Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[Martilla]

Mnie naszła ochota na gofry, do tego zrobię nutellke i niech się wszystkie pączki schowają.
Muszę zacząć jeść więcej białka zwierzęcego bo wtedy najładniej lecą mi kg

[cafemocca]

Dzień doberek wszystkich w ten tłustoczwartkowy dzionek.

Dzisiaj przychodzę do pracy a tu mi ktos juz dwa pączki podrzucił, ale sie nie dałam i je oddałam. W zamian za to wczoraj pieklam sobie biszkopciki migdałowe ale podczas pieczenia ciasto sie rozlalo po calej blaszce i wyszedł mi placek, ale i tak połowę spałaszowałam do kawki.

[Monia_35]

Witam w ten mroźny aczkolwiek słoneczny poranek.Ja dzisiaj zaczynam drugi m-c dietki i czuje sie wspaniale.Schudłam zaledwie 3kg ale biegam więc zgubiłam oponke i moge spokojnie kupic spodnie rozmiar mniejsze. Wcale sie tym nie martwie bo widze jak wygladam i spokojnie zaczekam do konca diety ...kolejne 3kg w zupełnosci mi wystarczy bo waga stoi jak zaklęta. Ja z paczkami problemu nie mam bo do polskiego sklepu trzeba maszerowac 40min. więc nie kusi.

[Syla1984]

Witam w czwartkowy "tłusty" poranek
Podobnie jak Elianka mam do pracy na 14stą więc korzystam z wolności
Na wadze odrobinkę mniej Choć i tak stoi prawie w miejscu a sprawy porcelanowe są regularne.
HAHAHA Na szczęście nie lubię pączków więc nie ma obawy, że się na nie skusze

[maly_1]

Witam w ten piekny pachnacy paczkami i faworkami tlusty czwartek.
U mnie pachna pieknie dwa paczki kupione dla mojej corci, pieknie pachna ale one nie dla mnie sa.... nie dla mnie.... niestety....

Mam pytanie co to za melasa o ktorej pisalyscie kilka postow wyzej?Jak to sie dokladnie nazywa? Jakich slodzikow uzywacie do pieczenia?

Zycze wytrwalosci w ten bardzo kuszacy kaloriami dzien.

[ruda_niunia]

Witam!
ale o czym Wy w ogole mowicie? dzis dzien jak co dzien hehe mam o tyle dobrze ze tu nie ma dzisiaj manii na paczki
a tego kardamonu to musze poszukac - chociaz nawet nie wiem co to ale z ciekawosci poszukam w necie bo to przegiecie - wyjscie z domu oznacza paczke gum w kieszeni i ich dyskretne zmienianie co 10 minut..zle mi z tym... no i TZ sie dziwi ze ostatnio jakas taka niechetna na buziaki jestem
Ja tam dzisiaj zrobie nalesniki z nutella (mam nadzieje ze wyjda) a na wieczor homo z aromatem truskawkowym

[Amani]

Napisane przez Siasia37

Brawo Amani!
Ja też nie zamierzam się poddać. Pączki? apfee... Jak sobie pomyślę w jakim tłuszczu sie smażą.... nie muszę sie bardzo przekonywać żeby po nie nie sięgnąć
Gratuluję Wszystkim wczorajszych spadków
A u mnie zastój na wadzę, której podczas moich dietetowych wybryków nie udało mi sie przekroczyć czyli 63,30 kg.
Nad Dukanowaniem juz zastanawia się kilka moich znajomych, a rodzina powiedziała że mam gotować to samo co sobie tylko 4 razy więcej....

Dziękuję Dziś mam wyjazd z pracy w innym biurze i wcisneli mi do torby pączka dałam recepcjonistce
Trzymamy się i nie puszczamy

Napisane przez Mo_Nika

Ten punkt raczej zachęca do zjedzenia

Właśnie też się zdziwiłam Rozmawiam i pracuję przy komputerze, więc mogłabym teoretycznie zjeść ze 3 paczki... ale nie zjem

[Anqa0210]

Dziewczynki a co sądzicie o sokach z warzyw?... niedawno podczas zakupów rzucił mi się w oczy karton z sokiem z warzyw czy jarzyn .... chyba by można łyknąć takiego soka?

[elianka]

Napisane przez maly_1

Mam pytanie co to za melasa o ktorej pisalyscie kilka postow wyzej?Jak to sie dokladnie nazywa? Jakich slodzikow uzywacie do pieczenia?

.

Melasa to po prostu melasa, tak się nazywa. To nie jest do końca dozwolone w diecie, bo to jednak cukier. Aczkolwiek raz na jakiś czas

Słodziki do pieczenia- dla mnie najlepsza jest sussina gold do kupienia w Kauflandzie, miałam też sweetie gold, ale mi nie odpowiadał.

