Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II

[xxxxx25]

Celinka bigisik na dukanie a to nie znam tego przepisu
Absta ma rację, trzeba chodzić do gina chociaż raz na rok, ja chodzę, żeby nie było
No ciekawy wątek ślub gratulacje faceci nie warto się dla nich leczyć ale dla siebie tak

[celina4]

Bigosik: mięso,kapusta,grzyby na dni p/w

[leticia83]

hej kobitki

u mnie z dietka taaak oo. Dwa ostatnie dni na kolacje bylo spagetti.
takze . w zeszly sobote rozpoczelam sezon narciarski . Juz sie nie moge doczekac nast wypadu no i wyjazdu na narty. kocham to. chudniecie jakos mi nie wychodzi. albo za malo pije albo jej za duzo kalorii ciagle. cwiczyc mi sie odechcialo jakos ostatnio takze lipa. wiem ze tlyko to mi moze pomoc. mam za duzo tluszczyku na sobie a za malo widoczne miesnie.

[absta]

Hieloł dziołchy

Leticia, jak zaczniesz śmigać na nartach, to pewnie szybko zgubisz kilogramy

Dukanowy bigosik brzmi mniamniuśnie , tylko jakoś do tego przepisu nie doszłam hihi.


Pochwalę się, że Lena dziś wygoniła mnie z pokoju i sama zasnęła
Zaskakuje mnie maluch codziennie

[celina4]

Leticia też tak myślę,że jak zaczniesz śmigać na nartach to waga poleci i mięśnie się poprawią.Bo do diety to widzę,ze masz słomiany zapał


Dziewczyny bigos jest prawie normalny tylko ma chudsze mięso.

Absta to ja bym chciała widzieć Twoją minę jak Cię Lenka wyganiała i potem sama zasneła

Do jutra kobietki

[absta]

Hehe, moja mina była na prawdę zapewne dziwna

Ależ mam niusa...

W sobotę chce przyjechać taki gość do mojego miasteczka, żeby na kawę iść
Chce przyjechać z Warszawy... Jakoś mnie tak dziwnie i nie wiem co robić...

Chociaż to ma być tylko kawa, ale jakoś mi tak dziwnie. Od jutra turbo jadę co by chociaż trochę brzuszek wessać I tak, bo pewnie przyjdzie Wam to na myśl, będę uważała, spotkamy się w miejscu publicznym itp więc nie ma biedy...

Ależ dziwnie

[celina4]

Absta no tylko piszesz,że dziwnie i dziwnie no to przecież tylko kawa A ile to kilometrów będzie do Ciebie miał,bo jak dużo to może się trochę zasiedzieć.
Masz racje spotkaj się do niczego Cię to nie zobowiązuje tylko tak jak piszesz na widoku.

Teraz to już na pewno do jutra

[xxxxx25]

Absta idź na kawe i baw sie dobrze, poznasz faceta, zobaczysz, ocenisz w realu. Przecież to tylko kawa w miejscu publicznym, będzie pewnie dużo ludzi. Idź i zdaj nam relacje ze spotkania Mnie też mała ciagle zaskakuje.

Leticia narty są super na odchudzanie i na ładną figurkę

Celinka bigosik pewnie dobry, dzięki za przepis. Nie znałam go i nie jadłam
Zastanawiam się czy od stycznia dukan czy w-o? Jak myślicie? Widzę że dla mnie najlepiej jest jak jem mięso gotowane i warzywa, jeden jogurt na dzień i jeden owoc. Może doradzicie mi jaka diete stosować? Może żadnej? Mile widziane rady koleżanek

[celina4]

Dukan to ciężka dieta.Bywają długie zastoje i trzeba być bardzo cierpliwym.Jednym się pocieszam,że jak to dłużej trwa i przejdzie się przez te wszystkie fazy to waga nie pójdzie do góry.

Musisz się dobrze zastanowić,którą dietkę chcesz i ile w ogóle chcesz jeszcze zrzucić.

U mnie śniegu napadało,dobry sąsiad już mi odśnieżył,jest -10 st. i teraz swieci słońce

Miłego

[xxxxx25]

Chciałabym 7-8 kg zwalić z siebie, mam obawy co do dukana. Wiesz że mam słomiany zapał, a źle sie czułam ostatnio no tej diecie. Trudna decyzja do podjecia
U nas też śniegu nasypało, jest mróz i fatalne warunki na drogach. Zimo kończ sie już!

