe powodują częste wahania insuliny z powodu czego organizm gromadzi tłuszcz. Oznacza to, że organizm przez te częste wahania przestaje reagować na działanie insuliny w efekcie wytwarzając jej więcej, zmuszając organizm do magazynowania tłuszczy. Wielu badaczy skrytykowało ten pogląd twierdząc, że insulina nie stanowi przyczyn tycia. Zamierzeniem twórców diet niskowęglowodanowych jest wprowadzenie organizmu w stan tzw. kwasicy ketonowej , kiedy w celu wytworzenia energii dochodzi do spalenia tłuszczy zamiast glukozy co dalej prowadzi to wytworzenia ketonów. Istnieje jeszcze wiele niebezpieczeństw tej diety, a mianowicie utrata masy mięśniowej, ponieważ organizm przy braku odpowiedniego poziomu glikogenu i cukru we krwi spala własne białka. A mięśnie jak wiadomo niezbędne są, aby metabolizm nam przyspieszył i aby w konsekwencji móc zachować zdrową i szczupła sylwetkę. Dodam, że każdy kilogram mięśni spala kolejne 65 kcalorii dziennie. Diety te to też ryzyko częstych bólów głowy, złego samopoczucia, zmęczenia i osłabienia jeśli np. regularnie ćwiczymy. Nie dostarczają one odpowiedniej ilość składników odżywczych- mają mało błonnika, Wit.C i E, beta-karotenu, wapnia i likopenu, często charakteryzują się wysoka zawartością tłuszczy zwłaszcza trans czyli tych złych, które mogą zwiększyć poziom „złego” cholesterolu co sprzyja w konsekwencji chorobom serca. A więc zastanów się czy warto tak drastycznie usuwać np. chleb z naszego stołu?

źrodlo to facebook Ewy Chodakowskiej

Mi tam dwa razy nie mów

brakuje mi wegli....

To co zwiększamy ???

Ja właśnie po 10min amrapie zuzy - 28

dziś już więcej nie ćwiczyłam bo cały dzień po za domem i wróciłam niedawno

Także asmenko posłuchałam Cię

Teraz czekam na TŻ

więc porobimy jeszcze jakies zapasy

Do jutra girlzzzz

asmenaa · 2013-07-11, 22:48

Cytat:

Napisane przez kala2505

Mi tam dwa razy nie mów

brakuje mi wegli....

To co zwiększamy ???

Ja właśnie po 10min amrapie zuzy - 28

dziś już więcej nie ćwiczyłam bo cały dzień po za domem i wróciłam niedawno

Także asmenko posłuchałam Cię

Teraz czekam na TŻ

więc porobimy jeszcze jakies zapasy

Do jutra girlzzzz

Ja jem więcej węgli

inaczej jestem po prostu głodna, warzywa i mięso mi nie starczają.

Ja dzis zrobilam 6 ale te side plank koslawe byly

buzia

moooniek · 2013-07-12, 06:48

Dobra, wstalam. Nie mam czasu na zrobienie gofrow, wiec dzis na sniadanie owsianka... musze jechac na trening, a wszystko mnie boli, ledwo sie z lozka zwleklam.
Na biodrze mam siniaka (granatowego) o srednicy 7cm

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

izqa1988 · 2013-07-12, 08:32

Morning

Nareszcie wyspana

Mam cały weekend wolny - możliwe ze to jedyny wolny weekend dla mnie w całe lato a pogoda piękna ( juz tydzień

nie pamietam kiedy ostatnio w UK było tak ciepło przez tak długo ) i jutro nad morze postraszyc szczuple szczuple delfinki moim wielorybim cielskiem

Dziś bede jadła grzecznie tylko % trochę zbocze z drogi bo kupiłam podrobke Pimmsa w aldim i zrobię cały dzbanek z lemoniada, tuskawkami, ogorkiem, mieta, pomarańcza

A jutro co zjem to bóg jeden wie

ale bede sie starała jak najzdrowiej bo jak zjem coś bleee ostatnio to sie po prostu zle czuje, cieżko na brzuchu i wogole.

