Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Kiedyś, jeszcze w gimnazjum chyba, przed okresem z siostrą wsunęłyśmy michę frytek nurzanych w rozpuszczonej mlecznej czekoladzie I dobre było

: hahaha:
to musialas miec za***istego PMSa zeby cos takiego zjesc

[Scio]

Emila jak to ja mam napisane w wędlinach -, ze dozwolona jest szynka z indyka, wieprzowa i z kurczaka
czy coś pomieszałam

[Chooo]

Napisane przez Zaba885

Moim zdaniem 3,5,6 - najlepiej by pasowały Tobie
A jeżeli chodzi o kolor to nie powiem Ci...

Wybrała moje 2 faworyty, nad którymi się głowię
Dzięki za radę...
Mnie kusi jeszcze ta Katie Holmes co dodałam, ale chyba za krótka i do bardziej kościstych, kwadratowych twarzy w wielkich muchach...
Mięrzy 3 a 5 właśnie chyba bd myśleć.

[Zaba885]

a tak zmieniając temat używacie balsamów na cellulit ? Bo dzisiaj kupiłam taki jeden z firmy Eveline ( sloim extreme 3D) - termoaktywne serum wyszczuplające. Czy ktoraś z Was urzywała ten balsam?

[Emila3000]

Napisane przez Scio

Emila jak to ja mam napisane w wędlinach -, ze dozwolona jest szynka z indyka, wieprzowa i z kurczaka
czy coś pomieszałam

ale w ksiazce tak pisze, bo przyznam sie ze nie zwracalam na to uwagi bo wege jestem, ale z tego co wiem swinki jesc nie mozna

[Scio]

Choo ja bym wybrała Twojego faworyta. Fajna fryzurka, a powiedz mi czym będziesz farbować włosy, bo mi się marzy taki kolor

[Scio]

Napisane przez Emila3000

ale w ksiazce tak pisze, bo przyznam sie ze nie zwracalam na to uwagi bo wege jestem, ale z tego co wiem swinki jesc nie mozna

No tak bo listę mam z ksiązki

[Ayu]

Choo, ja mam fryzurę podobną do tej na zdjęciach 2 i 3, tylko troszkę krótsze włosy i nie tak gęste (niestety). Ale bardzo fajnie się to układa i wydaje mi się, że to dość uniwersalne cięcie, pasuje większości ^^

A te czekoladowe frytki... Pomysł mojej siostry-chudzielca, któa tak jak ja ma PMSy okrutne. Jak nas mama zobaczyła, to była w zupełnym szkoku
I nic dziwnego, że po takich wybrykach w "młodości" teraz się odchudzam xD

[ch_aga]

O kurcze !!! Nie zaglądałam tu przez jedną dobę a tutaj prawie 10 stron do czytania !!! Niestety nie dam rady tego przeczytać więc nie jestem na bieżąco. I znów mam kilka pytań:
1. Czy w I fazie mogę używać skrobii kukurydzianej? A gdzie ją można kupić (poza Allegro; bo tam bardzo wysokie koszty przesyłki).
2. Gdzie mogę kupić słodzik do pieczenia? Na Allegro tylko w płynie i znów wysokie koszty wysyłki.
3. Czy jeśli na drugiej fazie zastosuję 5/5 to od razu po pierwszej mogę jeść warzywa a dopiero potem proteiny? Czy jeśli moja I faza będzie trwała 5 dni, to kolejna znów 5 dni czystych protein? Nie wiem czy wytrzymam aż 10 dni bez warzyw.
4. Czy teraz, w I fazie mogę pić kefir 0%; kupiłam cały litr bo jutro od rana do nocy w pracy i muszę coś popijać oprócz wody.
Ale muszę przyznać, że dziś drugi dzień diety a ja nie wiedziałam, że jogurt i serek naturalny jest taki pyszny
Pozdrawiam

[lila2wizaz]

Napisane przez khaya

Dziękuję w takim razie za przyjęcie mnie idę teraz wykąpać moje "wychudzone" (hehe) ciało w wannie z karmelowym płynem do kąpieli... Mam nadzieję, że nie będę zasysać wody z wanny bo pachnie smakowicie

strasznie poprawiłaś mi humor tą karmelową nutką


mam środek @ i jakoś napady obżarstwa mi nie przechodzą...
nie mogę sobie wybaczyć tej pomyłki płatków z otrębami. czuje się jakbym zjadła pół bochenka białego chleba.. i jeszcze do tego ten koperek i surimi..
gdyby nie te zdjęcia dziewczyn co tak pięknie pochudły dawno bym się załamała! wierze że i ja zgubie ten bagaż.. 14-20kg

