Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[Sparta]

Napisane przez Emila3000

nie mozesz dac majonezu
moze sos czosnkowy daj - nawet taki knorra? nikt nie zauwazy, bo go sie robi wlasnie na jogurcie
i pamietaj ze alkohol dla nas - w stanie ketozy jest nawet smiertelnie grozny

Bardzo Ci dziękuję świetny pomysł dzięki, dzięki, dzięki. A masz jakiś dobry przepis na ten sosik?

Napisane przez lesia27

Witam wszystkich dukajacych....
na wadze malusi spadek o 0,1kg.....sniadanie zjedzone, zaraz bedzie pora na drugie .... samopoczucie w normie ....
do celu jeszcze kilka kilo ale dam rade ...
ps: gratki za spadki wszystkim...

Witaj

[dorotao87]

Witajcie moje drogie, musze sie pochwalic moim sukcesem
Jestem na dukanie od 7 czerwca i schudlam juz z 86 do 79 kg
Strasznie sie ciesze, bo 7 z przodu widzialam ze dwa lata temu.
Jednak mam wrazenie ze poza troche luzniejszymi ciuchami nic nie widac, poza tym nawet nikt znajomy zadnej roznicy nie zauwazyl :P

[lesia27]

Napisane przez czarownica3006

a dobry on jest? bo ja raz w zyciu kupilam majonez lekki i smakowal jak woda z mąką

powiem Ci ze mi smakuje .... ale dodaje go skromnie do sosów albo do mojej tzn potrawki z kuraka z warzywami, daje jakis inny smak, ale powiem Ci ze najlepszy na swiecie majonez to kętrzyński, u Ciebie w Szczecinie nie ma, wiem bo mam znajoma ktorej za dawnych czasów wysylalam po 5 słoików hehehe

[czarownica3006]

Napisane przez dorotao87

Witajcie moje drogie, musze sie pochwalic moim sukcesem
Jestem na dukanie od 7 czerwca i schudlam juz z 86 do 79 kg
Strasznie sie ciesze, bo 7 z przodu widzialam ze dwa lata temu.
Jednak mam wrazenie ze poza troche luzniejszymi ciuchami nic nie widac, poza tym nawet nikt znajomy zadnej roznicy nie zauwazyl :P

co za boski spadek!! zazdroszę i

[lesia27]

Napisane przez Sparta

Witaj

ahoj!

[Emila3000]

Napisane przez czarownica3006

a dobry on jest? bo ja raz w zyciu kupilam majonez lekki i smakowal jak woda z mąką

ja go raz kupilam przed dieta, smakowal jak woda z mąką z octem, bleh cala salatka poszla do kibla dobrze ze zrobilam mala probke tylko

[missines]

Napisane przez Emila3000

ale on nie jest "lekki dukanowo" ma bardzo duzo tluszczu i na diecie nie mozemy go jesc

Właśnie na takie okazje myślę, że jest dobry. Ja dziś też mam taką okazję

Nie jemy przecież całego słoiczka
Gdyby jeść non stop to wiadomo, że odpada.

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

powiem Ci ze mi smakuje .... ale dodaje go skromnie do sosów albo do mojej tzn potrawki z kuraka z warzywami, daje jakis inny smak, ale powiem Ci ze najlepszy na swiecie majonez to kętrzyński, u Ciebie w Szczecinie nie ma, wiem bo mam znajoma ktorej za dawnych czasów wysylalam po 5 słoików hehehe

no nie ma
mi zawszew smakowal winiary albo z lidla to moje dwa ulubione. ale jak tak mowisz.. to moze mi wyslesz jakis sloiczek

[lesia27]

Napisane przez dorotao87

Witajcie moje drogie, musze sie pochwalic moim sukcesem
Jestem na dukanie od 7 czerwca i schudlam juz z 86 do 79 kg
Strasznie sie ciesze, bo 7 z przodu widzialam ze dwa lata temu.
Jednak mam wrazenie ze poza troche luzniejszymi ciuchami nic nie widac, poza tym nawet nikt znajomy zadnej roznicy nie zauwazyl :P

nie martw sie niedlugo zauwaza spadek
ja zrzucialam 1prawie 13 kg i nie raz tez nikt nic nie mowikiedys znajomy powiedzial: wypięknialas....a ja: oj tam! tylko schudłam 12 kg... hehehee

---------- Dopisano o 10:39 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------

Napisane przez czarownica3006

no nie ma
mi zawszew smakowal winiary albo z lidla to moje dwa ulubione. ale jak tak mowisz.. to moze mi wyslesz jakis sloiczek

no ale ten kętrzyński jest na bank nie dukanowy, ale za to pyszny jak cholera jak bedziemy po diecie to sie skomtaktujemy hehehehea
a ten hellmans jest w małych słoiczkach, nie namawiam do grzechu ale jak pisalam ja uzywam go sporadycznie łyzeczka, dwie wiec chyba swiat sie nie zawali...

