Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

[Eldo_rado]

zaliczyłam 30min stepera i sklapel


pulcherija ja w sumie tez się ostatnio zastanawiałam czy by nie kupić netbooka...na studiach to bardzo przydatna rzecz teraz nie mam pieniędzy, ale myślę że do drugiego semestru bym dozbierała... albo napsize lsit do mikołaja jak będę kupowac to pewnie po konsultacji z TŻ, bo On komputerowiec to wie na co patrzec itd a ja to tylko jak z samochodem- zeby mial ładny kolor

[pulcherija]

też narazie u mnie tak o z kasą ; ) trzeba będzie pozbierac... w ogóle to musze jutrzejszy dzienn jakos bardziej ludzko rozplanowac bo dzisiaj wyszły mi 2 posiłki ; O trochee kiepsko... ale damy rade ! rozpisze sobie ładnie, jak wymyśle menu mogłybyście zerknąc? musze jakos pomału wrócic do tego

[natalkaa7522]

Jutro idę na to badanie. Boję się!

W ogóle z tym facetem co Wam w klubie pisałam to się pokłóciłam a raczej mieliśmy małą, ostrą wymianę zdań więc teraz tak bezsensu jest.

[Eldo_rado]

Napisane przez pulcherija

jak wymyśle menu mogłybyście zerknąc? musze jakos pomału wrócic do tego

pewnie, że zerkniemy

[natalkaa7522]

Aaa laski! Okazało się, że Mój ma dla mnie czas do kwietnia! Opowiem Wam o tym w klubie jutro bo teraz chciałam się tylko podzielić radością z Wami. W sensie aaaa jutro wszystko opisze bo teraz idę chemie ogarniać. Ale mam czas do kwietnia żeby się ogarnąć. A mi wystarczy schudnąć tylko () 16,6 kg i będę zadowolona. Jutro zaczynam ostro z ćwiczeniami bo w grudniu w sumie chciałabym żeby przyjechał tutaj.. Więc jutro rano naskrobię Wam może mój plan i będziemy się motywować nawzajem. W sumie wierze, że pomożecie mi z tym, jesteście dziewczynami które najbardziej lubię z całego wizażu i tak się przywiązałam do Was jakoś..

[Eldo_rado]

Napisane przez natalkaa7522

Więc jutro rano naskrobię Wam może mój plan i będziemy się motywować nawzajem. W sumie wierze, że pomożecie mi z tym, jesteście dziewczynami które najbardziej lubię z całego wizażu i tak się przywiązałam do Was jakoś..

możesz przyłączyć się do ćwiczeniowej rywalizacji im więcej nas tym lepiej


miło to słyszeć pewnie że pomożemy! tak wiele razem przeszłysmy że nic nas nie zatrzyma myśle że to dobry czas, bo każda jest po mniejszej lub większej porażce lub zastoju i każda ma motywacje żeby wreszcie coś zmienić

[arnama]

Dzień dobry

Pulcherija niestety nie mam notebooka, więc nie pomogę

Natalka, to czekamy na wieści o TWOIM I Dołączaj sie do nas od października! Im nas więcej, tym lepiej

Eldo za wczorajsze ćwiczenia

Wczoraj znajoma powiedziała mi, ze jest "nowa dieta", która opiera sie na tym, iż można jeść wszystko, w dowolnych ilościach, byle by do godziny 17- później już NIC. Ponoć Jej znajomy schudł 6kg w 3 tygodnie

[aguniaaaaa041986]

hej
Dzisiaj juz sie lepiej czuje, zreanimowałam sie gripexami, ale troche mi zimno
Własnie zabieram sie za sprzatanie w pokoju i pokręce hula hopem troche nie mam siły przez to przeziębienie na jakies ostrzejsze cwiczenia, ewentualnie rowerek wieczorkiem

[natalkaa7522]

Heeeeeeeeej

Arnama, tak, dieta cud

Spoko, to od 1 października zaczynamy? To znaczy ja zaczynam od dzisiaj Ale z Wami mogę też od października, spoko

No to byłam dzisiaj na pobraniu krwi. Wszyscy straszyli że to boli i w ogóle a mnie nie bolało Może to kwestia tego, że szłam tam przygotowana na MEGA ból czy coś.. A ja mam żyły schowane i wkuwała się 2 razy i nie mogła krwi w ogóle pociągnąć, więc to nie tak że było łatwo. Wyniki mam, widze że cholesterol mam podyższony, cholesterol LDE czy jakoś tak też.. tarczyce z tego co widze to też. Norma jest 4.0 a ja mam 4.83 Jutro idę do mojego lekarza to zobaczę co mi tam powie.

