Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, ćwiczyło się całkiem przyjemnie choć zmęczyłam się ale fajna sprawa, 40min poćwiczyłam i wykazało Mi, że spaliłam 500 kalorii

Dobrze, że ja nie mam pozostałości po świętach, tż właśnie zjadł ostatni kawałek ciasta

no to elegancko

no u mnie jeszcze trochę rzeczy jest, ale na szczęście zapasy się powoli kończą więc niedługo będzie można wrócić na drogę diety

[asiuniaa1987]

Co Ci dobrego jeszcze zostało?

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Co Ci dobrego jeszcze zostało?

a w sumie większość już zjedzona jeszcze 1 sałatka została i jakieś tam słodkości-czekoladowe jajeczka itd

na zakupy jakieś muszę iść, pokupować zdrowych rzeczy

[asiuniaa1987]

Ja też muszę na jakieś "zdrowe" zakupy jutro skoczyć bo w lodówce pustki

Ania, to jak końcówka świątecznego żarełka to szybciej wrócisz na drogę diety

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, to jak końcówka świątecznego żarełka to szybciej wrócisz na drogę diety

nom i muszę się jakoś zmobilizować do regularnych ćwiczeń

[asiuniaa1987]

Dzień dobry

U Mnie blok remontują i tłuką się od 7 a najgorsze, że przy oknach faceci łażą po rusztowaniach i kukają do okien

Idę jakieś śniadanie zmajstrować

[heroine86]

Dzień dobry w ten słoneczny poranek

Właśnie piję kawusię i jem jaglankę na śniadanko


Asia, brawo za wczorajsze ćwiczenia widzę, że orbitrek się spisał

[asiuniaa1987]

Cześć Justyś

Tak, orbitrek fajna sprawa spisał się na medal
Też jadłam jaglankę na śniadanko, pyszna jest a dopiero niedawno ją odkryłam na słodko

Jakie plany na dzisiaj?

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Cześć Justyś

Tak, orbitrek fajna sprawa spisał się na medal
Też jadłam jaglankę na śniadanko, pyszna jest a dopiero niedawno ją odkryłam na słodko

Jakie plany na dzisiaj?

To teraz się będziesz orbitrekować
Nooo jaglanka jest meeeega

A nic konkretnego u mnie... zaraz idę obiad gotować a później to nie wiem :P a Ty co tam dziś planujesz?

[asiuniaa1987]

U Mnie zagości na pewno dłużej w menu

Ja też nie mam konkretnych planów, na zakupy muszę iść i pokupować jakieś zdrowe żarełko i mieszkanie ogarnąć i chyba tyle

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

U Mnie blok remontują i tłuką się od 7 a najgorsze, że przy oknach faceci łażą po rusztowaniach i kukają do okien

oj strasznie by mnie wkurzało, takie zaglądanie do okien, pewnie cały czas miałabym je zasłonięte

Napisane przez asiuniaa1987

Też jadłam jaglankę na śniadanko, pyszna jest a dopiero niedawno ją odkryłam na słodko

ja jeszcze nigdy jaglanki nie jadłam, muszę kiedyś spróbować


hej
kolejny dzień w pracy przetrwałam, jeszcze tylko 2 i w końcu weekend
i w ogóle szał! w końcu dostałam dziś kartę dostępu tylko 2,5miesiąca na to czekałam święto normalnie

[asiuniaa1987]

Ania, to fajnie, że w końcu masz tą kartęjeszcze tylko jutro i piątek i weekend

Ja właśnie byłam w Biedrze i oglądamy z tż-tem tv

[niuniulka1989]

Cześć Dziewczynki

Byłam w domku na Święta, dlatego nie zaglądałam Jadłam jak szalona I niestety przede wszystkim same słodkie rzeczy - ciasta, cukiereczki Dziś wskoczyłam na wagę i w ogóle nie będę tego komentować

W tym tygodniu pracuję na ostatnią zmianę, więc późno wracam No ale już jutro czwarteczek Marzę o weekendzie majowym

Co do kaszy jaglanej, to właśnie muszę kupić!

Powinnam ogarnąć chatkę.... ale mi się nie chce

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, to fajnie, że w końcu masz tą kartęjeszcze tylko jutro i piątek i weekend

Ja właśnie byłam w Biedrze i oglądamy z tż-tem tv

no w końcu mogę spokojnie wejść i wyjśc z firmy i przemieszczać się po niej
no już tylko czekam na weekend w sobotę nam się impreza szykuje

my też byliśmy w Biedrze i teraz wieczór przed tv

Napisane przez niuniulka1989

Cześć Dziewczynki

Byłam w domku na Święta, dlatego nie zaglądałam Jadłam jak szalona I niestety przede wszystkim same słodkie rzeczy - ciasta, cukiereczki Dziś wskoczyłam na wagę i w ogóle nie będę tego komentować

święta jak to święta, zawsze dużo się je

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

no w końcu mogę spokojnie wejść i wyjśc z firmy i przemieszczać się po niej
no już tylko czekam na weekend w sobotę nam się impreza szykuje

my też byliśmy w Biedrze i teraz wieczór przed tv


święta jak to święta, zawsze dużo się je

Prawda


Ja mam wieczór serialowy Luuuubię takie wieczorki

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Ja mam wieczór serialowy Luuuubię takie wieczorki

ja to ostatnio prawie seriali nie oglądam

zarezerwowaliśmy sobie właśnie bilety do Anglii na czerwiec, bo lecimy do znajomych. W sumie taki ryzyk fizyk trochę, bo niewiadomo co z moją pracą itd no ale jakoś to będzie.. jak mi przedłużą umowę, to się tam przemęczę do tego wyjazdu i po powrocie zacznę szukać czegoś innego. Gorzej jak mi umowy nie przedłużą no ale zobaczymy jak to będzie
miałam szukać nowej pracy już teraz, ale jakbym coś znalazła, no to wtedy nie byłoby szansy na jakikolwiek wyjazd także cóż

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

ja to ostatnio prawie seriali nie oglądam

zarezerwowaliśmy sobie właśnie bilety do Anglii na czerwiec, bo lecimy do znajomych. W sumie taki ryzyk fizyk trochę, bo niewiadomo co z moją pracą itd no ale jakoś to będzie.. jak mi przedłużą umowę, to się tam przemęczę do tego wyjazdu i po powrocie zacznę szukać czegoś innego. Gorzej jak mi umowy nie przedłużą no ale zobaczymy jak to będzie
miałam szukać nowej pracy już teraz, ale jakbym coś znalazła, no to wtedy nie byłoby szansy na jakikolwiek wyjazd także cóż

Kochana, będzie dobrze - musi być! Umowę Ci przedłużą, a po powrocie znajdziesz super pracę A jak tamta rozmowa którą miałaś przed Świętami?

Jak teraz stoją bilety do UK? Tak mniej więcej oczywiście

Ja też mało oglądam, no ale trzeba nadrobić zaległości

Macie może jakąś sprawdzoną odżywkę/olejek na suche końcówki? Mam mega przesuszone końce, potrzebuję czegoś sprawdzonego

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Kochana, będzie dobrze - musi być! Umowę Ci przedłużą, a po powrocie znajdziesz super pracę A jak tamta rozmowa którą miałaś przed Świętami?

Jak teraz stoją bilety do UK? Tak mniej więcej oczywiście

Macie może jakąś sprawdzoną odżywkę/olejek na suche końcówki? Mam mega przesuszone końce, potrzebuję czegoś sprawdzonego

no zobaczymy jak to będzie, w sumie niczego pewna nie jestem. Ale co ma być to będzie

