Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[dzovana]

Nie chcę nic mówić, ale ja sobie dziś znów wątróbkę na obiad zjem

[cherrry2009]

Napisane przez Grapefrutka

a pilnowałaś oddechu? bo ziewanie też jest ponoć objawem niedotlenienia

I tu mnie masz czyli już wszystko jasne, ciąglę się łapie na tym że nie oddycham tak jak powinnam

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ----------

Napisane przez dzovana

Nie chcę nic mówić, ale ja sobie dziś znów wątróbkę na obiad zjem

Ooooo to dobry pomysł. Szkoda, że nie można jej za często jeść

[Sikorka0204]

Napisane przez cherrry2009

Dziewczyny właśnie ćwiczyłam skalpel i dopadło mnie jakieś okropne ziewanie co 1 min ziewam - zaczęło się pod koniec treningu czy któraś z was miała podobną głupią przypadłość?

Haha skąd ja to znam Ja jak ćwiczyłam na siłowni zdarzało mi się, że po 1h aerobach po 40 minutach ćwiczeń siłowych zaczynałam ziewać na maszynach

Napisane przez Grapefrutka

a pilnowałaś oddechu? bo ziewanie też jest ponoć objawem niedotlenienia

Myślę, że to może być wytłumaczenie

Napisane przez heroine86

Co do stażu to różne są programy (dla różnych grup wiekowych, zawodowych, dla długotrwale bezrobotnych, dla osób pow. 25 roku życia- zależy co dany UP ma w ofercie) i nie jest z góry powiedziane, że takiego stażu nie dostaniesz U mnie było w ten sposób, że to Ty sama musiałaś sobie znaleźć pracodawcę, który wyrazi zgodę na przyjęcie Cię na staż wtedy pracodawca (i Ty też) wypełnia wniosek i jest on rozpatrywany w UP

O widzisz bo ja wyczytałam, że po 27 to już kaplica i do piachu
Mogłabym coś założyć własnego ale nie wiem co...nawet jakbym chciała współpracować z Chinami to nie mam jako takiego pomysłu...

Napisane przez dzovana

Nie chcę nic mówić, ale ja sobie dziś znów wątróbkę na obiad zjem

Lubię to W sumie dawno nie jadłam

[dzovana]

Napisane przez cherrry2009

Ooooo to dobry pomysł. Szkoda, że nie można jej za często jeść

ja często ostatnio coś jem

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Za rowerek i pompki

Co do stażu to różne są programy (dla różnych grup wiekowych, zawodowych, dla długotrwale bezrobotnych, dla osób pow. 25 roku życia- zależy co dany UP ma w ofercie) i nie jest z góry powiedziane, że takiego stażu nie dostaniesz U mnie było w ten sposób, że to Ty sama musiałaś sobie znaleźć pracodawcę, który wyrazi zgodę na przyjęcie Cię na staż wtedy pracodawca (i Ty też) wypełnia wniosek i jest on rozpatrywany w UP

Jeżeli zawód jest specyficzny i trudno o prace to nawet Unijne dają bez względu na wiek.

Sikorka o ile pamiętam Anielllka załapała się na staż

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;46915027]Być może wrócę, nie chcę być z dala od Tż. Bo jeśli tak ma wyglądać moje życie to ja nie chcę czekać, wolę byśmy się razem męczyli tutaj.[/QUOTE]

Rozumiem

Napisane przez cherrry2009

Ani się nie nudziłam, a wyspana też jestem. Nie wiem o co chodzi jeszcze nigdy tak nie ziewałam

Haha, dziwne ale z Chodakowską wszystko jest możliwe

[cherrry2009]

Napisane przez Sikorka0204

Haha skąd ja to znam Ja jak ćwiczyłam na siłowni zdarzało mi się, że po 1h aerobach po 40 minutach ćwiczeń siłowych zaczynałam ziewać na maszynach

I gdzie te endorfiny ?


Lecę do pracy do zobaczenia wszystkim wieczorem

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Nie chcę nic mówić, ale ja sobie dziś znów wątróbkę na obiad zjem

smacznego nasza Ty wątróbko

Napisane przez Sikorka0204

O widzisz bo ja wyczytałam, że po 27 to już kaplica i do piachu
Mogłabym coś założyć własnego ale nie wiem co...nawet jakbym chciała współpracować z Chinami to nie mam jako takiego pomysłu...

Haha, nie ma tak źle próbuj próbuj

Napisane przez StupidAlice

Jeżeli zawód jest specyficzny i trudno o prace to nawet Unijne dają bez względu na wiek.

Moja teściowa miała unijny, a była po 55 r.ż. i zawód tu nie miał nic do tego

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Moja teściowa miała unijny, a była po 55 r.ż. i zawód tu nie miał nic do tego

Bo była po 50-ątce.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez cherrry2009

I gdzie te endorfiny ?