I teraz najważniejsze laski!! Stanęłam dzisiaj na wadze a tam.. 0,6 kg mniej! Orgazm ustny był

[pulcherija]

Natalka gratuluje spadku i... odwagi ! ja np nie boje się bólu przy badaniu krwi bo jestem na ból bardzo odporna, po prostu sama myśl że ktoś ma mi wbić ,,coś obcego" sprwia ze mi słabo i niedobrze i panika jest taka ze masakra... na ostatnim badaniu krwi 2h mnie zaciągali tam a ja ciągl e próbowałam uciec ze szpitala <3

zajęłam się sprzątaniem bo nie moge nigdzie wyjść... rano nie udało mi się zarejestrowac na ćwiczenia które chciałam bo oczywiscei Usos padł;/ napisałam do wykładowcy i okazało się że otworzą rejestracje znowu i będą nowe miejscca ale zrobia to dzisiaj albo jutro ;/ czyli trzeba siedziec cały czas przez te 2 dni bo dodadzą moze z 20 miejsc które się cholernie szybko rozejdą... a tak mi na tych zajęciach zalezało ( ale chociaz już w kuchni mam błysk )

[minthema]

Natalka, mi też przy pobieraniu krwi nigdy nie mogą trafić w żyłę bo mam pochowane ale badania krwi do nic, ja jutro idę na szczepienie na tężec, bezsensu

[Eldo_rado]

Napisane przez natalkaa7522

Spoko, to od 1 października zaczynamy? To znaczy ja zaczynam od dzisiaj Ale z Wami mogę też od października, spoko

1ego wielki start ja niby staram się już od paru dni,a le wychodzi różnie w paździenriku zaczną się studia to może jakiś będe miała rozplanowany dzień a nie taki misz masz który mi niszczy wszelkie plany

Napisane przez arnama

Wczoraj znajoma powiedziała mi, ze jest "nowa dieta", która opiera sie na tym, iż można jeść wszystko, w dowolnych ilościach, byle by do godziny 17- później już NIC. Ponoć Jej znajomy schudł 6kg w 3 tygodnie

natalka dobrze mówi... dieta cud

Napisane przez minthema

mi też przy pobieraniu krwi nigdy nie mogą trafić w żyłę bo mam pochowane

dla mnie pobieranie krwi do istny koszmar słabo mi się robi... nie raz zemdlałam a znalezienie żył graniczy z cudem- nagle wszytskie ZNIKAJĄ, dosłownie

[natalkaa7522]

Eldo, ale wychodzi różnie z jedzeniem czy z ćwiczeniami? Ja z jedzeniem nie mam problemu, gorzej z ćwiczeniami. Tym bardziej, ze mam popieprzony plan lekcji. Tak jak dzisiaj to mam na 9 to 17. Przed lekcjami mogłabym poćwiczyć, ale wtedy nie mam rano ciepłej wody w domu (a przynajmniej nie zawsze, u mnie się pali w piecu) a spocona nie pójdę. Z drugiej strony, tak jak dzisiaj to wrócę się pewnie koło 17:30, musze posprzatać w domu, odpocząć chwilę, pogadać z nim, i jest już 20 (ciemno).

[aguniaaaaa041986]

Dzien dobry
Jejjuuuu jak ja nienawidze pobierania krwi wiec Natalka gratuluje odwagi
Ja ta wogóle panikara jestem jesli chodzi o lekarzy badania itp

Ale podla pogoda dzisiaj wieje szaro i kropić zaczyna

[arnama]

Cześć Dziewczyny

Ja to sie nie boję pobierania Lubię nawet patrzeć jak to robią Tak ze nie ma z tym problemu, co do bólu tez jakoś specjalnie nie odczuwam tego, za to po pobieraniu miałam ogromnego siniaka na żyle

U mnie znów o ile z ćwiczeniami może byc spoko (jak już sie wkręce) to z dietą leżę i kwiczę Ani mi się nie chce zbyt specjalnie z czegokolwiek rezygnować, ani nie umiem przestrzegać jedzenia co 3 h, że o wieczornym podjadaniu przed TV już nie wspomnę
Wiem jednak, ze wszystko może być "normalnie" a ćwiczenia i tak potrafią zdziałać co nieco

[Eldo_rado]

Napisane przez natalkaa7522

Eldo, ale wychodzi różnie z jedzeniem czy z ćwiczeniami?

od wyjazdu to z jednym i drugim nie wiem, jakoś nie mogę się ogarnąć. głupia ja!

ale obiecałam sobie że od tego 1ego będe szła z Wami łeb w łęb, ze się nie poddam, że zrobimy sobie rywalizacje z rpawdziwego zdarzenia... no dobra, bez jakiś spin, zazdrości itd... ale z ogromną motywacją do wspólnego wspierania się muszę się pozbeirać! jakiś czas tmeu już byłam na niezłej dordze, a teraz... znów galareta ze mnie