a ta rozmowa dziwna, mieszane mam uczucia generalnie kolejna rozmowa, gdzie to zamiast ja głównie mówić, to osoba przeprowadzająca rozmowę ciągle mówiła, opowiadała. Do mnie pytań było niewiele Niby praca ok, ale też nie wszystko do końca mi się podobało. Bo też bardzo dużo dzwonienia tam, przynajmniej na początku głównie dzwonienie, ale nie typowa sprzedaż tylko umawianie spotkać, potem ich odbywanie. Bo to generalnie placówka banku. Ale też taki że tak powiem gorszy bank i bardzo mała placówka, łącznie 4 osoby żadnego socjalu tam nie mają, zero. Do tego jakieś wyjazdowe szkolenie w Kędzierzynie koźle ja nawet nie wiem gdzie to jest generalnie takie szkolenia wyjazdowe średnio mi się podobają choć niestety jeśli chciałbym iść do jakiejkolwiek placówki banku to raczej mnie to czeka kasa trochę lepsza niż teraz, też umowa o pracę itd. No ale to też nie do końca to co bym chciała generalnie ja to już bym nie chciała sprzedaży,żadnych telefonów itd, tylko własnie coś w typie Twojej pracy, czy jakaś taka typowo biurowa praca choć wiem, że strasznie ciężko coś takiego znaleźć
generalnie teraz to poczekam jak się rozegra sytuacja w tej pracy. Jak mi przedłużą, to przemęczę się tam jeszcze te 2miesiące. W cv też lepiej zawsze wygląda trochę dłuższy staż pracy a nie zmienianie co chwila maj sobie odpuszczę, a w czerwcu najwyżej na spokojnie zacznę czegoś szukać, bo generalnie najbardziej to bym chciała tak, żeby w czerwcu coś znaleźć nowego, wyjechać do tej Anglii, wrócić i od lipca do nowej pracy. No ale zobaczymy jak to wszystko wyjdzie

generalnie za mnie i za TŻta, w obje strony wyszło tam łącznie chyba 590 zł, więc w miarę sensownie
21-28 czerwca

ja różnych rzeczy używam, ale że codziennie katuje włosy suszarką i prostownicą to niewiele to daje już mam takie zniszczone końcówki, że masakra ale jak zwykle coś nie po drodze mi do fryzjera, żeby ogarnąć te włosy


w ogóle oficjalnie oświadczam, że od jutra dieta
i wracam do spowiedzi z jedzenia, żeby mieć motywacje pozostałości po świętach zjedzone, więc teraz już bez wykrętów

[heroine86]

Dzień dobry

[asiuniaa1987]

Dzień dobry

[Aniaa_89]

hej

ale żeście się rozgadały dzisiaj

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

no zobaczymy jak to będzie, w sumie niczego pewna nie jestem. Ale co ma być to będzie

a ta rozmowa dziwna, mieszane mam uczucia generalnie kolejna rozmowa, gdzie to zamiast ja głównie mówić, to osoba przeprowadzająca rozmowę ciągle mówiła, opowiadała. Do mnie pytań było niewiele Niby praca ok, ale też nie wszystko do końca mi się podobało. Bo też bardzo dużo dzwonienia tam, przynajmniej na początku głównie dzwonienie, ale nie typowa sprzedaż tylko umawianie spotkać, potem ich odbywanie. Bo to generalnie placówka banku. Ale też taki że tak powiem gorszy bank i bardzo mała placówka, łącznie 4 osoby żadnego socjalu tam nie mają, zero. Do tego jakieś wyjazdowe szkolenie w Kędzierzynie koźle ja nawet nie wiem gdzie to jest generalnie takie szkolenia wyjazdowe średnio mi się podobają choć niestety jeśli chciałbym iść do jakiejkolwiek placówki banku to raczej mnie to czeka kasa trochę lepsza niż teraz, też umowa o pracę itd. No ale to też nie do końca to co bym chciała generalnie ja to już bym nie chciała sprzedaży,żadnych telefonów itd, tylko własnie coś w typie Twojej pracy, czy jakaś taka typowo biurowa praca choć wiem, że strasznie ciężko coś takiego znaleźć
generalnie teraz to poczekam jak się rozegra sytuacja w tej pracy. Jak mi przedłużą, to przemęczę się tam jeszcze te 2miesiące. W cv też lepiej zawsze wygląda trochę dłuższy staż pracy a nie zmienianie co chwila maj sobie odpuszczę, a w czerwcu najwyżej na spokojnie zacznę czegoś szukać, bo generalnie najbardziej to bym chciała tak, żeby w czerwcu coś znaleźć nowego, wyjechać do tej Anglii, wrócić i od lipca do nowej pracy. No ale zobaczymy jak to wszystko wyjdzie

generalnie za mnie i za TŻta, w obje strony wyszło tam łącznie chyba 590 zł, więc w miarę sensownie
21-28 czerwca

ja różnych rzeczy używam, ale że codziennie katuje włosy suszarką i prostownicą to niewiele to daje już mam takie zniszczone końcówki, że masakra ale jak zwykle coś nie po drodze mi do fryzjera, żeby ogarnąć te włosy


w ogóle oficjalnie oświadczam, że od jutra dieta
i wracam do spowiedzi z jedzenia, żeby mieć motywacje pozostałości po świętach zjedzone, więc teraz już bez wykrętów

