Polecamy:

Emila3000 · 2010-04-23, 14:44

zaraz zdechne
ta pogoda mnie wykonczy i to przesilenie wiosenne
nie nawidze zimy, potrzebuje troche ciepla
a tu caly czas z 10 stopni jest i wiatr straszny

glowa mnie boli i sil nic nie mam

dieta tez pewnie nie pomaga
znacie jakies witaminy czy cos na takie dolegliwosci

Ewik86 · 2010-04-23, 14:53

Cytat:

Napisane przez ganimedea

Ja czekam na 3 obok 6

. Też lata całe jej nie widziałam

, ale póki co bujam się wokół 65kg

A ile masz wzrostu? Ja 164 cm i według Dukana idealną wagą będzie 58,5- ja bym chciała jeszcze 0,5 kg mniej

SailorMoon · 2010-04-23, 14:59

Cytat:

Napisane przez Emila3000

zaraz zdechne
ta pogoda mnie wykonczy i to przesilenie wiosenne
nie nawidze zimy, potrzebuje troche ciepla
a tu caly czas z 10 stopni jest i wiatr straszny

glowa mnie boli i sil nic nie mam

dieta tez pewnie nie pomaga
znacie jakies witaminy czy cos na takie dolegliwosci

Tutaj winowajca jest pewnie brak weglowodanow i witaminy przynajmniej w moim przypadku sie nie sprawdzily. Biore od pierwszego dnia diety Centrum, do tego magnez, czasami wypije wapno i niestety tez chodze jak snieta.

ganimedea · 2010-04-23, 15:02

Cytat:

Napisane przez Ewik86

A ile masz wzrostu? Ja 164 cm i według Dukana idealną wagą będzie 58,5- ja bym chciała jeszcze 0,5 kg mniej

160cm

. Dukan chce mnie odchudzić do 55,8 (ja bym wolała bez tej końcówki

). Chyba każda wolałaby mniej niż w teście wychodzi

Emila3000 · 2010-04-23, 15:02

Cytat:

Napisane przez SailorMoon

Tutaj winowajca jest pewnie brak weglowodanow i witaminy przynajmniej w moim przypadku sie nie sprawdzily. Biore od pierwszego dnia diety Centrum, do tego magnez, czasami wypije wapno i niestety tez chodze jak snieta.

no ja tez 2 tabletki witamin, podwojny magnez i nic nie daje
ale u mnie to pogoda
jak przed swietami bylo tak cieplutko do zrobilam 5 kursow z Julka do okola lasu, sprzatnelam w domu.......

Ewik86 · 2010-04-23, 15:08

Cytat:

Napisane przez ganimedea

160cm

. Dukan chce mnie odchudzić do 55,8 (ja bym wolała bez tej końcówki

). Chyba każda wolałaby mniej niż w teście wychodzi

Tak, chyba masz rację

No cóż, pozostaje dietkować i czekać i wierzyć, że osiągniemy swoje wymarzone wagi i sylwetki. W końcu tyle dziewczyn odniosło sukces...

Ja właśnie będę jadła drugą porcję rybki pieczonej w folii w ziołach prowansalskich, z ostrą papryką i skropioną cytryną- pyszota

JeannyGd · 2010-04-23, 15:19

Cytat:

Napisane przez ganimedea

Witam kobietki

Rozpoczęłam dukać tego samego dnia

.
I już po tygodniu rozpoczął się bunt ze strony organizmu przeciw grabieży zapasów

. Od 5 dni mam na przemian lekki +/- (ogólnie od początku diety -2,3kg, ale był moment, że i -2,5kg), choć wcale nie grzeszę

. Okres skończyłam tuz przed rozpoczęciem dukania, więc to też nie to

. Podtrzymujecie mnie nieco na duchu, bo takie efekty to mnie w ogóle nie motywują. Jestem z natury uparciuchem, więc pozostaje tylko zaprzeć się i czekać na spadek

Ja też zaczęłam 12.04, wynik po prawie dwóch tygodniach -3,0. Szału nie ma

. Mam nadzieję , że przyspieszę. Fakt , że morale spada

.
Dokładam więc ćwiczonka i zobaczę co się będzie działo

Stosuję systemem diety 1/1. Może to tez spowalnia??

johambina · 2010-04-23, 15:21

jesooo... nie nadrobiłam bo nie mam siły....
padam na twarz... doslownie i w przenosni.....

słuchajcie tak mi się chce czegoś słodkiego że chyba zaraz komuś coś zrobie.....

ide sobie coś zmajstrować....