[aguniaaaaa041986]

Tak Tak!! od 1 -ego zaczynamy pełna parą

[Eldo_rado]

już kiedyś dałyśmy radę więc teraz też damy czadu- tylko bardziej niż poprzednio

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

już kiedyś dałyśmy radę więc teraz też damy czadu- tylko bardziej niż poprzednio

Dokładnie tak

U mnie z jedzeniem najgorzej..dzisiaj na sniadanie 2 ciemne bułki z wisniakiem pomidorem i ogórkiem, zaraz zjem grejpfruta, na obiad pomidorowa a wieczorem planuje wiesniaka z warzywami, obym tylko sie nie dorwała do chleba

[Eldo_rado]

ja jak sama sobie ustalam jakiś termin to i potem sama go sobie przesuwam a co za tym idzie- nici z pilnowania się i kolejna klapa... a jak to jest jakiś grupowy termin to troche inaczej- jest mobilizacja

[arnama]

Napisane przez Eldo_rado

ja jak sama sobie ustalam jakiś termin to i potem sama go sobie przesuwam a co za tym idzie- nici z pilnowania się i kolejna klapa... a jak to jest jakiś grupowy termin to troche inaczej- jest mobilizacja

No ba! Pamiętacie Marcowanie Wtedy też miałam ładne spadki w cm i sie zawzięłam (wtedy bardziej z jedzeniem).

A tymczasem, korzystając z ostatnich dni "wolności" pochłonęłam kebaba

[Eldo_rado]

Napisane przez arnama

No ba! Pamiętacie Marcowanie Wtedy też miałam ładne spadki w cm i sie zawzięłam (wtedy bardziej z jedzeniem).

A tymczasem, korzystając z ostatnich dni "wolności" pochłonęłam kebaba

no pewnie że pamietamy. super nam szło przez te 2-3 miesiace powtórzymy to!

to a jeszcze X dni to mogę było zawsze najgorszą zmorą ... przez to tyle razy popłynęłam, również teraz

[arnama]

Napisane przez Eldo_rado

no pewnie że pamietamy. super nam szło przez te 2-3 miesiace powtórzymy to!

to a jeszcze X dni to mogę było zawsze najgorszą zmorą ... przez to tyle razy popłynęłam, również teraz

Jak to Włosi zawsze mówią: "Dieta domani" U mnie się to też zawsze "sprawdzało": "Aaaa to od jutra, a teraz zjem ... "

[pulcherija]

hej laski ; *

Eldo znam to ,,nieogarnięcie"
ALE ! dzisiaj pomimo że zaczęłam ,,śniadaniem" 15 min temu to było to normalne śniadanie czyli płatki ryżowe z jabłkiem jest okej ! btw. dostałam płyte z Vity czy jakos tak... nie wazne - 50 min cardio - wieczorkiem spróbuje mam jakąs cholerną motywacje...

[Eldo_rado]

turbo zrobione

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------

Napisane przez arnama

Jak to Włosi zawsze mówią: "Dieta domani" U mnie się to też zawsze "sprawdzało": "Aaaa to od jutra, a teraz zjem ... "

nooo.... u mnie tez się to 'sprawdzało' tylko że to jutro wyglądało tak, że jutro znowu było... jutro i tak w kółko

[pulcherija]

nie moge nigdzie znaleźć już shape'a :< nie wiecie skąd sciągnąc to turbo?

[Eldo_rado]

jakiś czas temu wszystki płyty zostału usunięte z chomika. czy są teraz dostępne? nie wiem, musiałabyś poszperać trochę. ludzie są uparci i ciagle wrzucają więc powinnaś znaleźć

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Jak to Włosi zawsze mówią: "Dieta domani" U mnie się to też zawsze "sprawdzało": "Aaaa to od jutra, a teraz zjem ... "

u mnie tez sie to sprawdza

Napisane przez Eldo_rado

turbo zrobione

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------



nooo.... u mnie tez się to 'sprawdzało' tylko że to jutro wyglądało tak, że jutro znowu było... jutro i tak w kółko

za turbo:P

U mnie to zawsze jak zawalilam było "dobra dzisiaj odpuszcze jutro od nowa "i atak na lodówke

Napisane przez pulcherija

nie moge nigdzie znaleźć już shape'a :< nie wiecie skąd sciągnąc to turbo?

Z chomikuj spróbuj, ale własnie słyszałam ze sa pokasowali wiekszosc;/

[natalkaa7522]

Spoko, ja też zawsze robiłam "od jutra" A na kebaba to mnie mega nosi ale nie kupię. Ale sałatkę chyba sobie kupię jakąś dobrą z hasira

[Eldo_rado]

http://desmond.imageshack.us/Himg189...pg&res=landing

też takie chce