|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4231 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Rozwalają mnei nowe wątki na Fitness
![]()
|
|
|
|
#4232 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Oczywiście ze sa kraje które zawsze dają sobie jakieś punkty (Skandynawia, wschód) ale gdyby prawdziwa była opinia ze głosują na siebie kraje sąsiadujące czy tez inaczej sobie przychylne, zawsze podium należałoby do tych samych, a tak nie jest.
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#4233 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
A która byłaby Austria w głosowaniu tylko widzów? |
|
|
|
|
#4234 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Wyobraź sobie ze tez pierwsza!! Jestem ciemnogrodem amen
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4235 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
No właśnie doczytałam. Koniec świata. Amen.
Idę za moment na 74 urodziny mojej mamy. Edytowane przez wings6 Czas edycji: 2014-05-11 o 13:46 |
|
|
|
#4236 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 446
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Hejka
![]() Cytat:
mam 15 cm Cytat:
Cytat:
w takim razie ja też Trening już mam za sobą. Byloby całkiem ładnie na zewnątrz gdyby nie ten mocny wiatr...
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|||
|
|
|
#4237 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Ale ja nie mowię ze głosują tylko kraje sąsiadujące
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4238 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ale ja tez napisałam "czy też inaczej sobie przychylne"
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4239 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ale przrcież jest grono wzajemnej adoracji co nie znaczy ze zawsze musi wygrywać ten sam kraj ![]() Zreszta co mnie to obchodzi dla mnie ten konkurs jest coraz gorszy z roku na rok
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4240 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
O czym tez wspomniałam wymieniając skandynawie nie lubię generalizowania wiec tak popularne juz sprowadzanie wyników do głosujące na siebie kraje jest słabe![]() A lekceważące głosy widzów jury jest jeszcze słabsze, a najsłabszy jest facet z broda w sukience
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#4241 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
O i tu mnie źle zrozumiałaś mi nie chodziło o to że wygrywają bo wzajemnie na siebie głosują dla mnie tez jest to słabe całe to głosowanie widzowie nie maja na nic wpływu chyba tylko chodzi o kase z telefonów żenada
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#4242 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Dobrze Cie zrozumiałam, poprostu uważam ze te kilka punktów od kraju z którym utrzymujemy przyjazne stosuknki to cos bardzo fajnego, zobaczyłam to dopiero mieszkając na ISL.
A to ze głosy widza tak bardzo sie nie liczą uświadomiłam siebie dopiero w tym roku, kiedy sie temu bliżej przyjrzałam. W jednym sie zgadzamy, definicja babochłopa została bezpowrotnie zmieniona ))) możemy miec gore mięśni ale jak nie ma brody nie ma bobachlopa ))))
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4243 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
![]() Ja dziś poszłam na żarcie do wujka i w sumie pojadłam tyle że tylko lekko T ponad normę wskoczyło I mam taki zarąbisty posiłek ryż+miks wheya waniliowego i truskawek jedzony na zimno To chyba zacznę jeść na śniadanie ---------- Dopisano o 18:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ---------- patrzcie jak jedna tancera sie naturalnie zachowuje, wcale nie kontroluje się |
|
|
|
|
#4244 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
ja czasem jak to czytam to az bije glowa w stol....
juz po pracy, dzis tylko szybciutko do pomocy
|
|
|
|
#4245 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
cześć właśnie wróciłam z pracy, nie mam siły, wszystko mnie boli, chyba mam gorączkę i masakra z gardłem
jestem chora wczorajsze złe samopoczucie było chyba zapowiedzią tego, no ale skąd ta choroba wczoraj byłam zdrowa, wstaje rano i co
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
#4247 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
wszystkie go tu źle nazywacie to jest kobieta z brodą swoją drogą fuuuuuj ---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ---------- Cytat:
dobra jest
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4248 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Tęczowa to nie jest kobieta bo ma brodę
![]() Nie wiem kiedy ten dzien mi zleciał, juz do domu idę
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4249 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
czytałam o niej/o nim on/ona uważa że jest zarówno kobietą i mężczyzną 2w1 czaisz ?
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4250 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
No wlasnie nie czaje i bardzo dobrze mi z tym
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4251 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Asia Ty sarkastyczna świnio
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#4252 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Widziałam, aż sie osmarkałam
)))Ja rozumiem te pytania, tez kiedyś byłam taka głupia, ale ciezko nie skomentować tego jak Asiuuuu
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#4253 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Ja sie tak zaśmiałam że prawie padłam
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4254 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ja dzisiaj melduję Fitness Blender - 1000 calories. Wybrałam na dzisiaj trochę łatwiejszą odsłonę tych treningów, ale i tak ledwo się doczołgałam do końca
. No ale drugi dzień siedziałam w domu cały dzień, więc musiałam to wykorzystać. Oprócz tego uczyłam się cały dzień - chyba się starzeję, bo mając dzień wolny wykorzystuję go produktywnie |
|
|
|
#4255 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
zrobiłam tre klata+bi+tri, 1,5 godziny, nie wiem jak Wy w godzinie się mieścicie ![]() to tak w drodze wyjątku, bo wczoraj nic nie robiłam ![]() głodna jestem, wiecznie bym jadła, jak tu na redu wytrzymać ---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:52 ---------- ja też smaruję bardzo cienko
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#4256 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Cetrum :)
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
U mnie się zbliża @ i rzucam się na jedzenie jak szalona
Jutro idę znowu biegać. Za karę narzucę sobie szybsze tempo.
__________________
Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015 |
|
|
|
#4257 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ja dziś rano zrobiłam sobie jakieś cardio z fitnessblender, a o 18 squash, chyba ta wczorajsza kielbasa została mi odpuszczona
__________________
|
|
|
|
#4258 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 697
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ja na razie mam wrażenie, że zapanowałam nad głodzillą, ale nie wiem na jak długo. Nie będziemy teraz widzieć się z moim tżtem przez 3 tygodnie i mam plan doprowadzić się do formy wyścigowej
|
|
|
|
#4259 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 166
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ja dziś zjadłam jednego cukierka
i sernik z dwoma łyżkami ksylitolu.Do tego super kolacja A jutro siłka z rana
__________________
Czas na zmiany: Etap I 90 => 80kg ![]() Etap II 80 => 70kg Etap III 70 => 65kg FBW + czysta miska Blogowy dziennik odchudzania - sernik gotowany |
|
|
|
#4260 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
przegladalam sie przed chwila w lustrze, w miare mi widać dlne skosne na brzuchu. a jest wieczór russian twist daje efekty ale musze chyba koniecznie dorzucic jakies aero, bo inaczej mi chyba ten tluszcz z dpy w ogole sie nie ruszy... bieżnia w szkole padła... mam rowerek w domu, ale on mnie tak nudzi... no nie dogodzi... jak bwedzie pogoda (bo teraz zapowiadaja caly tydzien deszczu), to wyjme swoj rower i na silke bede pedalowac, jakies 15 minut mi to lekko zajmie, w dwie strony to juz ponad pol godziny.a tak w ogole to jak lepiej robic aero? od razu po silowym czy jakos osobno? np rano w domu na stacjonarnym, po poludniu siłka? albo po poludniu siłka a wieczorem rowerek albo pojsc pobiegac? |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:34.










Też oglądaliśmy Eurowizje. Właściwie nie wiem po co. W każdym razie i tak odnieśliśmy sukces, że w ogóle do finału nas wzięli, a tam nie zajęliśmy ostatniego miejsca. Mnie gwizdający Szwajcar się podobał. 





To chyba zacznę jeść na śniadanie