Co do artykułu to niestety maja racje - żadna dieta ktora wymaga wyeliminowania czegoś nie jest dobra na dłuższa metę ale ludziom takim jak ja jest po prostu łatwiej stosować takie diety bo sa w nich dane zasady których sie przestrzega. Chciałabym umieć po prostu sie zdrowo odżywiać ale jak nie mam zasad to bladze

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-07-12, 09:04

Treść usunięta

kala2505 · 2013-07-12, 09:07

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Ja jem więcej węgli

inaczej jestem po prostu głodna, warzywa i mięso mi nie starczają.

I ile jesz ?

Ja ostatnio też zwiększam ale tak góra do 1 porcji więcej

Asmenka ile się w ogóle powinno jeść węgli ?

Cytat:

Napisane przez moooniek

Dobra, wstalam. Nie mam czasu na zrobienie gofrow, wiec dzis na sniadanie owsianka... musze jechac na trening, a wszystko mnie boli, ledwo sie z lozka zwleklam.
Na biodrze mam siniaka (granatowego) o srednicy 7cm

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Miłego dnia moniek

Zakwasy są dobre

Mów tak sobie

A mierzyłaś tego siniaka ???

Cytat:

Napisane przez izqa1988

Morning

Nareszcie wyspana

Mam cały weekend wolny - możliwe ze to jedyny wolny weekend dla mnie w całe lato a pogoda piękna ( juz tydzień

nie pamietam kiedy ostatnio w UK było tak ciepło przez tak długo ) i jutro nad morze postraszyc szczuple szczuple delfinki moim wielorybim cielskiem

Dziś bede jadła grzecznie tylko % trochę zbocze z drogi bo kupiłam podrobke Pimmsa w aldim i zrobię cały dzbanek z lemoniada, tuskawkami, ogorkiem, mieta, pomarańcza

A jutro co zjem to bóg jeden wie

ale bede sie starała jak najzdrowiej bo jak zjem coś bleee ostatnio to sie po prostu zle czuje, cieżko na brzuchu i wogole.

Co do artykułu to niestety maja racje - żadna dieta ktora wymaga wyeliminowania czegoś nie jest dobra na dłuższa metę ale ludziom takim jak ja jest po prostu łatwiej stosować takie diety bo sa w nich dane zasady których sie przestrzega. Chciałabym umieć po prostu sie zdrowo odżywiać ale jak nie mam zasad to bladze

Wariatka

Wolne weekendy są fajne, dobrze że każdy mam wolny

Także doceniaj i używaj ile wlezie

Nie wiem co to ten Pimm's, nie piłam ale chyba by mi smakował

Ja mam na weekend vódkę ananasową i do tego zblendowany mrożony arbuz

Ja się zastanawiam nad zwiększeniem węgli...

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Hej sis

Śniłaś mi się

że byłaś w TV i nie widziałam Twojej głowy

moooniek · 2013-07-12, 09:16

Cytat:

Napisane przez kala2505

Miłego dnia moniek

Zakwasy są dobre

Mów tak sobie

A mierzyłaś tego siniaka ???

To nie sa zakwasy, naciagnelam sobie sciegno w pachwinie :P
Nie mierzylam, ale wartosci od 1cm-20cm umiem okreslac dosc precyzyjnie, takie zboczenie mat-fizu :P

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-07-12, 09:24

Treść usunięta

kala2505 · 2013-07-12, 09:38

Cytat:

Napisane przez moooniek

To nie sa zakwasy, naciagnelam sobie sciegno w pachwinie :P
Nie mierzylam, ale wartosci od 1cm-20cm umiem okreslac dosc precyzyjnie, takie zboczenie mat-fizu :P

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ola bogaaaa

to nie dobrze...

