Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz 11

[makaron91]

Napisane przez zooska

Moje włosy

To rzeczywisty kolor? Takie różowe bardziej bo wcześniej miałaś chyba takie marchewkowe?


Jaaa, też mam taki kolor jednej ściany (druga brązowa)

[zooska]

Napisane przez makaron91

To rzeczywisty kolor? Takie różowe bardziej bo wcześniej miałaś chyba takie marchewkowe?


Jaaa, też mam taki kolor jednej ściany (druga brązowa)

Tak Taki bardziej różowy, a wcześniej miałam własnie taki rudo-marchewkowy, taką farbą wtedy robiłam:

http://www.google.com/search?q=p%C5%...ml%3B500%3B543


Takie jak ta pani

---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:52 ----------

Na obiad mam bigooosss!!!! Aż się doczekać obiadku nie mogę

[makaron91]

Napisane przez zooska

Tak Taki bardziej różowy, a wcześniej miałam własnie taki rudo-marchewkowy, taką farbą wtedy robiłam:

http://www.google.com/search?q=p%C5%...ml%3B500%3B543


Takie jak ta pani

Różowy wg mnie lepszy bardzo fajnie wygląda

[zooska]

Napisane przez makaron91

Różowy wg mnie lepszy bardzo fajnie wygląda

Dziękuję

Tż nawet nie zauważył zmiany...

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

U mnie syberiaaaaaaaaaaaaaa sniegu chyba za 20cm!!
Zimno wieje nie wiem jak ja tymi kulejszonami bede dzisiaj kicac
Tymabardziej ze jade jeszcze na laser przed praca, takze pewnie wroce padnieta na twarz
Trzeba bedzie wyjac zimowy plaszcz

Zabieram sie za szykowanko i owsianeczke

I u mnie Syberia co prawda bez śniegu, ale jest strasznie zimno i leje niczym w sferze równikowej ja pierdzielę byłam u dentysty i zmokłam jak kura wiatr tak zacinał, że mało co zostało z mojej parasolki
trzymaj się, uważaj na nóżkę

Napisane przez Like_a_women

Dzisiaj Dzień Kobiet,więc cycki w górę

odrzuć z twarzy gradową chmurę!

Niech żyje cellulit i kurze łapki

bo My jesteśmy zaj.ebiste babki !!!

Wszystkiego naj,naj,naj z tym cellulitem,to oczywiście nikomu nie życzę tylko pięknych,zadbanych i szczupłych ciał choć i tak jesteśmy piękne i zaj.ebiste

Dziękować

Napisane przez Like_a_women

No ja myślę,bo to normalnie nie do przyjęcia,aby opić swojego święta

Mówisz?

Napisane przez Like_a_women

Dziś na wadze 50,4kg. w koncu,po prawie 4 tyg.coś spadło

Super!!!

Napisane przez alexis77

Matko ale miałam ciężką noc , Heroine miałaś rację , nawet się obrócić na łóżku nie mogłam Ale cięszę się bo mam te zakwasy na boczkach a ja tak bardzo chciałam je zrzucić no a hh to nie potrafię kręcić tylko jak tu dziś normalnie funkcjonować ?

Już myślałam, że tylko ja miałam zakwasy, a tu proszę, jednak nie przejdzie za dwa dni

[heroine86]

Napisane przez alexis77

Głuptasie no co Ty pewnie spodnie były dużo ciaśniejsze tylko tak Ci się wydaje że nie ja też tak mam chociaż kilka kilo spadło , ja Ci mówię że tak Ci się tylko wydaje nie ma co się przejmowac , głowa do góry i ćwiczymy żeby się ma maksa wylaszczyć na pewno Ci coś spada po tylu ćwiczeniach tylko po prostu Ty sama tego nie zauważysz

Nic mi się nie wydaje. Te spodnie miałam we Francji i tam mi z czasem spadały więc wiesz... nie jest to moje widzimisię

Napisane przez Ka Ching

heroine86. to uważasz, że co powinnam zmienić w moim odżywaniu? Podkreślam, że nie jem ryb ani mięsa. Mogę się skusić na jajecznicę, mleko z płatkami bardzo lubię, sery żołte także.

No to może być ciężko po prostu jesz za dużo węglowodanów. Jedz te jajka skoro lubisz, serki wiejskie, twaróg. Czymś musisz to białko podbijać płatki, mleko, ser żółty to niestety węgle...

