hula- hop 2

[Sunday Rose]

Dziś 30 minut
dirrty fighter, nie poddawaj się!

[DirrtyFighter]

Ja sie nie poddaje.krece dalej tylko mnie to strasznie zaskoczylo ze mi nawet waga sie podniosla od krecenia a ja mam tak ze pokrece i mam ladny brzuszek a jak zjem cos.. byle co.. nawet kawaleczek tylko gryz jeden to brzuch wielki od nowa ehh ciezko ciezko a chcialam Wam dziewczyny powiedziec cos.bo pare z Was pisalo ze nie umie w druga str krecic.. wiec uczcie sie.ja nie umialam w prawo a juz krece genialnie.2 dni i sie nauczylam.a przedtem to mi co 5 sek spadywalo kółko.. jedna dziewczyna mi napisala ze jeden boczek bede miec mniejszy od drugiego heh dlatego musialam sie nauczyc w obie str krecic i 2 dni i gotowe umiem i krece juz w obie str pieknie takze uczcie sie tez zeby potem nie bylo widac gdzies wcięcia pozdrawiam Was i zazdroszcze tym którym sie udaje

[SilverStorm]

Heloł

Ech, już 3 dni nie hulam
W weekend postanowiłam troszkę odpocząć a dzisiaj nalatałam się po mieście, że hoho

Ale jutro biorę się ostro do roboty

[20Agatka20]

Ale u mnie dzisiaj był piękny dzień słoneczko świeciło , no i tak cieplutko , czuć już , że wiosna się zbliża i od razu się lepiej ćwiczy także hulałam dzisiaj godzinkę
DirrtyFighter a może Ci się już mięśnie ładne robią (a one są cięższe od tłuszczu) i dlatego waga Ci skoczyła , tak czy siak trzymam kciuki będzie dobrze

[cameleon91]

nie mogę znaleść o tym hulahopie no

[Ania002]

Dziś godzina- 35 minut w prawo i 25 w lewo

[Beatka10]

A ja dzis zakupilam sobie kolejne HH i to byl strzal w dziesiatke.Tamto bylo mniejsze , napelnilam je ryzem i w sumie krece juz 4 dni i po 6 okrazenaich mi spadalo- cala jestem poobijana.No i dzis kupilam sobie zwykle , z tesco za 5 zl, wieksze niz tamto.Napelnilam je ryzem i hulam bez spadniecia i powiem Wam dziewczynki ,ze ja widze male zmiany w moich boczkach wiec tym bardziej jestem zmotywowana dzis krecialm ok 50 min.

[OnaJuzNieZyje]

ja dziś 20 min ahh dziś muszę się zmierzyć...czy mi coś ubyło czy nie ^^

[cosmoaga]

a ja wam powiem, że od dzisiaj ostro się wzięłam za siebie

5km biegu + a6w (z tym że robię sobie 1 serie, bo nie mam sił na więcej, ale w miarę jak już mięśnie się przyzwyczają będę sobie zwiększała) + pompeczki (wiem męskie bardzo niby, ale kompletnie bicepsu brak) no i oczywiście hh 30min

ograniczenia jedzenia oczywiście też weszły, a zastanawiam się jeszcze nad ścianką wspinaczkową

wiadomo że nie będę dziennie tyle biegać, lub dziennie na ściankę chodzić
ale chciała bym 4x w tygodniu biegać, 2x w tyg ścianka + dziennie a6w i pompeczki i hh


zobaczymy co z tego będzie

[Mmaallaa_Mmii]

No i dorobiłam się dwóch, pokaźnych i czerwonych siniaków na brzuchu Jak to robicie, że niektóre z Was ich nie mają ?

Ja nie umiem w drugą stronę hulać Czy to prawda z tym wcięciem w talii z jednej strony ?

[Alida]

Witam
Uroczyście ogłaszam że wracam do Was i do hulania kolczyk w pępku już mi się jako tako zagoił i wczoraj odwazyłam się pokręcić pod osloną pasa neoprenowego nic nie bolało, kolczyk został na swoim miejscu więć wracam do regularnego kręcenia

[cosmoaga]

witamy z powrotem

[cameleon91]

Napisane przez Alida

Witam
Uroczyście ogłaszam że wracam do Was i do hulania kolczyk w pępku już mi się jako tako zagoił i wczoraj odwazyłam się pokręcić pod osloną pasa neoprenowego nic nie bolało, kolczyk został na swoim miejscu więć wracam do regularnego kręcenia

a pas pomaga to spalania tłuszczyku ? bo ja mialam taki najtanszy z allegro i mi sie zepsuł :p i nie wiem czy inwestować w jakiś dobry

[Alida]

Napisane przez cameleon91

a pas pomaga to spalania tłuszczyku ? bo ja mialam taki najtanszy z allegro i mi sie zepsuł :p i nie wiem czy inwestować w jakiś dobry

na pewno pomaga w nienaturalnym wprost spoceniu się a to moze pośrednio działa jakoś na tłuszcz i toksyny ja generalnie używałam do ochrony kości przed poobijaniem a teraz do ochrony pępka a jak przy okazji będzie też spalał wstrętne sadło to się nie obrażę

[SilverStorm]

Heloł

I dzisiaj też nie pohulałam Ale zamiast tego ponad 3 godziny porządkowałam taki mój składzik (w kwietniu planuję remont ), więc nagimnastykowałam się, że hej

[fragy7]

witajcie
też planuję zakupić hula-hop. tylko zastanawiam się, czy ilość tych kulek masujących ma duże znaczenie, obwód i waga hh ma duże znaczenie?

http://www.allegro.pl/item552715815_...najtaniej.html

http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=577966449

różnica tylko 10zl.., macie któreś z nich, jakie lepiej wybrać?
będę wdzięczna za wszelkie sugestie

[Angeo]

Dziś godzinka

[OnaJuzNieZyje]

Napisane przez fragy7

witajcie
też planuję zakupić hula-hop. tylko zastanawiam się, czy ilość tych kulek masujących ma duże znaczenie, obwód i waga hh ma duże znaczenie?

http://www.allegro.pl/item552715815_...najtaniej.html

http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=577966449

różnica tylko 10zl.., macie któreś z nich, jakie lepiej wybrać?
będę wdzięczna za wszelkie sugestie

oj dużo o tym już było na forum ^^

tak obwód i waga napewno ma znaczenie. Wg mnie najlepiej kupić takie około 1 kg. Bo dziewczyny miały te cięższe i narzekały na nie Wystarczy jak kupisz o średnicy 95 -100 cm . Bo naprawdę jest ono wielkie.
A te masażery...hmm... Dzieki nim bardziej sie odczuwa , że się kręci , ale ich ilośc nie ma aż tak dużego znaczenia
ja osobiście mam to HH :
http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=566498592

i bardzo je sobie chwalę

[Beatka10]

a ja dzis dziewczynki kolowalam ok 2,5 godz normalnie tak mi sie to spodobalo, ze nie moge siedziec bezczynnie jak ogladam tv tylko biore sobie HH i przy okazji sobie hulam.Idzie mi swietnie, a wystraczylo tylko zmienic na wieksze i tez bez zadnego problemu w druga strone sobie krece.Jedynie co mi przeszkadza to moje rece ,ktore w powietrzu sobie unosze, a czasem na glowe poloze jak za bardzo bola

[fragy7]

Napisane przez OnaJuzNieZyje

oj dużo o tym już było na forum ^^

rozumiem aluzję wyszukując znalazłam dużo postów i właśnie to stanowiło problem

tak obwód i waga napewno ma znaczenie. Wg mnie najlepiej kupić takie około 1 kg. Bo dziewczyny miały te cięższe i narzekały na nie Wystarczy jak kupisz o średnicy 95 -100 cm . Bo naprawdę jest ono wielkie.
A te masażery...hmm... Dzieki nim bardziej sie odczuwa , że się kręci , ale ich ilośc nie ma aż tak dużego znaczenia
ja osobiście mam to HH :
http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=566498592

i bardzo je sobie chwalę

dziękuję

[20Agatka20]

A ja dzisiaj 30 minut hulałam i tak mi się słabo zrobiło , że coś okropnego to pewnie przez to , że @ mnie dziś odwiedziła
fragy7 ja na twoim miejscu dołożyłabym to 10 zł i kupiła to droższe , możesz być pewna , że będzie ok bo jest z renomowanej i bardzo znanej firmy no i nie natniesz się na chińskie podróbki

[Ania002]

Napisane przez Beatka10

a ja dzis dziewczynki kolowalam ok 2,5 godz normalnie tak mi sie to spodobalo, ze nie moge siedziec bezczynnie jak ogladam tv tylko biore sobie HH i przy okazji sobie hulam.Idzie mi swietnie, a wystraczylo tylko zmienic na wieksze i tez bez zadnego problemu w druga strone sobie krece.Jedynie co mi przeszkadza to moje rece ,ktore w powietrzu sobie unosze, a czasem na glowe poloze jak za bardzo bola

2,5godziny?! Super Gratulacje!

[ksylwia]

20 min

[Mmaallaa_Mmii]

A ja chyba zaprzestanę z hulaniem na jakiś czas Choć dopiero co zaczęłam... Ale zrobiły mi się na prawym biodrze okropne wielkie sińce

Koleżanki dziś snuły podejrzenia, czy to może malinki, czy ktoś mnie bije :P

Dziewczyny, które miały podobny problem - jak sobie poradziłyście/ radzicie?

[ckin2u]

20 min, 30.. 80 min :O

a ja sie dziwie, ze po 10 nie ma efektow

[Beatka10]

Napisane przez Ania002

2,5godziny?! Super Gratulacje!

dziekuje dzis tez nie zamierzam sie obijac

Napisane przez Mmaallaa_Mmii

A ja chyba zaprzestanę z hulaniem na jakiś czas Choć dopiero co zaczęłam... Ale zrobiły mi się na prawym biodrze okropne wielkie sińce

Koleżanki dziś snuły podejrzenia, czy to może malinki, czy ktoś mnie bije :P

Dziewczyny, które miały podobny problem - jak sobie poradziłyście/ radzicie?

powiem Ci, ze ja mam ogromnego siniaka na biodrze, wyglada to obrzydliwie , ale zmienilam teraz HH i nie obija mnie juz w to miejsce, jak delikatnie mi schodzi to sobie poprawiam, zeby dalej nie obijac tego miejsca i nie ma problemu .Proponuje Ci odstawienie HH na kilka dni jesli Cie boli

[cosmoaga]

2,5h ;o to już pomalu rekordy : ) może zapiszcie się do księgi guinnessa

ja dzisiaj 30min, i pędzę dalej

[koraa22]

Oj ja dziewczynki troche zaniedbałam kółeczko ale codziennie was czytam od soboty nawet kólka nie zrobiłam ale to przez to ze jakos słabo sie czuje cwicze callanetics ale tam sa uspakajajace te cwiczenia takie powolne ze nic mi po nich nie jest a po hh czuje sie bardzo słabo... zaraz pojde troche pokrecic chociazby za 10 minut zeby nie wypasc z rytmu ... moze bedzie dobrze a tak poza tym ładne te nasze wizaz się stało prawda ?? ten fiolet mmmmm

[Mmaallaa_Mmii]

Napisane przez Beatka10

dziekuje dzis tez nie zamierzam sie obijac


powiem Ci, ze ja mam ogromnego siniaka na biodrze, wyglada to obrzydliwie , ale zmienilam teraz HH i nie obija mnie juz w to miejsce, jak delikatnie mi schodzi to sobie poprawiam, zeby dalej nie obijac tego miejsca i nie ma problemu .Proponuje Ci odstawienie HH na kilka dni jesli Cie boli

Dziękuje Myślę, że odstawię je na pewien czas. Tylko, że ja odstawię, a potem znów zacznę kręcić, to znów zrobią mi się siniaki... I takie błędne koło

[Beatka10]

Napisane przez Mmaallaa_Mmii

Dziękuje Myślę, że odstawię je na pewien czas. Tylko, że ja odstawię, a potem znów zacznę kręcić, to znów zrobią mi się siniaki... I takie błędne koło

powiem Ci ze ja wlasnie dzis zobaczylam, ze ten moj siniak na okraglo mi sie powieksza to juz sama nie wiem co robicMoze inne dziewczynki sie wypowiedza.
A ja dzis krecilam cos ponad godzinke i tez zauwazylam, ze zawsze po HH czuje sie taka oslabiona i to juz po 15 minutach.Ciekawe czemu tak sie dzieje