40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III

[_Willczyca_]

Napisane przez karolinadobra

mam nadzieje że ta pieczarkowa to z pieczarek bedzie a nie z papierka

---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------



no własnie papierkowy tez przeglądam katalog , fajne tuniczki sa tylko te ceny masakryczne. gdybym jeszcze miała pewnosć że będzie ładnei leżało to bym nie żalowała a tak kota w worku kupować
zreszta kota już mam
w sumie patrez tez bo matka chche bratowej jakąś ciążówkę kupić

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ----------

OgolnieMonia powiedz mi co to jest na Twoim avatarku bo mnie Oski pyta

Kupiłam mrożonkę "zupa pieczarkowa"
I dodałam dużo pieczarek do tego plus jogurt

Nie gotuję zup z proszku bo wiem że nie są zdrowe Aczkolwiek czasem lubię sobie wypic "gorący kubek"




Dziś moja waga pokazała 113,2
Ogółem to w ciągu miesiąca zgubiłam 5 cm w biodrach i 6 w tali

[mysiunia85g]

Napisane przez anulciak85

Slonca wyslalam swoje zgloszenie do programu recenzentek ThermLine i...sie zakwalifikowalam

Brawo będe śledzić Twoje postępy
Szkoda, że mój organizm źle reaguje na Therm line, to też by się zgłosiła

Monic dzieki za fachowe wytłumaczenie sprawy nawet jest całkiem zabawne
Ja tylko czekam, aż się zacznie o nazwisko pluć dupek jeden, to się zapytam czy sklerozy nie ma i nie pamięta co sędzina mówiła.

[karolinadobra]

hej dziewczynki
wróciłam powróciłam , wiesci mam nawet dobre bo jeden pęcherzyk pękł wiec teraz wszystko jest możliwe ale bedze wiedziała za powiedzmy 2 tygodnie

Mysiunia ten Twój ......( epitety) ex jest po prostu ....( epitety) no ale tesciowa to juz totalne zero skoro do tego stopnia brak jej kultury/wyczucia i zasad moralnych, powinna sie cieszyc i dziękowac że go o alimenty na siebie nei podałas ech szkoda gadac...dobrze ze se uwolniłaś z tej chorej rodzinki

MonicMonika jak to dobrze miec kumatego prawie prawnika na forum Twoja kilkuletnia harówka się na cos przydaje

Emilka to już wróciła z tego Zakopca? mam nadzieje ze jej Yeti nie porwał

---------- Dopisano o 15:56 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

Napisane przez _Willczyca_

Kupiłam mrożonkę "zupa pieczarkowa"
I dodałam dużo pieczarek do tego plus jogurt

Nie gotuję zup z proszku bo wiem że nie są zdrowe Aczkolwiek czasem lubię sobie wypic "gorący kubek"

bravo za zupke , ja tez unikam papierkowych choć się czasem zdaża jak pustki w lodówce , ale takie z warzywkami supercio
z tych chemicznych to lubię barszcz czerwony winiar instatnt tak do picia

---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:56 ----------

Napisane przez anulciak85

Slonca wyslalam swoje zgloszenie do programu recenzentek ThermLine i...sie zakwalifikowalam

bravo ja się tez zalogowałam tylko trzebabyło podac nr tel a ja nie znam swojego haha i przerwałam log bo mi si enei chciało komórki szukac

[monicfeliz]

Do usług Kochane
Ja zaraz będę jeść kurczaczka z sałatką. A Wy jak tam z dietka?
I w ogóle to ola.lam zajęcia.. wstyd ;P

[karolinadobra]

ja rano troszke jajecznicy zjadłam , pózjiej w hurtowni prawie cała czekolade malage ( bo mi cukier spadł serio!!)
i w domu na szybko puszke ryby z krazkami i krążki z salami i papryką wiec nie mam sie czym chwalić , standardowo suchy prowiant
ok lece jakas kawusie walnac
ale jestem podjarana haha , ale jak nie wyjdzie to nic , będe dalej probowac choc pewnei smutno bedzie ...e nie mam się co nakrecac

[monicfeliz]

Napisane przez karolinadobra

ja rano troszke jajecznicy zjadłam , pózjiej w hurtowni prawie cała czekolade malage ( bo mi cukier spadł serio!!)
i w domu na szybko puszke ryby z krazkami i krążki z salami i papryką wiec nie mam sie czym chwalić , standardowo suchy prowiant
ok lece jakas kawusie walnac
ale jestem podjarana haha , ale jak nie wyjdzie to nic , będe dalej probowac choc pewnei smutno bedzie ...e nie mam się co nakrecac

Będzie dobrze! 3mam kciuki

[karolinadobra]

Napisane przez monicfeliz

Będzie dobrze! 3mam kciuki

dziekuje MonicMoniczko

[_Willczyca_]

To znów ja

Schudłam 9 kilo
Cieszę się i mam lepszą motywację
Dobrze,że wiosna już prawie bo zawszę to będzie można pójść na spacer


A jak u Was spadki wagi oraz samopoczucie ?