Napisane przez meeedzik

Heroine kochana, może Twój organizm potrzebuje więcej czasu, żeby kg spadły? A może po prostu tłuszczyk zamienia się w mięśnie nie możesz się poddać zobaczysz, że dzięki ćwiczeniom ciałko będzie jędrne i piękne
I jeszcze raz dziękuję Ci za te miłe słowa kochana jesteś wiesz
A co do pompek to nie jesteś cienias, bo ja też nie daję rady zrobić normalniej męskiej pompki, choć nie ukrywam, że z czasem bez problemu będę trzaskać i te męskie

Nie wiem... ale ile to może trwać... przecież ja nie teraz zaczęłam się odchudzać ja już od co najmniej roku w tym siedzę na poważnie (nie biorąc wcześniejszego bujania się, bo można powiedzieć, że od paru dobrych lat jestem na diecie ) wiem, że nie mogę się poddać... ale to wszystko jest takie trudne zwłaszcza jak nie widzisz efektów swojej pracy
może niedługo przymierzę się do zrobienia jednej pompki

[heroine86]

Napisane przez zooska

Dziękuję bardzo tak tak...pamiętam, że was mam! Babcia ma udar mózgu, nie ma paraliżu (jeszcze....), ale rzuciło jej się na oczy i prawie nie widzi, nie mam pojęcia jak to będzie, bo ona zostaje sama w domu, mama pracuje, ma niepełnosprawne dziecko (moja młodsza siostra) o teraz ni cholerę nie mam pojęcia jak my damy sobie radę ze wszystkim...

faktycznie nieciekawie się porobiło... musicie być silne a TŻ powinien Cię wspierać, a nie takie coś!

Napisane przez Cocktailraspberry

Nie wierzyłam, że tak niepozorne ćwiczenia a po nich zakwasy aaa moje boczysławy
A jogurcik był truskawkowy nie pamietam co to za nazwa , a pierożki ruskie, zmieniła sie kolacja, bo zjadłam jajecznice tz narobił mi smaka i podjadłam pistacje (ale lepsze to niż chipsy )

Haha, ledwo można się schylić, co?
Pistacjeeeeeeeeee

[makaron91]

Napisane przez zooska

Dziękuję

Tż nawet nie zauważył zmiany...

Faceci to daltoniści, pewnie dalej myśli, że masz rude

[meeedzik]

A mnie Tż dziś obudził o 7.30 jak jechał na spotkanie w sprawie pracy złożył mi życzonka i dał prezent od rana w dobrym humorku jestem nawet zła nie byłam jak mnie obudził i z tego wszystkiego już nie zasnęłam
Zaraz biorę się za ćwiczenia coby później mieć wolne

[heroine86]

Napisane przez zooska

Laaaski, powiedzcie mi proszę, o tych 10minutówkach Bo ja sama nie wiem o co chodzi... Wczoraj próbowałam wbić się w wątek, ale nie umiałam, za bardzo rozkojarzona byłam
Jakieś wyzwanie, przez 30 dni, robić 10 minut jakiegoś filmiku...tak? O co chodzi, ktoś mnie poratuje?

Chodzi o wyzwanie 30-dniowe z Tiffany na boczki

Napisane przez zooska

Moje włosy

Aaaa szałowy kolor taki pasujący do naszej zwariowanej Zosi

[meeedzik]

Heroine coś musi być nie tak, że nie chudniesz :/ tyle ćwiczysz diety też trzymasz więc coś jest nie halo kochana, a robiłaś badania tarczycy? z tego co wiem to przy tarczycy jest baardzo ciężko schudnąć

[heroine86]

Napisane przez makaron91

Faceci to daltoniści, pewnie dalej myśli, że masz rude

O to to

Napisane przez meeedzik

A mnie Tż dziś obudził o 7.30 jak jechał na spotkanie w sprawie pracy złożył mi życzonka i dał prezent od rana w dobrym humorku jestem nawet zła nie byłam jak mnie obudził i z tego wszystkiego już nie zasnęłam
Zaraz biorę się za ćwiczenia coby później mieć wolne

Cudnie a co dostałaś?

