PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II

[Panikaa]

Napisane przez carbonado

5mm

No to rzeczywiście tłuszczu brak

[gasolina84]

Napisane przez Panikaa

No to rzeczywiście tłuszczu brak

jeśli dobrze zmierzyłam to przy pępku mam 1,7 cm
czy to aż tak źle?? jaka jest norma?

[Panikaa]

Napisane przez gasolina84

jeśli dobrze zmierzyłam to przy pępku mam 1,7 cm
czy to aż tak źle?? jaka jest norma?

Ja też mam mniej więcej tyle i walczę z tym tłuszczem
W górnych partiach niecały 1 cm, a przykładowo w okolicach żeber skórka 5 mm, tak więc u mnie najgorzej w partiach kolo pępka

[dontknow]

u mnie też coś koło 1cm.. to znaczy trochę więcej.
ale od wtorku zaczynam rzeźbę i intensywny trening brzucha, więc mam nadzieję, że się poprawi

[ViLLeMkA]

Napisane przez Panikaa

A jak łapiesz skórkę pomiędzy palec wskazujący a kciuk to ile wynosi odległość między nimi? Interesuje mnie szczególnie miejsce koło pępka tak mniej więcej na wysokości kości biodrowej

ale jak to lapac?
bo ja moge tak zlapac ze mam 0,5 cm a moge tak ze mam 1, 5
zalezy ile skory naraz zlapie ;>
bo moge np zlapac naraz caly brzuch

[ViLLeMkA]

Napisane przez Gaciakb

spam

;/

[koKOro]

obiecałam sobie kiedyś, że jak zrobie zdjęcia to wstawie, bo tyle różnych części ciała podejrzałam na Wizażu, że czas się trochę zrewanżować
to mój brzuch na czczo, po rannym bieganiu, który dwa razy przeszedł już 42 dni szóstki Weidera. Lubie go, będę nad nim pracować, doceniam jego siłe, wytrzymałość - lepiej dzięki temu ćwiczy mi się na siłowni
jeszcze taka mała uwaga: wstawiłam go również na inne forum o tematyce sportowej, jakby ktoś węszył jakiś podstęp

[emilly599]

Napisane przez snowflakee

a to mój^^ muszę go wyrzeźbić. może ktoś zaproponuje fajne i niezbyt ciężkie ćwiczenia?

ale plaski! super. moze jestem jakas inna ale nie lubie jak widac miesnie na brzuchu,wole takie plaskie

[Renia90]

koKoro widać, że wkładasz dużo wysiłku do pracy nad brzuszkiem bardzo ładny

[snowflakee]

Napisane przez emilly599

ale plaski! super. moze jestem jakas inna ale nie lubie jak widac miesnie na brzuchu,wole takie plaskie

ja właśnie bym chciala mieć troszeczkę umięśniony, ale tak naprawdę troszkę ;p

[Andzia93]

koKoro - ekstra brzuch - od dziś jeden z moich ulubienców

[WZk]

Hej, mój brzuch niestety na razie nie jest zbyt wyćwiczony, nie miałam na to zbytnio czasu :P
Ale mam nadzieję, że aż tak tragicznie nie jest (poza wałeczkiem tuż pod pępkiem )
Pozdrawiam

[Rozzz]

Carbonado ah...!
WZk masz fajny brzuch I muszę Ci powiedzieć, że ja także mam IDENTYCZNEGO jednego wałeczka pod pępkiem. Nie wiem dlaczego on tam jest, mam nadzieję, że się go jakoś pozbędę, brzucha nie mam dużego,a ten wałeczek właśnie sprawia efekt brzucha grubego...

[eyo]

Napisane przez Rozzz

Carbonado ah...!
WZk masz fajny brzuch I muszę Ci powiedzieć, że ja także mam IDENTYCZNEGO jednego wałeczka pod pępkiem. Nie wiem dlaczego on tam jest, mam nadzieję, że się go jakoś pozbędę, brzucha nie mam dużego,a ten wałeczek właśnie sprawia efekt brzucha grubego...

on tam jest bo jesteś kobietą i on tam będzie póki będziesz kobietą

jak nie masz naprawdę dobrze wyrzeźbionego brzuszka to to nie zniknie a jak jakaś modelka go nie ma na zdjęciu to tylko dlatego, że to "wyprostowali" bo każdy, nawet bardzo szczupłe dziewczyny maja to widoczne z boku ( no gdzieś macicę trzeba upchnąć )


swoją drogą dzień dobry wszystkim, śliczne macie brzuszki, zwąłszcza te nieco wyrzexbione ( ah marzy mi się taki) - mój póki co na diecie, mięsnie pod spodem mam ale niestety przytyło mi się i pozakrywał wszystko tłuszczyk, tylko czuć je bo i tak cały czas ćwiczyłam ;/

jak doporawdzę go do porządku ( dieta plus a6w plus ogólnie ćwiczenia na wszystko ) vto pokażę przed, w trakcie i po

[ifrit]

moj brzusio nad ktorym ciagle pracuje

[bitchy]

wiem masakra, ale pracuje by bylo lepiej!