Karen78 · 2010-04-23, 15:21

a powiedzcie, czy zamiast skrobi kukurydzianej można używać skrobię ziemniaczaną?

bo nie mogę u nas nigdzie kukurydzianej znaleźć

Dzi25 · 2010-04-23, 15:21

Zdecydowałam: przechodzę na system 5/5. Może w końcu waga coś ruszy

Emila3000 · 2010-04-23, 15:25

Cytat:

Napisane przez Karen78

a powiedzcie, czy zamiast skrobi kukurydzianej można używać skrobię ziemniaczaną?

bo nie mogę u nas nigdzie kukurydzianej znaleźć

po co Ci ta skrobia do szczescia?

patrycja1 · 2010-04-23, 15:28

Dziewczynki, kupujecie pomidory w zalewie w puszcze??

aiko83 · 2010-04-23, 15:28

kochane, a zcy w pierwszej fazie paluszki rybne wchodzą w rachubę ? pewnie nie ;/ :P ale mam właśnie takie pyszniaste w domku

Emila3000 · 2010-04-23, 15:30

Cytat:

Napisane przez aiko83

kochane, a zcy w pierwszej fazie paluszki rybne wchodzą w rachubę ? pewnie nie ;/ :P ale mam właśnie takie pyszniaste w domku

co to zanczy paluszki rybne
te w panierce

Karen78 · 2010-04-23, 15:30

Cytat:

Napisane przez Emila3000

po co Ci ta skrobia do szczescia?

W co drugim przepisie jest skrobia - wiec się zastanawiam

Emila3000 · 2010-04-23, 15:31

Cytat:

Napisane przez patrycja1

Dziewczynki, kupujecie pomidory w zalewie w puszcze??

jak chcesz mozesz kupic, tylko szukaj bez cukru i innych dodatkow

Do celu Joasia · 2010-04-23, 15:32

Cytat:

Napisane przez adia82

Nigdy wiecej w zyciu nie tkne tej ryby.W piec dalam,zasypalam czym sie dalo-nic nie pomoglo.Niestety,wtedy bylam na U w styczniu i cholera musialam ja zjesc,bo glodna bylam,a nic innego w lodowce nie mialam.Fuj.Mialam awersje do ryb przez miesiac.Nie wiem co Ci polecic.Czosnkiem i pietruszka zielona zasyp.

Hahhahha

Czy ktoś powie o co chodzi z tymi rybkami? Są jakoś wybitnie śmierdzące czy co?

Emila3000 · 2010-04-23, 15:33

Cytat:

Napisane przez Karen78

W co drugim przepisie jest skrobia - wiec się zastanawiam

jestesmy na diecie bialkowej a nie weglowodanowej i skrobią mozesz sobie zrobic tylko kuku

Do celu Joasia · 2010-04-23, 15:33

Cytat:

Napisane przez Emila3000

co to zanczy paluszki rybne
te w panierce

LOL

aiko83 · 2010-04-23, 15:38

Cytat:

Napisane przez Emila3000

co to zanczy paluszki rybne
te w panierce

tak te w panierce, pytanie raczej takie pro forma;p

btw - dl wszystkich krytykujących: nie mam zamiaru przejmować się opiniami osób, które nie widząc mnie oceniają i krytykują sugerując jakieś zaburzenia i skłonności do anoreksji czy bóg jeden wie czego jeszcze

Mam swój rozum i wiem co robię

Także tak szybko się mnie stąd nie pozbędziecie

Całej reszcie wspierających - wieeeelkie dzięki

Emila3000 · 2010-04-23, 15:40

Cytat:

Napisane przez aiko83

tak te w panierce, pytanie raczej takie pro forma;p

jako uczta na 3 faze

angel001 · 2010-04-23, 15:50

kupiłam dziś mięso mielone w biedronce z 7% zawartością tłuszczu

zawsze widziałam z ponad 20%. A więc dziś na obiad mielone i ala ziemniaczki z surimi, normalnie jak nie na diecie

Karen78 · 2010-04-23, 15:50

Emilia dzięki.

Odstawiam skrobię całkowicie

Właśnie zrobiłam sobie kuleczki czekoladowo-migdałowe i białą nutellę. Pycha.