Uciekam coś zjeść ;p

[monicfeliz]

Napisane przez _Willczyca_

To znów ja

Schudłam 9 kilo
Cieszę się i mam lepszą motywację
Dobrze,że wiosna już prawie bo zawszę to będzie można pójść na spacer

Bosko!! Gratuluje! tak 3maj!
ja się nie wypowiem o spadkach, bo od kiedy z Wami jestem waga waha mi się straszliwie, od 69.5 do 71.8.. obecnie 70.9.. ale to nie wina jedzenia tylko problemów zdrowotnych. Więc cieżko powiedzieć. Za kilka dni powiem więcej, kiedy dostane wreszcie @ i mam nadzieje waga spadnie.

No i niedawno zaczął padać deszcz ze śniegiem.. ;/

Ejj czy Wy też czujecie się ładniejsze z wymalowanymi paznokciami? Czy tylko ja mam takie schizy.. ?

[ogolnie]

Dla mnie kopniak za dwa paski czekolady mlecznej i ciastka.
Trudno Bywa i tak

[monicfeliz]

Napisane przez ogolnie

Dla mnie kopniak za dwa paski czekolady mlecznej i ciastka.
Trudno Bywa i tak

A jak waga, Moniś?
Ja już się nauczyłam,żeby kupować jedynie gorzką, bo wtedy zjem 2-4 kostki i jestem full, a mleczną zjem całą i po ptokach.

[ogolnie]

Napisane przez monicfeliz

A jak waga, Moniś?
Ja już się nauczyłam,żeby kupować jedynie gorzką, bo wtedy zjem 2-4 kostki i jestem full, a mleczną zjem całą i po ptokach.

Dziś rano było 400 g więcej, jestem przed okresem więc może dlatego, a tak cały tydzień się ładnie trzymałam diety. Dziś pojadłam "za wczoraj", bo niedzielą mam "niedietetyczną" tzn. pozwalam sobie na coś słodkiego, ale chyba trochę przegięłam dziś Mogłam poprzestać tylko na czekoladzie. No ale trudno
Ja gorzkiej wole nie jeść, bo mi sie zatyka

[monicfeliz]

Napisane przez ogolnie

Dziś rano było 400 g więcej, jestem przed okresem więc może dlatego, a tak cały tydzień się ładnie trzymałam diety. Dziś pojadłam "za wczoraj", bo niedzielą mam "niedietetyczną" tzn. pozwalam sobie na coś słodkiego, ale chyba trochę przegięłam dziś Mogłam poprzestać tylko na czekoladzie. No ale trudno
Ja gorzkiej wole nie jeść, bo mi sie zatyka

Haha no ok rozumiem
To z wagą nie jest źle. Ale oczywiście nie zachęcam do grzeszenia!i dlatego masz pała v

[ogolnie]

Napisane przez monicfeliz

Haha no ok rozumiem
To z wagą nie jest źle. Ale oczywiście nie zachęcam do grzeszenia!i dlatego masz pała v

Sama się prosiłam o kopniaka

[emilia0508]

Witam... Bylam, wróciłam i to tyle... Fajnie było ale bez fanfarow

[ogolnie]

Napisane przez emilia0508

Witam... Bylam, wróciłam i to tyle... Fajnie było ale bez fanfarow

fanfary tu! na powitanie

Gdzie gorzala ?!