[anaiss86]

Napisane przez twinsplus1

wlasnie odpowiedzila mi pani z hellmansa i podala taka stronke

http://www.hellmanns.pl/#strona_glowna

napisala zeby sobie tam zobaczyc produkty, ktore powinny byc do dostania prawie w kazdym sklepie

no to dupa, zegnaj majonezie a myslalam juz o salatce z tunczyka bo na samego juz patrzec nie moge. Ale to swinstwo ze u nas go nie ma!!

[raszpel]

Napisane przez lesia27

ja tez go kupilam i mam go na speecjalne okazje

Ja go nie lubię kwaśny jest taki jakiś mam go w lodówce jeszcze sprzed diety.


U mnie dzisiaj wreszcie poniżej ostatniego wzrostu Na wadze w końcu 61,6 i to na warzywkach. Widać mój kilogramowy wzrost odwaliłam na proteinach

[Sparta]

Jak zrobić fajny sos czosnkowy ???

[Emila3000]

Napisane przez anaiss86

no to dupa, zegnaj majonezie a myslalam juz o salatce z tunczyka bo na samego juz patrzec nie moge. Ale to swinstwo ze u nas go nie ma!!

sprobuj kupic sos cebulowy knorra i dac odrobine do jogutru - do tunczyka fajnie pasuje
albo sobie zrob z wiesniakiem, ogorkiem i cebula, z duzą iloscią pieprzu - tez bardzo dobre

[lesia27]

Napisane przez raszpel

Ja go nie lubię kwaśny jest taki jakiś mam go w lodówce jeszcze sprzed diety.

hehehe no widzisz kazdy ma swoje kubeczki smakowe hehehehe
mi np tuńczyk nie wchodzi, o ile pamietam przez 3 miesiace diety zjadlam...?? dwie puszki...
a co do majonezu? oszukany jest wiec jest niedobry hehehe

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:43 ----------

Napisane przez Sparta

Jak zrobić fajny sos czosnkowy ???

jogurt naturalny+ wycisniety ząbek czosnku, mozesz dodac ciutke szcypiorku, wszystko wymerdac i masz sos

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------

ewentulanie jeszcze jakeis przyprawy

[milaminka80]

Zgłuplam.

We troek, jako że kończyłam fazę PW, zważyłam sie i wyskoczyla waga 67,5. Sodziewałam się czegoś takiego, bo jestem przed @ (2 tyg sie spóźnia - tym razem jednak przez stres) i zamiast brzucha mam balon, no i przyznam sie bez bicia, że grzeszyłam trochę. Po 24 h ponownie stanełam na wadze i pokazała ona tym razem 65,45 A nie zmieniło sie nic w ciągu tego dnia i nawet kolejny grzeszek a sumieniu sie pojawił. No więc zgłuplam.
Ale wcale nie narzekam

[czarownica3006]

Napisane przez Sparta

Jak zrobić fajny sos czosnkowy ???

jogurt + homo + czosnek + pieprz + oregano jak lubisz

[jamapi]

Napisane przez Sparta

Jak zrobić fajny sos czosnkowy ???

jogurt naturalny + czosnek granulowny + chili suszone
mój ulubiony
najlepiej smakuje na pizzy

[lesia27]

wiecie co dzis robie na małe imieninowe przyjecie Lubego?ciekawe czy ktos trafi...:P

---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------

chodzi o jedzonko...

[raszpel]

Napisane przez lesia27

hehehe no widzisz kazdy ma swoje kubeczki smakowe hehehehe
mi np tuńczyk nie wchodzi, o ile pamietam przez 3 miesiace diety zjadlam...?? dwie puszki...
a co do majonezu? oszukany jest wiec jest niedobry hehehe

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:43 ----------



jogurt naturalny+ wycisniety ząbek czosnku, mozesz dodac ciutke szcypiorku, wszystko wymerdac i masz sos

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------

ewentulanie jeszcze jakeis przyprawy

Ja tuńczyka też nie mogę a majonez... hmm zeżarłam do sosu łyżeczkę prawdziwego ze dwa razy:P było mi wstyd, ale sos był nie tylko dla mnie i był pyszny. A co najważniejsze nie wpłynął wtedy na dietę. Ja już tak mam, że moje grzeszki nie wpływają na dietę. Mam wzrosty jak jem wybitnie dukanowo:P może stres spowodowany wpadką sprawia, że nie mam wzrostó:P

[lesia27]

Napisane przez raszpel

Ja tuńczyka też nie mogę a majonez... hmm zeżarłam do sosu łyżeczkę prawdziwego ze dwa razy:P było mi wstyd, ale sos był nie tylko dla mnie i był pyszny. A co najważniejsze nie wpłynął wtedy na dietę. Ja już tak mam, że moje grzeszki nie wpływają na dietę. Mam wzrosty jak jem wybitnie dukanowo:P może stres spowodowany wpadką sprawia, że nie mam wzrostó:P

oj ja tez nie raz skubnelam czegos niedozwolonego, albo w dni proteinowe kiedy szykowalam jedzonko do pracy Lubemu podjadalam warzywka ktore kroilam do salatki......na p+w
u rodziców nie raz musialam zjesc wedline ktora wydawala mi sie niedozwolona, ale trudno....zyjemy dalej

[kellysss]

Witam porannie...

