Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[Indra83]

Ja bym nie dała rady bez jogurtów i owoców, alkohol mógłby nie istnieć. I jeszcze sery kocham. Takie smierdziuchy najbardziej, żółte i plesniowe. Mogę je jeść non stop bez niczego więcej

Jadę sobie pociągiem a za oknem piękne lato

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[adrijah]

Napisane przez kala2505

7up free - też bym w Polandzie chciała takie

u nas jest Sprite zero tylko drogi bo z Niemiec sprowadzany

Właśnie mi przypomniałyście, że miałam sobie w tym tygodniu zrobić pizzę na spodzie z kalafiora

TŻ mówi, że mi "muły" zmalały. Ale żeby tak po tygodniu? Chyba coś ściemnia
Nie ważę się, ale chudnę na pewno. Woda ze mnie schodzi hektolitrami. Dzisiaj rano mój pęcherz to chyba jakiś rekord pojemności pobił Ale że z "mułów"?

[kala2505]

Napisane przez Indra83

alkohol mógłby nie istnieć.

A dla mnie właśnie tylko alkohol mógłby istnieć... i mięso

Napisane przez adrijah

u nas jest Sprite zero tylko drogi bo z Niemiec sprowadzany

TŻ mówi, że mi "muły" zmalały. Ale żeby tak po tygodniu? Chyba coś ściemnia
Nie ważę się, ale chudnę na pewno. Woda ze mnie schodzi hektolitrami. Dzisiaj rano mój pęcherz to chyba jakiś rekord pojemności pobił Ale że z "mułów"?

W niemczech właśnie widziałam tego sprite'a

No możliwe możliwe
Teraz muły a zaraz dupka i brzuszek

[izqa1988]

kope lat dziewczyny

Ruch tu jak na bazarku normalnie - wszystkim nowym helou

A więc tak jak pisałam pojechaliśmy w sobotę nad morze...było super extra no i se pomyśleliśmy ze skoro jechaliśmy 2h a w niedziele ma tez byc super to zostaniemy na noc i jeszcze polezymy se na plazy jeden dzień ale nie moglelismy znaleźć zakwaterowania w pobliżu ani nie w pobliżu bo taki busy weekend był i co ? Spalismy w aucie przy plazy haha a przed nami i za nami tez były auta zaparkowane i spali w nich ludzie
No i było super ale kompleksów sie najadlam jak widziałam te wszystkie szczuple delfinki na plazy a ja orka wsród nich :P
Oczywiście czułam sie jak na polskiej plazy bo na 100 ludzi było 90 Polaków


Dietetycznie nie było wogole bleee i waga na plusie of kors !
Wczoraj byłam w Egipcie i nazot i był to mi najdłuższy lot póki co i czuje sie jakbym kaca miała masakra a dzisiaj jesZcze na Ibize i wolne !

I tak myslalam , dumalam i chyba dołącze do weight watchers - SB coś przestało troszkę działać na mnie , chyba mam metabolizm rozwalony trochę po dietach ale jeszcze nie zdecydowałam , w każdym razie bym tu z wami została bo tu tak fajnieeeeee jest !
Narazie sobie zrobię SB sniadanko bo dopiero wstalam

[kala2505]

Napisane przez izqa1988

kope lat dziewczyny

Ruch tu jak na bazarku normalnie - wszystkim nowym helou

A więc tak jak pisałam pojechaliśmy w sobotę nad morze...było super extra no i se pomyśleliśmy ze skoro jechaliśmy 2h a w niedziele ma tez byc super to zostaniemy na noc i jeszcze polezymy se na plazy jeden dzień ale nie moglelismy znaleźć zakwaterowania w pobliżu ani nie w pobliżu bo taki busy weekend był i co ? Spalismy w aucie przy plazy haha a przed nami i za nami tez były auta zaparkowane i spali w nich ludzie
No i było super ale kompleksów sie najadlam jak widziałam te wszystkie szczuple delfinki na plazy a ja orka wsród nich :P
Oczywiście czułam sie jak na polskiej plazy bo na 100 ludzi było 90 Polaków


Dietetycznie nie było wogole bleee i waga na plusie of kors !
Wczoraj byłam w Egipcie i nazot i był to mi najdłuższy lot póki co i czuje sie jakbym kaca miała masakra a dzisiaj jesZcze na Ibize i wolne !