[absta]

No rzeczywiście Wam nadziwowałam hihi
Teraz dopiero przeczytałam

Już wybrałam knajpkę, taką ładną i spokojną Dla mamuśki powiedziałam o spotkaniu, no bo przecież małą ktoś będzie musiał się zająć. Teraz jeszcze zostało wybrać ładne ciuszki i się do porządku doprowadzić
On do mnie ma coś ponad 250km, stwierdził, że ok 3 godziny jazdy. Ale wychodzę z założenia, że skoro on wie ile trzeba jechać i chce, to niech jedzie

xxxxx25 na Dukanie z tego co pamiętam źle się czułaś, to może nie zaczynaj, bo jeśli po kilku dniach się Dukanem zniechęcisz, to ciężko będzie następną dietę zaczynać...
Co do tej w-o... Myślę, że taką dietę najlepiej zaczynać na wiosnę lub lato, bo w zimę jednak organizmowi ciężko będzie się przyzwyczaić.
Ja zaproponuję Ci dalej turbo lub ONZ dla mnie osobiście najlepsze, a potem na utrzymanie wagi - niełączenie.

No i ło

[xxxxx25]

Wiem, że nie wytrzymam na turbo 4-5 dni tak, ale 10 nie dam rady.

[absta]

Za dużo posiłków? Czy mało urozmaicone?

A może po prostu zrób sobie "swoją" dietę?
Ustal sobie co lubisz, czego nie. Co ma ile kalorii itp. Podziel sobie na 4-6 posiłków dziennie. Coś w stylu turbo, ale bardziej tak z zachowaniem Twoich posiłków. Wszystko by było zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania.

[xxxxx25]

Chodzi o to że teraz jak jest tak zimno potrzebuję bułki z serem do życia

[kasia_05]

Hejka

Leticia i Ciebie tesh dopadł kryzys

Absta to nieźle musiałaś mu zawrócić w głowie, że taki kawał chce jechaćCyba że jest taki zdesperowanyŻarto wałam

Xxxxx25 co do diety to zgadzam się z Dziewczynami,że nie ma sensu męczyć się na dietach, które Ci nie odpowiadają Może po prostu niełączenie+ograniczanie kalorii

Celinka u mnie też śniegu dużo Szkoda tylko,że zimno jak cholera Z domu się nie chce wyjść

U mnie z dietą zaczęło być kiepsko, tzn. za dużo żre Pocieszam sie tym,że przynajmniej ćwiczę codziennie. Dobre i to, ale po raz kolejny muszę się wziąć w garść, kto o słyszał żeby tyle jeść

[absta]

xxxxx25 buła i spóła hehe, no to zostaje chyba liczenie kalorii na razie, bo nie wiem, co Ci poradzić. Przejście na ciemne pieczywo itp.

Kasiu, zima to jest ten taki okres żeru niestety... Nie można się poddawać
Może też spróbuj aplefitu, dla mnie pomaga na ssanie Tylko trzeba regularnie brać.

[kasia_05]

Chyba faktycznie spróbuje, bo już nie mogę sobie sama ze sobą poradzić Ach ta moja słaba silna wola Do wyznaczonego terminu schudnięcia mało czasu, muszę się zabrać za siebie wreszcie.

[absta]

Kasiu, spróbować nie zaszkodzi, a może pomoże, tylko przypominam, że tam jest jod zawarty, więc jeśli masz problemy z tarczycą, to pierw z lekarzem uzgodnij

Dobra, lasencje, uciekam do łazienki świąteczne porządki już robić

A co do tego Kasiu, co napisałaś, to też mam nadzieję, że to nie jakiś desperat tylko mój wdzięk osobisty tak zadziałał hiehie
Miłego dnia życzę.

[kasia_05]

Napisane przez absta

mój wdzięk osobisty tak zadziałał hiehie

No pewnie, ze wdzięk

To ja też mykam, dobrze że mi przypomniałaś, że trza posprzątać

[celina4]

No kurde ,że tak lekko się wyrażę,wszystkie były ,a mnie nie było

Ja proponuję ograniczyc kalorie.Rano buła ciemna może być z serem,potem owoc,obiad mięcho z warzywami,ja bym znowu zjadła bułkę (i to by mnie zgubiło )potem jakiś serek lub jogurt.O albo zamiast drugiej buły zjadłabym jakieś otręby na mleku.

Absta oczywiście,że to urok osobisty a jak on to jakiś zgred i zrobisz minę jak go zobaczysz lepiej poćwicz przed lustrem.

Co na to mama ?

[absta]

O tym nie pomyślałam, że on może jakiś inny być, cały czas myślę, czy jestem podobna do siebie na zdjęciach
A mamuśka? tylko się uśmiechnęła i stwierdziła: "ocho, się już się zaczyna"
Także jak widać, spodziewała się tego prędzej, czy później.

Pół łazienki wyszorowane (kafelek, po kafelku), ale w międzyczasie jeszcze 2 razy do sklepu i mała itp... A teraz letę do reszty łazienki, żeby skończyć zanim mała będzie się kąpać


Będę wieczorkiem


I już dawno wieczorek, ja czekam, że ktoś coś napisze, a tu lipa

[celina4]

Ja napiszę.
Chce mi się bułki od samego rana,kiedy to bratowa mi przywiozła cieplutkie i pachnace
O musiałam sobie po marudzić.Jestem już totalnie wkurzona bo już zaczynaja u męża kombinować i nie wiem jak to ze zjazdem będzie.