Co za zboczenie

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:26 ----------

aha a ja zapomniałam Wam się przyznać że wypiłam wczoraj w nocy szampana na pół z TŻ bo świętowaliśmy troszkę

no i byłam w Ikei i zjadłam tego fileta z makaronem i z warzywami ale makaronu większą część dostała mama

izqa1988 · 2013-07-12, 09:41

Coś mi sie tutaj knoci:P

kala2505 · 2013-07-12, 09:44

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No operator Ci odciął

i nie mogłam Cię zobaczyć

Chyba jakiś dokumentalny

Pewnie jej chodzi o to żeby nie eliminować żadnego ze składników no ale my przecież jemy te węglowodany, po prostu jak nam się chce i potrzebuje ie raz zwiększyć porcję węgli to trzeba tak zrobić i już

izqa1988 · 2013-07-12, 09:47

Cytat:

Napisane przez kala2505

I ile jesz ?

Ja ostatnio też zwiększam ale tak góra do 1 porcji więcej

Asmenka ile się w ogóle powinno jeść węgli ?

Miłego dnia moniek

Zakwasy są dobre

Mów tak sobie

A mierzyłaś tego siniaka ???

Wariatka

Wolne weekendy są fajne, dobrze że każdy mam wolny

Także doceniaj i używaj ile wlezie

Nie wiem co to ten Pimm's, nie piłam ale chyba by mi smakował

Ja mam na weekend vódkę ananasową i do tego zblendowany mrożony arbuz

Ja się zastanawiam nad zwiększeniem węgli...

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Hej sis

Śniłaś mi się

że byłaś w TV i nie widziałam Twojej głowy

ten sen mnie rozwalil teraz

Mnie to sie nic ostatnio nie śni

Zjadlam śniadanie - kromka chleba zytniego, pełnoziarnistego z płatkami owsianymi "chleb fitness"

posmarowanego cieniutko philadelfia light sweet chilli, na to chuda wedlina, plaster syra i kropka mayo, do tego pól papryki zielonej, pól czerwonej, rzodkiewki, ogórek zielony i cały pomidor

Czyli tu mam jedna porcje skrobii / węgli
Na obiad zrobię leczo bo tyle papryki mam ze muszę ja zjeść

więc zjem je
Znowu z tym chlebem chyba
Mam jabłka i nektaryny więc owoce sa
Kupie se jeszcze serek wiejski na pózniej wiec wrzuce tam mieszanke pestek slonecznika i dyni i co dalej ?
Nie zjem wiecej
Aaa mam jeszcze jogurt nie do końca SB więc potraktuje go jako węgiel

asmenaa · 2013-07-12, 09:55

dzien dobry

izqa u mnie pogoda sie zepsula!!!

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Jest bardzo mądry

---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------

Cytat:

Napisane przez kala2505

I ile jesz ?

Ja ostatnio też zwiększam ale tak góra do 1 porcji więcej

Asmenka ile się w ogóle powinno jeść węgli ?

Miłego dnia moniek

Zakwasy są dobre

Mów tak sobie

A mierzyłaś tego siniaka ???

Wariatka

Wolne weekendy są fajne, dobrze że każdy mam wolny

Także doceniaj i używaj ile wlezie

Nie wiem co to ten Pimm's, nie piłam ale chyba by mi smakował

Ja mam na weekend vódkę ananasową i do tego zblendowany mrożony arbuz

Ja się zastanawiam nad zwiększeniem węgli...

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Hej sis

Śniłaś mi się

że byłaś w TV i nie widziałam Twojej głowy

Ja jem jeszcze więcej niż jedną porcję więcej dziennie

I ubolewam nad tym, ze przez ostatnie lata jadlam TYLKO dwie kanapki dziennie i tyle... mój biedny organizm

węgle absolutne minimum to 120g
a przy cwiczeniach codziennie wyszlo ponad 200g gram wegli

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ----------

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

- Owszem, chodakowska jest chałturnicą w moim mniemaniu
- To jest artykuł a nie jej dieta
- asmenka nie lubi chodakowskiej bo wedlug mnie przegina pale: plyta z muzyką, naklejki z jej twarzą na ścianę!!
- asmenka nie aprobuje diety niskowęglowodanowej przy ćwiczeniach bo nie ma zczego czerpać energii

Asmenka idzie na rozmowę o pracę wiec trzymac kciukasy

pa

izqa1988 · 2013-07-12, 10:04

Cytat:

Napisane przez kala2505

I ile jesz ?

