Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44267324]
Nie, brat był w Rz. to mówił, że tragedia i ciężko było tam miejsce parkingowe znaleźć Ja byłam w Zamościu.[/QUOTE]

My jak byliśmy w Rz. około miesiąc temu to cały parking podziemny (a przecież jest ogromny ) był zajęty a teraz przed świątami to mogę sobie tylko wyobrazić co to się dzieje wszędzie

Napisane przez Sikorka0204

Na szczęście już temperatura spadła, boli trochę ale to pikuś do tego co wczoraj było
A jak efekty?
Melduje tylko 8 dzień a6w i mel b na pupę. Może później jeszcze pojeżdzę na rowerku ale nie wiem czy to dobry pomysł

Dobrze, że już lepiej
Haha, efekty nie wiem w sumie, bo brzuch mam ciągle wydęty i spuchnięty bo czekam na @ ale trochę na pewno spadł ramiona mam mocniejsze i mniej flakowate no i nogi mi się z deczka umięśniły ogólnie kondycję mam lepszą już nie sapię jak stara baba
Za ćwiczenia Ty odpoczywaj, a nie się przemęczasz

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

My jak byliśmy w Rz. około miesiąc temu to cały parking podziemny (a przecież jest ogromny ) był zajęty a teraz przed świątami to mogę sobie tylko wyobrazić co to się dzieje wszędzie

No to widzisz, jak już wtedy było ciekawie to co było teraz?
Dziwię się bo rok temu byłam w sobotę przed samiutkimi świętami i były pustki No może później się najechało więcej ludzi, ale fajnie trafiliśmy

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Może za mała dawka?

O tym nie pomyślałam, musze sprawdzić

---------- Dopisano o 09:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:01 ----------

Napisane przez heroine86

Bierz z emerytami nie ma łatwo

Jak będą mówili w Wiadomościach o szalonej kobiecie która wymordowała emerytów z kolejki to ja

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44267386]No to widzisz, jak już wtedy było ciekawie to co było teraz?
Dziwię się bo rok temu byłam w sobotę przed samiutkimi świętami i były pustki No może później się najechało więcej ludzi, ale fajnie trafiliśmy [/QUOTE]

Tam ponoć weekendy są straszne jeszcze wtedy pogodę mieliśmy nieciekawą, bo cały czas lało
No to faktycznie dobrze trafiliście

Napisane przez StupidAlice

O tym nie pomyślałam, musze sprawdzić

Spróbuj w święta

Napisane przez StupidAlice

Jak będą mówili w Wiadomościach o szalonej kobiecie która wymordowała emerytów z kolejki to ja

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Tam ponoć weekendy są straszne jeszcze wtedy pogodę mieliśmy nieciekawą, bo cały czas lało
No to faktycznie dobrze trafiliście

Potrzebuję jeszcze kilku rzeczy, ale jak mama mi nie kupi to ja już się nie ruszam bo to nie na moje nerwy

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44267454]Potrzebuję jeszcze kilku rzeczy, ale jak mama mi nie kupi to ja już się nie ruszam bo to nie na moje nerwy [/QUOTE]

No ja niestety muszę iść do Rossmana też... po szampon dla siebie i TŻ-ta

Idę coś wymodzić na śniadanie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

No ja niestety muszę iść do Rossmana też... po szampon dla siebie i TŻ-ta

W Rossmanie wczoraj byłam, ale też szaleństwo. Najwięcej ludzi przy ozdobach świątecznych i perfumach

[anulciak85]

Ide na silownie i do Biedry


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kasia77177]

Napisane przez blaszok

KASIAAAA!

hej Kochana

Napisane przez heroine86

A w ogóle to zapomniałam o najważniejszym poćwiczyłam dziś :