Ja jak ćwiczyłam skalpel musiałam muzykę włączyć bo też mi się ziewało

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Bo była po 50-ątce.

Ja byłam po 26 r. ż. i też miałam unijny i też nie w zawodzie

[magda_lena40]

Napisane przez cherrry2009

Dziewczyny właśnie ćwiczyłam skalpel i dopadło mnie jakieś okropne ziewanie co 1 min ziewam - zaczęło się pod koniec treningu czy któraś z was miała podobną głupią przypadłość?

ziewanie w trakcie skalpela jest całkiem normalne
a tak serio to może tak jak piszą dziewczyny-problemy z oddychaniem w trakcie
za ćwiczenia!


Sikorka
załóżmy sieć siłowni!

[Sikorka0204]

Napisane przez cherrry2009

I gdzie te endorfiny ?

No właśnie

Napisane przez heroine86

Moja teściowa miała unijny, a była po 55 r.ż. i zawód tu nie miał nic do tego

Od 50 roku staże są wznawiane

Napisane przez StupidAlice

Bo była po 50-ątce.

Madzia czemu nie Powiem mężowi, że zamiast domu wybudujemy siłownie a co tam

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Ja byłam po 26 r. ż. i też miałam unijny i też nie w zawodzie

Unijne są do 27 po roku od ukończenia szkoły.

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Od 50 roku staże są wznawiane

No wiem- są dla nich specjalne miejsca i łatwiej jest się im załapać tak samo jak osobom z orzeczeniem o niepełnosprawności

Napisane przez StupidAlice

Unijne są do 27 po roku od ukończenia szkoły.

U mnie były do 26. r.ż pamiętam, bo akurat byłam miesiąc spóźniona ale się załapałam

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

No wiem- są dla nich specjalne miejsca i łatwiej jest się im załapać tak samo jak osobom z orzeczeniem o niepełnosprawności




U mnie były do 26. r.ż pamiętam, bo akurat byłam miesiąc spóźniona ale się załapałam

W ubiegłym roku były już do 27 a te finansowane przez PUP do 26 r.

[dzovana]

wczoraj i dziś biegam co chwila do kibelka

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

W ubiegłym roku były już do 27 a te finansowane przez PUP do 26 r.

Tu się ciągle coś zmienia-trzeba monitorować

Napisane przez dzovana

wczoraj i dziś biegam co chwila do kibelka

O masz Ci los witaj w klubie

[majka5908]

Napisane przez magda_lena40

Majeczka

Kiedy masz najbliższy wolny dzień? jak czujesz, że nie dajesz rady to może faktycznie chociaż kilka dni L4?
Ja robiłam kilka razy razowa tarte ze szpinakiem i lososiem (można wymienić na kure albo w ogóle swoje nadzienie zrobić) z przepisu z Kwestii Smaku jak wrócę do domu to Ci podesle przepis
A dzień muffinkowy to dzisiaj co Ci zdjęcia będę wysyłać, wpadnij na ciacho!

Napisane przez dzovana

majka ale mi Ciebie żal. Zapiep.rzasz jak w transie. Tobie odpoczynek wskazany jest!

Napisane przez katiennn

majka no właśnie, tak jak Madzia pisze, jeden wolny dzień chociaż?!

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Maja wykończysz się, musisz dać sobie odpocząć bo dłużej nie pociągniesz

Napisane przez tulipan1994

A kiedy masz jakieś kilka dni wolnego, urlop czy coś? Biedna

Napisane przez Sikorka0204

Maja kurcze ściskam mocno bo nie wiem co powiedzieć Mam nadzieje, że się trochę zregenerujesz jak tata będzie w środku

Napisane przez Grapefrutka

Maja kiedy masz chociaż jeden dzień wolny? bo z przemęczenia spać nie możesz Biedaku przydałby Ci się choć jeden dzień na wyciszenie, uspokojenie i wtedy w nocy powinnaś spać jak dziecko
ja się ciesze że koleżanka już jutro wraca to trochę odsapnę

Napisane przez heroine86

Majeczko, to rzeczywiście Ci się skumulowało wszystko strasznie Ci współczuję, że musisz tak harować, i nawet na L4 za bardzo nie masz jak pójść a kiedy dłuższe wolne masz? Przytulam mocno i wierzę, że się ułoży

Dziekuje
Wolne będę miała w sobote, ale wiecie jak wygląda moje wolne - czas z tatą... Niestety nie mam narazie opcji na jakikolwiek wyjazd chociażby weekendowy a urlop to mogę dostać, ale dopiero we wrześniu

[dzovana]

Napisane przez heroine86

O masz Ci los witaj w klubie

właśnie o Tobie pomyślałam

[majka5908]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;46913388]Melduję 40 min hula hop. Teraz idę na śniadanie [/QUOTE]

Napisane przez tulipan1994

Czemu niestety?