Ja ostatnio też zwiększam ale tak góra do 1 porcji więcej

Asmenka ile się w ogóle powinno jeść węgli ?

Miłego dnia moniek

Zakwasy są dobre

Mów tak sobie

A mierzyłaś tego siniaka ???

Wariatka

Wolne weekendy są fajne, dobrze że każdy mam wolny

Także doceniaj i używaj ile wlezie

Nie wiem co to ten Pimm's, nie piłam ale chyba by mi smakował

Ja mam na weekend vódkę ananasową i do tego zblendowany mrożony arbuz

Ja się zastanawiam nad zwiększeniem węgli...

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Hej sis

Śniłaś mi się

że byłaś w TV i nie widziałam Twojej głowy

Cytat:

Napisane przez asmenaa

dzien dobry

izqa u mnie pogoda sie zepsula!!!

Jest bardzo mądry

---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------

Ja jem jeszcze więcej niż jedną porcję więcej dziennie

I ubolewam nad tym, ze przez ostatnie lata jadlam TYLKO dwie kanapki dziennie i tyle... mój biedny organizm

węgle absolutne minimum to 120g
a przy cwiczeniach codziennie wyszlo ponad 200g gram wegli

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ----------

- Owszem, chodakowska jest chałturnicą w moim mniemaniu
- To jest artykuł a nie jej dieta
- asmenka nie lubi chodakowskiej bo wedlug mnie przegina pale: plyta z muzyką, naklejki z jej twarzą na ścianę!!
- asmenka nie aprobuje diety niskowęglowodanowej przy ćwiczeniach bo nie ma zczego czerpać energii

Asmenka idzie na rozmowę o pracę wiec trzymac kciukasy

pa

Jutro do was wróci slonkoooo - ma byc 30* w cieniu

Rozmowa o prace a Ty tak cicho siedzialas? A co to za praca ?
Kciukasy trzymane

O naklejkach jeszcze nie słyszałam

Ale bawi mnie jak grono fanek chodakowskiej zmienia sie w sekte jakaś - jak ktos nie wierzy w metamorfozę ktora doda to zezra ta osobę żywcem

kala2505 · 2013-07-12, 10:06

Cytat:

Napisane przez izqa1988

ten sen mnie rozwalil teraz

Mnie to sie nic ostatnio nie śni

No to słuchajcie to

Ostatnio sniło mi sie że byłam w jakimś parlamencie, coś takiego i tam miał taki pokój PREDATOR

i ten predator łaził i zabijał wiarę, i go szukali...

A ja go znalazłam w tym pokoju i patrze że ma syf, no i mu zaczęłam sprzątać... A on do mnie że nie muszę tak sprzątać bo on wyjeżdża niedługo na swoją planetę

No więc ja się cieszyłam że on wyjedzie niedługo i nie będzie tych ludzi zabijał już

I ten predator miał jeszcze chomika z zębami i był cały owłosiony ten chomik, i ten predator mi się pyta czy pamiętam jak 2 lata temu byłam u niego na planecie i ten chomik był łysy... a teraz tak mu włosy urosły

Jestem chora

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Ja jem jeszcze więcej niż jedną porcję więcej dziennie

I ubolewam nad tym, ze przez ostatnie lata jadlam TYLKO dwie kanapki dziennie i tyle... mój biedny organizm

węgle absolutne minimum to 120g
a przy cwiczeniach codziennie wyszlo ponad 200g gram wegli

O dżisassssss

To zwiększam węgle na razie o jedną porcję

izqa1988 · 2013-07-12, 10:31

Cytat:

Napisane przez kala2505

No to słuchajcie to

Ostatnio sniło mi sie że byłam w jakimś parlamencie, coś takiego i tam miał taki pokój PREDATOR

i ten predator łaził i zabijał wiarę, i go szukali...