Spoko cena za bilety, nas kolejowe po Polsce wyniosły by 500 zł gdybyśmy jechali na Majówkę Więc taka cena za bilety do Anglii to super


Co do tej rozmowy, to trochę lipa z tymi ewentualnymi wyjazdami.... może lepiej trzymać się tego co jest, a jakaś super-hiper-fajna oferta jeszcze się pojawi

Zmęczona jestem - nad ranem jakoś spać nie mogłam, niby mi się dobrze leżało, ale jakoś głowa mnie bolała

No i dziś bez podjadania i obżarstwa - trzymajcie kciuki bym nie poległa na koniec dnia

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

No i dziś bez podjadania i obżarstwa - trzymajcie kciuki bym nie poległa na koniec dnia

no u mnie też dzisiaj w miarę ok póki co, ale też obawiam się jak będzie później,bo wieczory są u mnie zazwyczaj najgorsze

miała być dieta a jutro idziemy do znajomych, także % itd, w sobotę też do znajomych, także szykuje się imprezowy weekend

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

no u mnie też dzisiaj w miarę ok póki co, ale też obawiam się jak będzie później,bo wieczory są u mnie zazwyczaj najgorsze

miała być dieta a jutro idziemy do znajomych, także % itd, w sobotę też do znajomych, także szykuje się imprezowy weekend

Bądź silna, nie daj się!

U mnie też najgorsze są wieczory.... dziś mnie kuszą płatki "Lion" No ale muszę jakoś wytrzymać do jutra

Myślę też nad ostatnim posiłkiem na dziś.... no i nie mam zbytnio pomysłu na nic Jajecznica była rano, wieśniak na II śniadanie.... no i tak się zastanawiam co by tu wszamać

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Myślę też nad ostatnim posiłkiem na dziś.... no i nie mam zbytnio pomysłu na nic Jajecznica była rano, wieśniak na II śniadanie.... no i tak się zastanawiam co by tu wszamać

może jakaś sałatka?

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

może jakaś sałatka?

Nie mam za bardzo składników na sałatkę, więc raczej nie



Pora na moje podsumowanie dnia

ś: jajecznica z 3 jaj z polędwicą sopocką i cebulką
2ś: wieśniak, mały banan
o: pierogi z mięsem (duża porcja, chyba z 450g)
p: danio
k: 2 naleśniki Dukana z polędwicą sopocką i ketchupem

Tyle na dziś. Nie jestem zadowolona z obiadu, ale niestety podczas przerwy nie udało mi się kupić nic mięsnego - poszłam po jakieś udko z rożna, ale niestety nic takiego nie było Na jutro już mam kupione podudzia, będę je piec jeszcze dziś

A jak u Was?

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Pora na moje podsumowanie dnia

ś: jajecznica z 3 jaj z polędwicą sopocką i cebulką
2ś: wieśniak, mały banan
o: pierogi z mięsem (duża porcja, chyba z 450g)
p: danio
k: 2 naleśniki Dukana z polędwicą sopocką i ketchupem

ładnie
choć tak mało trochę i chyba niezbyt kalorycznie


u mnie tak

I owsianka (płatki owsiane, otręby gryczane, jogurt nat, mandarynka, suszone daktyle, orzechy włoskie)
II ciemna bułka z roszponką, serem i salami
III serek homo cytrynowo-limonkowy
IV wieśniak ze szczypiorek z bułką
V pierś w papirusie, 1/2 woreczka ryżu, ogórek kiszony, 1/2pomidora

i nawet zmobilizowałam się do ćwiczeń:
20min skakanki + 70 brzuszków + 30 przysiadów + 10 pompek damskich
niedużo, ale lepsze to niż nic a i tak się w sumie zmęczyłam, moja kondycja jest teraz tragiczna

Monia a Ty jak z ćwiczeniami? korzystasz z multisportu? bo ostatnio nic nie pisałaś o żadnych zajęciach, a miałaś okres że dosyć często chodziłaś?