Ja dzis 0.6 na plusie
Prawdopodobnie przez wczorajsze obgryzienie skórki od chleba
mojego dziecia.....
Troche mam wyrzuty bo ostatnio bardziej skłonna jestem do grzechow...
Niewiem czy to tez nie przez to ze @ tuz tuz...
Juz chce zeby przyszła i zebym znowu wróciła na bezgrzeszna Dukanska droge...

No i kupilam wreszcie to mleko w proszku
Ja tez je jadłam jak byłam mała na sucho i nawet nie pamietałam
Jest pychaaaaaaaa.... no i jeszcze nie robiłam nutellki...
Ale dzis chyba sobie zrobie jak bede miala atak na słodkie

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

wiecie co dzis robie na małe imieninowe przyjecie Lubego?ciekawe czy ktos trafi...:P

---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ----------

chodzi o jedzonko...

SERNIK?

[lesia27]

Napisane przez czarownica3006

SERNIK?

nieeeeeeeeeeeeeeeee hehehehehhee jak TY nie moglas trafic....!

[czarownica3006]

Napisane przez kellysss

Witam porannie...

Ja dzis 0.6 na plusie
Prawdopodobnie przez wczorajsze obgryzienie skórki od chleba
mojego dziecia.....

zapewne

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ----------

Napisane przez lesia27

nieeeeeeeeeeeeeeeee hehehehehhee jak TY nie moglas trafic....!

aaaaaaaaaaaa no wiadomo! MIELONE

[lesia27]

Napisane przez czarownica3006

zapewne

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ----------


aaaaaaaaaaaa no wiadomo! MIELONE

nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eee hehehehehhehehehe
PIZZE

[missines]

Napisane przez lesia27

nieeeeeeeeeeeeeeeee hehehehehhee jak TY nie moglas trafic....!

Sernik w koronkowych majtasach jako zapowiedź tego co będzie PO serniku jak goście pójdą hahah

[lesia27]

I DO TEGO DUKANOWA, co tam! najwyzej nic nie zjedza:P
dzis przychodza 4 osoby a jutro 12ale wszystko mam juz rozpisane w tajnym zeszycie dania jakie zrobie itd

[Emilia 25]

Napisane przez moose1979

I nic mi o tym nie powiedziałaś??
Witam wszystkich. Co do tematu afery "eroticgate", nie będę się wypowiadał. Chyba, że komisję śledczą założycie, albo urząd cenzora. Wtedy się wypowiem.
U mnie na razie spadeczki. Mam nadzieję na więcej. Ogólnie od 6 kwietnia ubyło mnie... niech policzę... 16 kilo. Do limitu wyznaczonego przez doktorka zostało mi 9 kilo. Chociaż chcę więcej zjechać wagowo. Pozdrowionka dla wszystkich.
P.S. Czytałem tutaj, że wspominacie coś o Rodzynku. Chciałem tylko napomknąć, że Rodzynek piszemy z DUŻEJ litery
Do następnego.

A nie powiedziałam, co ja się będę chwalić, Rodzynku przez duże R.
Gratuluję wyniku.

[lesia27]

Napisane przez missines

Sernik w koronkowych majtasach jako zapowiedź tego co będzie PO serniku jak goście pójdą hahah

nie badz wulgarna ......:P
Pan sernik byłby w dukanowych stringach z kurczaka:P

[kellysss]

A powiem Wam cos smieszniego...

Wczoraj zaczełam robic ten slawny sernik...
No i tak go robie robie i nagle patrze na przepis
i co nie ma w nim sera wielce zdziwona szukam patrze i okazało sie
ze zły przepis skopiowałam....hahahahah. ........ Był to MURZYNEK
a nie sernik..... zajarzyłam dopiero jak zobaczylam ze mam dodac kakao...hehehehe
No i zamiast sernika mam murzynek.... Bardzo dobry zreszta... Juz dzisiaj do kawki wrabałam
dwa kawałeczki........... No ale nadal chce spróbowac tego sławnego sernika
Chyba upieke go jutro lub pojutrze bo sera nakupowalam i czeka w lodówce......Tylko prosze nie piszcie juz tyle o nim bo ja tez uwielbiam sernik a musze sie narazie murzynkiem zadowolic