|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4501 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Witam się po szkole
. Jakoś ostatnio jestem strasznie zmęczona ... No ale to nic. Co do meczu to zgadzam się z opiniami powyżej ;d . Dzisiaj w szkole każdy przeżywał tak samo gdzie by nie wejść tam temat mecz ,mecz, mecz ;d Jaciee pizza <3 moja mamcia też robiła ostatnio na obiad
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#4502 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
O tym meczu to jeszcze dluuugo głosno bedzie
Machnęłam turbo
__________________
![]() M |
|
|
|
#4503 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
gratuluje
! Jaa muszę sobie też plan obmyślić na jakieś ćwiczenia . Rowerek to podstawa i może znów spróbuje tego hula hop bo trzeba wreszcie się nauczyć porządnie kręcić .
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#4504 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
aj to fakt wczorajsza wtopa przebiła wszystko
![]() Gratuluje samozaparcia, widze ze duzo ćwiczysz ![]() ![]() Cytat:
my sie jeszcze nie znamy chyba![]() U mnie tez rower to podstawa ostatnio codziennie jezdze min 30 min, zmobilizowałam sie w koncu, a myslicie ze rower + hula hop codziennie da jakies efekty? szczególnie na brzuchu i na boczkach mi zalezy
__________________
Kazda droga zaczyna sie od małego kroczku... |
|
|
|
|
#4505 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
No ja staram sie codziennie ćwiczyc
tylko czasami różnie to wychodzi
__________________
![]() M |
|
|
|
#4506 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
a pijecie czerwona herbate?
ona faktycznie wspomoga odchudzanie?
__________________
Kazda droga zaczyna sie od małego kroczku... |
|
|
|
#4507 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
cześć cześć
no faktycznie się nie znamy . Jaa mam zamiar też jeździć codziennie rowerem . Kiedyś jeździłam po godzinie a teraz wgl się nie mogę zmobilizować do czegokolwiek
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#4508 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
bardzo fajny artykuł http://www.naturaherbaty.pl/artykul/...dzanie-15.html
|
|
|
|
#4509 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ja codziennie pije czerwona i zielona herbatke, nie wiem czy cos daje, ale lubie jej smak
__________________
![]() M |
|
|
|
#4510 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Też się muszę zaopatrzyć w czerwoną herbatę bo nie mam w domu już a sama ją uwielbiam ;d
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#4511 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() Kiko a jak jezdziłas tak duzo to były efekty?
__________________
Kazda droga zaczyna sie od małego kroczku... |
|
|
|
|
#4512 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
cieniutkie nie, zależy jak się rozwałkuje, wyrasta. Jak rozwałkuje się na płasko to i tak nie jest chrupiące a wiem o jakie ci chodzi chętnie bym się w sumie sama dowiedziała jak takie zrobić ja piję od kilku lat
__________________
|
|
|
|
|
#4513 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 797
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Jak jeździłam na rowerku to waga mi jakoś szybciej leciała tak mi się wydawało
__________________
talia: 83cm brzuch: 94cm biodra: 98cm pupa: 103cm udo: 60cm 74, 73,6, |
|
|
|
#4514 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ja tam jestem zdania, ze kazda forma ruchu bedzie dawała efekty
![]() Dieta dieta, ale własnie dzieki cwiczeniom ciało robi sie jędrne i wygląda lepiej
__________________
![]() M |
|
|
|
#4515 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Dzisiaj próbowałam turbo i killera Ewki, ale kompletnie mi nie pasuje denerwuja mnie te cwiczenia i fakt ze nie nadazam mecze sie i nie umiem ich dobrze wykonac i tego napinania brzucha nie rozumiem
__________________
Kazda droga zaczyna sie od małego kroczku... |
|
|
|
#4516 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Właśnie zaliczyłam 40 min hulania poraz 1szy od kilku miesięcy
Czas się ogarnąc, na wadze rano bylo 77 ;/ Powiedziałąm mamie, żeby mnie lała po łapach jak zobaczy że próbujje coś podjadać złego
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