Bo ja jej sobie nie wybrałam To jest taka luźna tunika do leginsów albo i bez a`la kiecka TŻ z siostra ja wypatrzyli, bo już dosyć mieli mojego przymierzania i bręczenia Jedna mi się podobała i do teraz mam ją w głowie Biała z białymi wstawkami skórzanymi Rozmiar 38 a nie 42 jak zawsze Góra idealnie, dół też, ale jakbym w niej zaczęła tańczyć to podjeżdżałaby mi do góry
A ta co ją kupiłam to jak przed chwilą mamie pokazałam to usłyszałam tylko: W tym worku masz zamiar iść?

Napisane przez heroine86

Ja bym poleciła z ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami, ale Ty już masz dość szpinaku albo z łososiem wędzonym, ale Ty z kolei łososia nie lubisz ale może TAKA lub TAKA?

Dziękuje Szpinak wrócił do łask Łososia może w końcu spróbuje

Napisane przez dzovana

Nie chcę nic mówić, ale ja sobie dziś znów wątróbkę na obiad zjem

Zostaw mi troche

Napisane przez magda_lena40

Sikorka
załóżmy sieć siłowni!

Wy dwie? To chyba o nazwie "Przeciągnij mnie" a raz w miesiącu będziecie pokazywać jak przeciągnąć airbusa

[magda_lena40]

Sikorka
ta siłownia będzie mieć takie branie, że raz dwa się odkujemy i postawicie sobie zamek a nie dom!

Majeczka
a nie ma w domu w razie czego innej sukienki, która by się nadawała? Pokaż się nam w tej tunice jak będziesz mieć chwilę

"przeciągnij mnie" nie będziemy pokazywać, tylko nasi podopieczni będą próbować to zrobić


A właśnie Sikorka, o której mam się u Ciebie stawić przed przeciąganiem?

[nonetheless]

Hej nadrobiłam Was, ale jakoś nie mam co odpisywać. Uszło ze mnie życie przed chwilą i tak siedzę i nic nie robię i zjadłabym coś, a najchętniej to dużo czegoś... chipsy, frytki, kebaba, albo cokolwiek... ojjj, muszę przestać o tym myśleć!

Jutro ostatnia poprawa w szkole i jeśli dobrze pójdzie, to skończę 3 kl. technikum ze średnią 4,53 najlepsza średnia odkąd skończyłam podstawówkę

Wracam teraz do poszukiwań miejscówki na wakacje, tylko że cholera wszystko takie drogie nad morzem...

[Sikorka0204]

Napisane przez majka5908

Wy dwie? To chyba o nazwie "Przeciągnij mnie" a raz w miesiącu będziecie pokazywać jak przeciągnąć airbusa

Dobrze, że nie 'przeleć mnie' - oczywiście w nawiązaniu do airbusa
To będzie nasz celebrycki 'performance'

Napisane przez magda_lena40

Sikorka
ta siłownia będzie mieć takie branie, że raz dwa się odkujemy i postawicie sobie zamek a nie dom!

A właśnie Sikorka, o której mam się u Ciebie stawić przed przeciąganiem?

Nie musiałam mówić w sumie sam przeczytał No w sumie zamek fajna sprawa, do tego czasu to możemy na ławeczkach spać, daleko do pracy to bym nie miała
A no wpadnij na tyle wcześniej, żeby białeczko wypić co by siłę mieć
tylko przywieź białko bo tu niema

Non ja na studiach miałam powyżej 4,90 i tak dobrej to nawet w podstawówce nie miałam XD

[nonetheless]

Napisane przez Sikorka0204

Non ja na studiach miałam powyżej 4,90 i tak dobrej to nawet w podstawówce nie miałam XD

chylę czoła
robię wszystko żeby się załapać na stypendium (w zeszłym roku było od 4,35 i brakło mi parę setnych ), bo 200zł na drodze nie leży, a to zawsze dodatkowy hajs, który mogę przeznaczyć na wakacje
a dziś podpisywałam umowę o staż, zaczynam 1 lipca. kolejna kaska - 900zł muszę jeszcze dorwać jakąś pracę na weekendy i poprosić babcie żeby się dorzuciła i w sierpniu wybywam nad morze

[Elsay]

Nosz z wami nie można. Jak ja jestem to cisza jak mnie nie ma to naspamują niedobruchy
Wczoraj się spotkałam z koleżankami i wpadło piwko i lody. (Tak pięknie zaczęłam odchudzanie). No ale dziś już się ładnie trzymam. Teraz idę nadrabiać spam.

