Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[anulciak85]

Oczywiście Non bo to Gwiazdy i światowa Elita

[StupidAlice]

Dzień dobry Kruszyny

Napisane przez dzovana

dobry wieczór
nie wiem od czego zacząć pisać obiecałam, się za na weekendzie odezwę- i to czynię właśnie
po krótce co słychać na studiach. czekam na wyniki z dwóch egzaminów, jeden raczej do tyłu (przez właśną głupotę teraz się sama śmieję z siebie, bo będzie kompromitacja, gdyż jako jedna z nielicznych miałam 5.0 z ćwiczeń, a tutaj nie zdam ) a drugi egzamin powinnam zaliczyć wyniki może jutro już. We wtorek mam koło z matmy (jak zaliczę to zwolniona z egzaminu jestem) czekam jeszcze na maila od takiego typka z jednego przedmiotu. A reszta do przodu. Także nie jest źle, ale okropnie ciężkie te ostatnie dni były. Mało co spałam, a wczpraj robiłam do 2 w nocy ściąge na egzamin, która się dziś przydał i to ojjj jak bardzo

Z jedzeniem to różnie, towarzyszyła mi @ i słodkiego było duuużo. Teraz już odstawiam, bo czuję się jak kula
Z ćwiczeń to siatkówka, bo fakultety + wczorajszy meczyk (wygrany ) w ogóle odstresuję się tam. Jeden chłopak wygląda jak Michał Winiarski wyglądu i zachowania. Ogólnie atmosfera fajna w naszym zespole jest

Co jeszcze, Dowiedziałam się, że moja babcia złamała nogę.. złamanie otwarte, na czworaka z podwórka do domu weszła, w szpitalu operacja i chciałabym pojechać do nich coś pomóc, bo dziadek ledwo chodzi.... no zobaczymy.


Weekend mam z matematyką, królową nauk, muszę to zaliczyć we wtorek, ale materiał trochę trudny.. oby się udało


przeglądnę z 10 ostatnich stron a tak to będę najwyżej się dopytywała jak nie będę w temacie

Dżonka

Przykro mi z powodu babci, mam nadzieje, że ładnie się zrośnie i nie będzie komplikacji

Za egzaminy, zaliczenia

Napisane przez Grapefrutka

i się z tego ciesze ogromnie bo

Doczekałaś się

Napisane przez jeu

Alice - a czemu zniknęłaś z klubu? baw się dobrze

Tak wyszło

Kisiej książka, kocyk, ciepła herbata i można tak siedzieć

Napisane przez dzovana

wiedziałam kiedy wrócić udanego, upojnego wieczorku/ nocy ;admin: aż cieszę się do monitora. (a przy okazji suchar mi się przypomniał. Jak sie nazywa droga, po której jedzie Monika? monitor... )

napisałam Hero wyżej
będę już regularnie, ale przede wszystkim chcę i muszę się skupić na matmie jeszcze

Masz wyczucie

Mądre dziewcze z Ciebie więc ogarniesz wszystko

[StupidAlice]

Napisane przez kisiej25

120s deska (o dziwo było lepiej, niż wczoraj)
120 przysiadów
120 wznosów na palce
po 120 krążeń ramion (przód-tył)
Rozciąganie

Tak jak przysiady, wznosy i krążenia robię seryjnie po połowie (tj. pół w południe, pół wieczorkiem), tak z deską jadę na raz.
Dzisiaj sobie uświadomiłam, że to już 2min
Wcześniej myślałam o tym tylko sekundowo i jakoś tak inaczej było

120 sekund?!? jesteś niesamowita

Napisane przez anns_

Melduję 5km biegu, plank i rozciąganie. a teraz zjem makaron, bo jutro start pobawię się z inżynierką trochę i pewnie koło północy spać.

a dziś bezgrzeszny dzień melduję, ale mocno węglowy przez jutrzejszy bieg

Powodzenia

Napisane przez heroine86

"Kiedy jedzenie na Ciebie patrzy albo przemawia - idź do psychiatry zamiast się odchudzać"

Heroine może jakimś kartonem, pudełkiem przykryj kiedy przenosisz. Nie masz takiego plastikowego klosza jak się używa w mikrofalówce?