[emilia0508]

Fajnie, fajnie tylko teraz pora na odchudzanie

---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

Nawpieprzalam się tyle niezdrowego zarcia że masakra

[_Willczyca_]

Dziś na kolację rybka z warzywami

Mam rewolucję w żołądku i jelitach Coś mi "pluska":hah aha:


Za chwilę trochę poćwiczę i 1,5 godzinki na rowerku

[emilia0508]

A ja muszę spiac poslady bo mnie lato zastanie z tą głupią wagą

[ogolnie]

Dodałam Wam do klubu dwa przepisy

[karolinadobra]

miłego wieczorka laseczki , poxniej ogarnę posty , teraz ide raka podglądac bo pancerz gubi ale zboczuszek ze mnie hehe

[emilia0508]

Napisane przez ogolnie

Dodałam Wam do klubu dwa przepisy

Dziękujemy

[gorzala]

Napisane przez ogolnie

fanfary tu! na powitanie

Gdzie gorzala ?!

czyta, ale nie pisze, bo nie ma sie czym chwalic

[monicfeliz]

Gorzala, hey! Nie ma tak! Nie może być tak źle.

[gorzala]

ja bm chyba musiala diete ograniczyc o jeszcze z 300kcal co najmniej moze wtedy zaczeloby coś spadać :/ albo wgl wywalić wegle i przejść na dukana T.T to chyba jedyna dieta ktora dziala na moj organizm ;/ już nie ogarniam sama siebie, nawet zmniejszylam porcje i to dosc sporo i nic.

[monicfeliz]

I będzie jeszcze gorzej czym niższą wagę będziesz mieć. Ja się cieszę, gdy spada o 0,5kg na tydzień bo to duuużo. Ale nie chce znów głodzić się, bo wymarzyłam sobie 57kg przy moim wzroście. Chce być zdrowa i jesć zdrowo. Pozwól sobie chudnąć wolno, z niewielkimi zachciankami i nie głodząc się. Lepiej zjeść 200kcal więcej a zdrowiej niż przez uczucie głodu zjeść całą czekoladę kilka godzin później albo zwolnić metabolizm.
Odchudzasz się już długo, organizm tez ma swoje ograniczenia. Nie przjemuj się, rób swoje i ciesz się, że robisz dla siebie same dobre rzeczy, a zobaczysz że za jakiś czas spadnie kilka kg.
Jesteś Piękna i to bez względu na chwile słabości.. Spróbuj sobie wmówić, a można, bo sama musiałam to zrobić, gdy miałam problem z a*, że jestem ważniejsza i znacze więcej niż cyferki na wadze. One nie są odzwierciedleniem nas. Trzeba dbać o siebie i to sprawia, że będziemy piękne i szcześliwe! O!

[gorzala]

Napisane przez monicfeliz

I będzie jeszcze gorzej czym niższą wagę będziesz mieć. Ja się cieszę, gdy spada o 0,5kg na tydzień bo to duuużo. Ale nie chce znów głodzić się, bo wymarzyłam sobie 57kg przy moim wzroście. Chce być zdrowa i jesć zdrowo. Pozwól sobie chudnąć wolno, z niewielkimi zachciankami i nie głodząc się. Lepiej zjeść 200kcal więcej a zdrowiej niż przez uczucie głodu zjeść całą czekoladę kilka godzin później albo zwolnić metabolizm.
Odchudzasz się już długo, organizm tez ma swoje ograniczenia. Nie przjemuj się, rób swoje i ciesz się, że robisz dla siebie same dobre rzeczy, a zobaczysz że za jakiś czas spadnie kilka kg.
Jesteś Piękna i to bez względu na chwile słabości.. Spróbuj sobie wmówić, a można, bo sama musiałam to zrobić, gdy miałam problem z a*, że jestem ważniejsza i znacze więcej niż cyferki na wadze. One nie są odzwierciedleniem nas. Trzeba dbać o siebie i to sprawia, że będziemy piękne i szcześliwe! O!

z tym ze ja bedac na diecie mam caly czas taka sama wage od 7 miesiecy. wyobraz sobie, jak rosnie waga jak pozwole sobie na dzien bez diety.

---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:10 ----------

meczy mnie to po prostu. nie moge isc na pizze i piwko ze znajomymi, bo na nastepny dzien mam 2kg wiecej ktore spalam dwa tygodnie. Ktoś nie gdzieś zaprasza, a ja mogę jedynie powiedzieć NIE, bo nie uśmiecha mi się miesiąc męczyć z efektami jednego wieczoru

---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ----------

szkoda, że nie stać mnie na dietetyka, albo jakąś opaskę na żołądek ehh T.T jak bede bogata to pierwsze co to kucharz-dietetyk w domu

[monicfeliz]

Kochana, ja tak mam od 4 lat. Muszę się pilnować strasznie! żeby coś spadło. Urok grubasków, niestety.. jeśli masz skłonności do tycia to tak będzie..
Moja mama schudła raz 25kg i więcej nie dała rady, waga zatrzymała jej się na 69kg i nie schudła nawet 10 dkg więcej. Byla u dietetyka i powiedział jej, żeby się więcej nie odchudzała, bo to oznacza, że jej organizm uznaje to za najlepsza dla niego wagę i zawsze będzie do niej dążył, jeśli będzie ją utrzymywała przez dłuższy czas. A jeśli chciałaby schudnąć więcej to musi radykalnie zwiększyć ćwicznia i dieta 1000kcal bez odstępstw, bo nie schudnie. i ona zrezygnowała, zwłaszcza, że jest po 40tce i stwierdziła, że taka waga ją satysfakcjonuje.