Oczywiście wszystko w granicach rozsądku

ganimedea · 2010-04-23, 15:55

Cytat:

Napisane przez JeannyGd

Ja też zaczęłam 12.04, wynik po prawie dwóch tygodniach -3,0. Szału nie ma

. Mam nadzieję , że przyspieszę. Fakt , że morale spada

.
Dokładam więc ćwiczonka i zobaczę co się będzie działo

Stosuję systemem diety 1/1. Może to tez spowalnia??

Ja idę 5/5 i się zastanawiam nad zmianą na 3/3 lub 1/1. Decyzję podejmę po zakończeniu obecnych P, jeżeli waga nie ruszy. Jeśli coś spadnie (prócz mojego samozaparcia

), odzyskam siły, by na 5/5 pozostać.
Tymczasem, nie widząc rezultatów, zaczynam mieć odruchy na widok mięcha w lodówce

---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

Podrukowałam sobie przepisy z przepisowni

(3 dni się z tym bawiłam

). W końcu nieco urozmaicę menu

patrycja1 · 2010-04-23, 16:06

a kupujecie pomidory w zalewie w puszce??????

ganimedea · 2010-04-23, 16:13

Cytat:

Napisane przez patrycja1

a kupujecie pomidory w zalewie w puszce??????

Emila3000 w poście 4366 dała Ci odpowiedź, na co trzeba zwrócić uwagę przy pomidorach

Mariolcia =P · 2010-04-23, 16:15

ja kupuje pomidory w puszce bez cukru czasem

upieklam w koncu sernik

loletka1986 · 2010-04-23, 16:17

Hej wszystkim. Ja wczoraj -1kg a dziś -0,2kg. Kocham tą dietę

Codziennie spadek.
Jak sobie pomyślę, że tyle się męczyłam z tymi kilogramami, wydawałam na drogie diety i dietetyków a tu takie efekty to serce mi rośnie.
W sumie w ciągu 4 lat przytyłam 30 kilogramów (z 55kg do 86kg). Zaczęło się od tabletek anty... Pani ginekolog potraktowała mnie troszkę niepoważnie. Przepisała mi Diane35 bo zauważyła, że mam trądzik. Przepisywała mi ją 8 miesięcy. Po tym wyjechałam do Anglii. Tam inne jedzenie... A później studia, piwo, praca od rana do wieczora i głodówki całodzienne z wielkim posiłkiem przed snem :/
Wracając do tabletek aty... to pytałam mojego obecnego ginekologa czy one mogły się przyczynić do tycia. Jak mu powiedziałam co łykałam i ile to się przeraził. Powiedział, że Diane35 w większości państw jest zarejestrowany jako lek na trądzik i stosuje się go jako kuracje trądzikowe nie dłużej niż 3 miechy. Powiedział też, że Diane mogła rozregulować mi bardzo mocno hormony i to był początek.

Ale wracając do tematu to dzięki Wam i tej diecie mogę wrócić do wagi sprzed 4 lat.
Jeszcze niedawno jeżdżąc do rodzinki wysłuchiwałam jak to się zaniedbałam i jak mocno przytyłam a teraz słyszę jak pięknie wyglądam i jak dużo chudnę

ganimedea · 2010-04-23, 16:17

Jadłam dziś pierwszy raz osławione rozpustne kanapki

. Trochę się pociapciały niektóre, ale i tak

. Obżarłam się jak głupia

Emila3000 · 2010-04-23, 16:24

Cytat:

Napisane przez ganimedea

Jadłam dziś pierwszy raz osławione rozpustne kanapki

. Trochę się pociapciały niektóre, ale i tak

. Obżarłam się jak głupia

nastepnym razem wyjdą super

2010-04-23, 14:44	#4351
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 zaraz zdechne ta pogoda mnie wykonczy i to przesilenie wiosenne nie nawidze zimy, potrzebuje troche ciepla a tu caly czas z 10 stopni jest i wiatr straszny glowa mnie boli i sil nic nie mam dieta tez pewnie nie pomaga znacie jakies witaminy czy cos na takie dolegliwosci __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-04-23, 15:21	#4358
johambina Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 4 601	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 jesooo... nie nadrobiłam bo nie mam siły.... padam na twarz... doslownie i w przenosni..... słuchajcie tak mi się chce czegoś słodkiego że chyba zaraz komuś coś zrobie..... ide sobie coś zmajstrować.... __________________ *"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "*

2010-04-23, 15:21	#4359
Karen78 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 14	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 a powiedzcie, czy zamiast skrobi kukurydzianej można używać skrobię ziemniaczaną? bo nie mogę u nas nigdzie kukurydzianej znaleźć __________________ 160 cm - 66 kg wagi Mój cel - 55 kg Proszę o kciuki

2010-04-23, 15:21	#4360
Dzi25 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 537	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Zdecydowałam: przechodzę na system 5/5. Może w końcu waga coś ruszy __________________ *"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie"*

2010-04-23, 15:28	#4362
patrycja1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 51	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Dziewczynki, kupujecie pomidory w zalewie w puszcze??