I tak myslalam , dumalam i chyba dołącze do weight watchers - SB coś przestało troszkę działać na mnie , chyba mam metabolizm rozwalony trochę po dietach ale jeszcze nie zdecydowałam , w każdym razie bym tu z wami została bo tu tak fajnieeeeee jest !
Narazie sobie zrobię SB sniadanko bo dopiero wstalam

Hej kochana

Super że weekend udany teraz wracaj na dobrą drogę

Ibiza Kiedyś tam pojadę

Czy SB czy nie to zostań z nami ale się zastanów jeszcze

[izqa1988]

Napisane przez kala2505

Hej kochana

Super że weekend udany teraz wracaj na dobrą drogę

Ibiza Kiedyś tam pojadę

Czy SB czy nie to zostań z nami ale się zastanów jeszcze

Ibiza byłam 2 lata temu - zlooooooo ale warto ! Jeśli sa to Twoje klimaty to naprawdę raj

[kala2505]

Laski wiecie że jeszcze niecałe 500 postów i mamy XVI część

[Butterfly_27]

Ehh ale jestem wykończona. Wracam z długiego spaceru, byłam po córe z przedszkola (w sumie 4km) + chodziłam po sklepach (kolejne 2km) kupić jakąś fajną bluzę, a jak już coś dość fajnego znalazłam to nie było mniejszych rozmiarów niż XL

---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------

Napisane przez kala2505

Laski wiecie że jeszcze niecałe 500 postów i mamy XVI część

ejj a ja dopiero przyszłam

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------

Co to są te muły, bo ja dzisiaj jakaś niekumata
A sprite zero piłam pare dni temu i fante zero, dobrze że u mnie to bez problemu można kupić

[adrijah]

czyli lada moment nowa część

a ja dzisiaj ominęłam zakaz jedzenia węglowodanów. Nie miałam ochoty na ciepłe śniadanie, bo zwykle jem jajko w różnej postaci z duszonymi/smażonymi warzywkami, ale przypomniałam sobie, że mogę jeść orzechy i machnęłam orzechową bułeczkę z patelni po przestudzeniu i przekrojeniu była super do kanapek a to tylko 2 łyżki orzechów (kupiłam ziemne prażone, niesolone w Biedronce), łyżka wody i jajko. Masa jest bardzo płynna, więc wlałam ją na patelnię w silikonowej foremce do jajek sadzonych pycha

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez Butterfly_27

ejj a ja dopiero przyszłam

No to będziemy świętowac teraz

Napisane przez adrijah

czyli lada moment nowa część

a ja dzisiaj ominęłam zakaz jedzenia węglowodanów. Nie miałam ochoty na ciepłe śniadanie, bo zwykle jem jajko w różnej postaci z duszonymi/smażonymi warzywkami, ale przypomniałam sobie, że mogę jeść orzechy i machnęłam orzechową bułeczkę z patelni po przestudzeniu i przekrojeniu była super do kanapek a to tylko 2 łyżki orzechów (kupiłam ziemne prażone, niesolone w Biedronce), łyżka wody i jajko. Masa jest bardzo płynna, więc wlałam ją na patelnię w silikonowej foremce do jajek sadzonych pycha

Ale że jak ją zrobiłaś dokładnie ???
Pychotka wygląda
Orzechy mieliłaś ?

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No długo na maxa ta część była

[adrijah]

Napisane przez kala2505

Ale że jak ją zrobiłaś dokładnie ???
Pychotka wygląda
Orzechy mieliłaś ?

Dokładnie, zmieliłam 2 łyżki orzechów, wlałam łyżkę wody i wbiłam jajko (malutkie, od zielononóżki, ale duże pewnie też da radę). Chciałam słoną bułeczkę, więc dodałam szczyptę soli.
Rozgrzałam patelnię, położyłam foremkę do jajek sadzonych w kształcie kwiatuszka i wlałam masę orzechową i tak sobie pod przykryciem smażyłam na małym ogniu, aż się ścięła
Później zdjęłam foremkę i odwróciłam na chwilę bułeczkę, żeby z drugiej strony też się zrumieniła
Po przekrojeniu miałam nadzieję, że w środku zrobi się choć trochę chrupiąca, więc też wrzuciłam na chwilę na patelnię, ale to niczego nie zmieniło

Butterfly_27 muły to niby umięśnione ramiona. U mnie są w cudzysłowie, bo są po prostu grube, bez mięśni

[Butterfly_27]

Adrijah dzięki za info, to ja też mam "muły" czyli grubaśne ramiona. Przed jakimkolwiek dietowaniem w najgrubszej części miałam aż 31,5cm teraz mam 28,5, nadal mam szerokie brzydkie ramiona ale nie aż tak jak wcześniej.
A kanapeczka wygląda smakowicie, musiałabym się jakiś przepisów nauczyć, tylko u mnie kiepsko z czasem, dzieciak mi nie da nic zrobić, w obiadem ciężko mi się wygrzebać a co dopiero z takimi posiłkami Przez to ja wstaje o 4tej rano i jak coś to z rana ćwiczę, potem nie mam czasu

[Indra83]

Hejka
U mnie wszystkie kobiety w rodzinie mają pelikany czyli zwisy tam gdzie powinny przeżyć się tricepsy. Ja też mam zadatki.