#4517 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#4518 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Jesteśmy juz właścicielami mieszkania
Może od soboty zaczniemy coś tam ogarniać
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4519 | ||||||
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() Cytat:
i tak trzymać Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
teraz stacjonarnego nie ma, na zwykły za zimno... ugh, chciałam powiedzieć ze posteperuje dziś, ale wczoraj to ustrojstwo zaczęło skrzypieć |
||||||
|
|
|
#4520 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
a sprawdzony jest ![]() jak znajdziesz przepis na chrupiącą to możesz się podzielić ![]() ---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:40 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:40 ---------- Cytat:
a mnie łapie choróbsko
__________________
|
|||
|
|
|
#4521 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Arnama serdecznie gratuluje
Jejuuuu mam dziś dzień wolny i jestem strasznie rozleniwiona, nie wiem w co wpaść Jak się idzie do pracy to jednak jakoś bardziej zorganizowany czas jest
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
#4522 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Bardzo mi miło
![]() Teraz będę potrzebowała osob do dzielenia się ![]() Jak nieco ogarniemy to postaram się jakieś focie do klubu wrzucić (choc nie wiem czy nie lepiej gotowe już przed i po, bo póki co nie ma się czym chwalić )---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ---------- Cytat:
No ta.... mam nadzieję ze wesoły ![]() Dziadki się dziś moi dowiedzieli... Jedna babcia sie lekko rozczarowała, bo jak stanęliśmy i powiedzieliśmy ze przyszliśmy się pochwalić, to w sekundzie przerwała mówiąc z łzami w oczach: "Jesteś w ciąży!?" ja mówię że nie, że kupiliśmy mieszkanie- szok zaliczyła Drudzy bardziej "czasowi" Stwierdzili ze to super inwestycja na przyszłość i Dziadzio się zaoferował do pomocy czy to doradczej czy robotnej (był murarzem, ale zna się na wszystkim z budowlanki) i dał pierwsze mini rady ad instalacji i podłóg ![]() ---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ---------- Dziękuję ( w końcu mogę
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#4523 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 28
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
hej
mogę się przyłączyć ?
|
|
|
|
#4524 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
|
|
|
|
#4525 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
no i oczywiscie opowiadaj nam wszystko i czekam na foty:PCytat:
![]() Cytat:
![]() hej jasne![]() Dzien doberek ![]() Własnie wstałam w sensie obudziłam bo z łózka póki co nie wyszłam i zastanawiam sie co tu dzisiaj porobic
__________________
![]() M |
|||
|
|
|
#4526 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Fajnie że macie takie wsparcie Pomoc na pewno się teraz przyda ![]() W ramach uskuteczniania walki z chorobą nie poszłam dzisiaj do szkoły Myślę że większy wpływ na to miało moje nieprzygotowanie do sprawdzianu z faków ale niewaaażne ![]() zdycham ![]() ---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ---------- jasne, witamy
__________________
|
|
|
|
|
#4527 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Doberek
Nie pamiętam kiedy ostatnio spęedzałam przedpołudnie w domu . Aaaaah chciałam sobie pospać, ale oczywiście jak mogę to nie dam rady W ramach użytecznego wykorzystania wolnego czasu postanowiłam napisać esej na seminarium i pohulać . Karolinavar witamy w skromnych progach
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
#4528 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#4529 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ja przedpołudnie spędziłam mega aktywnie...przeglądajac wizaz...demotywatory...wi oche itp
__________________
![]() M |
|
|
|
#4530 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:34.



. 

! Jaa muszę sobie też plan obmyślić na jakieś ćwiczenia . Rowerek to podstawa i może znów spróbuje tego hula hop bo trzeba wreszcie się nauczyć porządnie kręcić . 



ona faktycznie wspomoga odchudzanie?






cieniutkie nie, zależy jak się rozwałkuje, wyrasta. Jak rozwałkuje się na płasko to i tak nie jest chrupiące a wiem o jakie ci chodzi


( w końcu mogę 
