Polecamy:

oliws · 2011-03-21, 06:08

dobra od dziś jestem grzeczna

owsianka wszamana, słońce za oknami więc musi być dobrze

szczególnie po wzroście wagi, ale nie dziwię się bo wczoraj sobie pozwoliłam na o dużo za dużo więc myślę że po dniu dietkowania wszystko wróci do normy

princes - gratuluję

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 06:23

Cytat:

Napisane przez oliws

dobra od dziś jestem grzeczna

owsianka wszamana, słońce za oknami więc musi być dobrze

szczególnie po wzroście wagi, ale nie dziwię się bo wczoraj sobie pozwoliłam na o dużo za dużo więc myślę że po dniu dietkowania wszystko wróci do normy

princes - gratuluję

dziewczyny spróbujmy chociaż tydzień porządnej rygorystycznej diety z ćwiczeniami!!

mamy ochote na słodkie?? posze bardzo: naleśniki z bieluchem ale tylko 2 i mamy obiad: jakieś 400 kcal ale na słodko.
albo ryż z jabłkiem zasmażany.
a nie czekolady i chipsy!! koniec tego!!

co wy na to??

ojalika · 2011-03-21, 06:31

u mnie na wadze 60,8 kg

więc jestem zadowolona :P patrząc na to, ze wczoraj "zajadałam" swoje urodziny

)
miłego, słonecznego dnia

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 06:36

8 minut abs i legs zaliczone:P na buns już nie mam sił:P:P po południu pobiegam

Nina_47 · 2011-03-21, 06:46

Cytat:

Napisane przez princeseczka

wpadłam napisać,że zaliczyłam spadek: -1,7 kg

tak, ciesze się,że woda ode mnie odpływa

miłego dnia w towarzystwie zdrowego jedzonka Wam życzę

Super!! Gratulacje, to prawie 2 kilogramy!!!!

Cytat:

Napisane przez kluseczka kuleczka

Dziewczyny dziś pierwszy dzień wiosny!!

tak więc koniec łamania zasad!! do pierwszego dnia lata mamy być zarąbiście piękne i kropka!! ja od dziś biorę się porządnie za ćwiczenia.

Ja również podpisuje się dwoma rękoma i nogami

U mnie wagowa tragedia!!! +0,8kg

Także koniec z wymówkami. Od dziś dieta pełną parą!! Spróbuje ograniczyć kcal do 1000-1200.
Miłego pierwszego dnia wiosny!!!!!!!

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 06:48

Cytat:

Napisane przez Nina_47

Super!! Gratulacje, to prawie 2 kilogramy!!!!

Ja również podpisuje się dwoma rękoma i nogami

U mnie wagowa tragedia!!! +0,8kg

Także koniec z wymówkami. Od dziś dieta pełną parą!! Spróbuje ograniczyć kcal do 1000-1200.
Miłego pierwszego dnia wiosny!!!!!!!

jeśli sobie będziemy folgować to w życiu nie osiągniemy celów.

Nina_47 · 2011-03-21, 06:59

Kluseczka święta prawda!! A zostało tak nie wiele... 5 czy 6 kg

Moje menu:
I. Owsianka z bananem; kawa ->260kcal
II. 2x chleb razowy, serek, sałata, pomidor, herbata ->260;
III. Makaron razowy 50g, fasola i pomidory z puszki ->350;
IV. Jogurt owocowy -> 170;
+ godzina aerobiki, spacer do i z pracy (ok. 5km)

Muszę zacząć jeść więcej warzyw..

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 07:03

Cytat:

Napisane przez Nina_47

Kluseczka święta prawda!! A zostało tak nie wiele... 5 czy 6 kg

Moje menu:
I. Owsianka z bananem; kawa ->260kcal
II. 2x chleb razowy, serek, sałata, pomidor, herbata ->260;
III. Makaron razowy 50g, fasola i pomidory z puszki ->350;
IV. Jogurt owocowy -> 170;
+ godzina aerobiki, spacer do i z pracy (ok. 5km)

Muszę zacząć jeść więcej warzyw..

polecam warzywa na patelnie

pyszne mało kaloryczne i sycące

ja już w pracy u dzidzi

potem z nią pójdę na spacer bo słonko no i poćwicze

noszenie takiego malucha wymaga siły a szczególnie zabawy w stylu samolocik:P

Nina_47 · 2011-03-21, 07:09

Dzięki za przypomnienie! Dawno ich nie jadłam, chociaż ciężko mi wybrać takie bez cebuli, której nie jadam. Dziś poszukam.