Mieliśmy spacerować i Dziedzic mi zasnął po drodze w aucie:banghead:


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[adrijah]

Napisane przez Butterfly_27

Adrijah dzięki za info, to ja też mam "muły" czyli grubaśne ramiona. Przed jakimkolwiek dietowaniem w najgrubszej części miałam aż 31,5cm teraz mam 28,5, nadal mam szerokie brzydkie ramiona ale nie aż tak jak wcześniej.
A kanapeczka wygląda smakowicie, musiałabym się jakiś przepisów nauczyć, tylko u mnie kiepsko z czasem, dzieciak mi nie da nic zrobić, w obiadem ciężko mi się wygrzebać a co dopiero z takimi posiłkami Przez to ja wstaje o 4tej rano i jak coś to z rana ćwiczę, potem nie mam czasu

o której wstajesz masakra, ile Ty śpisz? ja to jestem strasznym śpiochem. Mogę iść spać o 3 co prawda, ale wstaję zawsze późno.
A bułeczkę robiłam łącznie 5 minut. Jak miksowałam, rozgrzewała się patelnia. Jak bułeczka się smażyła, myłam i kroiłam warzywka. Potem wystarczy przekroić jak zwykłą bułkę, napchać warzywa, wędlinę itd i zjeść
Z szybkich dań polecam też pierś kurczaka w 5 smakach, którą ostatnio TŻ zrobił przepis z książki doktorka "South Beach Diet - Super Quick Cookbook".

Sorry, już poprawiłam link

[moooniek]

Wracam z treningu zabranie ze soba nalesnikow z serem to byl zly pomysl, ale przynajmniej nie jestem glodna w domu bede dopiero po 18, zjem cos na szybko i lece spotkac sie z przyjaciolkami, trzymajcie kciuki, zebym nie zgrzeszyla...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[emi_lka]

Hej!
Nie nadążam za postami

Dziś dzień drugi grzecznej SB, mój wczorajszy planowany jadłospis trochę się rozjechał, bo nie zrobiłam nic do jedzenia do pracy, więc miałam przerwę od 8 do 14.30..., ale jest jeszcze dużo czasu, żeby nadrobić brakujące posiłki.

Wczoraj zrobiłam świetną sałatkę, z tego przepisu, tylko z modyfikacjami: zamiast makaronu - gotowana fasolka szparagowa, zamiast ketchupu - ocet balsamiczny. Jest obłędna!
http://www.bistromama.pl/2012/05/saa...czakiem-i.html

Kupiłam wczoraj też stewię (wcześniej używałam ksylitolu) - świetna!
Z serkiem homo z kakao, czekoladą gorzką 90% i kilkoma czereśniami - bomba!

[asmenaa]

podano do stolu: trzy kanapki- z serem zoltym, z mozarella i z pasztetem

[Kretka666]

Napisane przez Butterfly_27

Adrijah dzięki za info, to ja też mam "muły" czyli grubaśne ramiona. Przed jakimkolwiek dietowaniem w najgrubszej części miałam aż 31,5cm teraz mam 28,5, nadal mam szerokie brzydkie ramiona ale nie aż tak jak wcześniej.

Ja teraz mam 28 cm

[asmenaa]

Napisane przez izqa1988

I tak myslalam , dumalam i chyba dołącze do weight watchers

ja tez

[moooniek]

Napisane przez Kretka666

Ja teraz mam 28 cm

Ja pewnie tez mam cos kolo tego , wisza mi takie pelikany

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[asmenaa]

Napisane przez moooniek

Ja pewnie tez mam cos kolo tego , wisza mi takie pelikany

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

mi tez

[Kretka666]

Napisane przez moooniek

Ja pewnie tez mam cos kolo tego , wisza mi takie pelikany

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mnie też wiszą, ale powoli się skóra wchłania Tylko ja nie mam grubych ramion jak to na 28 cm się wydaje

[asmenaa]

Napisane przez Kretka666

Mnie też wiszą, ale powoli się skóra wchłania Tylko ja nie mam grubych ramion jak to na 28 cm się wydaje

bo jestes wysoka

[moooniek]

Ja do tego jestem duza w barach :/
Ech, wykoncza mnie te treningi...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:50 ----------

Dziewczyny, czy my mozemy jesc ciecierzyce?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[adrijah]

Napisane przez moooniek

Dziewczyny, czy my mozemy jesc ciecierzyce?

raczej tak, bo znalazłam mnóstwo przepisów na SB z ciecierzycą właśnie

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[asmenaa]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

kinder bueno?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta