|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4321 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() to musialas miec za***istego PMSa zeby cos takiego zjesc ![]()
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4322 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Emila jak to ja mam napisane w wędlinach -, ze dozwolona jest szynka z indyka, wieprzowa i z kurczaka
![]() czy coś pomieszałam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4323 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() Dzięki za radę... Mnie kusi jeszcze ta Katie Holmes co dodałam, ale chyba za krótka i do bardziej kościstych, kwadratowych twarzy w wielkich muchach... Mięrzy 3 a 5 właśnie chyba bd myśleć.
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4324 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 235
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
a tak zmieniając temat używacie balsamów na cellulit ? Bo dzisiaj kupiłam taki jeden z firmy Eveline ( sloim extreme 3D) - termoaktywne serum wyszczuplające. Czy ktoraś z Was urzywała ten balsam?
|
![]() ![]() |
![]() |
#4325 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
ale w ksiazce tak pisze, bo przyznam sie ze nie zwracalam na to uwagi bo wege jestem, ale z tego co wiem swinki jesc nie mozna
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
![]() ![]() |
![]() |
#4326 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Choo ja bym wybrała Twojego faworyta. Fajna fryzurka, a powiedz mi czym będziesz farbować włosy, bo mi się marzy taki kolor
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4327 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
No tak bo listę mam z ksiązki
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#4328 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Choo, ja mam fryzurę podobną do tej na zdjęciach 2 i 3, tylko troszkę krótsze włosy i nie tak gęste (niestety). Ale bardzo fajnie się to układa i wydaje mi się, że to dość uniwersalne cięcie, pasuje większości ^^
A te czekoladowe frytki... Pomysł mojej siostry-chudzielca, któa tak jak ja ma PMSy okrutne. Jak nas mama zobaczyła, to była w zupełnym szkoku ![]() I nic dziwnego, że po takich wybrykach w "młodości" teraz się odchudzam xD
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4329 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 1 835
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
O kurcze !!! Nie zaglądałam tu przez jedną dobę a tutaj prawie 10 stron do czytania !!! Niestety nie dam rady tego przeczytać więc nie jestem na bieżąco. I znów mam kilka pytań:
1. Czy w I fazie mogę używać skrobii kukurydzianej? A gdzie ją można kupić (poza Allegro; bo tam bardzo wysokie koszty przesyłki). 2. Gdzie mogę kupić słodzik do pieczenia? Na Allegro tylko w płynie i znów wysokie koszty wysyłki. 3. Czy jeśli na drugiej fazie zastosuję 5/5 to od razu po pierwszej mogę jeść warzywa a dopiero potem proteiny? Czy jeśli moja I faza będzie trwała 5 dni, to kolejna znów 5 dni czystych protein? Nie wiem czy wytrzymam aż 10 dni bez warzyw. 4. Czy teraz, w I fazie mogę pić kefir 0%; kupiłam cały litr bo jutro od rana do nocy w pracy i muszę coś popijać oprócz wody. Ale muszę przyznać, że dziś drugi dzień diety a ja nie wiedziałam, że jogurt i serek naturalny jest taki pyszny ![]() Pozdrawiam |
![]() ![]() |
![]() |
#4330 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 50
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() mam środek @ i jakoś napady obżarstwa mi nie przechodzą... nie mogę sobie wybaczyć tej pomyłki płatków z otrębami. czuje się jakbym zjadła pół bochenka białego chleba.. ![]() gdyby nie te zdjęcia dziewczyn co tak pięknie pochudły dawno bym się załamała! wierze że i ja zgubie ten bagaż.. 14-20kg ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4331 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Limerick/Irlandia
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
[QUOTE=Chooo;18426931]No to zgodnie z przyzwoleniem się pytam.
Myślałam o takich:
1 i 3 ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() wzrost 168 26.04.2010 62 kg 26.04.2010 faza III (90 dni do 25-go lipca) mniej mnie o -8.0kg obecnie IV faza od 26.07.2010 |
![]() ![]() |
![]() |
#4332 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
![]() ![]() |
![]() |
#4333 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Jednak mam już odrost 7cm i jest on właśnie tego koloru co zdjęcie o którym mówiłam, że mój, do tego dołożę kilka blond pasemek a`la słońce z Californii i będzie cud-miód ![]() Nie polecę Ci jaką farbą to zrobić, bo nigdy nie eksperymentowałam z blondem czy powrotem do niego samodzielnie. Ten kolor żeby nie miał poświaty rudej, tylko właśnie ładnego miodowo-orzechowego trzeba iść do dobrego fryzjera, a chodzę do salonu, gdzie są produkty Kadusa i Matrixa.
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4334 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]()
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]() ![]() Edytowane przez Marta 33 Czas edycji: 2010-04-07 o 21:33 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4335 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Oliwkaa podziwiam Cię
ja też dziś zrobiłam sobie fotkę aby potem porównać. Planuję co miesiąc robić sobie fotki w tych samych ciuchach Teraz wracam do oglądania You can dance Dobrej nocki dziewczyny
__________________
Początek dietki: 18.03.2010r: Wzrost:167cm Było 86,6 kg ![]() Dziś jest 65,1 kg ![]() Celem jest 63 18 marca - 86,6 kg 18 kwietnia - 80,2 kg(-6,4kg) 18 maja - 74,3 kg(-5,9kg) 18 czerwca - 70,0 kg(-4,3 kg) 18 lipca - 65,4kg(-4,6kg) |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4336 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 255
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4337 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 235
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
|
![]() ![]() |
![]() |
#4338 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 148
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() W 1 podoba mi sie kolor i też by do Ciebie pasował
__________________
Start z Dukanem - 8.03 Było : 68kg ![]() 25.05 zaczynam III fazę 60kg 28.02.2011 53kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4339 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 235
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
a ja idę spać - dobranoc Dukanki
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4340 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
2. w aptece, w kauflandzie - w proszku i w plynie są - duzy wybor 3. po 1 fazie warzywka sie robi 4. napewno nie litr kefiru - przeczytaj tabelke - ma bardzo malo bialka, a duzo cukru - z nabialu najlepiej twarogi rozne
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-04-07 o 21:39 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4341 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 50
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
teraz mam włosy do połowy pleców ale mocno wycieniowane- co z połączeniu z pianką daje fajny efekt artystycznego nieładu ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4342 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 235
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
P.S życzę Wam i sobie spalenia dużej ilości kcal przez sen
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4343 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
No to postanowione.
Tnę się albo na 3 albo 5. A kolor na 100% będzie jak w 5 bo wracam do naturalnego, by włosy w końcu nie były męczone farbami, a 5 to mój naturalny ![]() Koniec z odrostami ![]() Dzięki dziewczyny za opinię i pomoc, jesteście na prawdę super ![]() ![]()
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4344 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4345 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]() Kolorek śliczny. ![]() Emilka to jest tabelka z książki Metoda dr Ducana. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4346 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]()
__________________
zapraszam na moj blog ![]() Moje kąciki na forum ![]() Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4347 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
http://img195.imageshack.us/img195/9466/218pp.jpg ![]()
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4348 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() Ja w sumie też dziś się wykazałam optymizmem dla Ciebie, więc możemy się wspierać ![]() (facet - tzn. nie był nigdy moim facetem, bo się nie udało... a teraz moja "najlepsza" koleżanka z nim jest... a mi nadal nie przeszło i nie jestem w stanie tego strawić w żaden sposób... a żeby było gorzej, to ja ich non stop codziennie widuje, bo mamy razem zajęcia... ![]()
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4349 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 50
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
wracając do balsamów to ja używałam Eveline ( slim extreme 3D) - termoaktywne serum wyszczuplające i miło grzeje w uda, pupę i brzuszek
![]() ![]() a ile przeciwniczek tyle zwolenniczek. podobno zatyka pory, ja nie zauważyłam podrażnienia skóry ani zapalenia mieszków włosowych. teraz celulit znika za pomocą wody i białka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4350 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Trochę trudno go dostać, kosztuje 10zł, ale daje ładne efekty niby-pasemek po śłońcu. Ale ja stosowałam na całe włosy i po 6 aplikacjach z czerni jak smola miałam brąz jasny wręcz z delikatnym połyskiem rudości ![]()
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:07.