Jeu po ścieciu będa zdrowiej wyglądać i szybko odrosną jeśli chodzi o grzywke jestem na tak pasuje Ci

Agunia mam nadzieje, że coś z tego będzie i czekamy na sprawozdanie :P

[jeu]

Napisane przez dzovana

hej
z czwartkowego egzaminu 4 chyba dostałam, bo końcowa ocena to 4.5. Z moich obliczeń tak wyszło ulżyło... jeszcze czekam na wyniki wczorajszego.


śniadanie, sprzątanie, nauka..

Super zdolna jesteś u mnie też ostatni tydzień nauki
Ale późno zaczynacie nowy semestr

Napisane przez anulciak85

Egzamin z niemieckiego na 5

Napisane przez StupidAlice

Jeu po ścieciu będa zdrowiej wyglądać i szybko odrosną jeśli chodzi o grzywke jestem na tak pasuje Ci

Dzięki no właśnie myślę dbam o intensywne odżywianie włosów, olejowanie, maski, staram się nie suszyć (musze kupić suszarkę z zimnym nawiewem ) i szczotke z włosia dzika (bo tt mi średnio służy - pusza mi się włosy) i odstawiłam farbowanie także kondycja moich włosów musi się poprawić

A jak Twoja randka?
Szkoda ze nas opuściłas w klubie

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez StupidAlice

120 sekund?!? jesteś niesamowita





Powodzenia





Heroine może jakimś kartonem, pudełkiem przykryj kiedy przenosisz. Nie masz takiego plastikowego klosza jak się używa w mikrofalówce?

Jeu po ścieciu będa zdrowiej wyglądać i szybko odrosną jeśli chodzi o grzywke jestem na tak pasuje Ci

Agunia mam nadzieje, że coś z tego będzie i czekamy na sprawozdanie :P

Dziękuję a jak tam wczorajsze spotkanie ?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez dzovana

hej
z czwartkowego egzaminu 4 chyba dostałam, bo końcowa ocena to 4.5. Z moich obliczeń tak wyszło ulżyło... jeszcze czekam na wyniki wczorajszego.


śniadanie, sprzątanie, nauka..

Napisane przez anulciak85

Egzamin z niemieckiego na 5

No brawo dziewczyny, gratuluję

[anns_]

Anka

Ja już przebrana, zaraz wyruszam start o 13

[nonetheless]

wstawiłam fotki do klubu balerin i paznokci tak jak prosiłyście

[StupidAlice]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dziękuję a jak tam wczorajsze spotkanie ?

Napisane przez jeu

Dzięki no właśnie myślę dbam o intensywne odżywianie włosów, olejowanie, maski, staram się nie suszyć (musze kupić suszarkę z zimnym nawiewem ) i szczotke z włosia dzika (bo tt mi średnio służy - pusza mi się włosy) i odstawiłam farbowanie także kondycja moich włosów musi się poprawić

A jak Twoja randka?
Szkoda ze nas opuściłas w klubie

Miło było o 4 wróciłam za godzine idziemy biegać

Jeu a jaki Ty masz naturalny kolor?

[kisiej25]

ja już po i zaraz uciekam śniadanie szamać.

Zważyłam się dzisiaj po ok roku od ostatniego ważenia
Dobranoc, ja sobie idę
Kilku słowy Ce pula mea !
Jestem zła dzisiaj, przez to cholerstwo zwane wagą.

Alice Planuję dobić do 300s albo do 280s, żeby było pełne 5min

[jeu]

Napisane przez anns_

Anka

Ja już przebrana, zaraz wyruszam start o 13

Trzymamy

Napisane przez StupidAlice

Miło było o 4 wróciłam za godzine idziemy biegać

Jeu a jaki Ty masz naturalny kolor?

Ohoho, dzieje się

Podobny do farbowańców, ciut ciemniejszy jak będzie większy odrost to będzie widać różnicę, ale nie powinna być bardzo drażniąca

Napisane przez kisiej25

ja już po i zaraz uciekam śniadanie szamać.