A ja go znalazłam w tym pokoju i patrze że ma syf, no i mu zaczęłam sprzątać... A on do mnie że nie muszę tak sprzątać bo on wyjeżdża niedługo na swoją planetę

No więc ja się cieszyłam że on wyjedzie niedługo i nie będzie tych ludzi zabijał już

I ten predator miał jeszcze chomika z zębami i był cały owłosiony ten chomik, i ten predator mi się pyta czy pamiętam jak 2 lata temu byłam u niego na planecie i ten chomik był łysy... a teraz tak mu włosy urosły

Jestem chora

:

niewiem co powiedzieć

Nayorne · 2013-07-12, 10:56

Cześć, dziewczyny

Melduję, że trzymam się dalej

Dziś dopiero 3. dzień na SB. Wczoraj wieczorem miałam kolejny 'napad' ochoty na słodycze, ale znowu udało mi się. Nie wiedziałam, że mam w sobie tyle siły, to było naprawdę ciężkie. Ale dałam radę i czekam na efekty diety! ^^
Wczoraj kupiłam 10 ogromnych kalarep, będę je jadła chyba na każdy posiłek haha bo trochę przesadziłam z tą ilością

adrijah · 2013-07-12, 11:00

Cytat:

Napisane przez kala2505

No to słuchajcie to

Ostatnio sniło mi sie że byłam w jakimś parlamencie, coś takiego i tam miał taki pokój PREDATOR

i ten predator łaził i zabijał wiarę, i go szukali...

A ja go znalazłam w tym pokoju i patrze że ma syf, no i mu zaczęłam sprzątać... A on do mnie że nie muszę tak sprzątać bo on wyjeżdża niedługo na swoją planetę

No więc ja się cieszyłam że on wyjedzie niedługo i nie będzie tych ludzi zabijał już

I ten predator miał jeszcze chomika z zębami i był cały owłosiony ten chomik, i ten predator mi się pyta czy pamiętam jak 2 lata temu byłam u niego na planecie i ten chomik był łysy... a teraz tak mu włosy urosły

ja mam podobne schizy

tylko zwykle jest to bardziej "realne", ale tak skomplikowane i wplątane jest w to tyle osób, że głowa mała

ale ufoludki też się zdarzają

chciałam tylko powiedzieć, że wczoraj pogrzeszyłam trochę, dzisiaj już jestem grzeczna, o

i idę wrzucić na śniadaniowego bloga zaległy wpis z jajkiem zapiekanym w pomidorku z fetą

kala2505 · 2013-07-12, 11:04

Cytat:

Napisane przez Nayorne

Cześć, dziewczyny

Melduję, że trzymam się dalej

Dziś dopiero 3. dzień na SB. Wczoraj wieczorem miałam kolejny 'napad' ochoty na słodycze, ale znowu udało mi się. Nie wiedziałam, że mam w sobie tyle siły, to było naprawdę ciężkie. Ale dałam radę i czekam na efekty diety! ^^
Wczoraj kupiłam 10 ogromnych kalarep, będę je jadła chyba na każdy posiłek haha bo trochę przesadziłam z tą ilością

BRAWO

Teraz juz będzie coraz lepiej

Cytat:

Napisane przez adrijah

ja mam podobne schizy

tylko zwykle jest to bardziej "realne", ale tak skomplikowane i wplątane jest w to tyle osób, że głowa mała

ale ufoludki też się zdarzają

chciałam tylko powiedzieć, że wczoraj pogrzeszyłam trochę, dzisiaj już jestem grzeczna, o

i idę wrzucić na śniadaniowego bloga zaległy wpis z jajkiem zapiekanym w pomidorku z fetą

No masakra, daj spokój takie sny

No !!! Teraz już grzecznie

O taaaak !!!

