Miłośniczki Zary część XXXVIII

[aroniasty]

Napisane przez Corii

Jak ma mi sie podobac, jak nie męczy mnie on mimo ze zrobiłam go pod rzad razem z levelem prawie calym Extreme Shed Shred?

No bo to nie jest trening wydolnościowy I wszystkie ćwiczenia trzeba wykonywać z dokładnym napięciem mięśni, powoli. Ale podobno daje fajne rezultaty, mi dziewczyny na siłowni mówiły że najlepsze bo połączenie cardio z siłowym, ale trzeba bardzo dokładnie wykonywać ćwiczenia i poprawnie. Są martwe ciągi, które świetnie wysmuklają nogi. Ty lubisz typowe cardio , wiec mówiłam szukaj treningów hiit

A teraz widziałam info na fb jillian że wyszedł nowy trening - one week shred , ponoć chudnie się bardzo szybko Ale nie ma go jeszcze nigdzie chyba.

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------

Napisane przez Star90

Gosciu w legginsach jest swietny.
Za to nie cierpię chodakowskiej, no strasznie

Ja też nie lubię, nie odpowiada mi jej energia - za mało powera Ale jillian jest super

[faa]

Napisane przez mal00nie

poczekam grzecznie

mam tylko 2 nie moge coś ogarnać aparatu
DSC03351.jpgDSC03352.jpg

[Marigold19]

Napisane przez gabi1234

sydaje mi sie ze s bo xs nie widzialam.....pomaranczow y zarowiasty

Bo ja bym potrzebowała w takim razie 2 rozmiary większą niż Ty mierzyłaś, czyli pewnie L. Ale kolory zupełnie nie w moim guście ;/ Pomarańczowy bym chciała, ale taki raczej owocowy niż żarówiasty

Madzia, dzięki za info. Kurcze ani się moja prostownica sie tak nie nagrzewa ani nikogo takiego nie mam

[LadyI]

Zamówiłam te długie swetrzyska dla siebie i mamy . Widziałam je w sklepie- prezentowały się bardzo ładnie, ale to chyba nie mój styl

[523c2d977675f8d89e6472eefe6f460b6ab4010a_6580dd2588396]

Napisane przez Marti179

Kupiłam jeszcze sukienkę,
Zdjęcie tylko takie mam, mam na nim M , a ostatecznie kupiłam S , bo ta M za duża

Spodobała mi się ze strony ta sukienka. Świetnie w niej wyglądasz boję się jedynie że pod kroje pachy będą na mnie za duże u Ciebie chyba też z tego co widzę trochę odstają.

Napisane przez faa

mam tylko 2 nie moge coś ogarnać aparatu
Załącznik 5626436Załącznik 5626437

Świetnie się prezentują z tymi frędzlami właśnie

[aroniasty]

Napisane przez LadyI

Zamówiłam te długie swetrzyska dla siebie i mamy . Widziałam je w sklepie- prezentowały się bardzo ładnie, ale to chyba nie mój styl

Te cekinowe? Kurczę też się nad nimi zastanawiam, ale boje się że będą strasznie dłuuugaśne

[monicar]

Napisane przez aroniasty

Te cekinowe? Kurczę też się nad nimi zastanawiam, ale boje się że będą strasznie dłuuugaśne

One są właśnie takie dłuuugie

[pati_pz]

Napisane przez aroniasty

No bo to nie jest trening wydolnościowy I wszystkie ćwiczenia trzeba wykonywać z dokładnym napięciem mięśni, powoli. Ale podobno daje fajne rezultaty, mi dziewczyny na siłowni mówiły że najlepsze bo połączenie cardio z siłowym, ale trzeba bardzo dokładnie wykonywać ćwiczenia i poprawnie. Są martwe ciągi, które świetnie wysmuklają nogi. Ty lubisz typowe cardio , wiec mówiłam szukaj treningów hiit

A teraz widziałam info na fb jillian że wyszedł nowy trening - one week shred , ponoć chudnie się bardzo szybko Ale nie ma go jeszcze nigdzie chyba.

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------



Ja też nie lubię, nie odpowiada mi jej energia - za mało powera Ale jillian jest super

Nie wiem co to znaczy, ale spodobał mi się ripped i pół godziny zleciało nie wiem kiedy Nie ma obijania się, jak efekty są super.