[meeedzik]

Zoska alee fajowy kolorek masz pasuje do Ciebie

[LosingMyWay]

Napisane przez heroine86

Właśnie będę oglądać mam zaległości

Ethan szczerze? nie mój typ nie cierpię takiej fryzury u facetów, taki przedziałek i przychlast już Thayer jest lepszy chociaż on z kolei wygląda jak dziecko najsexowniejszy to jest Jordan

No mój typ w sumie też nie, fryzura mi się również nie podoba, ale ma tak śliczną buźkę, że się nie mogę napatrzec Thayer też spoko,tylko za chudy a Jordan mi się zupełnie nie podoba Dla Ciebie również wszystkiego dobrego też miałam ochote ostatnio odstąpić od postanowienia i napić się piwka ale nieee muszę się trzymać

Napisane przez Margot85

Powiem tak, ja lubię, nawet bardzo, smakuje wg mnie jak kurczak a pachnie hm rybą ale Tż patrzeć nie może jak ja jem i twierdzi, że robactwa jeść nie będzie sama ślimaków i małży nie tykam a kalmary i osmiornica smakują dla mnie jak ugotowana bądź usmażona guma
Krewetki lubię ale jem tylko "po lokalach" , nie umiem sama zrobić dlatego unikam bo raz drogo a dwa, wiadomo , że tłusto robią zazwyczaj

Hmm... może by kiedyś spróbować ale ośmiornica fuuuuj nie tknęłabym

LikeAW Dzięki i nawzajem

Zoska wow jakie hery Tak troche na różowo zalatują

Medzik No to super A co Ci dał ?


Ja sobie skacze na skakance, dziś będzie 600 Wczoraj miałam przerwe, bo boje się o kolana No i jade niedługo na podpis do UP

[makaron91]

Heroine Dużo ćwiczysz, jesz zdrowo więc prędzej czy później MUSZĄ być efekty!!!

Meedzik Pozytywny początek dnia widzę!


Skusił mnie jeden przepis....
http://camillabloggers.blogspot. com/2013/02/troche-pysznosci.html

[meeedzik]

Heroine perfumę Beyonce a ja teraz myślę, żeby zaplanować coś na wieczór

[zooska]

Napisane przez makaron91

Faceci to daltoniści, pewnie dalej myśli, że masz rude

Taaa....on od środy na mnie nie popatrzył ani razu, chyba że przez przypadek, to jak miał stwierdzić cokolwiek. A to jest różowy wpadający w czerwień, tamten był marchewkowy, to ciężko zeby nie zauważył, a on rozróżnia kolory i to bardzo dobrze, on nawet wie, co to burgund

---------- Dopisano o 11:05 ---------- Poprzedni post napisano o 11:05 ----------

Napisane przez meeedzik

A mnie Tż dziś obudził o 7.30 jak jechał na spotkanie w sprawie pracy złożył mi życzonka i dał prezent od rana w dobrym humorku jestem nawet zła nie byłam jak mnie obudził i z tego wszystkiego już nie zasnęłam
Zaraz biorę się za ćwiczenia coby później mieć wolne

Aaaale słodko Jeeejaaa...zazdroszczę
Co dostałaś...coooo?

[LosingMyWay]

No i oczywiście wszystkiego najlepszego dla Was wszystkich!!!!!!!

[zooska]

Napisane przez heroine86

Chodzi o wyzwanie 30-dniowe z Tiffany na boczki

Aaaa szałowy kolor taki pasujący do naszej zwariowanej Zosi

Fajno, że Ci się podoba
A jakie wyzwanie...hm hm hm...jest jakiś filmik specjalny, czy to ten zwykły na boczki, po prostu robicie codziennie te 10 minut?

[meeedzik]

Losing, Makaron, Zoska perfumkę dostałam taki kochany mnie zaskoczył tak tak pozytywny początek dnia i oby cały dzień taki był

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska alee fajowy kolorek masz pasuje do Ciebie

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Napisane przez LosingMyWay

No i oczywiście wszystkiego najlepszego dla Was wszystkich!!!!!!!

Heeeloł No i of cors dziękujemy za życznia

[makaron91]

Napisane przez zooska

Taaa....on od środy na mnie nie popatrzył ani razu, chyba że przez przypadek, to jak miał stwierdzić cokolwiek. A to jest różowy wpadający w czerwień, tamten był marchewkowy, to ciężko zeby nie zauważył, a on rozróżnia kolory i to bardzo dobrze, on nawet wie, co to burgund

A to sorry

Wróci mu rozum to się odezwie

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Heroine perfumę Beyonce a ja teraz myślę, żeby zaplanować coś na wieczór

Ooooo łal Ale fajnie Strasznie miło z jego strony Ja się czaję na perfumy Paris Hilton
Ja pewnie dostanę kwiatka, którego da mi od niechcenia, bo tak trzeba i słowem się nie odezwie, bo obrażony...