[mimochodem]

Mieszkam nad morzem i wierzcie mi dziewczyny co roku na plazy widuje kobiety i dziewczyny z takimi brzuchami ze te, ktore tutaj narzekaja na swoje miesnie i wyglad brzuszka odrazu by sie podbudowaly takze nie marudzic mi tu tylko spokojnie i systematycznie cwiczyc zeby moc sie ladnym brzuchem pochwalic nad jeziorem, morzem czy na basenie

[nikki999]

Napisane przez mimochodem

Mieszkam nad morzem i wierzcie mi dziewczyny co roku na plazy widuje kobiety i dziewczyny z takimi brzuchami ze te, ktore tutaj narzekaja na swoje miesnie i wyglad brzuszka odrazu by sie podbudowaly takze nie marudzic mi tu tylko spokojnie i systematycznie cwiczyc zeby moc sie ladnym brzuchem pochwalic nad jeziorem, morzem czy na basenie

a ja tak nie mam, że jak ktoś ma "gorszy" ode mnie to się lepiej czuje

[koKOro]

Napisane przez Renia90

koKoro widać, że wkładasz dużo wysiłku do pracy nad brzuszkiem bardzo ładny

Napisane przez Andzia93

koKoro - ekstra brzuch - od dziś jeden z moich ulubienców

dziękuje

[magdolena]

a mi sie brzuchy takie jak carbonado w ogole nie podoba... (bez obrazy) te miesnie... zero kobiecosci w tym...jak u faceta... chociaz nie-facetom kaloryfer pasuje i o wiele ladniej wyglada... a u kobiet wedlug mni jest obrzydliwy mocno wytrenowany brzuch

[iza_wiosenna]

Napisane przez magdolena

a mi sie brzuchy takie jak carbonado w ogole nie podoba... (bez obrazy) te miesnie... zero kobiecosci w tym...jak u faceta... chociaz nie-facetom kaloryfer pasuje i o wiele ladniej wyglada... a u kobiet wedlug mni jest obrzydliwy mocno wytrenowany brzuch

akurat u Carbonado brzuch nie był niewiadomo jak wyćwiczony.

powinnas chyba popracowac nad wyrazaniem opinii tak, by nie urazic innych, bo komentarz typu "u kobiet to wyglada OBRZYDLIWIE" do najbardziej kulturalnych nie nalezy mimo ,ze wielokrotnie zaznaczasz, ze to Twoj punkt widzenia.

=='

[anniaa]

moim skromnym zdaniem na wizazu nie widziałam jeszcze brzucha który po przez swoje umiesnienie przestał byc kobiecym.

[Panikaa]

Napisane przez magdolena

a mi sie brzuchy takie jak carbonado w ogole nie podoba... (bez obrazy) te miesnie... zero kobiecosci w tym...jak u faceta... chociaz nie-facetom kaloryfer pasuje i o wiele ladniej wyglada... a u kobiet wedlug mni jest obrzydliwy mocno wytrenowany brzuch

Czasem może watro troszkę się zastanowić i ugryźć w język?

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ----------

Napisane przez iza_wiosenna

akurat u Carbonado brzuch nie był niewiadomo jak wyćwiczony.

No właśnie, więc tym bardziej nie rozumiem tego komentarza

[kuleczka18]

Carbonado i koKOro- wspaniałe kobieco umięśnione brzuszki!! Ja chcę takieee albo chociaż w połowie takie!!! czemu ten tłuszcz tak opornie schodzi...

[gasolina84]

Napisane przez kuleczka18

Carbonado i koKOro- wspaniałe kobieco umięśnione brzuszki!! Ja chcę takieee albo chociaż w połowie takie!!! czemu ten tłuszcz tak opornie schodzi...

kuleczko jak tam Ci idzie kręcenie hula hopem?? może pochwalisz się zdjęciem??

[kuleczka18]

Napisane przez gasolina84

kuleczko jak tam Ci idzie kręcenie hula hopem?? może pochwalisz się zdjęciem??

przez ostatnie 4 dni nie kręciłam niestety bo jestem chora zamówiłam na allegro to masujące anionowe i jak przyjdzie miejmy nadzieję pod koniec tygodnia i będe się lepiej czuć to coś pokręcę, jak zrzucę jeszcze 1 kg to dam zdjęcie bo głupio dawać grubasa przy takich pięknych i wyrzeźbionych

[gasolina84]

Napisane przez kuleczka18

przez ostatnie 4 dni nie kręciłam niestety bo jestem chora zamówiłam na allegro to masujące anionowe i jak przyjdzie miejmy nadzieję pod koniec tygodnia i będe się lepiej czuć to coś pokręcę, jak zrzucę jeszcze 1 kg to dam zdjęcie bo głupio dawać grubasa przy takich pięknych i wyrzeźbionych

to się nie ma co patrzeć na wagę tylko na wymiary
bo u Ciebie są niezłe

[Rozzz]

Także nie widziałam tu nigdy brzucha takowego, który faktycznie byłby wyćwiczony z jakimś przerostem mięśni, widzę tutaj zarysy mniejsze lub większe, ale żaden nie był obrzydliwy. Piękne są takie, widać, że ktoś wiele wkłada w idealizację własnego ciała. Takie bez mięśni owszem są kobiece, ale i z nimi mogą być przecież mega sexowne i ponętne.

[dontknow]

pozwolę sobie.
to dopiero początek: przede mną spalanie tłuszczyku, wyrobienie dolnych mięśni i praca nad skośnymi.
czyli jeszcze długa droga przede mną, a przynajmniej tak mi się wydaje.

( jedno zdjęcie jest z maksymalnym naprężeniem- wzorowałam się na postawach facetów)

[Panikaa]

Napisane przez dontknow

pozwolę sobie.
to dopiero początek: przede mną spalanie tłuszczyku, wyrobienie dolnych mięśni i praca nad skośnymi.
czyli jeszcze długa droga przede mną, a przynajmniej tak mi się wydaje.

( jedno zdjęcie jest z maksymalnym naprężeniem- wzorowałam się na postawach facetów)

Śliczne skosy
Czym je wyrobiłaś??