[myszola21]

Napisane przez pati_pz

Nie wiem co to znaczy, ale spodobał mi się ripped i pół godziny zleciało nie wiem kiedy Nie ma obijania się, jak efekty są super.

dziewczyny dajcie linki do tych treningów, też się muszę za siebie wziąć

[Marigold19]

Napisane przez monicar

One są właśnie takie dłuuugie

No długie dłuugie, modelka ma 178 cm to na mnie będzie do kolan ;/

Ale z innej beczki trochę- który kolor najładniejszy a który najbrzydszy?

[Kissulka]

Napisane przez aroniasty

Na tyłek najlepsze są ćwiczenia Pana w leginsach - możecie śmiać się ile chcecie ale daje mega wycisk http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM Jest lepszy niż mel b


A ogólnie to zrób sobie jillian shreda jeśli jesteś początkującą i dodaj własnie te 8 minut na pupę lub jeśli średnio-zaawansowana to jillian ripped. Wiem że corri sie nie podoba ten program ale dla mnie jest super i poogladałam efekty ćwiczeń po nich i jestem pod wrażeniem

O matko, zaczęłam to ćwiczyć w gimnazjum i do tej pory czasem po nocach mi się śni "NICE AND EASY"

[fantastic]

Napisane przez aroniasty

No bo to nie jest trening wydolnościowy I wszystkie ćwiczenia trzeba wykonywać z dokładnym napięciem mięśni, powoli. Ale podobno daje fajne rezultaty, mi dziewczyny na siłowni mówiły że najlepsze bo połączenie cardio z siłowym, ale trzeba bardzo dokładnie wykonywać ćwiczenia i poprawnie. Są martwe ciągi, które świetnie wysmuklają nogi. Ty lubisz typowe cardio , wiec mówiłam szukaj treningów hiit

A teraz widziałam info na fb jillian że wyszedł nowy trening - one week shred , ponoć chudnie się bardzo szybko Ale nie ma go jeszcze nigdzie chyba.

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------



Ja też nie lubię, nie odpowiada mi jej energia - za mało powera Ale jillian jest super

też wolę jillian lub mel b, więcej powera mają

[LadyI]

Napisane przez aroniasty

Te cekinowe? Kurczę też się nad nimi zastanawiam, ale boje się że będą strasznie dłuuugaśne

są długie, jak dla mnie to taki płaszczyk

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ----------

Napisane przez Marigold19

No długie dłuugie, modelka ma 178 cm to na mnie będzie do kolan ;/

Ale z innej beczki trochę- który kolor najładniejszy a który najbrzydszy?

Najładniejszy był jasny, ale nie wiem który był w sklepie.. Różowy albo beżowy?. Najmniej podobał mi się srebrny, bo trochę kojarzy mi się ze zbroją. Wydaje mi się, że wszystko zależy od typu urody i naszych upodobań kolorystycznych..:rolleye s: . Ogólnie wszystkie mi się podobały

[pati_pz]

Napisane przez myszola21

dziewczyny dajcie linki do tych treningów, też się muszę za siebie wziąć

https://www.youtube.com/watch?v=Vh_VDd5288g JM Ripped in 30 - 4 levele, każdy poziom ćwiczy się 5-6 dni 1 dzień przerwy po skończonym poziomie i dopiero nowy poziom.

https://www.youtube.com/watch?v=3yidbd-i3hE - to na wewnętrzną stronę ud, Aroniasty polecała i bardzo lubię ten zestaw

https://www.youtube.com/watch?v=TBRCq_JnfUc - trening z Gacką na nogi i pośladki, to też od Aroniasty trening wyciska siódme poty, ale daje takieeeego powera i bardzo podobały mi się ćwiczenia robione przez 30sekund, a potem 15 min przerwy.

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

Napisane przez Marigold19

No długie dłuugie, modelka ma 178 cm to na mnie będzie do kolan ;/

Ale z innej beczki trochę- który kolor najładniejszy a który najbrzydszy?

Różowy i beżowy na wiosnę
Na mnie też byłby taki długaśny, ale jeśli mi go nie wykupią do Matki Boskiej Pieniężnej to się skuszę.