Dietetycznego dnia

LeonorVarela · 2011-03-21, 07:13

u mnie pogoda okropna. ciemno, zimno i deszczowo.
Zapomnialam dziś zważyć się z samego z rana i zrobilam to tuż po zjedzeniu owsianki z bananem i wypiciu kubka herbaty, więc sądzę, że waga mogla trochę oszukać na moją niekorzyść. Mimo to pokazala równe 55

czyli -1 woda.

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 07:39

najważniejsze, że ruszyło

milvunia83 · 2011-03-21, 08:54

Dziewczyny po prostu jesteście wspaniałe... wskakuję na wątek a tu tak WIOSENNIE i OPTYMISTYCZNIE

Zważylam się i chyba mam skutki urodzinowego weekendu bo waga stoi... czyli przez dwa tygodnie -1... czyli szału nie ma

Princeseczka - Super!

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 08:55

Cytat:

Napisane przez milvunia83

Dziewczyny po prostu jesteście wspaniałe... wskakuję na wątek a tu tak WIOSENNIE i OPTYMISTYCZNIE

Zważylam się i chyba mam skutki urodzinowego weekendu bo waga stoi... czyli przez dwa tygodnie -1... czyli szału nie ma

Princeseczka - Super!

lepszy rydz niż nic!!

milvunia83 · 2011-03-21, 09:02

Jasne, że dobre chociaż to kilo.... ale od kiedy dietkuję i ćwicze mam lepsze samopoczucie... wiem, że robię dla siebie coś dobrego ... no i zdrowiej jem dzięki czemu już mój brzuch ładniej wygląda, nie jest nadęty.... SAME PLUSY

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 09:05

Cytat:

Napisane przez milvunia83

Jasne, że dobre chociaż to kilo.... ale od kiedy dietkuję i ćwicze mam lepsze samopoczucie... wiem, że robię dla siebie coś dobrego ... no i zdrowiej jem dzięki czemu już mój brzuch ładniej wygląda, nie jest nadęty.... SAME PLUSY

musi być tylko lepiej

ja dziś zaczynam biegać

dla zdrowia

always naughty · 2011-03-21, 09:11

Cytat:

Napisane przez kluseczka kuleczka

dziewczyny spróbujmy chociaż tydzień porządnej rygorystycznej diety z ćwiczeniami!!

mamy ochote na słodkie?? posze bardzo: naleśniki z bieluchem ale tylko 2 i mamy obiad: jakieś 400 kcal ale na słodko.
albo ryż z jabłkiem zasmażany.
a nie czekolady i chipsy!! koniec tego!!

co wy na to??

Jestem 100% za!!

ja od rana szaleje z radości.

WIOSNA

Lepiej być nie może

Waga u mnie pokazała 60.1kg ale mam na nią sposób

tak ją zaatakuję cwiczeniami i dietą, że na pewno mnie postanowi opuścić

a dzisiaj twarożek z jogurtem nat. papryką i pomidorem + chlebek.

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 09:13

Cytat:

Napisane przez always naughty

Jestem 100% za!!

ja od rana szaleje z radości.

WIOSNA

Lepiej być nie może

Waga u mnie pokazała 60.1kg ale mam na nią sposób

tak ją zaatakuję cwiczeniami i dietą, że na pewno mnie postanowi opuścić

a dzisiaj twarożek z jogurtem nat. papryką i pomidorem + chlebek.

a jak!! pałą wagę

always naughty · 2011-03-21, 09:13

Cytat:

Napisane przez kluseczka kuleczka

musi być tylko lepiej

ja dziś zaczynam biegać

dla zdrowia

Ja też będę biegać. Zawsze mi się podoba jak w filmach aktorki chodzą na jogging i wtedy sobie postanawiam też chodzić. Obejrze sex w wielkim mieście albp bruce'a wszechmogącego i bedę miec motywacje większą

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 09:20

ja chce zacząć powolutku i zwiększać dystans

acherontia styx · 2011-03-21, 09:38

Przez techniczne problemy jakiś czas nie było mnie tutaj.

Ale po tygodniu mam spadek - 0.8 kg

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 09:42

Cytat:

Napisane przez acherontia styx

Przez techniczne problemy jakiś czas nie było mnie tutaj.