[Monia_35]

[QUOTE=Chooo;18426931]No to zgodnie z przyzwoleniem się pytam.
Myślałam o takich:

1. http://ikf.styl.fm/fryzury-krotkie/fryzura527278.htm
2. http://ikf.styl.fm/fryzury-krotkie/fryzura508275.htm
3. http://ikf.styl.fm/fryzury-krotkie/fryzura406327.htm (narazie mój faworyt, tylko lewa strona nieco dłuższa, ta nad uchem)
4. http://media.photobucket.com/image/k...e_crop_hai.jpg mój drugi faworyt, ale boję się, że za krótkie będą
5. Taki kolor będę mieć (najbliższy mojego naturalnego jaki znalazłamw sieci) i o tej fryzurze też myślę, ale odrobinę dłuższy tył: http://img186.imageshack.us/img186/1...otka500975.jpg
6. http://img121.imageshack.us/img121/9007/alo057614.jpg

1 i 3 a kolorek nr 5 do takiego sie własnie przymierzam...przefarbowa łam sie zblondi na rudo czerwono brazowy i teraz bede schodzi do tej cudownej rudosci

[Emila3000]

Napisane przez Scio

No tak bo listę mam z ksiązki

moze w nowej ksiazce pozwala

[Chooo]

Napisane przez Scio

Choo ja bym wybrała Twojego faworyta. Fajna fryzurka, a powiedz mi czym będziesz farbować włosy, bo mi się marzy taki kolor

Idę na dekolor do zaufanej fryzjerki, która mi kiedyś robiła i spłukała czerń, ale ja wtedy nakładałam rudy, a potem wróciłam do czerni.
Jednak mam już odrost 7cm i jest on właśnie tego koloru co zdjęcie o którym mówiłam, że mój, do tego dołożę kilka blond pasemek a`la słońce z Californii i będzie cud-miód
Nie polecę Ci jaką farbą to zrobić, bo nigdy nie eksperymentowałam z blondem czy powrotem do niego samodzielnie.
Ten kolor żeby nie miał poświaty rudej, tylko właśnie ładnego miodowo-orzechowego trzeba iść do dobrego fryzjera, a chodzę do salonu, gdzie są produkty Kadusa i Matrixa.

[Marta 33]

Napisane przez Ayu

Marta, się starałam A zamiast kury mogą być np. 2 filety z tilapi/innej ryby (nie tłustej) w białku? Albo ze 3 białka na twardo? Bo krewetki się kończą, ryby zalegają w zamrażalniku, a na kurę niedługo nie będę mogła patrzeć

pewnie że mogą - jak najbardziej, może też być tuńczyk jeśli lubisz albo łosoś, ryby mają dobre tłuszcze więc o to się nie martw

[loletka1986]

Oliwkaa podziwiam Cię
ja też dziś zrobiłam sobie fotkę aby potem porównać.
Planuję co miesiąc robić sobie fotki w tych samych ciuchach

Teraz wracam do oglądania You can dance

Dobrej nocki dziewczyny

[Nusiaa88]

Napisane przez Chooo

No to zgodnie z przyzwoleniem się pytam.
Myślałam o takich:

1. http://ikf.styl.fm/fryzury-krotkie/fryzura527278.htm
2. http://ikf.styl.fm/fryzury-krotkie/fryzura508275.htm
3. http://ikf.styl.fm/fryzury-krotkie/fryzura406327.htm (narazie mój faworyt, tylko lewa strona nieco dłuższa, ta nad uchem)
4. http://media.photobucket.com/image/k...e_crop_hai.jpg mój drugi faworyt, ale boję się, że za krótkie będą
5. Taki kolor będę mieć (najbliższy mojego naturalnego jaki znalazłamw sieci) i o tej fryzurze też myślę, ale odrobinę dłuższy tył: http://img186.imageshack.us/img186/1...otka500975.jpg
6. http://img121.imageshack.us/img121/9007/alo057614.jpg

PS. przepraszam, że tak długo, ale komp mi się zawiesił jak jeszcze nigdy, 5 restartów było

hehe, ja przed świętami cięłam włosy na nr 6- dokładnie to samo zdjęcie pokazywałam fryzjerce tylko zostawiłam trochę dłuższe, takie ciut poniżej ramion- świetnie się układają, z resztą...układam je teraz na różne sposoby, tak mi ścięła, że fryzurka "wielostronna":brzyda l:

[Zaba885]

Napisane przez Emila3000

moze w nowej ksiazce pozwala

no własnie bo w starej nie pamiętam aby było coś na temat wieprzowiny...

[Wiktorynka8]

Napisane przez Chooo

No to zgodnie z przyzwoleniem się pytam.
Myślałam o takich:

1. http://ikf.styl.fm/fryzury-krotkie/fryzura527278.htm
2. http://ikf.styl.fm/fryzury-krotkie/fryzura508275.htm
3. http://ikf.styl.fm/fryzury-krotkie/fryzura406327.htm (narazie mój faworyt, tylko lewa strona nieco dłuższa, ta nad uchem)
4. http://media.photobucket.com/image/k...e_crop_hai.jpg mój drugi faworyt, ale boję się, że za krótkie będą
5. Taki kolor będę mieć (najbliższy mojego naturalnego jaki znalazłamw sieci) i o tej fryzurze też myślę, ale odrobinę dłuższy tył: http://img186.imageshack.us/img186/1...otka500975.jpg
6. http://img121.imageshack.us/img121/9007/alo057614.jpg

PS. przepraszam, że tak długo, ale komp mi się zawiesił jak jeszcze nigdy, 5 restartów było

Mi sie najbardziej podoba 5 i cięcie i kolor moim zdaniem najbardziej Ci bedzie pasował bo wg mnie lepiej Ci bedzie w takim kolorze niż w czarnym
W 1 podoba mi sie kolor i też by do Ciebie pasował

[Zaba885]

a ja idę spać - dobranoc Dukanki

[Emila3000]

Napisane przez ch_aga

O kurcze !!! Nie zaglądałam tu przez jedną dobę a tutaj prawie 10 stron do czytania !!! Niestety nie dam rady tego przeczytać więc nie jestem na bieżąco. I znów mam kilka pytań:
1. Czy w I fazie mogę używać skrobii kukurydzianej? A gdzie ją można kupić (poza Allegro; bo tam bardzo wysokie koszty przesyłki).
2. Gdzie mogę kupić słodzik do pieczenia? Na Allegro tylko w płynie i znów wysokie koszty wysyłki.
3. Czy jeśli na drugiej fazie zastosuję 5/5 to od razu po pierwszej mogę jeść warzywa a dopiero potem proteiny? Czy jeśli moja I faza będzie trwała 5 dni, to kolejna znów 5 dni czystych protein? Nie wiem czy wytrzymam aż 10 dni bez warzyw.
4. Czy teraz, w I fazie mogę pić kefir 0%; kupiłam cały litr bo jutro od rana do nocy w pracy i muszę coś popijać oprócz wody.
Ale muszę przyznać, że dziś drugi dzień diety a ja nie wiedziałam, że jogurt i serek naturalny jest taki pyszny
Pozdrawiam

1. skrobia na 2 fazie i to tylko od wielkiego dzwona - w sklepach ze zdrowa zywnoscią, w delikatesach - lewiatan, piotr i pawel - i jako budyn w lidlu - pakowany po 3/5 szt, po wegiersku pisze ze skrobia kuku :P
2. w aptece, w kauflandzie - w proszku i w plynie są - duzy wybor
3. po 1 fazie warzywka sie robi
4. napewno nie litr kefiru - przeczytaj tabelke - ma bardzo malo bialka, a duzo cukru - z nabialu najlepiej twarogi rozne

[lila2wizaz]

Napisane przez Chooo

Wybrała moje 2 faworyty, nad którymi się głowię
Dzięki za radę...
Mnie kusi jeszcze ta Katie Holmes co dodałam, ale chyba za krótka i do bardziej kościstych, kwadratowych twarzy w wielkich muchach...
Mięrzy 3 a 5 właśnie chyba bd myśleć.

obstawiam 5. tylko nie wiem czy nie będzie wymagać pracy przy układaniu a raczej dodawaniu objętości. ja lubię takie fryzury gdzie po wysuszeniu i trzepnięciu głową wszystko cudnie się układa.
teraz mam włosy do połowy pleców ale mocno wycieniowane- co z połączeniu z pianką daje fajny efekt artystycznego nieładu

[Zaba885]

P.S życzę Wam i sobie spalenia dużej ilości kcal przez sen

[Chooo]

No to postanowione.
Tnę się albo na 3 albo 5.
A kolor na 100% będzie jak w 5 bo wracam do naturalnego, by włosy w końcu nie były męczone farbami, a 5 to mój naturalny
Koniec z odrostami
Dzięki dziewczyny za opinię i pomoc, jesteście na prawdę super

[lesia27]

Napisane przez Zaba885

a tak zmieniając temat używacie balsamów na cellulit ? Bo dzisiaj kupiłam taki jeden z firmy Eveline ( sloim extreme 3D) - termoaktywne serum wyszczuplające. Czy ktoraś z Was urzywała ten balsam?