-Shred 3 level 4/10
-400 brzuszków
-200 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-50 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B

wow dalej ciągniesz tego shreda? pięknie pewnie zmiana jest w wyglądzie

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry Kruszynki
Kasia

Od wczoraj umieram, kompletnie nie wiem co się stało
Przez cały dzień zjadłam:
5 łyżek płatków owsianych + banan+mleko
40g kaszy kuskus+150g piersi w musztardzie+pomidor
jabłko+knopers
400ml zupy dietetycznej z pora i marchwi
Nic więcej nie byłam w stanie zjeść. Brzuch mi chciało rozerwać, czułam się tak jak po ogromnym kompulsie Ból taki jak z przejedzenia a przecież nie zjadłam jakoś dużo Poszłam spać po 21, kręcąc się z bólu. Rano wstałam, temperatura 37,3. Teraz jest lepiej ale miałam ochotę wymiotować jak tylko jakieś zapachy poczułam
Myślałam, że to zatrucie ale mąż w pełni sił a jadł to samo
Na szczęście teraz już lepiej, w pracy siedzę i piję herbatkę

hej
hmm,nie wiem co to może być,ale ja też mam czasem taki ostry ból żołądka...nie wiem czy to ze stresu czy z czego...ostatnio miałam tak na wyjeździe...a wcześniej to chyba na studiach

Napisane przez anulciak85

Hej. Melduje że od 12.12 schudlam 2 kg. Dziś o 10 ide na silownie na2-3h, potem zakupy i sprzątać. Na 16:30 do spowiedzi i na roraty a jutro do pracy.

Co do jedzenia też tak mam a do tego biegunki i zaparcia.....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

za spadek

---------- Dopisano o 09:30 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44267180]Hejka. Wczoraj weszłam wieczorkiem na wizaż i Was nadrobiłam, ale nie chciało mi się pisać za bardzo.
Widziałam, że Kasia wróciła

[/QUOTE]
hej

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Wstałam wcześniej, bo mam trochę roboty dziś umyłam głowę i piję kawkę

hej! też wstałam wcześniej,bo na dziś sporo roboty...najpierw zrobię śledzie w sosie salsa,później struclę,trzeba też posprzątać,choinkę chyba jutro się ubierze

Napisane przez agulaaaa

hej
ja już po śniadanku wypilam herbatkę i zaraz muszę wyjść. Jeszcze coś rodzicom musimy wykminić, a nie mam pomysła ... Dzisiaj mama robi makowaca, ja wezmę się za wafle i spróbuję sernik-brzoskwiniowiec, ciekawe czy wyjdzie
A jutro ryby, jakąś sałatkę, jak pisałam nie szalejemy u nas z jedzeniem zbytnio, bo nikt nie przyjeżdża, a my pierwszego dnia ruszamy, to tak, żeby coś było na drugi dzień no i jak co roku zostawało potem tyle tego, że dojadanie tydzień po świętach o nie, nie teraz będzie inaczej
miłego dnia

hej
pewnie,nie ma sensu robić dużo jedzenia jak i tak się jedzie do rodziny
a jaki sernik brzoskwiniowiec robisz?jak robiłam kiedyś z brzoskwiniami z moich wypieków,pyszny

Napisane przez Sikorka0204

Melduje tylko 8 dzień a6w i mel b na pupę. Może później jeszcze pojeżdzę na rowerku ale nie wiem czy to dobry pomysł

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

Chyba właśnie doszłam z Gęsiorem do etapu w którym każde z nas zaczyna rozumieć ze przyjaźń damsko-męska nie istnieje..

domagam sie szczegółów, bo coś to ostatnia za szybko idzie

Napisane przez natalkaa7522

Doszłam do takiego że powinnam zakończyć tę znajomość.

Napisane przez heroine86

A w ogóle to zapomniałam o najważniejszym poćwiczyłam dziś :

-Shred 3 level 4/10
-400 brzuszków
-200 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-50 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44267180]
dzo bardzo ładna sukienka, bogaty naszyjnik do tego i będzie super
[/QUOTE]

Napisane przez agulaaaa

A jutro ryby, jakąś sałatkę, jak pisałam nie szalejemy u nas z jedzeniem zbytnio, bo nikt nie przyjeżdża, a my pierwszego dnia ruszamy, to tak, żeby coś było na drugi dzień no i jak co roku zostawało potem tyle tego, że dojadanie tydzień po świętach o nie, nie teraz będzie inaczej

i u mnie nie szalejemy z jedzeniem


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44267324]U mnie w domu też bez szaleństw w tym roku, na wigilię 3-4 potrawy, a poza tym dwie sałatki są planowane i nic tam konkretniejszego Ostatnio było za dużo ciast i jedzenia to wyrzuciliśmy tylko więc po co marnować.