[Mo_Nika]

Napisane przez Amani

Właśnie też się zdziwiłam Rozmawiam i pracuję przy komputerze, więc mogłabym teoretycznie zjeść ze 3 paczki... ale nie zjem

Gdyby tak było, że od pisania na kompie się chudnie... to ja w ogóle nie musiałabym się odchudzać więc coś w to nie wierzę

Napisane przez Anqa0210

Dziewczynki a co sądzicie o sokach z warzyw?... niedawno podczas zakupów rzucił mi się w oczy karton z sokiem z warzyw czy jarzyn .... chyba by można łyknąć takiego soka?

Tylko ciekawe czy oni nie dosypują tam czegoś niedozwolonego, np. cukru... Wydaje mi się, że pewnie lepsze by były takie warzywne soki, gdyby je samemu zrobić...

[elianka]

Niniejszym informuję, że aromatów już nie ma.

Dam znać, jak będzie dostawa w sklepie.

[wiolqn]

Jakbyscie nie przypominaly to w ogole bym nei wiedziala o tym paczkowym czwartku.

Melduje spadek -0.2kg. Ide jak burza. Troche szkoda ze te maila od doktora ze wskazowkami przychodza rano a nie poprzedniego dnia. I tak np przygotowalam sie dzis proteinowo a on mi pisze ze ja mam warzywka.

Wczoraj mialam gloda wieczornego i wyciagalam wszystko z lodowki. Jak mi TaZ podebral 3 lyzki serka wiejskiego to fuknelam na niego jak Joey z Przyjaciol: "Joey doesn't share food!!!!!!!". Prawie sie na mnei obrazil. Na szczecie oparlam sie wszystkim slodkosciom jakie mialam w lodowce: piernik, keks babanowy, blok czekoladowy i jadlam tylko proteiny. Jak widac warto bylo.

[ruda_niunia]

Napisane przez wiolqn

Wczoraj mialam gloda wieczornego i wyciagalam wszystko z lodowki. Jak mi TaZ podebral 3 lyzki serka wiejskiego to fuknelam na niego jak Joey z Przyjaciol: "Joey doesn't share food!!!!!!!". Prawie sie na mnei obrazil.

hehe ja wczoraj mleko w proszku kupilam... Moj oczywiscie od razu sypie do szklanki i miesza z woda a ja najezdzam ze to moje i ze do picia to ma zwykle mleko

[elianka]

mój się mnie pytał z bojaźnią, czy może ode mnie serek homo wziąć. Łaskawie pozwoliłam

[ruda_niunia]

hehe widac bronimy swojego zarcia jak lwice ja zawsze sie pultam jak mi cos podbiera

[Dorota5]

Hej wszystkim, znaczy dzień dobry Kochani, nie mogę w to uwierzyć. Wczoraj 66,8, dziś 56,7 czyli -1,1. Hurraaaaa. Wczoraj było -0,5. A to wszystko po długim zastoju. Morał: drogie dukanki i dukanie. Nie poddawajcie się, gdy macie zastój. A dziś - silna wola, tylko dozwolone. Mobilizacja. Miłego dnia

[miamasvin]

hey, jestem 2 dzine na 1 fazie -0,8kg wiec jest dobrze


powiedzcie mi, które sreki homogenizowane jecie?
wszystkie ktore ogladała byly normalnie tkuste i z cukrema w tej jego ksiazce jest pełno przepisow z serkami beztłuszczowymi...tylko gdzie je kupic????
help

[wiolqn]

moj nie jest w stanie zrozumiec mojej wladczosci jedzeniowej. Jezeli naloze sobie porcje to w mozgu mi sie koduje ze ta porcja ma mi wystraczyc, wiec jak podje mi z talerza to potem mi tego kesa brakuje.

Tez sie ciagle pyta czy moze cokolwiek zjesc z rzeczy ktore przygotowuje. Poki to cos nie lezy na moim talerzu to pewnie ze moze.

Doktor pisze by nie eliminowac soli kompletnie jako ze ona utrzymuje nasze cisnienie i by nie pic duzo na raz a raczej mniej ale regularnie

[rutino]

helołłłł

Gratuluję wszystkich spadków wagowych!!U mnie po ostatnim 3 dniu uderzeniówki kolejne 0,4 spadło więc razem poszło 2,5kilosaA dziś wreszcie ukochane warzywka..
Na śniadanko małżonek mi jajeczniczkę z grzybami zrobił..oj,w siódmym niebie byłam

Kochane od wszelakich pączków uciekajcie...fuj,fuj,fuj. ..
Ja mam serniczek na wypadek kryzysu ale prawdę powiedziawszy nawet nie mam ochoty na pączki czy faworki..

Dziecko się bawi grzecznie więc mykam poćwiczyć troszkę

[_kasiulka_]

dzien dobry..
u mnie odsniezaja dachy pierwszy raz przez cala zime sypie sie jak cholera myslalam ze to taka zamiec

gratulacje spadkow ja tez zanotowalam ahh

[Didier]

Napisane przez Dorota5

Hej wszystkim, znaczy dzień dobry Kochani, nie mogę w to uwierzyć. Wczoraj 66,8, dziś 56,7 czyli -1,1. Hurraaaaa. Wczoraj było -0,5. A to wszystko po długim zastoju. Morał: drogie dukanki i dukanie. Nie poddawajcie się, gdy macie zastój. A dziś - silna wola, tylko dozwolone. Mobilizacja. Miłego dnia

??? a co to za spadek poprosze jadlospis

---------- Dopisano o 11:22 ---------- Poprzedni post napisano o 11:22 ----------

swintuch jestem - witam pieknie i zycze milego dnia

[Dorota5]

Napisane przez Didier

??? a co to za spadek poprosze jadlospis

---------- Dopisano o 11:22 ---------- Poprzedni post napisano o 11:22 ----------

swintuch jestem - witam pieknie i zycze milego dnia

Po prostu zasłużyłam sobie po zastoju, jadłospis nie ma nic do tego (Były naleśniczki na słodko, był placek owsiany, była nutelka, była sałatka z łososia , którą uwielbiam z protomajonezem). Ale wiecie co? Po raz kolejny zauważyłam, że duże spadki mam na warzywach, a nie na samych proteinach

[_kasiulka_]

hehe didier ,dorota zrobila literowke zamiast 65 napisala 56:P 10 kg w jeden dzien szalowa by byla dieta:P

[nulqa]

Dziewczyny poratujcie ,
znacie jakies sposoby na pokrzywke, jesli wapno i wit C nie pomagaja ?
tu nie chodzi o mnie , ale o moja znajoma, ona ma jutro wazny dzien i nie moze sie rozchorowac, byla u lekarza, ale przepisal podbono zle leki
Czy ktoras z Was miala kiedys cos podobnego ? i jak sie leczyla
pomozcie, jesli cos wiecie, to bardzo wazne

[Didier]

ach.... wiec to nie jadlospis..._kasiulka_ rozwialas nadzieje nas wszystkich...

[Dorota5]

Napisane przez _kasiulka_

hehe didier ,dorota zrobila literowke zamiast 65 napisala 56:P 10 kg w jeden dzien szalowa by byla dieta:P

Ło jejku, rzeczywiście To może moja podświadomość, chciałoby się

[Berlinianka]

Hej!
Wróciłam z egzaminu! Nie ruszyłam pytań, za które było najwięcej punktów więc już wiem, że mam 2, ale jakoś mnie to nie przeraża, mam za swoje

Tłusty dzień dzisiaj, a mnie mniej o 0,4 i to po PW
Po naleśnikach z parafiną nie mam najmniejszych problemów z porcelaną, to i spadki są fajne

No nic, lecę na miasto, buziaki!

[ruda_niunia]

Wlasnie zabieram sie za robienie nutelli.. i mam zonka.. w przepisie jest ilosc slodzika podana w lyzeczkach.. ja mam slodzik w tabletkach - jak to sie przeklada jesli chodzi o ilosc? pomocy....

nuqa - mi na pokrzywke wapno wlasnie pomaga... jesli to jest spowodowane lekami(jesli jest na nie uczulona) to powinna isc do lekarza i poprosic o tabletki antyalergiczne.. jesli nie jest uczulona na rumianek - moze przemywanie naparem z rumianku zalagodzi objawy...

[jolka65]

Upiekłam mufinki i posmarowałam nutellą o jakie dobre 3 jeszcze ciepławe pochłonęłam. Nie straszne mi już wiecie co, ale się moi chłopcy zdziwią.
Ja nie mam jeszcze problemów z pojadaniem z mojej półki w lodówce, panowie stwierdzili że wynalazków jeść nie będą. Chociaż coraz częściej młody próbuje z mojego talerza, jak zdecyduje się jeść to co ja to będę gotować więcej przydało by mu się też trochę schudnąć.

[Berlinianka]

p.s. są jakieś sposoby żeby ludzie oceniali przepisy na Smacznym?
Elianka? Trzeba innym oceniać czy jak?

Zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcie... może je wrzucę kiedyś przy okazji
baj!