2010-04-23, 15:28	#4363
aiko83 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: wlkp Wiadomości: 694	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 kochane, a zcy w pierwszej fazie paluszki rybne wchodzą w rachubę ? pewnie nie ;/ :P ale mam właśnie takie pyszniaste w domku __________________ http://www.uniteddogs.com/stopkillingdogs/ Pomóż zabijanym psom w Korei! Tam, gdzie jest miłość, nie ma narzucania drugiej osobie swojej woli.

2010-04-23, 15:50	#4372
angel001 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 3 518	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 kupiłam dziś mięso mielone w biedronce z 7% zawartością tłuszczu zawsze widziałam z ponad 20%. A więc dziś na obiad mielone i ala ziemniaczki z surimi, normalnie jak nie na diecie __________________ Zamówienia z Angel

2010-04-23, 15:50	#4373
Karen78 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 14	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Emilia dzięki. Odstawiam skrobię całkowicie Właśnie zrobiłam sobie kuleczki czekoladowo-migdałowe i białą nutellę. Pycha. Oczywiście wszystko w granicach rozsądku __________________ 160 cm - 66 kg wagi Mój cel - 55 kg Proszę o kciuki

2010-04-23, 16:06	#4375
patrycja1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 51	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 a kupujecie pomidory w zalewie w puszce??????

2010-04-23, 16:15	#4377
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 ja kupuje pomidory w puszce bez cukru czasem upieklam w koncu sernik __________________

2010-04-23, 16:17	#4378
loletka1986 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sieradz Wiadomości: 100	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Hej wszystkim. Ja wczoraj -1kg a dziś -0,2kg. Kocham tą dietę Codziennie spadek. Jak sobie pomyślę, że tyle się męczyłam z tymi kilogramami, wydawałam na drogie diety i dietetyków a tu takie efekty to serce mi rośnie. W sumie w ciągu 4 lat przytyłam 30 kilogramów (z 55kg do 86kg). Zaczęło się od tabletek anty... Pani ginekolog potraktowała mnie troszkę niepoważnie. Przepisała mi Diane35 bo zauważyła, że mam trądzik. Przepisywała mi ją 8 miesięcy. Po tym wyjechałam do Anglii. Tam inne jedzenie... A później studia, piwo, praca od rana do wieczora i głodówki całodzienne z wielkim posiłkiem przed snem :/ Wracając do tabletek aty... to pytałam mojego obecnego ginekologa czy one mogły się przyczynić do tycia. Jak mu powiedziałam co łykałam i ile to się przeraził. Powiedział, że Diane35 w większości państw jest zarejestrowany jako lek na trądzik i stosuje się go jako kuracje trądzikowe nie dłużej niż 3 miechy. Powiedział też, że Diane mogła rozregulować mi bardzo mocno hormony i to był początek. Ale wracając do tematu to dzięki Wam i tej diecie mogę wrócić do wagi sprzed 4 lat. Jeszcze niedawno jeżdżąc do rodzinki wysłuchiwałam jak to się zaniedbałam i jak mocno przytyłam a teraz słyszę jak pięknie wyglądam i jak dużo chudnę __________________ Początek dietki: 18.03.2010r: Wzrost:167cm Było *86,6* kg Dziś jest *65,1* kg (-21,5kg) Celem jest 63 18 marca - 86,6 kg 18 kwietnia - 80,2 kg(-6,4kg) 18 maja - 74,3 kg(-5,9kg) 18 czerwca - 70,0 kg(-4,3 kg) 18 lipca - 65,4kg(-4,6kg)

2010-04-23, 16:17	#4379
ganimedea Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Warmia Wiadomości: 4 939	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Jadłam dziś pierwszy raz osławione rozpustne kanapki . Trochę się pociapciały niektóre, ale i tak . Obżarłam się jak głupia __________________ ZUZIA - 25.07.2013 Odwyk pielęgnacyjny Zbiory-kolorówka

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)