ja uzywam lirene body anticellulitte program ale uzywam go tylko jako balsamu .. fajny ma zapach i szybko sie wchłania nie oczekuje po nim cudów..... ale od jakiegos czasu wieczorem smaruje sie tez vichy cellu destock dla mnie rewelacja skóra jest super...a czy jest skuteczny>???? powiem potem bo narazie testuje go tydzienale mysle ze jest dobry.... placilam 99zl za niego..... ale na allegro mozna kupic o wiele taniej

[Scio]

Napisane przez Chooo

Idę na dekolor do zaufanej fryzjerki, która mi kiedyś robiła i spłukała czerń, ale ja wtedy nakładałam rudy, a potem wróciłam do czerni.
Jednak mam już odrost 7cm i jest on właśnie tego koloru co zdjęcie o którym mówiłam, że mój, do tego dołożę kilka blond pasemek a`la słońce z Californii i będzie cud-miód
Nie polecę Ci jaką farbą to zrobić, bo nigdy nie eksperymentowałam z blondem czy powrotem do niego samodzielnie.
Ten kolor żeby nie miał poświaty rudej, tylko właśnie ładnego miodowo-orzechowego trzeba iść do dobrego fryzjera, a chodzę do salonu, gdzie są produkty Kadusa i Matrixa.

Właśnie ja się boje iść trochę do fryzjerki Nie mam żadnej zaufanej. Najwyżej się farbnę w domu, a potem pojdę na ratunek

Kolorek śliczny.

Emilka to jest tabelka z książki Metoda dr Ducana.

[Emila3000]

Napisane przez Scio

Właśnie ja się boje iść trochę do fryzjerki Nie mam żadnej zaufanej. Najwyżej się farbnę w domu, a potem pojdę na ratunek

Kolorek śliczny.

Emilka to jest tabelka z książki Metoda dr Ducana.

ze z nowej to zauwazylam stara ksiazka lepsza - nie potrafie schudnac, bardziej rygorystyczna i lepiej opisana

[Chooo]

Napisane przez lila2wizaz

obstawiam 5. tylko nie wiem czy nie będzie wymagać pracy przy układaniu a raczej dodawaniu objętości. ja lubię takie fryzury gdzie po wysuszeniu i trzepnięciu głową wszystko cudnie się układa.
teraz mam włosy do połowy pleców ale mocno wycieniowane- co z połączeniu z pianką daje fajny efekt artystycznego nieładu

Co do objętości, to jestem ja bez tapirowania, pianek zwiększających objętość i bez prostownicy + wygładzania:
http://img195.imageshack.us/img195/9466/218pp.jpg

[Mo_Nika]

Napisane przez mara30

Tylko że mój optymizm dotyczy nie mnie tylko innych w tym przypadku Ciebie
(A co się dzieje? facet? czy jeszcze jakieś inne problemy masz? )

To przelej go sobie trochę i dla siebie
Ja w sumie też dziś się wykazałam optymizmem dla Ciebie, więc możemy się wspierać
(facet - tzn. nie był nigdy moim facetem, bo się nie udało... a teraz moja "najlepsza" koleżanka z nim jest... a mi nadal nie przeszło i nie jestem w stanie tego strawić w żaden sposób... a żeby było gorzej, to ja ich non stop codziennie widuje, bo mamy razem zajęcia...)

[lila2wizaz]

wracając do balsamów to ja używałam Eveline ( slim extreme 3D) - termoaktywne serum wyszczuplające i miło grzeje w uda, pupę i brzuszek znajoma mi poleciła bo jak sama zauważyła po skończeniu 2 opakowania zaczęło się pięknie dziać! ja łączyłam ten balsam z obwijaniem się folią streczową na noc- efekt spocenia skóry i pożegnania celulitu
a ile przeciwniczek tyle zwolenniczek. podobno zatyka pory, ja nie zauważyłam podrażnienia skóry ani zapalenia mieszków włosowych.

teraz celulit znika za pomocą wody i białka

[Chooo]

Napisane przez Scio

Właśnie ja się boje iść trochę do fryzjerki Nie mam żadnej zaufanej. Najwyżej się farbnę w domu, a potem pojdę na ratunek

Kolorek śliczny.

Emilka to jest tabelka z książki Metoda dr Ducana.

Spróbuj rozjaśniacza w sprayu Joanny.
Trochę trudno go dostać, kosztuje 10zł, ale daje ładne efekty niby-pasemek po śłońcu.
Ale ja stosowałam na całe włosy i po 6 aplikacjach z czerni jak smola miałam brąz jasny wręcz z delikatnym połyskiem rudości