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

ładnie
choć tak mało trochę i chyba niezbyt kalorycznie


u mnie tak

I owsianka (płatki owsiane, otręby gryczane, jogurt nat, mandarynka, suszone daktyle, orzechy włoskie)
II ciemna bułka z roszponką, serem i salami
III serek homo cytrynowo-limonkowy
IV wieśniak ze szczypiorek z bułką
V pierś w papirusie, 1/2 woreczka ryżu, ogórek kiszony, 1/2pomidora

i nawet zmobilizowałam się do ćwiczeń:
20min skakanki + 70 brzuszków + 30 przysiadów + 10 pompek damskich
niedużo, ale lepsze to niż nic a i tak się w sumie zmęczyłam, moja kondycja jest teraz tragiczna

Monia a Ty jak z ćwiczeniami? korzystasz z multisportu? bo ostatnio nic nie pisałaś o żadnych zajęciach, a miałaś okres że dosyć często chodziłaś?

Zrezygnowałam z Multisportu - nie miałam kiedy chodzić niestety

U Ciebie wzorowo

Patrzę ile kcal u mnie wyszło i widzę, że masa Tabele kalorii pokazują mi, że same pierogi miały z 800 kcal Nie wiem czy to możliwe, ale jeśli tak, to zjadłam sporo ponad 2000 kcal Jak dobrze, że na jutro mam już zrobiony obiad

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Zrezygnowałam z Multisportu - nie miałam kiedy chodzić niestety

U Ciebie wzorowo

Patrzę ile kcal u mnie wyszło i widzę, że masa Tabele kalorii pokazują mi, że same pierogi miały z 800 kcal Nie wiem czy to możliwe, ale jeśli tak, to zjadłam sporo ponad 2000 kcal Jak dobrze, że na jutro mam już zrobiony obiad

szkoda
mi po okresie próbnym należy się już karta Multisportu i nie mogę się tego doczekać tylko ciekawa jestem jak to będzie wyglądać z punktu organizacyjnego, bo skoro na kartę dostępu czekałam 2,5miesiąca, to ciekawe ile na to będę czekać i czy w ogóle się doczekam zanim przestane tam pracować

no nie tak wzorowo, ale dużo lepiej niż było ostatnio, więc zadowolona jestem
ale weekend taki ładny już raczej nie będzie

no pierogi mają sporo kcal no ale reszta posiłków dosyć mało kaloryczna więc bez przesady, zwłaszcza że generalnie było ładnie, bez śmieciowego żarcia i słodyczy a to najważniejsze no i w ogóle dawaj trochę więcej warzyw bo bardzo mało ich jesz i to nie tylko dzisiaj, ale generalnie często ich brakuje u Ciebie


a gdzie jest Asia i Justyna

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

szkoda
mi po okresie próbnym należy się już karta Multisportu i nie mogę się tego doczekać tylko ciekawa jestem jak to będzie wyglądać z punktu organizacyjnego, bo skoro na kartę dostępu czekałam 2,5miesiąca, to ciekawe ile na to będę czekać i czy w ogóle się doczekam zanim przestane tam pracować

no nie tak wzorowo, ale dużo lepiej niż było ostatnio, więc zadowolona jestem
ale weekend taki ładny już raczej nie będzie

no pierogi mają sporo kcal no ale reszta posiłków dosyć mało kaloryczna więc bez przesady, zwłaszcza że generalnie było ładnie, bez śmieciowego żarcia i słodyczy a to najważniejsze no i w ogóle dawaj trochę więcej warzyw bo bardzo mało ich jesz i to nie tylko dzisiaj, ale generalnie często ich brakuje u Ciebie


a gdzie jest Asia i Justyna

U mnie z kartą Multisport taka sama sytuacja jak u Ciebie Pozostaje nam cierpliwie czekać


Cieszę się, że nie wpadło nic słodkiego, ani niezdrowego W końcu jakiś w miarę przyzwoity dzień

Właśnie nałożyłam na twarz maseczkę o zapachu truskawki i wanilii, ale pachnie