No dobra na czekałam się absta uciekła ,to ja też zmykam.
Do jutra

[absta]

Oj Słoneczko moje Ty, a Ty na mnie czekałaś, a ja się z facetem zagadałam przepraszam...

Co do buły? Kochana, twardzielu Ty nasz, dasz sobie radę bez buły, tak jak do tej pory dawałaś wierzę w Ciebie, że w końcu dojdziesz do celu (z resztą i tak widzę zmiany w podpisie) i pobijesz nas wszystkie

Wiecie, gadałam z nim przez telefon... Sympatycznie brzmiał, ale czułam się jak jakaś 17, która od chłopaka tel odbiera

No dobra, miłej nocy życzę

[leticia83]

Slicznie Celinko po mnie pojechalas... tyle ze to do grzeszkow mozna zaliczyc bo diete i nie laczenie trzymam dalej

Wymiary sie narazie nie zmienily ale chyba dlatego ze malo pije ostatnio. Tzn brakuje mi czasu na wlewanie w siebie tyle wody.

Absta uwazaj zeby sie nie okazal jakims psycholem. Jak za duzo nalega to cos z nim moze byc nie tak.

Kasia nie mow o slabej woli jak cwiczysz codziennie.

A ja wlasnie po przesunietym lunchu kurczaczkowym z selerkiem. Ale tys to dobre

[kasia_05]

Hej Laski

Wczoraj sie nie odzywałam bo byłam na koncercie Było bosko Uwielbiam ich A jak zagrali Alexandra, to się po prostu rozpłynęłam

A i na wątku
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...358683&page=30
Wkleiłam zdjęcie sukni, która mi się baardzo podoba i chyba w niej pójdę do ślubu

Miłego dnia

[celina4]

Cześć kobiety
Leticia ja nie chciałam po Tobie pojechać to super,że dietkę trzymasz.

A Absta mnie nazwała twardzielem w głowie mi się przewróci.Ja nigdy nie będę taką chudzinką jak Wy.Zauważyłyście ,że ja chcę osiągnąć wagę,której wy już dawno nie macie ale dla mnie to wystarczy.

Kasia ładna sukienka

[misiagdy]

kasia fajnie że mogłaś być na koncercie , ja też bardzo lubię MYSLOVITZ , jakieś 3 lata temu byłam na ich konercie w Gdańsku , wygrałam w MBanku.
XXXXX dieta W-O jest bardzo dobra i ja bardzo ją polecam . Jednak absta ma rację zima to ciężki okres -organizm się wychładza (mała ilość kalorii ) już pierwszego dnia. Ale moja siostra przerabia właśnie dietę w-o , Ale tak na 80% .
Czyli rano buła , a potem już na zasadach diety.
Jeśli chodzi o zimno , to dziś zrobiłam pyszną zupę :
http://puszka.pl/przepis/4741-zupa_d...soczewicy.html

jest lekka ,zdrowa ,węgowodanowa. Ja dałam dużo świeżego imbiru i czosnku , tak więc jest bardzo rozgrzewająca. bardzo polecam .

U mnie waga stoi w miejscu , a ja bardzo bym chciałam żeby tak jeszcze 1 kilo zeszło do Świąt .
Powiedzci , bo mam wątpliwości :
sos sojowy jest białkowy - ale jak doda się go 1 łyżkę na garnek zupy weglowodanowej to ma znaczenie??
Kawa zgożowa - to węgle?? czy neutralne
Pozdrawiam

[absta]

Hej lasencje

Kasiu sukienka przeurocza... Popieram wybór

Leticia, chyba nie ma obaw co do faceta, nie napiera z tym spotkaniem, w sumie obydwoje stwierdziliśmy, że rzeczywiście, co tu do siebie nie wiadomo ile wypisywać, jak przy spotkaniu może się okazać, że nawet nas nic nie tknęło...

Celinko ze zdjęć muszę przyznać, że rzeczywiście taka waga Ci starczy

Misia, nie mam pojęcia, co do tych rzeczy o które pytasz. A do świąt jak dobrze się będziesz trzymać, to pewnie zgubisz

A co do mojego turbo, które miałam do soboty robić, to nawet nie zaczełam, doszłam do wniosku, że to bez sensu Przecież nic mi to by nie dało, a jak mu się nie spodobam taka jaka jestem, to jego strata

[celina4]

Absta jak możesz się nie spodobać nawet nie masz nadwagi .
Tylko jutro nie zapomnij na pisać jak było.

[absta]

No, co do jutra, to zależy od pogody...
Jeśli w miarę dopisze, to będę miała pewnie co opowiadać

No tak, ja to już się chyba w normie mieszczę, muszę gdzieś licznika poszukać i sprawdzić

No to tak, moja prawidłowa waga, to 56, a BMI mam 23,42, czyli mieszczę się już w normie, ale w tej górnej granicy

Czyli ogólnie, muszę wykonać swój plan z podpisu i do 56 zejść

A tak w ogóle, to idę się wykąpać, więc będę później