Nie, brat był w Rz. to mówił, że tragedia i ciężko było tam miejsce parkingowe znaleźć Ja byłam w Zamościu.[/QUOTE]
u mnie będzie z 5-6 potraw, zawsze tak jest.

Napisane przez heroine86

My jak byliśmy w Rz. około miesiąc temu to cały parking podziemny (a przecież jest ogromny ) był zajęty a teraz przed świątami to mogę sobie tylko wyobrazić co to się dzieje wszędzie

no to my wczoraj wjechaliśmy na podziemny parking i normalnie poszukiwania musieliśmy rozpocząć i bitwe o miejsce. Czaicie, kolega włączył kierunkowskaz, bo akurat już jedno auto wyjeżdżało i chcieliśmy się wbić za niego, a ziomek z naprzeciwka nam się chciał wyebać w zajęte miejsce to go kolega zyebał potem.

Anulciak za spadek.


wstałam o 6 i chciałam już do roboty się wziąć, ale zaczęłam słuchać muzy i się obudziłam przed chwilą
dlatego teraz się zabieram już do pracy

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

wow dalej ciągniesz tego shreda? pięknie pewnie zmiana jest w wyglądzie

Dzięki ciągnę ciągnę czy ja wiem czy jest zmiana wielka TŻ mówi, że czuje moje żebra to chyba miał być komplement

Napisane przez dzovana

Dziękuję

[katiennn]

siemano

chciałam wejść na wizaż i na wstępie przeprosić za wczorajsze okołoalkoholowe grzechy, podżerałam co się dało..........
ale wstałam rano, weszłam na wagę, a tam 63.8 kg , więc chyba daruję sobie przeprosiny

a tak serio to mam motywację, żeby tego nie spieprzyć przez okres świąteczny

nadrobię co naskrobałyście

[Sikorka0204]

Napisane przez StupidAlice

Jak będą mówili w Wiadomościach o szalonej kobiecie która wymordowała emerytów z kolejki to ja

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44267541]W Rossmanie wczoraj byłam, ale też szaleństwo. Najwięcej ludzi przy ozdobach świątecznych i perfumach [/QUOTE]
A ja bym tak odwiedziła rossmana Uwierzycie, że tu niema takich drogerii? Jest jedna sieciówka ale strasznie droga

Napisane przez katiennn

ale wstałam rano, weszłam na wagę, a tam 63.8 kg , więc chyba daruję sobie przeprosiny

a tak serio to mam motywację, żeby tego nie spieprzyć przez okres świąteczny

Racja! Tak malutko do osiągnięcia celu zostało

Nie mam siły dziś jeść, normalnie jak nie ja
Już nawet test zrobiłam, no ale ni hu hu jedna kreska…
Zrobiłam właśnie krokiety, będą na jutro z barszyczykiem na wigilijny lunch do pracy

[IwciaxD]

[katiennn]

Napisane przez magda_lena40

Grzeszę właśnie świątecznymi ciasteczkami iii

powiedziałabym: bounce, k.u.r.w.a!

Napisane przez dzovana

Przymierzałam ponad 20 sukienek i masakra, straciłam wszystkie nerwy i w końcu zdecydowałam się na jedną w sinsay http://www.sin-say.com/pl/pl/collect...x/sinsay-dress |Niby zwykła, ale fajna.
o tą wzięłam.

ładna! faktycznie możesz zaszaleć z dodatkami! też wolę "prostą" kieckę, którą można ładnie przybrać, niż takie przesadzone, wręcz ciężkie

Napisane przez StupidAlice

Wpadam na słodkości tato mi dzisiaj przywiózł dużo fioletowych przysmaków Natalka możemy zjeść razem

czyżby fioletowa krowa? Alice, jesteś tu ze mną od początku, nie zapominaj

Napisane przez StupidAlice

Mam buty na Sylwestra

dobre laczki zawsze spoko

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

]A w ogóle to zapomniałam o najważniejszym poćwiczyłam dziś :

-Shred 3 level 4/10
-400 brzuszków
-200 podskoków na skakance
-200 wspięć na palce
-50 skrętoskłonów
-Cool Down z Mel B

Pięknie!

Napisane przez anulciak85

Hej. Melduje że od 12.12 schudlam 2 kg. Dziś o 10 ide na silownie na2-3h, potem zakupy i sprzątać. Na 16:30 do spowiedzi i na roraty a jutro do pracy.

Super!

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44267180]
heroine za ćwiczenia, jestem dumna z Ciebie, że tak Ci ładnie to idzie, ja się nie mam czym chwalić bo nie chce mi się ruszać, ale mam to na myśli [/QUOTE]

Pjona!

Napisane przez Sikorka0204

Melduje tylko 8 dzień a6w i mel b na pupę. Może później jeszcze pojeżdzę na rowerku ale nie wiem czy to dobry pomysł

Odpocznij sobie

Napisane przez StupidAlice

Jak będą mówili w Wiadomościach o szalonej kobiecie która wymordowała emerytów z kolejki to ja

Napisane przez katiennn

chciałam wejść na wizaż i na wstępie przeprosić za wczorajsze okołoalkoholowe grzechy, podżerałam co się dało..........
ale wstałam rano, weszłam na wagę, a tam 63.8 kg , więc chyba daruję sobie przeprosiny

a tak serio to mam motywację, żeby tego nie spieprzyć przez okres świąteczny

Ojaaa piękna waga

Napisane przez IwciaxD

Co się dzieje?

Napisane przez katiennn

powiedziałabym: bounce, k.u.r.w.a!

[katiennn]

Napisane przez dzovana

bo ogólnie po x to już jest dobrze wszystko, serio takie jest życie, on się trochę zagalopował, a potem uświadomił też po ile my mamy lat
A ja wiem, że za niedługo poznam nowych kolegów i nie będzie mi jego już brakowało. Np. w święta jestem już wstępnie umówiona na spacer z kolegą z Rz.

dobrze, że tak łatwo się ogarnęłaś, może nie zdążyłaś się na maksa wkręcić jak to mówią... tego kwiatu jest pół światu ( a trzy czwarte ch.uja warte ) więc jeszcze będziesz szczęśliwa!

w końcu 2014 będzie należał do nas, wszystkie będziemy piękne, chude, szczęśliwe, nayebane......

Napisane przez dzovana

wiecie co, marzy mi się chłopak, który będzie miał sportową sylwetkę taki wyrzeźbiony, choć troszkę

Napisane przez dzovana

też o niej pomyślałam, no i o naszej Katience (właśnie, gdzie jest pani katien ? )

chlałam

Napisane przez katiennn

znowu wchodzę nawalona na wizaż

nie pamiętam tego

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez katiennn

chciałam wejść na wizaż i na wstępie przeprosić za wczorajsze okołoalkoholowe grzechy, podżerałam co się dało..........
ale wstałam rano, weszłam na wagę, a tam 63.8 kg , więc chyba daruję sobie przeprosiny

No pięknie JA się trzymam swojej wagi Tylko ciasta świąteczne poszły w ruch, ale nie wielkie ilości także spali się

Napisane przez Sikorka0204

A ja bym tak odwiedziła rossmana Uwierzycie, że tu niema takich drogerii? Jest jedna sieciówka ale strasznie droga

To nie fajnie masz.

Napisane przez IwciaxD

Co jest?

[katiennn]

Napisane przez natalkaa7522

Rzadko kiedy wchodzisz trzeźwa

Napisane przez blaszok

aaaale dzień! dopiero co laptopa odpaliłam!
rano do Kościoła i na spowiedź, a potem ubieranie choinki, pieczenie sernika cappuccino, piernika bananowego i mnóstwa ciasteczek! dopiero na tyłku siadłam a jutro znowu będzie pół dnia w kuchni

poczuj magię tych świąt...