[eleonorka cyrolka]

dziwczyny jak juz piszecie o tych cwiczeniach
to powiedzcie mi [o krorych sa najwieksze efekty ale czlowiek sie najmniej meczy
nie cierpie sie meczyc i pocic
dlatego jak mam cwiczyc to albo silownia i na mase
albo basen i plywanie dzis zrobilam 20 basenow wczoraj tez i mam zakwasy jak ja nie znosze jak mnie bola miesnie

[UNIKALNA1983]

Napisane przez pati_pz

https://www.youtube.com/watch?v=Vh_VDd5288g JM Ripped in 30 - 4 levele, każdy poziom ćwiczy się 5-6 dni 1 dzień przerwy po skończonym poziomie i dopiero nowy poziom.

https://www.youtube.com/watch?v=3yidbd-i3hE - to na wewnętrzną stronę ud, Aroniasty polecała i bardzo lubię ten zestaw

https://www.youtube.com/watch?v=TBRCq_JnfUc - trening z Gacką na nogi i pośladki, to też od Aroniasty trening wyciska siódme poty, ale daje takieeeego powera i bardzo podobały mi się ćwiczenia robione przez 30sekund, a potem 15 min przerwy.[COLOR="Silver"]

Muszę się za te ćwiczenia wziąć w końcu. Coś trzeba w życiu robić

[Corii]

Napisane przez eleonorka cyrolka

dziwczyny jak juz piszecie o tych cwiczeniach
to powiedzcie mi [o krorych sa najwieksze efekty ale czlowiek sie najmniej meczy
nie cierpie sie meczyc i pocic
dlatego jak mam cwiczyc to albo silownia i na mase
albo basen i plywanie dzis zrobilam 20 basenow wczoraj tez i mam zakwasy jak ja nie znosze jak mnie bola miesnie

Nie ma czegos takiego, jak super efekty, ale mało męczenia
wiec jesli coś ma byc efektywne to przewaznie i wyciskajace siódme poty

[kama-hh]

Napisane przez magda20003

Ależ chcą!



Ewunia, ja nie miałam tyle szczęścia

A co do keratyny to ja nie mam jej nałożonej od czubka głowy, tylko tak od końca uszu (żeby mi góra nie oklapła). Mi keratynę nakładała siostra, nie chciałam iść do fryzjera bo bałam się, że zrobią nie tak, jak chcę Zamówiłam cocochoco z All i bardzo dobrze wyszło Myślę, że u Ciebie wyszłoby bardzo ładnie



Nieśmiało proponuję klub



Hmm, oddam jest odbierane jako zawoalowane sprzedam



Aż nie wierzę Co za babsztyl wstrętny!



aroniaczku, Ty zamawiałaś dziecięcy rozmiar, prawda? Dasz znać co i jak, jak Ci przyjdzie? Bom ciekawa jest i może bym też se klikła



Peelingu nie znam ale jest taki balsam do ciała z Eveline po którym można zamarznąć

Przepraszam za off, ale odkryłam ciekawy peeling-maseczkę do buzi (dzięki siostrze) i bardzo Wam polecam: z fitomedu krzem+ korund+ kwas mlekowy- w dwa dni pomógł mi oczyścić buzię, którą masakrycznie zapchała peeling enzymatyczny z Lirene



kama, a Ty masz orzełka dorosłego, czy dziecięcego?

Ja mam dorosłego


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[eleonorka cyrolka]

Napisane przez Corii

Nie ma czegos takiego, jak super efekty, ale mało męczenia
wiec jesli coś ma byc efektywne to przewaznie i wyciskajace siódme poty

no to realatywnie najlepsze efekty do najmniejszego wysilku

[Irja]

Napisane przez iva78

Kupilam czarna i biala...strasznie wielkie i krotkie....polecialy do zwrotu.



Tez mam parke z Bershki (ale ta ze starszej kolekcji ) i mialam ja na sobie moze ze 2 razy



kupisz kupisz



Chyba ludzie nie maja co robic



Dorobilas sie w koncu skorzanych spodni


Bbbee Ty jestes posiadaczka bershkowej szarej spodniczki? Jaki masz rozmiar?