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

Napisane przez LosingMyWay

Ja sobie skacze na skakance, dziś będzie 600 Wczoraj miałam przerwe, bo boje się o kolana No i jade niedługo na podpis do UP

Tez zaraz ubiorę stanik i się wezme za skoki

[makaron91]

Jak zwykle coś przeoczyłam Od kiedy robicie te Tiffoczki? Tez się dołączę jeśli mogę

[zooska]

Napisane przez makaron91

A to sorry

Wróci mu rozum to się odezwie

Spox, najlepszym się zdarza

---------- Dopisano o 11:10 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------

Napisane przez makaron91

Jak zwykle coś przeoczyłam Od kiedy robicie te Tiffoczki? Tez się dołączę jeśli mogę

Hahaha, następna tak samo zorientowana jak ja

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------

Napisane przez makaron91

Jak zwykle coś przeoczyłam Od kiedy robicie te Tiffoczki? Tez się dołączę jeśli mogę

Hahaha, następna tak samo zorientowana jak ja

[makaron91]

Napisane przez zooska

Spox, najlepszym się zdarza

---------- Dopisano o 11:10 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------



Hahaha, następna tak samo zorientowana jak ja

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------



Hahaha, następna tak samo zorientowana jak ja

Nie jestem sama!

[meeedzik]

ZOska może jeszcze i Ciebie Tż zaskoczy a liczy się pamięć ja się czaję na Rihannę ale w Rossmannie ani żadnych sklepach u mnie jej nie widziałam chyba dopiero w Niemczech kupie jak będę

---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Losing ja czekam aż będzie ciepło i też zamierzam skakać na skakance w domu nie dam rady bo mam sufit nisko

---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:15 ----------

Idę ćwiczyć wpadnę później bayo

[zooska]

Napisane przez meeedzik

ZOska może jeszcze i Ciebie Tż zaskoczy a liczy się pamięć ja się czaję na Rihannę ale w Rossmannie ani żadnych sklepach u mnie jej nie widziałam chyba dopiero w Niemczech kupie jak będę

Chciałabyś, żeby Tż do Ciebie podszedl, dał Ci kwiatka i powiedział :"Masz, wszystkiego dobrego" a potem sobie poszedł i nie odzywał się do końca dnia...?
Już wolałabym nic nie dostać.

Rihanna mi się za bardzo nie podoba, ale ta Paris różowa... Ja mam moje ulubione - Kate Moss "Kate", mój ulubiony zapach od 17 roku życia

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine coś musi być nie tak, że nie chudniesz :/ tyle ćwiczysz diety też trzymasz więc coś jest nie halo kochana, a robiłaś badania tarczycy? z tego co wiem to przy tarczycy jest baardzo ciężko schudnąć

nie robiłam... też już o tym myślałam... eh

Napisane przez LosingMyWay

No mój typ w sumie też nie, fryzura mi się również nie podoba, ale ma tak śliczną buźkę, że się nie mogę napatrzec Thayer też spoko,tylko za chudy a Jordan mi się zupełnie nie podoba Dla Ciebie również wszystkiego dobrego też miałam ochote ostatnio odstąpić od postanowienia i napić się piwka ale nieee muszę się trzymać

No widzisz, co osoba to inny gust twarzyczkę rzeczywiście Ethan ma słodką :P
Dzięki

Napisane przez makaron91

Heroine Dużo ćwiczysz, jesz zdrowo więc prędzej czy później MUSZĄ być efekty!!!

Tylko kiedy będzie to yyy później? Bo ja już długo czekam...

Napisane przez meeedzik

Heroine perfumę Beyonce a ja teraz myślę, żeby zaplanować coś na wieczór

boooosko! A którą?

Napisane przez LosingMyWay

No i oczywiście wszystkiego najlepszego dla Was wszystkich!!!!!!!

Napisane przez zooska

Fajno, że Ci się podoba
A jakie wyzwanie...hm hm hm...jest jakiś filmik specjalny, czy to ten zwykły na boczki, po prostu robicie codziennie te 10 minut?

No te Tiffoczki co ja robię mówiłaś, że patrzyłaś, ale była blokada bo trzeba się logować

Napisane przez makaron91

Jak zwykle coś przeoczyłam Od kiedy robicie te Tiffoczki? Tez się dołączę jeśli mogę

A dziewczyny chyba wczoraj zaczęły :P ja robię już jakiś czas przyjemne ćwiczenia

[Like_a_women]

Napisane przez zooska

Wczoraj na noc się nażarłam jak świnia, teraz mam z nerwów rozstrój żołądka... Chociaż przeleci przeze mnie wszystko. Nic jeść nie mogę, jestem pełna i zdenerwowana...

No to witaj w klubie.Mam taki skręt żołądka,że z trudem coś w siebie wpycham