Napisane przez heroine86

krejzolina

piłeś, nie pisz

Napisane przez anulciak85

Hej. Melduje że od 12.12 schudlam 2 kg. Dziś o 10 ide na silownie na2-3h

piękny wynik

[magda_lena40]

Dzień dobry

Na ciocie zawsze można liczyć Ciocia1: "-Co Cię widzę, to szczuplejsza jesteś! I nóżki coraz chudsze! -No co Ty, gdzie chudsze, patrz jakie wielkie -Pewnie, że chudsze!" Ciocia2: coś tam opowiada, przerywa i "-Ale ona jest chuda!"

Waga stabilna, tylko brzuch rano trochę napuchnięty miałam Układa mi się w głowie powoli plan na 2014 rok, dziwnie będzie tak żyć bez noworocznego postanowienia o schudnięciu

[dzovana]

Napisane przez katiennn

chciałam wejść na wizaż i na wstępie przeprosić za wczorajsze okołoalkoholowe grzechy, podżerałam co się dało..........
ale wstałam rano, weszłam na wagę, a tam 63.8 kg , więc chyba daruję sobie przeprosiny

a tak serio to mam motywację, żeby tego nie spieprzyć przez okres świąteczny

kotenieńku piękna waga

Napisane przez IwciaxD

co jest?

Napisane przez katiennn

ładna! faktycznie możesz zaszaleć z dodatkami! też wolę "prostą" kieckę, którą można ładnie przybrać, niż takie przesadzone, wręcz ciężkie

mam problem z głowy, a dziewczyny dalej myślą jaką chcą, czy szyć, czy nie szyć a tą będę miała tez na jakąś kiedyś inną okazję

Napisane przez katiennn

dobrze, że tak łatwo się ogarnęłaś, może nie zdążyłaś się na maksa wkręcić jak to mówią... tego kwiatu jest pół światu ( a trzy czwarte ch.uja warte ) więc jeszcze będziesz szczęśliwa!

w końcu 2014 będzie należał do nas, wszystkie będziemy piękne, chude, szczęśliwe, nayebane......

tzn. pod koniec było mi przykro, bo on już to wszystko olał i powiedział, że histeryzuję itp. A teraz stwierdziłam, ze mam to już w to wczoraj się odezwał na fb i stwierdził, że ja zawsze byłam bardzo w porządku wobec niego i całej tej sytuacji, tylko trafiłam na człowieka, który nic nie ma w życiu poukładane.. on chciał się troszkę rozerwać i mu to wyszło. Teraz siedzi już sam to jestem pewna, że choć w najmniejszym stopniu tęskni za tym co było. ale to już jego problem.
A ja wiem, że kogoś nowego poznam nie ma innej opcji
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44268353] Tylko ciasta świąteczne poszły w ruch, ale nie wielkie ilości także spali się
[/QUOTE]
u mnie jabłecznik reszty nie ruszam

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Na ciocie zawsze można liczyć Ciocia1: "-Co Cię widzę, to szczuplejsza jesteś! I nóżki coraz chudsze! -No co Ty, gdzie chudsze, patrz jakie wielkie -Pewnie, że chudsze!" Ciocia2: coś tam opowiada, przerywa i "-Ale ona jest chuda!"

Waga stabilna, tylko brzuch rano trochę napuchnięty miałam Układa mi się w głowie powoli plan na 2014 rok, dziwnie będzie tak żyć bez noworocznego postanowienia o schudnięciu

takie komplementy sa zayebiste! U mnie jest tak: ''oooo ania dobrze sobie wyglądasz, a mama takie chuchro''
już się przyzwyczaiłam, że od rodziny nigdy komplementu nie usłyszę

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

U mnie jest tak: ''oooo ania dobrze sobie wyglądasz, a mama takie chuchro''
już się przyzwyczaiłam, że od rodziny nigdy komplementu nie usłyszę

u mnie zawsze jest porównywanie do mojej siostry, że ja normalna taka, a moja siostra to szczupła, chuda itp.

wróciłam, pakowaliśmy paczki i rozwoziliśmy do potrzebujących, wielodzietnych rodzin
teraz szamię mandarynki, idę zaraz do kuchni zajrzeć, ale co tam dzisiaj ciasto, posprzątane jest, więc na spokojnie wszystko, bez szaleństw