Nie Mam za dużo zachcianek i nie wiem co w jakiej kolejności kupować

Napisane przez aroniasty

Na tyłek najlepsze są ćwiczenia Pana w leginsach - możecie śmiać się ile chcecie ale daje mega wycisk http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM Jest lepszy niż mel b


A ogólnie to zrób sobie jillian shreda jeśli jesteś początkującą i dodaj własnie te 8 minut na pupę lub jeśli średnio-zaawansowana to jillian ripped. Wiem że corri sie nie podoba ten program ale dla mnie jest super i poogladałam efekty ćwiczeń po nich i jestem pod wrażeniem

Ja też bardzo lubię ten program Czuję jak mięśnie pracują i jestem bardzo ciekawa jakie będą rezultaty

[Apali]

Napisane przez eleonorka cyrolka

no to realatywnie najlepsze efekty do najmniejszego wysilku

hehe na początku tak samo podchodziłam do sprawy. Przez całą szkołę lewitowałam z lewym zwolnieniem z wfu, a do sportu trzeba było mnie wołami zaciagać (też mało dawało)
Ale jak człowiek zacznie robić coś ze swojej nieprzymuszonej woli, troche chęci to lepiej idzie. Teraz z zapałem biegam i robię po 200 przysiadów dziennie (oczywiście z przerwą).
Spróbuj powoli ale regularnie, nawet te najlżejsze - samo Ci wejdzie w nawyk. Ale przede wszystkim rób ćwiczenia które nie są dla Ciebie monotonne.

Ale you made my day tym postem

[RedShine]

Ewciku, odpuść ten płaszczol Zdobyłaś to o czym pisałyśmy?

Napisane przez Phoebee

Ooo, masz moją ramoneeejrrooo To jeden z moich lepszych zakupów.
Ten z TRF taki se, Mango już ładniejszy ( sama go chciałam, ale ja to powinnam mieć nick ' Fibi-NieogarYoYo'; ale może będzie na Outlecie). A parka mnie osobiście nie zachwyciła.

Nieogarze Ty mój , jak wyczaisz na outlecie ten płaszol, puścisz mi sms-owy Fibialarm?

I przypomniała mi się akcja z ramonejro

Napisane przez ladybird1122

Mój siniol boli cały czas, choć już mniej ale jak Ty nie wiesz skąd Twój to już grubsza sprawa

No właśnie tych pasków sie obawiałam, ale myślę, ze dla krawcowej to nie problem Jeśli i leży jak druga skóra, to zamawiaj do skutku
No i zdjęcie by się przydało, bo nie wiem czy czasem nie zmyślasz

Ja czekam jeszcze na jedną parę szpilek (już wysłaną) i zrealizuję jedną obietnicę bo linków wnętrzarskich to chyba nie ogarnę zresztą przy tych wszystkich kłopotach, to stać mnie i moją fantazję jedynie na wysmarowanie ścian kurzym pomiotem

Dobrze, że chociaż Ci jeszcze humor dopisuje! Za brak linków będziesz miała karę i obfocisz swoje wnętrza jak się urządzisz już

Wiesz, ja ostatnio nawet nie wiem jak się nazywam Co dopiero ogarnięcie siniaka

Czekam jak mi dołożą jeszcze coś na stronę i klikam ponownie kieckę A wiesz, że nawet o krawcowej nie pomyślałam? Zresztą jak tak myślę teraz, to na tym pasku jest zamek - pewnie trzeba będzie go skrócić wtedy

Foty Ci się zachciewa? Ja już w poniedziałek oddałam, ale jak przyjdzie ponownie to pomyślę Tak się zastanawiam jeszcze nad bielizną do niej, bo cyckonosz umiejscawia się dokładnie pomiędzy tymi paskami Idealnie byłoby bez, no ale ten tego

[eleonorka cyrolka]

Napisane przez Apali

hehe na początku tak samo podchodziłam do sprawy. Przez całą szkołę lewitowałam z lewym zwolnieniem z wfu, a do sportu trzeba było mnie wołami zaciagać (też mało dawało)
Ale jak człowiek zacznie robić coś ze swojej nieprzymuszonej woli, troche chęci to lepiej idzie. Teraz z zapałem biegam i robię po 200 przysiadów dziennie (oczywiście z przerwą).
Spróbuj powoli ale regularnie, nawet te najlżejsze - samo Ci wejdzie w nawyk. Ale przede wszystkim rób ćwiczenia które nie są dla Ciebie monotonne.

Ale you made my day tym postem

ale sek w tym ze u mnie jest odwrotnie przez cala dziecienca mlodosc bylam w kadrze judo i uwierz mi juz sie nacwiczylam za wszystkie czasy

[Apali]

Napisane przez eleonorka cyrolka

ale sek w tym ze u mnie jest odwrotnie przez cala dziecienca mlodosc bylam w kadrze judo i uwierz mi juz sie nacwiczylam za wszystkie czasy

to rób bans 8 min lub gacką u mnie dawało najszybciej efekty - tylko że ja robię w domu ćwiczenia tylko na tyłek

Ewcik nie kupuj podobnego, ja też mam w szafie kilka podobnych kurtek/płaszczy i na jakiś czas jest to satysfakcjonujące. Ale wymieniłabym chętnie połowe swojej 'podobnej' szafy na nowe egzemplarze

[eleonorka cyrolka]

dzieki ta gacka wyglada niezle

[ANUSIA023]

Dziewczyny czy ma któraś z Was tę torebkę http://www.zara.com/pl/pl/kobieta/to...9p1694253.html oszalałam na jej punkcie, chodzę koło niej i chodzę, cena nie mała , warta tej ceny, wygodna ...

[aroniasty]

Napisane przez Apali

to rób bans 8 min lub gacką u mnie dawało najszybciej efekty - tylko że ja robię w domu ćwiczenia tylko na tyłek

Ewcik nie kupuj podobnego, ja też mam w szafie kilka podobnych kurtek/płaszczy i na jakiś czas jest to satysfakcjonujące. Ale wymieniłabym chętnie połowe swojej 'podobnej' szafy na nowe egzemplarze

Gacka jest super, można sobie ściągnać osobno na nogi, osobno na brzuch i ułożyć taki 40 minutowy trening)

[anciaahk]

Jeszcze raz podpytam - jak zamawialyście trampki conversy w tych dobrych cenach - ze zniżką jakąś?

Napisane przez aroniasty

One mają dość szeroką cholewkę, do spódnicy mogą średnio wyglądać, a te z frędzlami nie podobają Ci się? One mają niski obcas. Ja w pullu przymierzałam też te i fajnie wyglądały http://www.pullandbear.com/webapp/wc...RZ%C4%84CZKAMI

Te są zupełnie nie mój gust. O cholewce nie pomyślałam

Napisane przez aroniasty

Na tyłek najlepsze są ćwiczenia Pana w leginsach - możecie śmiać się ile chcecie ale daje mega wycisk http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM Jest lepszy niż mel b


A ogólnie to zrób sobie jillian shreda jeśli jesteś początkującą i dodaj własnie te 8 minut na pupę lub jeśli średnio-zaawansowana to jillian ripped. Wiem że corri sie nie podoba ten program ale dla mnie jest super i poogladałam efekty ćwiczeń po nich i jestem pod wrażeniem

A ta jilian też jest dobra na uda - biodra - pupę? Bo najbardziej na udach mi zależy

Napisane przez pati_pz

https://www.youtube.com/watch?v=Vh_VDd5288g JM Ripped in 30 - 4 levele, każdy poziom ćwiczy się 5-6 dni 1 dzień przerwy po skończonym poziomie i dopiero nowy poziom.

https://www.youtube.com/watch?v=3yidbd-i3hE - to na wewnętrzną stronę ud, Aroniasty polecała i bardzo lubię ten zestaw

https://www.youtube.com/watch?v=TBRCq_JnfUc - trening z Gacką na nogi i pośladki, to też od Aroniasty trening wyciska siódme poty, ale daje takieeeego powera i bardzo podobały mi się ćwiczenia robione przez 30sekund, a potem 15 min przerwy.

[Lukardis]

Napisane przez anciaahk

Jeszcze raz podpytam - jak zamawialyście trampki conversy w tych dobrych cenach - ze zniżką jakąś?


Te są zupełnie nie mój gust. O cholewce nie pomyślałam

A ta jilian też jest dobra na uda - biodra - pupę? Bo najbardziej na udach mi zależy

Ja zamawiałam swoje na answearze, ale miałam trochę ich pkt klubowych i dlatego wyszły mnie ponad 80zł taniej. Ale na promocje naprawdę czasem trzeba poczekać, a jak się ma typowy rozmiar to już w ogóle

[anciaahk]

Napisane przez Lukardis

Ja zamawiałam swoje na answearze, ale miałam trochę ich pkt klubowych i dlatego wyszły mnie ponad 80zł taniej. Ale na promocje naprawdę czasem trzeba poczekać, a jak się ma typowy rozmiar to już w ogóle

Dziękuję, wiem, że pisałyście tutaj o jakiejś "okazji" do zamówienia tych butów taniej i mogę odnaleźć kiedy to było i o co chodziło