A z pizzą mam dokladnie to samo, nie jadłam jej od 4 lat, a jesli już to 1kawałek raz w roku i potem 2h na rowerku przez kilka dni, zeby to spalić. Ja Cie rozumiem jak nikt inny.. I wiem, że obie chcemy wyglądać jak gwiazdy, ale to trudne.. I boli. Bardzo.

[karolinadobra]

hej kruszynkispac jakoś nie mogę , wiec zajrzałąm do Wasa atu wszyscy spią
Gorzała może faktycznie Monia ma rację, odpuśc psychicznie tej Twojej wadze , skup się na cwiczeniach na te cześci które si e Tobie nei podobają , na plecach np bo pisałas że ni e lubisz a wage schowac do szafy i dietkuj na lajcie. oczywiscie lajcie umysłowym , nie jedzeniowym przynajmniej spróbuj , skoro i tak waga stoi to czemu nie spróbowac . bo inaczej zamęczysz sie psychicznie i codziennei sobie powtarzaj ... Gorzała ..ale z Ciebei super dziewczyna ,a dupcie to masz jak szesnastka

MonicMonia czyli u Ciebei tez ni e było kolorowo z tym odchudzaniem , najwazniejsze że jestes silniejsza niz jakies tam cyferki i poukładałaś sobie wszystko w tej kedziorkowatej głowie
napewno obie dojdziecie w końcu do swojej wymarzonej sylwetki, zreszta wszystkie kiedyś dojdziemy....no ja doczłapie

---------- Dopisano o 04:28 ---------- Poprzedni post napisano o 04:25 ----------

Napisane przez gorzala

]szkoda, że nie stać mnie na dietetyka, albo jakąś opaskę na żołądek ehh T.T jak bede bogata to pierwsze co to kucharz-dietetyk w domu

Gorzała to Ty musisz miec duuuży dom bo Was tam pełno bedzie kucharz dietetyk , opiekunka dla bejbe i pewnei jeszcze sprzataczka no i ogrodnik .Ty , Lover i 5 małych czekoladowych gorzałek

[Marina__]

Dzień dobry

Napisane przez ogolnie

Marina przepisy poszły na maila

Dzięki Ci wielkie dobra Kobieto

Napisane przez gorzala

ja bm chyba musiala diete ograniczyc o jeszcze z 300kcal co najmniej moze wtedy zaczeloby coś spadać :/ albo wgl wywalić wegle i przejść na dukana T.T to chyba jedyna dieta ktora dziala na moj organizm ;/ już nie ogarniam sama siebie, nawet zmniejszylam porcje i to dosc sporo i nic.

Ja niestety mam podobnie. Już mam chyba zbyt rozregulowany metabolizm aby odchudzać się całkiem zdrowo jak dziewczyny. Próbowałam ostatnio zwiększyć ilość kalorii aby systematycznie schodziło, ale waga tylko systematycznie rosła. Dlatego muszę tak jak na początku diety ograniczać ilość kalorii ale starać się jednocześnie dostarczać same wartościowe produkty. Każda z nas mniej więcej zna swój organizm i chyba najbardziej trzeba w niego się wsłuchać i się zorientować jaka dieta najbardziej mu odpowiada.

Dziś znów wybieram się do nowej restauracyjki na dwudaniowy obiad dlatego w ciągu dnia muszę uciąć trochę kalorii.

Planowane menu na dziś:

I owsianka (jabłko starte, płatki owsiane, otręby owsiane, błonnik z zieloną herbatą, śliwki suszone, żurawina suszona, orzechy włoskie, jogurt naturalny)
II sałatka (mix sałat + ogórek zielony + ogórek kiszony + papryka czerwona + tuńczyk + olej lniany)
III jabłko
IV dwudaniowy obiad + kompot
V zapiekanka z cukinii i indyka


Miłego Dnia