Ale po tygodniu mam spadek - 0.8 kg

Soffiaa · 2011-03-21, 10:26

Uwielbiam takie dni , pierwszy dzień WIOSNY
i tak cieplutko na dworze

Gratuluje wszystkim

jesteśmy wielkie

u mnie -1,2

Dzisiaj pierwszy dzień wiosny, wiec jadłospis trochę ubarwię

ale od jutra bieganko

always naughty- dobry pomysł, może tez dzisiaj sobie obejrzę i jutro zacznę biegać z większą motywacją

JakKazdainna - niektóre przepisy z Dukana są na prawdę smaczne , moja mama często zagląda do książki i robi pieczenie, mają bardzo mała ilośc tłuszczy i są zdrowsze

zasmakowały mi niektóre przepisy na desery na blogach dziewczyn, które odchudzały się z Dukanem

) byłam na tej diecie 2 tygodnie ale mdliło mnie na samą myśl o białkach

dlatego jestem za liczeniem kalorii

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 10:28

widze, że wiosna wsyztskich motywuje:P a mi dzidzia śpi i spi jak się obudzi to pewnie z takim płaczem bo będzie głodna jak nie wiem:P

Chloestic · 2011-03-21, 11:37

witajacie kochane, nie ma mnie ostatnio, poniewaz dosc mocno zapracowana jestem

jutro przejrze watek i aktualizuje dane

dzis dzien wazenia, takze piszcie smialo

u mnie ten tydzien tak w kratke, raz dobrze, raz troche gorzej, jednak ten bedzie lepszy, dzis pierwszy dzien wiosny!!!

no i musze zaczac cwiczyc ah

wizazanka_z_minhiriath · 2011-03-21, 11:51

Witajcie dziewczyny! Nie było mnie tu raptem kilka dni, a tu tyyyle nowych postów!
Cieszę się, że udaje mi się wytrzymać bez gazowanych napojów, dzięki temu nie mam aż tak wzdętego brzucha jak zazwyczaj. Ale niestety nie odstawiłam definitywnie słodyczy, jedynie ograniczyłam. Poza tym staram się jeść mniej więcej co trzy godziny, by nie mieć napadów wilczego głodu. Zważę się, jak będę u dziadków mojego TŻ, bo oni mają nową wagę, a ta moja nie jest zbyt dokładna...

Cytat:

Napisane przez ojjejj

A odnośnie brzuszków jak robicie skośne bo widziałam 2 sposoby
1) Po podniesieniu do góry skręca się w prawo i lewo
2) po podniesieniu prawo i po następnym podniesieniu lewo.

Jak myślicie które są lepsze?

Ja akurat robię tę drugą wersję, ale nie wiem które są lepsze...

JakKazdaInna · 2011-03-21, 12:17

Cytat:

Napisane przez kluseczka kuleczka

musi być tylko lepiej

ja dziś zaczynam biegać

dla zdrowia

Cytat:

Napisane przez kluseczka kuleczka

widze, że wiosna wsyztskich motywuje:P

mnei właśnie nie bardzo, bo wcale jej nie widzę. zimno strasznie

wiec o bieganiu moge sobie pomarzyć, bo jestem ciepłolubem

u mnie 1wszy dzien dukana. troche przegięłam, bo nie wziełam ze sobą nic do jedzenia, ale myslalam, ze moze wczesniej wroce. ale ok, wytrzymalam tylko wrocilam strasznie glodna. zjadłam jajecznicę z 2 jaj z jogurtem naturalnym, wymyslam co dalej, bo ogolnie nie przepadam za przesiadywaniem w kuchni, a chyba bede musiala zaczac.

jutro wolne, w ogole b. zaluje, ze diety nie zaczelam w piatek lub sobotę. ale to nic, tymm razem na pewno mi się uda!

kluseczka kuleczka zauwazylam dopiero, ze schudlas ponad 20kg, jak to zrobiłaś.

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 13:08

Cytat:

Napisane przez JakKazdaInna

mnei właśnie nie bardzo, bo wcale jej nie widzę. zimno strasznie

wiec o bieganiu moge sobie pomarzyć, bo jestem ciepłolubem

u mnie 1wszy dzien dukana. troche przegięłam, bo nie wziełam ze sobą nic do jedzenia, ale myslalam, ze moze wczesniej wroce. ale ok, wytrzymalam tylko wrocilam strasznie glodna. zjadłam jajecznicę z 2 jaj z jogurtem naturalnym, wymyslam co dalej, bo ogolnie nie przepadam za przesiadywaniem w kuchni, a chyba bede musiala zaczac.

jutro wolne, w ogole b. zaluje, ze diety nie zaczelam w piatek lub sobotę. ale to nic, tymm razem na pewno mi się uda!

kluseczka kuleczka zauwazylam dopiero, ze schudlas ponad 20kg, jak to zrobiłaś.

to jest dokłądnie rok czasu mojej diety.... także baardzo powoli idzie

ale głupia byłam i zaczęłam ćwiczyć dopiero pół roku temu. tyle, że ćwicze tydz a potem miesiąc nie

ale bardzo pomogło mi 8 minut abs

**BlackSwann** · 2011-03-21, 13:44

Witam Was wszystkie w pierwszym dniu wiosny

U mnie tak jak pisałam, przez prawie cały tydzień -0,5 kg, a z soboty na niedzielę -1kg, czyli razem -1,5 kg

Pomimo tak małego spadku wagi czuję się o wiele lepiej, lżej, brzuch mi tak nie wystaje i nie jestem ociężała. Jeszcze 3,5 kg i wyrosną mi normalnie skrzydła haha

A teraz gotują mi się warzywka mrożone i czeka już pokrojona pierś z kurczaka z wczorajszego obiadu

kluseczka kuleczka · 2011-03-21, 13:51

ja na obiadek miałam warzywa z patelni z mięskiem z kurczaczka. Pycha

dzidzia teraz śpi byłam na spacerku zrobiłam 350 różnych brzuszkó wieczorkiem coś jeszcze dołoże ale musze zacząć ćwiczyć regularnie

princeseczka · 2011-03-21, 13:58

a ja jakoś nie mam weny na ćwiczenia

jednak wieczorkiem postaram się wskoczyć na rowerek stacjonarny, chociaż tyle

---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ----------

idę, do wieczora kobietki

2011-03-21, 06:08	#421
oliws Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 54	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) dobra od dziś jestem grzeczna owsianka wszamana, słońce za oknami więc musi być dobrze szczególnie po wzroście wagi, ale nie dziwię się bo wczoraj sobie pozwoliłam na o dużo za dużo więc myślę że po dniu dietkowania wszystko wróci do normy princes - gratuluję

2011-03-21, 06:31	#423
ojalika Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: . Wiadomości: 2 017	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) u mnie na wadze 60,8 kg więc jestem zadowolona :P patrząc na to, ze wczoraj "zajadałam" swoje urodziny) miłego, słonecznego dnia __________________ biegam dbam o siebie

2011-03-21, 06:36	#424
kluseczka kuleczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 300	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) 8 minut abs i legs zaliczone:P na buns już nie mam sił:P:P po południu pobiegam __________________ Czasem warto zastanowić się nad swym życiem i po prostu coś zmienić... talia: 63->jest 61-> będzie 60!! walczę o swoje piękno..

2011-03-21, 06:59	#427
Nina_47 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 44	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) Kluseczka święta prawda!! A zostało tak nie wiele... 5 czy 6 kg Moje menu: I. Owsianka z bananem; kawa ->260kcal II. 2x chleb razowy, serek, sałata, pomidor, herbata ->260; III. Makaron razowy 50g, fasola i pomidory z puszki ->350; IV. Jogurt owocowy -> 170; + godzina aerobiki, spacer do i z pracy (ok. 5km) Muszę zacząć jeść więcej warzyw.. __________________

2011-03-21, 07:09	#429
Nina_47 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 44	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) Dzięki za przypomnienie! Dawno ich nie jadłam, chociaż ciężko mi wybrać takie bez cebuli, której nie jadam. Dziś poszukam. Dietetycznego dnia __________________

2011-03-21, 07:13	#430
LeonorVarela Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 462	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) u mnie pogoda okropna. ciemno, zimno i deszczowo. Zapomnialam dziś zważyć się z samego z rana i zrobilam to tuż po zjedzeniu owsianki z bananem i wypiciu kubka herbaty, więc sądzę, że waga mogla trochę oszukać na moją niekorzyść. Mimo to pokazala równe 55 czyli -1 woda.

2011-03-21, 07:39	#431
kluseczka kuleczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 300	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) najważniejsze, że ruszyło __________________ Czasem warto zastanowić się nad swym życiem i po prostu coś zmienić... talia: 63->jest 61-> będzie 60!! walczę o swoje piękno..

2011-03-21, 08:54	#432
milvunia83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: kujawsko-pomorskie Wiadomości: 1 583	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) Dziewczyny po prostu jesteście wspaniałe... wskakuję na wątek a tu tak WIOSENNIE i OPTYMISTYCZNIE Zważylam się i chyba mam skutki urodzinowego weekendu bo waga stoi... czyli przez dwa tygodnie -1... czyli szału nie ma Princeseczka - Super! __________________ Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Milva

2011-03-21, 09:02	#434
milvunia83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: kujawsko-pomorskie Wiadomości: 1 583	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) Jasne, że dobre chociaż to kilo.... ale od kiedy dietkuję i ćwicze mam lepsze samopoczucie... wiem, że robię dla siebie coś dobrego ... no i zdrowiej jem dzięki czemu już mój brzuch ładniej wygląda, nie jest nadęty.... SAME PLUSY __________________ Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Milva

2011-03-21, 09:20	#439
kluseczka kuleczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 300	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) ja chce zacząć powolutku i zwiększać dystans __________________ Czasem warto zastanowić się nad swym życiem i po prostu coś zmienić... talia: 63->jest 61-> będzie 60!! walczę o swoje piękno..

2011-03-21, 09:38	#440
acherontia styx Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 26	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) Przez techniczne problemy jakiś czas nie było mnie tutaj. Ale po tygodniu mam spadek - 0.8 kg __________________ dbam o siebie *odchudzaczka:* *60 -> 52 /160 cm* K.

2011-03-21, 10:26	#442
Soffiaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 211	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) Uwielbiam takie dni , pierwszy dzień WIOSNY i tak cieplutko na dworze Gratuluje wszystkim jesteśmy wielkie u mnie -1,2 Dzisiaj pierwszy dzień wiosny, wiec jadłospis trochę ubarwię ale od jutra bieganko always naughty- dobry pomysł, może tez dzisiaj sobie obejrzę i jutro zacznę biegać z większą motywacją JakKazdainna - niektóre przepisy z Dukana są na prawdę smaczne , moja mama często zagląda do książki i robi pieczenie, mają bardzo mała ilośc tłuszczy i są zdrowsze zasmakowały mi niektóre przepisy na desery na blogach dziewczyn, które odchudzały się z Dukanem ) byłam na tej diecie 2 tygodnie ale mdliło mnie na samą myśl o białkach dlatego jestem za liczeniem kalorii __________________ 64 63 62 61,8 60 59 58 57 56 55 Uparłam się ! + moje pierwsze kroki z Blogowaniem + uczę się języków obcych + ruch to zdrowie [ moje nowe uzależnienie - bieganie ]

2011-03-21, 10:28	#443
kluseczka kuleczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 300	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) widze, że wiosna wsyztskich motywuje:P a mi dzidzia śpi i spi jak się obudzi to pewnie z takim płaczem bo będzie głodna jak nie wiem:P __________________ Czasem warto zastanowić się nad swym życiem i po prostu coś zmienić... talia: 63->jest 61-> będzie 60!! walczę o swoje piękno..

2011-03-21, 11:37	#444
Chloestic Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 9 794	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) witajacie kochane, nie ma mnie ostatnio, poniewaz dosc mocno zapracowana jestem jutro przejrze watek i aktualizuje dane dzis dzien wazenia, takze piszcie smialo u mnie ten tydzien tak w kratke, raz dobrze, raz troche gorzej, jednak ten bedzie lepszy, dzis pierwszy dzien wiosny!!! no i musze zaczac cwiczyc ah __________________ Muzycznie www.facebook.com/AtelierNoire www.instagram.com/kasia_noire Kosmetyki na wymianę: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1211006 Ciuszki na wymianę: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post81087906

2011-03-21, 13:44	#448
BlackSwann BAN stały Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 236	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) Witam Was wszystkie w pierwszym dniu wiosny U mnie tak jak pisałam, przez prawie cały tydzień -0,5 kg, a z soboty na niedzielę -1kg, czyli razem -1,5 kg Pomimo tak małego spadku wagi czuję się o wiele lepiej, lżej, brzuch mi tak nie wystaje i nie jestem ociężała. Jeszcze 3,5 kg i wyrosną mi normalnie skrzydła haha A teraz gotują mi się warzywka mrożone i czeka już pokrojona pierś z kurczaka z wczorajszego obiadu

2011-03-21, 13:51	#449
kluseczka kuleczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 300	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) ja na obiadek miałam warzywa z patelni z mięskiem z kurczaczka. Pycha dzidzia teraz śpi byłam na spacerku zrobiłam 350 różnych brzuszkó wieczorkiem coś jeszcze dołoże ale musze zacząć ćwiczyć regularnie __________________ Czasem warto zastanowić się nad swym życiem i po prostu coś zmienić... talia: 63->jest 61-> będzie 60!! walczę o swoje piękno..

2011-03-21, 13:58	#450
princeseczka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 6 733	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) a ja jakoś nie mam weny na ćwiczenia jednak wieczorkiem postaram się wskoczyć na rowerek stacjonarny, chociaż tyle ---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ---------- idę, do wieczora kobietki __________________ Adrianek *nic nie jest trudne dla tego kto kocha* Pobraliśmy się

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)