Zważyłam się dzisiaj po ok roku od ostatniego ważenia
Dobranoc, ja sobie idę
Kilku słowy Ce pula mea !
Jestem zła dzisiaj, przez to cholerstwo zwane wagą.

Alice Planuję dobić do 300s albo do 280s, żeby było pełne 5min

Wywalamy wagi, wszystkie to cholerstwo tylko denerwuje

[agulaaaa]

hejka
ale wczoraj impreza była super zespół grał, byli znajomi, TŻ i wszyscy bawiliśmy się genialnie
potem TŻ przyjeżdża i mówi, że do poniedziałku ma więcej czasu dla mnie


jeszcze nie do końca mam odespane.. zaraz biorę się za sprzątanie, a potem ćwiczonka! czuję, że tam pod spodem są mięśnie i powiem Wam, że waga ciut spadła, ale to mogłobyć po wczorajszym alko


idę poczytać co u Was

mignęło mi się, że Dżonka wróciła
i Anka niemiecki na 5

[Kaveri]

Napisane przez anns_

a dziś bezgrzeszny dzień melduję, ale mocno węglowy przez jutrzejszy bieg

Będę trzymała kciuki za bieg.

Napisane przez heroine86

Jak dla mnie to jest świetnie, tym bardziej, że jesteś wysoka

"Kiedy jedzenie na Ciebie patrzy albo przemawia - idź do psychiatry zamiast się odchudzać"

Jak będzie mniej, nie zaszkodzi

Świetne!

Napisane przez moonlight20

dzień dobry! miłego dnia wszystkim!

Wzajemnie.

Napisane przez heroine86

A u mnie sypie niemiłosiernie i to taki mokry ten śnieg... nie wiem jak ja ten tort przetransportuję

Zjedz. Nie będzie problemu z transportem

Napisane przez dzovana

hej
z czwartkowego egzaminu 4 chyba dostałam, bo końcowa ocena to 4.5. Z moich obliczeń tak wyszło ulżyło... jeszcze czekam na wyniki wczorajszego.

No to ładny wynik.

Napisane przez anulciak85

Egzamin z niemieckiego na 5

Brawo!

Napisane przez jeu

Dzięki no właśnie myślę dbam o intensywne odżywianie włosów, olejowanie, maski, staram się nie suszyć (musze kupić suszarkę z zimnym nawiewem ) i szczotke z włosia dzika (bo tt mi średnio służy - pusza mi się włosy) i odstawiłam farbowanie także kondycja moich włosów musi się poprawić

Włosomaniaczka? Przybijam piątkę

Witam się późnym rankiem, odprawiłam już Tż do pracy z obiadem, sama lenię się w łóżku, ale później poćwiczę. Dzisiaj już zjadłam:
I śniadanie: trzy kromki chleba bez glutenu z twarogiem, pieprzem i słoneczkiem oraz pomarańczową herbatę

[jeu]

Napisane przez agulaaaa

hejka
ale wczoraj impreza była super zespół grał, byli znajomi, TŻ i wszyscy bawiliśmy się genialnie
potem TŻ przyjeżdża i mówi, że do poniedziałku ma więcej czasu dla mnie


jeszcze nie do końca mam odespane.. zaraz biorę się za sprzątanie, a potem ćwiczonka! czuję, że tam pod spodem są mięśnie i powiem Wam, że waga ciut spadła, ale to mogłobyć po wczorajszym alko


idę poczytać co u Was

mignęło mi się, że Dżonka wróciła
i Anka niemiecki na 5

A u Ciebie intensywnie fajnie ze się tak układa udanego weekendu z TŻ

Napisane przez Kaveri

Będę trzymała kciuki za bieg.

Jak będzie mniej, nie zaszkodzi

Świetne!

Wzajemnie.

Zjedz. Nie będzie problemu z transportem

No to ładny wynik.

Brawo!

Włosomaniaczka? Przybijam piątkę

Witam się późnym rankiem, odprawiłam już Tż do pracy z obiadem, sama lenię się w łóżku, ale później poćwiczę. Dzisiaj już zjadłam:
I śniadanie: trzy kromki chleba bez glutenu z twarogiem, pieprzem i słoneczkiem oraz pomarańczową herbatę

Owszem, wlosomaniaczka ale też nie taka mega mega zapalona olejuje jak mam czas tak samo maski, wiec raz w tygodniu, czasem częściej czasem rzadziej ale staram się dbać

A co gubienia cm i kg to owszem może stać się dużo, możesz mieć zanik okresu przez zbyt niski poziom tłuszczu w organizmie, kobiecy organizm potrzebuje go do normalnego funkcjonowania i produkcji hormonów, ale to Twój wybór

[Kaveri]

Napisane przez jeu

Owszem, wlosomaniaczka ale też nie taka mega mega zapalona olejuje jak mam czas tak samo maski, wiec raz w tygodniu, czasem częściej czasem rzadziej ale staram się dbać

A co gubienia cm i kg to owszem może stać się dużo, możesz mieć zanik okresu przez zbyt niski poziom tłuszczu w organizmie, kobiecy organizm potrzebuje go do normalnego funkcjonowania i produkcji hormonów, ale to Twój wybór

To tak, jak ja. Już nie świruję, a rozsądnie dbam.

Spokojnie, ważyłam sporo mniej i wszystko - jak na mój chory organizm - było w porządku

[arnama]

Dzień dobry
Jak ma tak wyglądać to moje bezrobocie to se w łeb strzelę, sprzątać miałam a od 10 przechodzę od TV do kompa Inie wiem kiedy ten czas ucieka

Napisane przez heroine86

Jakie?

Sernik z budyniem i pianką kokosową
Mam ser zmieliła i musiała się położyć 20minut szukaliśmy z bratem kartki z przepisem, ale udało się znaleźć, zrobić i nawet wyszło


Masowe dziś dla ćwiczących i biegających

[agulaaaa]

melduję 45 min z Ewką
po prysznicu, teraz przekąska, a potem zrobię obiad i dzisiaj relaksik, miłego dnia i wieczoru, pa

[majka5908]

Dzien dobry


Hero zyje Dzis znowu nocka


Jeu nie zjadlam nic slodkiego



Nic mi sie nie chce

[StupidAlice]

Melduje 27 km bieg mamy mega trase wiosną będzie świetnie

Anns możesz być ze mnie dumna, zaliczyłam pierwszą wywrotke, leciała z klasą jak na Gwiazde przystało

Napisane przez agulaaaa

melduję 45 min z Ewką
po prysznicu, teraz przekąska, a potem zrobię obiad i dzisiaj relaksik, miłego dnia i wieczoru, pa

Kisiej jak zrobisz 300 sekund to będziesz moim Guru już jesteś ale wtedy to pełen szacun

[nonetheless]

3h bylam u fryzjera (i kosmetyczki, bo to ten sam gabinet) mam zupelnie inna fryzure niz mialam miec, ale jest duzo lepsza

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Tulipanek ja już spakowana i do Ciebie

Kochana chyba zabłądziłaś w jakiejś zamieci śnieżnej

Napisane przez Kaveri

Hej, można do Was dołączyć?

Hej Masz świetną wagę i wymiary.

Napisane przez dzovana

dobry wieczór
nie wiem od czego zacząć pisać obiecałam, się za na weekendzie odezwę- i to czynię właśnie
po krótce co słychać na studiach. czekam na wyniki z dwóch egzaminów, jeden raczej do tyłu (przez właśną głupotę teraz się sama śmieję z siebie, bo będzie kompromitacja, gdyż jako jedna z nielicznych miałam 5.0 z ćwiczeń, a tutaj nie zdam ) a drugi egzamin powinnam zaliczyć wyniki może jutro już. We wtorek mam koło z matmy (jak zaliczę to zwolniona z egzaminu jestem) czekam jeszcze na maila od takiego typka z jednego przedmiotu. A reszta do przodu. Także nie jest źle, ale okropnie ciężkie te ostatnie dni były. Mało co spałam, a wczpraj robiłam do 2 w nocy ściąge na egzamin, która się dziś przydał i to ojjj jak bardzo