[dzovana]

non też miałam coś około tyle

dopiero włosy umyłam i siedzę jak taki kołek w domu. boję się wyjść, bo jak mnie złapie


u nas stypendium dopiero od 4.75 było zawsze

[Sikorka0204]

Napisane przez nonetheless

chylę czoła
robię wszystko żeby się załapać na stypendium (w zeszłym roku było od 4,35 i brakło mi parę setnych ), bo 200zł na drodze nie leży, a to zawsze dodatkowy hajs, który mogę przeznaczyć na wakacje
a dziś podpisywałam umowę o staż, zaczynam 1 lipca. kolejna kaska - 900zł muszę jeszcze dorwać jakąś pracę na weekendy i poprosić babcie żeby się dorzuciła i w sierpniu wybywam nad morze

Dokładnie miałam taki sam cel
Dzięki temu zamiast za studia płacić kilkanaście tysięcy zapłaciłam jakieś 6-7 czyli połowę mniej
Powodzenia i fajnie, że Ci się staż udało dorwać A gdzie jeśli można wiedzieć?

[Elsay]

Spóźnione życzonka Madziu. Zdrowia, szczęścia, zpełnienia wszystkich marzeń.

Napisane przez tulipan1994

Domeldowuję zrobione w tej chwili:
15 min stacjonarnego
tiffoczki
3 Minute Ab Workout
3 Minute Intense CORE Workout | Autumn Fitness
Podsumowując razem dziś (może lepiej wczoraj i dziś) wyszło 70 minut

Napisane przez heroine86

Pokaż sukienkę Elsay vs. chipsy 1:0 pięknie!

Już wam wstawię zdjęcie do klubu.
No tak nie dokońca. W końcu nie wytrzymałam i zjadłam ze trzy. Ale w moim wypadku to i tak wyczyn.

Napisane przez Sikorka0204

Melduję 40 minut na rowerku jestem w trakcie jazdy - zamierzam godzinkę

Napisane przez magda_lena40

a no, i jeszcze formalności:
melduję poranną siłkę

Napisane przez StupidAlice

Melduje 12,5 km bieg czuje, że żyje

Napisane przez nonetheless

Melduję shreda i tiffoczki
A shreda zrobiłam razem z mamą

dla ciebie i dla mamy

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja melduje tiffoczki i 40 min hula hop

Napisane przez tulipan1994

A ja melduję tylko 32 min roweru w terenie

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;46913388]Melduję 40 min hula hop.[/QUOTE]

Napisane przez nonetheless

Jutro ostatnia poprawa w szkole i jeśli dobrze pójdzie, to skończę 3 kl. technikum ze średnią 4,53 najlepsza średnia odkąd skończyłam podstawówkę

To super.

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Bo ja jej sobie nie wybrałam To jest taka luźna tunika do leginsów albo i bez a`la kiecka TŻ z siostra ja wypatrzyli, bo już dosyć mieli mojego przymierzania i bręczenia Jedna mi się podobała i do teraz mam ją w głowie Biała z białymi wstawkami skórzanymi Rozmiar 38 a nie 42 jak zawsze Góra idealnie, dół też, ale jakbym w niej zaczęła tańczyć to podjeżdżałaby mi do góry
A ta co ją kupiłam to jak przed chwilą mamie pokazałam to usłyszałam tylko: W tym worku masz zamiar iść?

Aż taka workowata? A na kiedy Ci ona potrzebna? może jeszcze coś znajdziesz?

Napisane przez nonetheless

Jutro ostatnia poprawa w szkole i jeśli dobrze pójdzie, to skończę 3 kl. technikum ze średnią 4,53 najlepsza średnia odkąd skończyłam podstawówkę

Gratki

Napisane przez nonetheless

chylę czoła
robię wszystko żeby się załapać na stypendium (w zeszłym roku było od 4,35 i brakło mi parę setnych ), bo 200zł na drodze nie leży, a to zawsze dodatkowy hajs, który mogę przeznaczyć na wakacje
a dziś podpisywałam umowę o staż, zaczynam 1 lipca. kolejna kaska - 900zł muszę jeszcze dorwać jakąś pracę na weekendy i poprosić babcie żeby się dorzuciła i w sierpniu wybywam nad morze

Super z tym stażem a gdzie on, bo nie pamiętam?

Napisane przez dzovana

dopiero włosy umyłam i siedzę jak taki kołek w domu. boję się wyjść, bo jak mnie złapie

Ja tak samo poza tym... jakoś sił mi brak

Napisane przez Elsay

Już wam wstawię zdjęcie do klubu.
No tak nie dokońca. W końcu nie wytrzymałam i zjadłam ze trzy. Ale w moim wypadku to i tak wyczyn.

Super, że jest postęp

Napisane przez Sikorka0204

Dokładnie miałam taki sam cel
Dzięki temu zamiast za studia płacić kilkanaście tysięcy zapłaciłam jakieś 6-7 czyli połowę mniej

Studiowałaś zaocznie?