Kasia ten brzoskwiniowiec to na biszkopcie, przekłada się masą sernikową, tam jeszcze śmietanka 36% wchodzi, pierwszy raz będę go robić i zobaczymy

jak ja lubię tu wchodzić i poczytać co u Was serio

[nonetheless]

Weszłam na wagę i prawie dostałam zawału Pokazało mi się 56kg, mimo że niecałe dwa tygodnie temu ważyłam 54,4kg. Ale zważyłam się jeszcze kilka razy i za każdym wychodziło już 54,3 Marzę żeby dobić do 52, tak jak kiedyś No ale na razie się cieszę, że cały czas mam wagę w granicach 54-55kg
Pierwszy raz tak zapier.dzielam przed świętami. Tu pierogi, tam ryba po grecku czy jakiś placek. Zwykle prawie nic nie robiłam, a dziś ledwo znalazłam czas żeby napić się kawy. Teraz mam chwilę przerwy i chyba wskoczę pod prysznic

Napisałam wczoraj dłuuugą listę postanowień noworocznych, i zrobiłam małe podsumowanie samej siebie Wyszło tragicznie, ale przynajmniej jest ten plus, że widzę swoje wady i błędy które popełniam i wiem jak to naprawić. Biorę się do roboty już teraz

[anulciak85]

Melduje:
30 min bieznia( 15 min bieg i 15 szybki marsz)
30 min steper półleżący
10 min steper stojący
20 min rower

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Na ciocie zawsze można liczyć Ciocia1: "-Co Cię widzę, to szczuplejsza jesteś! I nóżki coraz chudsze! -No co Ty, gdzie chudsze, patrz jakie wielkie -Pewnie, że chudsze!" Ciocia2: coś tam opowiada, przerywa i "-Ale ona jest chuda!"

Po usłyszeniu takiego komplementu od razu -3cm w biodrach

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

Napisane przez katiennn

czyżby fioletowa krowa? Alice, jesteś tu ze mną od początku, nie zapominaj

będziemy się dzielić

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

Napisane przez katiennn

siemano

chciałam wejść na wizaż i na wstępie przeprosić za wczorajsze okołoalkoholowe grzechy, podżerałam co się dało..........
ale wstałam rano, weszłam na wagę, a tam 63.8 kg , więc chyba daruję sobie przeprosiny

a tak serio to mam motywację, żeby tego nie spieprzyć przez okres świąteczny

nadrobię co naskrobałyście

Zdecydowanie przesadzasz z tą wagą Brawo Chudzino

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

Murzynek w piekarniku nawciskałyśmy jeszcze do niego kawałki czekolady jakby za mało słodki był

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Napisane przez anulciak85

Melduje:
30 min bieznia( 15 min bieg i 15 szybki marsz)
30 min steper półleżący
10 min steper stojący
20 min rower

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[nonetheless]

Napisane przez anulciak85

Melduje:
30 min bieznia( 15 min bieg i 15 szybki marsz)
30 min steper półleżący
10 min steper stojący
20 min rower

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

klask i:

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Mmmm jakie dobre ciasta w domu i jak tu nie jeść?

Napisane przez anulciak85

Melduje:
30 min bieznia( 15 min bieg i 15 szybki marsz)
30 min steper półleżący
10 min steper stojący
20 min rower

[nonetheless]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44269654]Mmmm jakie dobre ciasta w domu i jak tu nie jeść? [/QUOTE]
U mnie na szczęście na razie jest tylko placek z jabłkami w dodatku gorący, więc jakbym tylko ruszyła to by się rozwalił, a wtedy mama nie miała by wobec mnie litości

[jmz]

Gdy przyjdą Święta w srebrnej bieli,
gdy Stary Rok w Nowy się zamieni,
przyjmijcie gorące me życzenia,
niech się Wam spełnią wszystkie marzenia !!!


WESOŁYCH ŚWIĄT LASECZKI

[dzovana]

Napisane przez anulciak85

Melduje:
30 min bieznia( 15 min bieg i 15 szybki marsz)
30 min steper półleżący
10 min steper stojący
20 min rower

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

posprzątałam wszystko już za jakiś czas się ogarnę i skocze z bratem do sklepu tu i tam. Jutro choinkę ubiorę A dziś muszę koniecznie coś poćwiczyć