Z jedzeniem to różnie, towarzyszyła mi @ i słodkiego było duuużo. Teraz już odstawiam, bo czuję się jak kula
Z ćwiczeń to siatkówka, bo fakultety + wczorajszy meczyk (wygrany ) w ogóle odstresuję się tam. Jeden chłopak wygląda jak Michał Winiarski wyglądu i zachowania. Ogólnie atmosfera fajna w naszym zespole jest

Co jeszcze, Dowiedziałam się, że moja babcia złamała nogę.. złamanie otwarte, na czworaka z podwórka do domu weszła, w szpitalu operacja i chciałabym pojechać do nich coś pomóc, bo dziadek ledwo chodzi.... no zobaczymy.


Weekend mam z matematyką, królową nauk, muszę to zaliczyć we wtorek, ale materiał trochę trudny.. oby się udało


przeglądnę z 10 ostatnich stron a tak to będę najwyżej się dopytywała jak nie będę w temacie

Dżonuś Powodzenia na kolosie, na pewno wszystko pozaliczasz i zdrówka dla babci

Napisane przez anns_

Melduję 5km biegu, plank i rozciąganie. a teraz zjem makaron, bo jutro start pobawię się z inżynierką trochę i pewnie koło północy spać.

a dziś bezgrzeszny dzień melduję, ale mocno węglowy przez jutrzejszy bieg

Napisane przez jeu

Ale późno zaczynacie nowy semestr

My też startujemy z nowym semestrem od marca

Napisane przez agulaaaa

melduję 45 min z Ewką
po prysznicu, teraz przekąska, a potem zrobię obiad i dzisiaj relaksik, miłego dnia i wieczoru, pa

Napisane przez StupidAlice

Melduje 27 km bieg mamy mega trase wiosną będzie świetnie

Napisane przez nonetheless

3h bylam u fryzjera (i kosmetyczki, bo to ten sam gabinet) mam zupelnie inna fryzure niz mialam miec, ale jest duzo lepsza

Pokaż włoski Udanej zabawy
Dzień dobry TŻ niedawno pojechał a ja nie mogę się wziąć za naukę jakoś

[anulciak85]

Pozdrowienia z siłowni

[majka5908]

Alice
Nic sobie nie zrobilas?

[nonetheless]

Tulipan nie dziekuje fotki wstawie jutro :p lece sie szykowac, wychodze z domu 17.30

[anulciak85]

Non udanej zabawy 😅

[anns_]

Napisane przez agulaaaa

melduję 45 min z Ewką
po prysznicu, teraz przekąska, a potem zrobię obiad i dzisiaj relaksik, miłego dnia i wieczoru, pa

Napisane przez anulciak85

Pozdrowienia z siłowni

hej melduję ukończony bieg padl mi zeegarek więc nawet nie wiedziałam jakim tempem biegnę, ale z każdym kilometrem (chyba) przyspieszałam. czas na 9km około 46-47 minut. Jak będę znać moje miejsce w kategorii kobiet to dam znać, ale myślę że było niezłe trasa trudna bo błoto i śnieg, ale przyjemnie się biegło

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez nonetheless

Tulipan nie dziekuje fotki wstawie jutro :p lece sie szykowac, wychodze z domu 17.30

baw się dobrze

[anulciak85]

Anns brawo!

[tulipan1994]

Napisane przez anulciak85

Pozdrowienia z siłowni

Napisane przez anns_

hej melduję ukończony bieg padl mi zeegarek więc nawet nie wiedziałam jakim tempem biegnę, ale z każdym kilometrem (chyba) przyspieszałam. czas na 9km około 46-47 minut. Jak będę znać moje miejsce w kategorii kobiet to dam znać, ale myślę że było niezłe trasa trudna bo błoto i śnieg, ale przyjemnie się biegło

[anulciak85]

Melduje 100 min siłowni