|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4291 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ale Eldo chodzi Ci o kolory czy o pazury?
A my razem piszemy na pazurowym Ja moje spiłowałam na zero prawie, bo jeden mi się złamał do krwi. Czuję się jakbym nie miała paznokci |
|
|
|
#4292 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
|
|
|
|
#4293 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#4294 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
jeju, ale mnie głowa boli
|
|
|
|
#4295 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
taka do niczego i tez czasem mnie głowa boli wtedy![]() Wogole to dzien dobry ![]() Jak tam plany na dzisiaj?
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#4296 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ile trwa ten skalpel i turbo?
![]() Ja idę się ogarniać bo dzisiaj w szkole mam zdjęcia. Pasowałoby jakoś wyglądać
|
|
|
|
#4297 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
|
|
|
|
#4298 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
I własnie zdałam sobie sprawe ze swojego lenistwa
przeciez trening to TYLKO 45 min dziennie, bez problemu znalazłabym codziennie czas, ale nie bo po co
__________________
![]() M |
|
|
|
#4299 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
nawet gdyby to była godzina to te 3-4 razy w tygodniu każdy jest w stanie tyle wygospodarować. trzeba tylko umiejętnie rozplanowywać sobie dzień, zeby na wszystko starczyło czasu... nawet na mały relaks
|
|
|
|
#4300 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
20 min rower i 20 hula hop
chcialam wiecej ale zaległam na fb
__________________
![]() M |
|
|
|
#4301 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
|
|
|
|
#4302 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Tez tak mysle
jutro bedzie lepiej , najwazniejsze ze sie zebrałam
__________________
![]() M |
|
|
|
#4303 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
ja dziś zrobiłam rozgrzewkę cardio i skalpel
w weekend będziemy z TŻ poza domem więc nie poćwiczę , ale od poniedziałku obiecuję pełną mobilizację i regularność
|
|
|
|
#4304 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ja zaraz idę na areobik
Miałam dzisiaj w szkole areobik z trenerką fitnesu i fajnie było, to dzisiaj idę normalnie już
|
|
|
|
#4305 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
karnet od taty jest?
|
|
|
|
#4306 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cześć Dziewczyny!
Mnie rozłozyło ![]() W nocy już obudziło mnie bolace gardło, wczoraj w pracy z godziny na godzinę czułam się coraz gorzej (już pod koniec, to wszystko mnie bolało i słaba byłam). Wczoraj mąż mi zapodał gorącą kąpiel, później grzańca z miodem i leżałam całe po południe. Dziś już mi trochę lepiej, choć gardło jeszcze troszkę boli i znów katar się zaczyna ![]() Mam nadzieję że do poniedziałku mi przejdzie na tyle, by zacząć ćwiczyć, bo jak znów przegapię TĘ datę, to znów będzie ciężko później się zebrać (jakoś tak dziwnie reaguje moja psychika )
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4307 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
i nie przejmuj do poniedziałku napewno poczujesz sie lepiej![]() Ja mam dzisiaj fatalny humor od rana i nawet z łóżka nie wyszłam jeszcze i póki co chyba nie zamierzam
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#4308 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
mnie chyba też coś bierze ale nie zapeszam! kuruj się ładnie (ale grzańca to też bym sobie wypiła )Kurcze, czuje ciągle stres, wczoraj oddałam swoją deklarację maturalną to wszystko tak szybko idzie... chciałabym żeby było już po wszystkim. Miałam po komisie i po tej całej sprawie z policją czuć luz a wcale tak nie jest :/ Słuchajcie dziewczyny, mogę mieć do was ogromną prośbę? Zagłosowałybyście na mój zestaw? Byłabym ogromnie wdzięczna ![]() https://wizaz.pl/akcje/rossmann/ross...php?pid=935277
__________________
|
|
|
|
|
#4309 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Boski podpis
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#4310 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Dziękuję
a podpis, no co, ja bym na taką reklamę zareagowała ![]() nie wiem na co mam ochotę na obiad
__________________
|
|
|
|
#4311 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() ![]() eee a gdzie ten Johnyyy ![]() ![]() ![]() Ja na obiad miałam ryz z kurczakiem i fasolka szparagowa
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#4312 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() aaaa, Johnny powiadasz, hmmmmm chyba coś się z wizażem psuje skoro nie wyskakuje nic, chyba muszę poskarżyć się adminowi oo fasolke to bym sobie zjadła... ale nie mam zjem leczo w wczoraj i na deser skroję sobie jakąś surówkę, a co
__________________
|
|
|
|
|
#4313 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Jest, jest ![]() Fajną mam prowadzacą. Młoda dziewczyna, strasznie pozytywna W sumie śmiesznie było. Mięśnie brzucha dzisiaj kwiczą, bo bolą mnie mega Będe chodziła 3x w tygodniu ![]() Ahhh, zwazyłam się dzisiaj i spadek jest Jeszcze 9.9 kg i Dominic będzie mógł przyjechać Motywacja jest ![]() Co do poniedziałku i października to mój plan jest taki: w pon mam areobik i wf więc chill. Wtorek-będe biegała wieczorem, środa areobik, czwartek bieganie, piątek areobik i wf. A wf mamy spoko, dają nam wycisk
|
|
|
|
#4314 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#4316 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4317 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Dzien dobry ![]() ale sie nie wyspalam dzisiaj masaaakra od 7 spac cos nie moglam![]() własnie sie ogarnełam i czekam na kolezanke idziemy na spacerek i piwko...jutro 1 wiec stop wszystkiemu niezdrowemu itp
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#4318 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#4319 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ej! Ej! Ja nie chcę fasolek! I nikomu (nie chcianych) nie życzę
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4320 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Dzien dobry
![]() Dzisiaj 1 ![]() ![]() Jak tam motywacja? rozumiem ze od dzisiaj zaczynamy ?![]() Ja juz w pracy i ide po sniadanie...ale miałam miła niespodzianke w pracy dowiedziałam sie ze stawke godzinowa obnizaja ![]()
__________________
![]() M |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:53.



Czuję się jakbym nie miała paznokci 











Motywacja jest 