Przepisik !!! <love>

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-07-12, 12:08

Treść usunięta

adrijah · 2013-07-12, 12:15

Melduję, że jakby ktoś szukał jajka zapiekanego w pomidorku z fetą, to już jest

o TUTAJ

Smacznego

kala2505 · 2013-07-12, 12:17

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No rejczel

jak już będziesz pławić się w bogactwie to nie zapominaj o mnie

Ja Ciebie teeeeeeeż

Na razie jedna, a potem może dwie

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-07-12, 12:20

Treść usunięta

kala2505 · 2013-07-12, 12:37

Cytat:

Napisane przez adrijah

Melduję, że jakby ktoś szukał jajka zapiekanego w pomidorku z fetą, to już jest

o TUTAJ

Smacznego

ołłłł dżiiizzzzz

Pycha to wygląda !!!
Mam fetę to zrobię wieczorem

Ciekawe jak tam asmenka na rozmowie

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Tak mi się skojarzyło

2013-07-11, 14:01	#4233
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Treść usunięta

2013-07-12, 06:48	#4239
moooniek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 11 793	Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Dobra, wstalam. Nie mam czasu na zrobienie gofrow, wiec dzis na sniadanie owsianka... musze jechac na trening, a wszystko mnie boli, ledwo sie z lozka zwleklam. Na biodrze mam siniaka (granatowego) o srednicy 7cm Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ co jem czym się smaruję

2013-07-12, 08:32	#4240
izqa1988 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Junajted kingdom Wiadomości: 335	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Morning Nareszcie wyspana Mam cały weekend wolny - możliwe ze to jedyny wolny weekend dla mnie w całe lato a pogoda piękna ( juz tydzień nie pamietam kiedy ostatnio w UK było tak ciepło przez tak długo ) i jutro nad morze postraszyc szczuple szczuple delfinki moim wielorybim cielskiem Dziś bede jadła grzecznie tylko % trochę zbocze z drogi bo kupiłam podrobke Pimmsa w aldim i zrobię cały dzbanek z lemoniada, tuskawkami, ogorkiem, mieta, pomarańcza A jutro co zjem to bóg jeden wie ale bede sie starała jak najzdrowiej bo jak zjem coś bleee ostatnio to sie po prostu zle czuje, cieżko na brzuchu i wogole. Co do artykułu to niestety maja racje - żadna dieta ktora wymaga wyeliminowania czegoś nie jest dobra na dłuższa metę ale ludziom takim jak ja jest po prostu łatwiej stosować takie diety bo sa w nich dane zasady których sie przestrzega. Chciałabym umieć po prostu sie zdrowo odżywiać ale jak nie mam zasad to bladze

2013-07-12, 09:04	#4241
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Treść usunięta

2013-07-12, 09:24	#4244
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Treść usunięta

2013-07-12, 09:41	#4246
izqa1988 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Junajted kingdom Wiadomości: 335	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Coś mi sie tutaj knoci:P Edytowane przez izqa1988 Czas edycji: 2013-07-12 o 09:49

2013-07-12, 10:56	#4253
Nayorne Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 42	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Cześć, dziewczyny Melduję, że trzymam się dalej Dziś dopiero 3. dzień na SB. Wczoraj wieczorem miałam kolejny 'napad' ochoty na słodycze, ale znowu udało mi się. Nie wiedziałam, że mam w sobie tyle siły, to było naprawdę ciężkie. Ale dałam radę i czekam na efekty diety! ^^ Wczoraj kupiłam 10 ogromnych kalarep, będę je jadła chyba na każdy posiłek haha bo trochę przesadziłam z tą ilością __________________ Aktualnie - 61kg Cel - 52kg Po obcięciu ponad 40cm zapuszczam włoski! 55 - 60 - 70 - 80 - 90

2013-07-12, 12:08	#4256
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Treść usunięta

2013-07-12, 12:20	#4259
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Treść usunięta

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)